Genezing door echtscheiding

In dit artikel

• Communiceer uw behoeften aan vrienden en familie
• Zelfzorg is niet egoïstisch
• Geef jezelf 'genade' en 'tijd'
• Probeer vaker uit te gaan
• Blijf niet stilstaan ​​bij fouten uit het verleden
• Je hebt dit.

Scheiding. Het woord zelf lijkt ontmoedigend en heeft een negatieve connotatie. Maar soms is het beëindigen van de relatie de enige manier waarop u- of u en uw partner- de kans krijgen om uw meest authentieke zelf (VES) te vinden.

Het is geen beslissing die uithelijklijk of impulsief wordt genomen, je denkt en praat al geruime tijd door. En nu je de beslissing hebt genomen, voelt het als een zware strijd om de volgende stappen te beheren.

Het helen van de wonden van echtscheiding of genezing door echtscheiding is een proces dat in veel opzichten vergelijkbaar is met een zilveren voering op de wolk van de scheiding.

Hier zijn 5 dingen om in gedachten te houden terwijl u bent genezing door echtscheiding:

1. Communiceer uw behoeften aan vrienden en familie

Wil je ventileren? Huilen? Om de gevoelens te verkennen die je doormaakt? Of wil je praktisch advies? Suggesties? Help bij de richting?

Of misschien wil je te horen krijgen dat alles in orde komt, dat het bedoeld was, of dat er een groter beeld is. Zorg ervoor dat u communiceert hoe uw vrienden en familie u kunnen ondersteunen.

Nog een van de essentiële tips voor genezing na scheiding is het cultiveren van nieuwe vriendschappen die positiviteit voor je leven brengen. Dit geeft je niet alleen de extra ondersteuning die je nodig hebt, maar helpt je ook om mensen te ontmoeten die misschien dezelfde fase in hun leven hebben meegemaakt.

2. Zelfzorg is niet egoïstisch

Onthoud dat we niet van een lege beker kunnen gieten. Doen wat in het beste belang is om uw welzijn te behouden en uw behoeften/grenzen moeten bovenaan uw prioriteitenlijst staan. Uiteraard, zonder een andere persoon opzettelijke schade aan te richten.

Maar soms raken mensen gewond als we onze behoeften op de eerste plaats stellen en dat is oké. Ze mogen gewond raken. Maar je hoeft jezelf niet in brand te steken om iemand anders warm te houden.

Het is essentieel bij het genezen door echtscheiding om te weten dat je altijd het waard bent om geliefd en verzorgd te worden. Jezelf bekritiseren of jezelf de schuld geven, zou deze overgang veel moeilijker maken.

3. Geef jezelf 'genade' en 'tijd'

Het proces van het beëindigen van een relatie- partnerschap of huwelijk is er niet een dat licht wordt gemaakt. Deze "after -relatie" kant van u heeft tijd nodig om te genezen en te acclimatiseren aan een nieuw normaal.

Soms stellen we de verwachtingen op onszelf om er op een bepaalde tijd "over te komen". De realiteit is dat dit deel van ons leven altijd bij ons zal zijn.

Er is geen tijdslimiet geassocieerd met verdriet, soms moet je een goede kreet hebben voordat je verder gaat met de negatieve gevoelens en emoties.

Geef jezelf genade door alles wat je ziet als een set-back en laat jezelf wat tijd nodig hebben voor je genezing. Er is geen genezen- we zijn altijd genezing.

4. Probeer vaker uit te gaan

Genezing door echtscheiding vereist dat je jezelf opnieuw haalt met wie als persoon was toen je single was. Dit is het moment waarop je jezelf opnieuw uitvindt en je hoop en dromen nastreeft.

Verken uw vrijheid, ontdek wat u gelukkig maakt, ga op vakantie, leer iets nieuws en verken indien mogelijk al uw opties.

Een ander ding waarmee je je moet bezighouden als onderdeel van 'How To Heal na een scheiding' is om van je leven te genieten als een enkele persoon. Of het nu alleen woont, geen badkamer hoeft te delen, koken en eten wat je wilt, of zelfs als je je wilde haver wilt zaaien (knipoog, knipoog).

Kijk ook: 7 meest voorkomende redenen voor echtscheiding

5. Blijf niet stilstaan ​​bij fouten uit het verleden.

Bij het genezen door echtscheiding zou je door verschillende emotionele en mentale toestanden doen. Gedurende dergelijke tijd zou u veel beslissingen overwegen die u misschien in uw huwelijk heeft genomen.

Sommige van dergelijke herinneringen kunnen je in staat stellen, sommigen kunnen je misschien kwetsbaar voelen, en sommigen kunnen je zelfs aan het lachen maken.

Zo belangrijk als dit overgangsritueel is, moet je bij het genezen door echtscheiding niet stilstaan ​​bij de emoties waardoor je je verdrietig en kwetsbaar voelt.

Deze emoties zouden ervoor zorgen dat je alles heroverwegen wat je in je huwelijk was en je zelfs laten wensen dat je niet met de scheiding was doorgegaan.

Dus laat de gewoonte los om jezelf opnieuw te analyseren en kijk uit naar waar je naar streeft in je leven na je scheiding.

Je hebt dit.

Het zal soms moeilijk zijn. Het kan je zelfgevoel uitdagen en je laten vragen aan je beslissing. Aan de andere kant van deze groeip is echter ruimte voor de meest authentieke versie van jou en dat is de moeite waard om voor te groeien.