Eerste date -zenuwen 18 manieren om niet nerveus te zijn voor een date en zich kalm te voelen

Het is volkomen normaal om een ​​geval van eerste date -zenuwen te hebben. Maar het is maar een gesprek, dat is alles! Leer hoe u niet nerveus kunt zijn voor een date en glans!

Eerste date -zenuwen zijn angstaanjagend, denk je niet? Je bent nerveus, je bent bang om het verkeerde te zeggen, je maakt je zorgen om te veel te praten, niet genoeg praten. Dan is er de mogelijkheid van die ongemakkelijke stiltes. Waarom brengen we onszelf door deze dingen??

Omdat het nodig is om iemand te leren kennen en misschien de liefde van je leven te ontmoeten!

Natuurlijk, zelfs als deze persoon niet degene blijkt te zijn, kunnen ze een geweldige nieuwe vriend zijn om aan je lijst toe te voegen of kunnen je iemand zijn die je gewoon niet meer wilt zien.

Het komt echter uit dat je leert hoe je eerste date -zenuwen kunt overwinnen en leert hoe je niet nerveus moet zijn voor een date, kun je ontspannen en genieten van het proces. Het is mogelijk, vertrouw ons!

Wat je zou moeten realiseren-een eerste date is geen sollicitatiegesprek. Niet alles hangt af van deze ene specifieke gebeurtenis.

Het is heel goed mogelijk om een ​​vreselijke eerste date te hebben en dan voor altijd samen te eindigen! Het is mogelijk om snel daarna een geweldige eerste date te hebben.

Hoe u niet nerveus kunt zijn voor een date - eerste date of een datum!

We zijn alleen mens; Zelfs je date is mens. Het is dus vanzelfsprekend dat we ons nerveus voelen voor een eerste date, maar er is een manier om te leren hoe je niet nerveus kunt zijn voor een date. Verminder die zenuwen en angst om een ​​betere en rustiger eerste-date-ervaring te hebben.

Het is tijd om de kriebels te verliezen * tenminste een deel van hen * en beginnen te genieten van je datingervaringen. Je staat op het punt om een ​​aantal nuttige manieren te leren om je datingangst te verminderen, zodat je je date daadwerkelijk kunt leren kennen zonder afleidende gedachten of gevoelens.

S, als je worstelt met eerste date -zenuwen of algemene date -zenuwen, laten we eens kijken naar een paar manieren waarop je minder nerveus kunt zijn op een date en dingen gemakkelijker maken.

1. Regel de datum zelf, zodat u ergens kunt kiezen waar u zich prettig bij hebt

Het is erg leuk om iemand een date voor je te laten regelen, maar je zult geen idee hebben waar je heen gaat of wat je gaat doen. Dat gaat bijdragen aan de angst, en het zal je niet helpen om eerste date -zenuwen te overwinnen.

Om die reden doe je de organisatie, zelfs als zij degene zijn die je heeft gevraagd. Dan kun je ergens kiezen waardoor je je op je gemak en comfortabel voelt.

2. Kies een datum die iets korter is

Als je super nerveus bent, kies dan ergens dat je een vaste hoeveelheid tijd geeft.

Een koffiedatum in de middag is bijvoorbeeld waarschijnlijk veel korter dan iemand te ontmoeten voor het avondeten en 's nachts drankjes. Er is daar ook veel minder druk.

3. Draag kleding waarin u zich comfortabel bevindt

Als je je klaar maakt, kies dan iets waardoor je je comfortabel en zelfverzekerd voelt en dat zal helpen om die eerste date -zenuwen vrij snel te verlichten.

Probeer ze niet uit te slaan met een super sexy outfit als je constant friemelen en je ongemakkelijk voelt. U kunt niet ontspannen.

4. Begrijp dat u niet de enige bent die nerveus is

Je date zal ook nerveus zijn, dus ga er niet vanuit dat je de enige bent.

Zoals gezegd is dit geen sollicitatiegesprek of iets bijzonders, het zijn slechts twee mensen die elkaar ontmoeten. Blijf jezelf eraan herinneren, en je eerste date -zenuwen moeten beginnen te verdwijnen.

5. Geef gewoon toe dat je nerveus bent

Een geweldige ijsbreker is om gewoon te zeggen: "Ik verontschuldig me van tevoren als ik te veel praat, de eerste dates maken me echt nerveus.'Je zult het kunnen lachen en jullie zullen allebei ontspannen. Ze zullen waarschijnlijk toegeven dat ze zich hetzelfde voelen!

Door dat te doen, krijg je de olifant in de kamer uit de weg en kun je gewoon beginnen met chatten. Als je een ongemakkelijke stilte hebt en je nerveus voelt tijdens de date, lach je er gewoon om!

6. Verwend jezelf een beetje voor je date

Als je wat tijd besteedt aan je klaar te maken en alle dingen te doen die je graag doet, e.G. Als je een lang heet bad hebt, naar je favoriete muziek luisteren, je outfit zorgvuldig kiezen en je haar doen, zul je je meer ontspannen voelen en meer in staat zijn om gewoon van de date te genieten.

Ontspannen zijn, helpt ook om uw stressniveaus te verlagen, wat nooit een slechte zaak is om eerste date -zenuwen en kriebels te overwinnen.

7. Vermijd de datum enorm in je geest

Oké, we begrijpen het, het is moeilijk om te doen, maar onthoud dat dit niet iets belangrijks is in je leven. Je gaat verder verder en ga door met je leven, ongeacht of het goed is gegaan of niet.

Als je deze persoon echt leuk vindt en je hebt gewacht om een ​​tijdje met ze te daten, is het moeilijk om het als niets belangrijks te zien.

Het gaat er niet alleen om of ze je leuk vinden, het gaat erom of je ze echt leuk vindt nadat je tijd hebt besteed. Eerste date -zenuwen zijn iets natuurlijks, maar het is van vitaal belang dat je ze niet inhaalt dat dit slechts twee mensen zijn die elkaar ontmoeten.

8. Vermijd te veel te drinken

Als je ergens bent dat alcohol serveert, zul je waarschijnlijk erg in de verleiding komen om een ​​glas wijn of twee te hebben om jezelf te ontspannen.

Als je het aankan, ga er dan voor, maar onthoud dat te veel drinken op een eerste date a) een beetje beschamend is, en b) waarschijnlijk ertoe leiden dat je iets zegt of doet dat je wou dat je dat niet had gedaan. Rent het gewoon in een beetje en wees je bewust van wat je doet.

Heel vaak is het ongelooflijk eenvoudig om me te laten meeslepen en een paar drankjes meer te bestellen dan je kunt. En je zult het niet eens beseffen totdat het te laat is!

Bedenk hoe je je zou voelen als je date veel te veel drankjes had en zichzelf voor de gek hield. Zou het je een geweldige eerste indruk van hen geven? Waarschijnlijk niet!

9. Wees gewoon jezelf

Het is moeilijk om je muren naar beneden te laten en gewoon jezelf te zijn als je iemand op een eerste date ontmoet. Maar het is belangrijk dat je het probeert.

Hoe kun je weten of ze het echt graag met je doorbrengen als je niet echt je authentieke zelf was vanwege de eerste date -zenuwen?

Doe een paar diepe ademhalingsoefeningen voordat je ze ontmoet. Focus op gewoon genieten van de datum en wees jezelf. Je bent een geweldig mens, en er is geen reden waarom ze niet van hun tijd met je zouden genieten.

Het is de beste manier om de zenuwen van de eerste date te verminderen! Eerlijk gezegd, als ze je leuk vinden, is dat geweldig en als ze dat niet doen, is dat ook prima. Er zullen talloze meer zijn die dat doen!

10. Vraag jezelf af waarom je zo nerveus bent

Waarom voel je je angstig? Het is belangrijk om jezelf af te vragen waar de angst vandaan komt.

Misschien heb je in het verleden negatieve dating -ervaringen gehad, en dit creëert nieuwe angst in je. Wat het ook is, graaf diep en probeer te zien waar het vandaan komt.

11. Doe geen drankjes of dinerdata

Als je nerveus bent over ongemakkelijke stiltes of de date een interview laten veranderen, doe dan geen dineren of drankjes.

Pak samen een koffie en ga wandelen, kijk een sportspel of ga naar een kunstgalerij. Doe dingen die op activiteiten gebaseerd zijn; Op die manier heb je iets om over te praten.

12. Oefen zelfzorg

Op de dag van de date, iets doen waar je echt een uur of zo van geniet. Bekijk je favoriete show, speel een videogame, lees je favoriete boek of breng een uur door met het oefenen van een nieuwe make -uptechniek!

Doe dingen die je een veer in je stap geven, zodat je je opwinding kunt opbouwen en je nervositeit ermee kunt maskeren.

Nervositeit en opwinding zijn tenslotte twee emoties die zeer nauw verwant zijn en ze voelen zich bijna hetzelfde - je noemt ze gewoon anders, afhankelijk van je humeur!

13. Praat niet over de datum met te veel mensen

Het vermelden van de datum voor andere mensen zal het ophalen. En als je nerveus bent, is dit niet wat je wilt doen. Praat erover met iemand die je vertrouwt, en dat is het.

Als je er met te veel mensen over praat, geven ze je advies, meestal tegenstrijdig advies en zullen je verwarren.

14. Houd rekening met je gevoelens

Tijdens de date voel je je misschien nerveus, en dat is oké. Haal diep adem en probeer je bewust te zijn van hoe je je voelt en wat je op dat moment kunt doen om jezelf te helpen kalmeren.

Vergeet niet dat we allemaal menselijk zijn; We zijn allemaal gebrekkig, en we zijn allemaal nerveus in een ongemakkelijke situatie. Het enige wat u hoeft te doen is ermee stromen.

15. Denk aan je date als vriend

Alle goede relaties beginnen met vriendschap. Je moet vrienden worden met je date.

En als de chemie daar is, kan het bloeien in een romantische relatie. Denk aan je date als vriend om te helpen met je zenuwen.

16. Doe die dag een training

Je hebt wat opgekropte energie die je nodig hebt om uit je systeem te halen. Dus als je je afvraagt ​​hoe je niet nerveus kunt zijn voor een date, ga je zweet op met een goede training.

Het zal helpen bij het vrijgeven van elke stress die je in je lichaam hebt en die positieve endorfines binnenbrengen. En dat is wat je wilt.

17. Sta jezelf een glas wijn toe

Onthoud wat we zeiden over het niet te veel drinken, maar een glas wijn zal geen pijn doen als het je zenuwen stabiel. Maar ga rustig aan op de wijn.

Heb een glas wijn en haal adem. Te veel alcohol is een grote nee-nee op eerste datums; Eén glas wijn kan u echter helpen los te maken en te ontspannen.

18. Haal diep adem

Je moet diep ademhalen. We weten dat het een beetje cheesy klinkt, maar het werkt. Adem door je neus, houd het een paar seconden vast en laat de adem dan uit je mond los.

Doe dit een paar keer, en je zult jezelf onmiddellijk kalmeren.

Hoe u uw perspectief kunt behouden als u zich tijdens een date nerveus voelt

Eerste datums zijn altijd zenuwslopend geweest en zullen dat altijd zullen zijn, maar het is van vitaal belang dat je alles in perspectief houdt.

Het succes van je leven hangt niet op deze ene datum!

Je komt er misschien uit en wilt de persoon nooit meer zien omdat het je is laten zien dat ze echt geen geweldig persoon zijn. Of het kan je laten zien dat je iemand hebt ontmoet die je nog wat meer wilt leren kennen. Eerste date -zenuwen zijn slechts een deel van het proces.

Hollywood -films tonen ons deze nogal onrealistische afbeeldingen van eerste dates. Dan gaan we ervan uit dat we van onze voeten worden geveegd door iemand met wie we net tijd hebben doorgebracht, omdat we ze niet van tevoren hebben gekend. Het gebeurt niet zo.

Het is tijd om dating als een avontuur te zien

Enkele van de meest succesvolle en prachtige relaties die we hebben gezien, begonnen als langzame branders.

De eerste datum was niets spectaculairs en er waren geen grote vuurwerk; De liefde groeide gewoon in de loop van de tijd. Misschien is dat hoe het voor jou zal zijn, of misschien krijg je gewoon als vrienden met deze persoon. Het plezier is om het uit te vinden!

Hoe meer datums je gaat, hoe meer je kunt ontspannen. Maar het komt allemaal neer op mindset.

Als je een date nadert met een paniek-getroffen gevoel in je buik, ga je nooit ontspannen of ervan genieten. Benader het als een leuke ontmoeting tussen twee mensen, en wie weet waar het kan leiden? Als het nergens heen gaat, dus wat - je had tenminste een nacht of middag uit!

Als je eerste date -zenuwen ervaart, doe dan gewoon je best om ermee te gaan. Zie de datum als iets leuks, in plaats van zich op de druk te stapelen. Geniet van het proces!