Behandelingsplan voor ontrouw - uw gids voor herstel

In dit artikel

• Roep de hulp in van een gekwalificeerde huwelijksadviseur
• Stap een. De affaire moet eindigen
• Een toewijding aan eerlijkheid
• Een verbintenis tot eerlijke communicatie over wat tot de affaire heeft geleid
• Voor de verraden echtgenoot
• Zelfrespect opnieuw opbouwen voor de verraden echtgenoot
• Bepaal hoe u wilt dat uw nieuwe huwelijk eruit ziet

Vroeger was het dat seksuele ontrouw, eenmaal ontdekt, slechts één uitkomst had: het huwelijk eindigde. Maar onlangs hebben experts op een andere manier ontrouw gekeken.

De bekende therapeut, Dr. Esther Perel heeft een baanbrekend boek gepubliceerd, De stand van zaken: ontrouw heroverwegen. Er is nu een hele nieuwe manier om naar ontrouw te kijken, een manier die zegt dat paren dit moeilijke moment kunnen nemen en het kunnen gebruiken om hun huwelijk in een geheel nieuwe relatie te stuwen.

Als u en uw partner verder willen gaan met genezing van ontrouw, is hier een behandelplan om u te helpen het tweede hoofdstuk van liefde, passie, vertrouwen en eerlijkheid in uw huwelijk te openen.

Roep de hulp in van een gekwalificeerde huwelijksadviseur

Het kan u en uw partner van grote hulp zijn om de voor, tijdens en na de affaire uit te pakken onder begeleiding van een huwelijksadviseur.

Deze persoon zal helpen de pijnlijke discussies te vergemakkelijken die u gaat hebben als u onderzoekt wat deze affaire betekent in de context van uw leven. Als u terughoudend bent om een ​​therapeut te raadplegen, zijn er veel boeken beschikbaar die kunnen dienen als ondersteunende materialen voor uw gesprekken met uw partner.

Stap een. De affaire moet eindigen

De persoon die de affaire heeft, moet de affaire onmiddellijk beëindigen. De Philanderer moet dingen afsnijden, bij voorkeur door een telefoontje, e -mail of sms.

Het is geen goed idee voor hen om zelf met de derde partij te praten, ongeacht hoeveel ze zullen proberen je te overtuigen dat het alleen maar eerlijk is, ze willen de derde partij niet schaden, enz. Raad eens?

Ze krijgen geen keuze in hoe dit gaat, omdat ze al genoeg pijn hebben veroorzaakt.

Het risico dat de derde partij zal proberen de Philanderer weer in de relatie te verleiden, zal hoog zijn, en de Philanderer kan zich zwak voelen en bezwijken. De affaire moet worden beëindigd met een telefoontje, e -mail, van sms. Geen discussie. Alle banden moeten worden verbroken; Dit is geen situatie waarin "we gewoon vrienden kunnen blijven" is een haalbare optie.

Als je de derde partij kent, ik.e., Ze maakt deel uit van je vriendenkring of collega's, je moet misschien verhuizen om haar uit je leven te krijgen.

Een toewijding aan eerlijkheid

De Philanderer moet zich ertoe verbinden volledig eerlijk te zijn over de affaire en bereid om alle vragen van de echtgenoot te beantwoorden.

Er is behoefte aan deze transparantie, omdat de verbeelding van je partner misschien ongebreideld is en ze de concrete details nodig heeft om haar geest te kalmeren (zelfs als ze haar pijn doen, wat ze zullen doen).

De Philanderer zal te maken krijgen met deze vragen die steeds opnieuw aan de orde zijn, misschien zelfs jaren later.

Sorry, maar dit is de prijs om te betalen voor de ontrouw en de genezing die u wilt plaatsvinden.

De Philanderer moet misschien accepteren dat zijn echtgenoot toegang wil hebben tot zijn e -mailaccounts, sms'jes, berichten voor een tijdje. Ja, het lijkt klein en jeugdig, maar als je het vertrouwen wilt herbouwen, maakt dit deel uit van het behandelplan.

Een verbintenis tot eerlijke communicatie over wat tot de affaire heeft geleid

Dit zal centraal staan ​​in uw discussies.

Het waarom van stappen uit het huwelijk is belangrijk om te weten, zodat je een nieuw huwelijk kunt herbouwen met deze zwakke plek.

Was het slechts een kwestie van verveling? Ben je uit liefde gevallen? Is er onuitgesproken woede in uw relatie? Was de Philanderer verleid? Zo ja, waarom was hij niet in staat om nee te zeggen tegen de derde partij? Heb je elkaars emotionele en fysieke behoeften genegeerd?? Hoe is je gevoel van verbinding?

Terwijl u uw redenen bespreekt, moet u nadenken over manieren waarop u deze ontevredenheidsgebieden kunt verbeteren.

Dit is een situatie waarin de Philanderer niet de vinger naar de echtgenoot kan wijzen of hen beschuldigt van de reden dat ze zijn afgedwaald.

Genezing kan alleen optreden als de Philanderer zich verontschuldigt voor de pijn en het verdriet dat ze hun echtgenoot hebben toegebracht. Ze moeten zich steeds weer verontschuldigen, elke keer dat de echtgenoot uitdrukt hoe pijn ze is.

Dit is geen moment voor de Philanderer om te zeggen: "Ik heb al gezegd dat het me duizend keer spijt!”. Als ze het 1.001 keer moeten zeggen, is dat het pad naar genezing.

Voor de verraden echtgenoot

Bespreek de affaire vanuit een plaats van pijn, geen plaats van woede.

Het is volkomen legitiem om boos te zijn op je zwerfde echtgenoot. En u zult zijn, zeker in de eerste dagen na de ontdekking van de affaire. Maar naarmate de tijd verstrijkt, zullen uw discussies nuttiger en genezing zijn als u hen nadert als een gewonde persoon, en niet als een boze persoon.

Uw woede, indien voortdurend uitgedrukt, zal alleen dienen om uw partner op de verdediging te zetten en geen empathie uit hem te trekken.

Maar je pijn en pijn zal hem in staat stellen zijn excuses en troost voor je te bieden, wat veel effectiever is om je te helpen dit moeilijke moment in je huwelijk over te steken.

Zelfrespect opnieuw opbouwen voor de verraden echtgenoot

Je bent gekwetst en je wenselijkheid in twijfel trekt.

Om een ​​nieuw hoofdstuk in uw huwelijk terug te vorderen, moet u uw zelfrespect opnieuw opbouwen die een hit heeft genomen door de acties van uw partner.

Om dit te doen, oefen je duidelijk en intelligent denken, ondanks de sterke emoties die je nu voelt.

Geloof dat je huwelijk de moeite waard is om te redden en dat je de liefde waard bent die je partner wil herstellen. Weet dat je zult herstellen, zelfs als het tijd kost en dat er moeilijke momenten zullen zijn.

Bepaal hoe u wilt dat uw nieuwe huwelijk eruit ziet

U wilt niet gewoon trouwen. Je wilt een huwelijk hebben dat gelukkig, zinvol en vreugdevol is.

Praat over uw prioriteiten, hoe u deze kunt bereiken en wat moet veranderen om een ​​fantastisch tweede hoofdstuk in uw getrouwde leven te hebben.