Dit is de reden waarom getrouwde stellen in aparte bedden moeten slapen

Slapen veel paren in aparte bedden?

In dit artikel

• Meer ruimte om te bewegen
• Goldilocks probleem
• Snurken zal je niet meer storen
• Je seksleven kan beter worden
• Ander chronotype: probleem opgelost
• Koelere slaap is beter slaap
• Laatste woord

Slaapscheiding is een nieuwe trend en komt vaker voor dan u denkt.

Het woord 'scheiding' klinkt misschien eng voor u, vooral als u op dit moment geniet van uw huwelijksreis. Kan slapen in aparte bedden slecht zijn voor het huwelijk? We zullen het weten!

Welk percentage van de getrouwde stellen slaapt in aparte bedden?

Studies vinden dat bijna 40% van de paren uit elkaar slapen.

En dezelfde studies zeggen dat afzonderlijke bedden alleen relaties maken.

Hoe kan dat? Waarom getrouwde stellen in aparte bedden moeten slapen?

Dat zoeken we uit. Hier zijn de voordelen van apart slapen van uw partner.

1. Meer ruimte om te bewegen

Dus laten we beginnen met het feit dat we allemaal verschillend zijn. Sommige paren houden van lepelen en knuffelen tijdens de slaap, en ze kunnen zich zelfs comfortabel voelen op een standaard queensize bed.

Als u en uw partner echter liever veel rekken, dan kan zelfs de grootste matrasmaat voor u ongemakkelijk aanvoelen.

Kijk zelf maar:

De breedte van een kingsize bed is 76 inch. Wanneer u dit nummer in tweeën verdeelt, krijgt u 38 inch, en dat is hoe breed een twin -bed is! Twin kan een optie zijn in kamers of trailers, maar het werkt misschien niet als een normale slaapplaats voor een gemiddelde volwassene.

Zelfs als Twin groot genoeg voor je lijkt, bedenk dan dat je partner de hele nacht niet onbeweeglijk blijft aan hun kant van het bed. Ze kunnen onbedoeld uw deel bezetten, waardoor u minder ruimte hebt voor het vinden van een comfortabele positie.

Dat gezegd hebbende, met het ophalen van een apart bed kunt u slapen in welke pose je maar wilt, zonder je zorgen te maken over het per ongeluk duwen van je partner of ze uit bed schoppen.

“De moderne traditie van samen slapen is niet zo oud: het is pas begonnen na de industriële revolutie, vanwege de snelle bevolkingsgroei in grote steden. En daarvoor was apart slapen een heel gebruikelijk ding.”

2. Goldilocks probleem

De volgende reden die u ertoe kan brengen om te overwegen om aparte bedden te kopen, is het verschil in matrasvoorkeuren. Je houdt bijvoorbeeld van meer demping, en je partner is een fan van een stevig bed.

Sommige matrasfabrikanten stellen u zelfs in staat dit probleem op te lossen:

1. door een gesplitste matras te kopen die bestaat uit twee afzonderlijke, aanpasbare helften;
2. Door een dubbelzijdige matras te kopen, waarbij elke helft zijn eigen stevigheid en algemeen gevoel heeft.

Een van deze oplossingen kan u helpen het verschil in voorkeuren te elimineren; Maar als je partner een rusteloze slaper is en je bent een gevoelige.

Chronische slaapgebrek kan veel bedreigingen vormen voor uw gezondheid, zoals obesitas, hypertensie en zelfs verhoogde risico's op een hartaanval.

3. Snurken zal je niet meer storen

Volgens de American Sleep Apnea Association lijden 90 miljoen Amerikanen aan snurken, met de helft van dit aantal met obstructieve slaapapneu.

Beide aandoeningen vereisen behandeling. Maar het feit is dat als u of uw partner snurkt, het voor beide schadelijk is.

De gemeten snurkende luidheid valt meestal in het bereik tussen 60 en 90 dB, wat gelijk is aan normaal praten of het geluid van een kettingzaag respectievelijk.

En niemand wil naast de werkende kettingzaag slapen.

Het kan dus het beste zijn als u of uw partner een luide snorer is. Maar merk op dat het een tijdelijke oplossing moet zijn in combinatie met de behandeling van deze aandoening.

“De National Sleep Foundation Survey heeft dat aangetoond Ongeveer 26% van de respondenten verliest wat slaap vanwege de slaapproblemen van hun partner. Als uw partner een luide snorer is, kunt u ongeveer 49 minuten slaap per nacht verliezen.”

4. Je seksleven kan beter worden

Gescheiden slaap maken veel jonge paren weg die geloven dat het een negatieve invloed zou hebben op hun intimiteit.

Maar de dingen zijn hier best interessant:

1. Als je slaaptarief bent, is het laatste wat je wilt doen seks hebben. Slaapgebrek neemt libido af bij zowel mannen als vrouwen en kan de reden zijn waarom paren in de loop van de tijd interesse in elkaar kunnen verliezen.
2. De juiste rust geeft je daarentegen meer energie om de liefdesverbinding in te schakelen.
3. De laatste maar niet de minste, je zou zelfs creatiever worden in je romantische fantasieën. Slapen kan het gevoel van ergernis elimineren - dat veel paren krijgen in de jaren van slapen in één bed - en het magische drankje kunnen worden dat je seksleven oplaadt.

Koningen en koninginnen hebben dit tenslotte al jaren gedaan, dus waarom zou je dat niet doen?

5. Ander chronotype: probleem opgelost

Het huwelijk verandert veel dingen in je dagelijkse leven, maar niet je circadiane ritmes.

Er zijn twee hoofdchronotypes:

1. vroege vogels, of leeuweriken - mensen die de neiging hebben om vroeg wakker te worden (vaak bij zonsopgang) en in vroege uren naar bed gaan (vóór 22-11 uur);
2. Nachtuil - Deze personen gaan meestal om 0 - 1 uur naar bed en worden de neiging laat wakker te worden.

Meestal zijn vrouwen vaker leeuweriken dan mannen; Onderzoekers zijn echter van mening dat iedereen in een maand een leeuwerik kan worden, gezien de juiste voorwaarden.

Hoe dan ook, als je slaappatronen botsen, kan dit de dag voor jullie beiden verpesten. Zelfs als je probeert stil te zijn en je geliefde niet wakker te maken.

In dit geval kan slapen in aparte bedden - of zelfs kamers - de juiste oplossing zijn voor de naderende slaapcrisis.

6. Koelere slaap is beter slaap

Nog een ding om je te laten overwegen uit elkaar te slapen is de lichaamstemperatuur van je partner. Hoewel dit van pas kan komen tijdens koudere seizoenen, zul je nauwelijks enthousiast zijn over knuffelen op hete zomeravonden.

Heet slapen komt vaker voor bij vrouwen, omdat sommige studies melden dat hun kernlichaamstemperatuur iets hoger is.

Dus, wat is het probleem hier precies?

Welnu, heet slapen kan leiden tot slaapverstoringen omdat onze lichaamstemperatuur meestal gedurende de nacht daalt om de productie van melatonine mogelijk te maken. Als het niet gebeurt, kunt u meer langdurige slaapbegin en zelfs slapeloosheid ervaren.

Dus als je partner een hete slaper is en een dikke knuffel, dan kan het voor jullie beiden een uitdaging zijn. Dat is waar apart slapen binnenkomt.

Laatste woord

Met dat alles gezegd, kan het eruit zien als apart slapen is een universele oplossing.

Nou, niet precies.

Hoewel het sommige randen in uw relatie kan polijsten, blijft het delen van een bed een van de beste manieren om intiem te worden en te genieten van het gezelschap van elkaar, vooral als u kinderen hebt of verschillende werkschema's.

Over het algemeen draait het allemaal om waarom je je gelukkig en comfortabel voelt. Als u en uw geliefde geen problemen hebben om in één bed te slapen, is het niet nodig om dit uit uw dagelijkse leven te wissen.