Schuldgevoel na een mislukt huwelijk

Sommige dingen in het leven zijn onder onze controle, maar het leven is onvoorspelbaar en dingen werken niet altijd zoals we hebben gepland.

In dit artikel

• Waarom voel je je schuldig over een mislukt huwelijk??
• Drugsmisbruik
• Eet stoornissen
• Verder gaan na de scheiding

Wanneer mensen de knoop leggen en trouwen met de persoon van wie ze het meest houden, denken ze nooit dat ze scheiden of een mislukt huwelijk ondergaan. Maar om zoveel verschillende redenen gebeurt het. En als dat zo is, kan het behoorlijk verwoestende gevolgen hebben voor alle betrokkenen, vooral als er jonge kinderen in het gezin zijn.

Dus laten we eens kijken waarom echtscheiding of een mislukt huwelijk depressie veroorzaakt, wat zijn de dingen die je kunt doen om op een gezonde manier om te gaan en vooral: hoe verder te gaan op een manier die gezond is voor iedereen, en hoe je een lang huwelijk kunt beëindigen Zonder zich schuldig te voelen?

Wanneer een huwelijk eindigt, houdt het veel pijn en angst in - omgaan met schuldgevoel, schaamte en sociaal stigma van niet -succesvol huwelijk. Je zoekt naar manieren om te voorkomen dat schuld je relaties verpest en wilt stoppen met je schuldig te voelen over het beëindigen van je huwelijk.

Waarom voel je je schuldig over een mislukt huwelijk??

Schuldgevoel is een zeer ingewikkeld gevoel, zowel om mee om te gaan als om uit te leggen, dus laten we proberen het af te breken.

De kans is groot dat als je op goede voorwaarden uit elkaar bent gegaan en je allebei blij bent met hoe je leven na de scheiding is, je zult je niet veel schuldgevoel voelen.

Waar het binnenkomt, is wanneer je het gevoel hebt dat iemand anders hierdoor gekwetst wordt, of het nu je partner, je kinderen of iemand anders is. Als je begint te twijfelen of je de juiste keuze hebt gemaakt, en of je het door iemand doet.

Je begint jezelf af te vragen of je er gewoon bij zou moeten blijven voor het welzijn van iedereen. En dit kan je weg opeten, wat leidt tot een aantal zeer ongezonde coping -mechanismen.

Drugsmisbruik

Door een scheiding te gaan na een mislukt huwelijk is stressvol, en door een rommelige scheiding gaan is nog erger.

Om de rand van de stress af te nemen, wenden veel mensen zich tot verschillende stoffen, van alcohol tot drugs. Dit zijn duidelijk ongezonde manieren van coping, maar niet alleen omdat ze direct ongezond voor je zijn. Zolang je op stoffen vertrouwt, neem je geen stappen om met je emoties om te gaan en maak je het alleen maar erger door je gevoelens te begraven.

Dus als je eenmaal de kracht hebt gevonden om met je gevoelens om te gaan, zul je merken dat het proces veel moeilijker is dan wanneer je ze vanaf het begin op een gezonde manier behandelt. En bovendien zou je de terugtrekking van drugs doornemen, wat dingen verder zal bemoeilijken.

Het is niet onmogelijk om hiermee om te gaan en als je het juiste ondersteuningssysteem vindt en de hulp krijgt die je nodig hebt, kom je er doorheen en op de juiste weg, maar je zult echt de beste resultaten hebben als je het daar gewoon nooit op laat in de eerste plaats.

Eet stoornissen

Post een mislukt huwelijk, eetstoornissen en middelenmisbruik gaan hand in hand, waarbij de helft van de mensen met eetstoornissen ook drugs of alcohol misbruikt.

En een scheiding kan dit gedrag vaak activeren, die overal in het ED -spectrum omstrekt. Aan de ene kant kunnen echtscheidingen die een laag zelfbeeld hebben en een perceptie dat hun partner hen (gedeeltelijk of volledig) heeft achtergelaten vanwege hun uiterlijk, boulimia, anorexia of een van de verbonden aandoeningen ontwikkelen die resulteert in snel en ongezond gewichtsverlies.

Aan de andere kant zijn er mensen die echtscheiding zullen zien als een breekpunt waarna niets ertoe doet en wanneer ze gewoon kunnen loslaten en stoppen met aandacht te schenken aan wat ze volledig eten, wat, gecombineerd met ongezonde coping -mechanismen en dwangmatige te veel eten

Nogmaals, dit maakt het alleen maar moeilijker om op een gezonde manier met de emoties om te gaan en zal je terug op je weg zetten naar een gezond leven.

Verder gaan na de scheiding

Er zijn twee fouten die mensen maken na hun scheiding.

Ze gaan rechtstreeks in een nieuwe relatie of ze besluiten gewoon dat het opnieuw vinden van liefde niet voor hen is. Beide zijn niet de juiste manier om onmiddellijk na een mislukt huwelijk te gaan, en zoals je waarschijnlijk al geraden was, is de weg om te gaan ergens in het midden.

Je moet jezelf wat tijd geven om je huwelijk te treuren en om te gaan met alle emoties die op je afkomen. De best mogelijke manier is om een ​​erkende therapeut te vinden en door alle gevoelens te praten die je moet ervoor zorgen dat je helemaal in vrede bent met de scheiding en dat je op een gezonde manier naar een nieuwe relatie kunt gaan.

Neem deze tijd om alle dingen te doen waarvoor je geen tijd kon geven terwijl je getrouwd was. Pak dansen en schilderen en zie je vrienden in het weekend. Vul je tijd op met kwaliteits dingen die je een betere jou maken, niet omdat je beter moet zijn, zodat "zoiets" niet meer zal gebeuren, maar omdat je van jezelf houdt.

Echtscheiding is nooit gemakkelijk, maar het hebben van de kracht om uw emoties onder ogen te zien en op een gezonde manier om te gaan, zal u en alle anderen veel meer ten goede komen dan enig ander coping -mechanisme. Na een mislukt huwelijk moet je jezelf eraan herinneren dat je om een ​​reden bent gescheiden, en dat het op geen enkele manier betekent dat je leven vanaf dat moment niet geweldig zal zijn.