Hoe overspel counseling je huwelijk kan redden na ontrouw

In dit artikel

• Wat te doen, waar te kijken
• Ga naar je BFF's
• De professionele optie kiezen
• Dingen om te overwegen
• Wat volgt?
• Hoe loopt het af?

Overspel. Aka vals spelen, tweetimen, een affaire hebben, een beetje aan de zijkant hebben, ontrouw, ontrouw zijn, en waarschijnlijk nog een half dozijn synoniemen voor wat in wezen een van de meest traumatische gebeurtenissen is die in een huwelijk kunnen gebeuren.

Overspel kan een van de meest verwoestende gebeurtenissen zijn die een persoon ooit kan ervaren. En het is niet zo ongewoon, helaas. Betrouwbare statistieken zijn onmogelijk te verzamelen, maar schattingen geven aan dat ergens rond een derde van de huwelijken wordt beïnvloed door de ene of beide echtgenoten die de andere vals spelen.

Dus laten we zeggen dat het ergste met je gebeurt. Je denkt dat je huwelijk solide en gelukkig is voor zowel jou als je partner. Je gaat graag je dagen door en op de een of andere manier ontdek je bewijs dat alles niet is hoe je dacht dat het was.

Vroeger is het bewijsmateriaal mogelijk een papieren ontvangst geweest, een schriftelijke notitie in een datumboek, een per ongeluk afgeluisterd gesprek, maar nu is overspel veel gemakkelijker te verbergen, dus het kan langer duren om te ontdekken dat je partner vals speelt.

Technologie heeft mensen die hun echtgenoten bedriegen in staat om hun acties effectiever te verbergen, maar ook om te worden ontdekt door echtgenoten met een beetje savviness over sociale media.

En je hebt bijvoorbeeld een reeks teksten en foto's tussen je partner en iemand anders ontdekt die duidelijk aangeven dat je huwelijk niet is wat je dacht dat het was. Sommige mensen hebben overspelige relaties ontdekt op Facebook, Instagram en in andere sociale media.

Wat te doen, waar te kijken

Na de schok van ontdekking en de daaropvolgende confrontatie met je vreemdgaande partner, komen jullie allebei tot de beslissing dat je het huwelijk wilt redden.

Nooit eerder in de situatie geweest, ben je misschien een beetje in de war over opties en waar je moet omdraaien.

Er zijn veel bronnen over het redden van uw huwelijk na ontrouw: er zijn voor een begin YouTube -video's, podcasts, websites en boeken.

Het probleem is dat de kwaliteit van de gegeven informatie kan variëren van Balderdash en onzin tot nuttig en verstandig, maar het kunnen onderscheiden van de verschillen kan voor sommige mensen moeilijk zijn, vooral tijdens deze emotioneel geladen tijd.

Twee populaire boeken waar mensen zich tot wenden, zijn-

• De zeven principes om huwelijk te laten werken door John Gottman
• The 5 Love Languages ​​van Gary Chapman

Natuurlijk zijn er je vrienden, religieuze mensen als je opmerkzaam bent, en er zijn professionals die zijn opgeleid en ervaren in het helpen van mensen die nu ervaren of die recent of in het verleden overspel hebben ervaren. Deze professionals gaan door verschillende labels: huwelijkse counselors, huwelijkstherapeuten, huwelijksadviseurs, relatietherapeuten en andere soortgelijke variaties.

Ga naar je BFF's

Vrienden kunnen een zegen zijn tijdens deze moeilijke tijd, maar ze kunnen je ook potentieel slecht advies geven omdat ze niet objectief kunnen zijn. Ze kunnen geweldig zijn voor morele steun en een schouder om op te huilen.

Maar vaak keer Het is misschien beter om een ​​professionele huwelijksadviseur te zoeken Om te zien of u uw huwelijk weer op het goede spoor kunt en moet krijgen.

De professionele optie kiezen

Jij en je partner hebben besloten professionele hulp te zoeken om te zien hoe je beide de enorme pijn kunt overwinnen die is gebeurd. Hoe ga je over het kiezen van een professional die je kan helpen allebei over het overspel te komen?

Voordat je zelfs begint te kijken, Wees er zeker van dat beide partners zich inzetten om de tijd en aandacht echt te vestigen die nodig zijn om het huwelijk te herstellen Met de hulp van een professional. Als jullie allebei niet betrokken zijn, verspil je tijd en geld.

Dingen om te overwegen

Dit is natuurlijk een zeer moeilijke tijd, en het nemen van de belangrijke beslissing om counseling te zoeken is niet eenvoudig.

Maar na die beslissing te hebben genomen, zijn dit enkele dingen die u moet overwegen als u op zoek bent naar een huwelijksadviseur die u kan helpen na overspel.

• De referenties van de counselor. Zoek op wat al die initialen betekenen (naar de naam van de therapeut).
• Als u het kantoor van de therapeut belt, stelt u vragen. Als het kantoorpersoneel terughoudend is om volledige antwoorden te geven, neem dat dan als een rode vlagwaarschuwing.
• Hoe lang heeft de huwelijkstherapeut geoefend? Zijn ze ervaren in problemen met betrekking tot overspel?
• Vraag de prijs. Is het per sessie? Is er een glijdende schaal? Dekt uw verzekering een van de kosten?
• Hoe lang is elke sessie? Is er een typisch aantal sessies?
• Willen jullie allebei individuele therapeuten of een gezamenlijke therapeut of beide? In sommige gevallen beginnen paren met individuele therapeuten en gaan ze vervolgens naar een gezamenlijke therapeut.
• Als u naar een gezamenlijke therapeut gaat, zal die persoon dan onpartijdig zijn? Een huwelijksadviseur moet empathie tonen voor beide individuen om een ​​zinvolle en productieve dialoog aan te moedigen.
• Maakt de huwelijksadviseur zich in op één individuele theorie van verzoening en genezing of staan ​​ze open voor een meer geïndividualiseerd type overspel counseling?

Wat volgt?

U en uw partner hebben de belangrijke beslissing genomen om een ​​huwelijkse counselor te bezoeken. Wat moet u verwachten in de tijd die u met de counselor doorbrengt?

Meestal wil de huwelijkstherapeut de geschiedenis van uw relatie van beide partners als uitgangspunt kennen. Beide echtgenoten zullen bespreken wat zij denken, leidde tot de ontrouw en waarom ze denken dat het is gebeurd.

Dit zal waarschijnlijk een emotioneel uitputtende ervaring zijn, maar het is belangrijk zodat beide partners vooruit kunnen gaan en vertrouwen kunnen herwinnen.

Sessies mogen geen wedstrijden schreeuwen met de counselor die als scheidsrechter fungeert. In plaats daarvan moet de counselor doordachte vragen stellen die gevoelens en emoties oproepen en een omgeving creëren waarin elke partner zich vrij voelt om te spreken.

Een doel van deze overspel counseling is zodat vertrouwen kan worden herbouwd in de relatie. Wanneer en als er plaatsvindt, is het paar goed op weg naar een echte verzoening.

Een goede therapeut zal samenwerken met het paar om oude gewoonten en patronen te onderzoeken om te zien of een van deze heeft bijgedragen aan de overspel.

Zodra het paar zich bewust is van de potentiële valkuilen die terugvallen in enkele van de oude manieren die aanwezig zijn, kunnen ze allebei hard werken om het soort gedrag te vermijden dat tot de ontrouw heeft geleid.

Hoe loopt het af?

Er is geen vaste hoeveelheid tijd die huwelijksbegeleiding moet nemen. Elk paar is anders, net als elke therapeut. Een therapeut geeft je een idee van de vooruitgang die je boekt als je je huwelijksproblemen met hem of haar doorloopt. Uiteindelijk en idealiter zal overspel counseling om een ​​paar te helpen door het verraad van vals spelen, het paar leiden tot een diepere toewijding van vertrouwen, eer en liefde.