Hoe emotioneel onstabiel zijn, is uw relatie beschadigen

In dit artikel

• Wat veroorzaakt emotionele instabiliteit
• De melancholie van obsessie
• Emotioneel onstabiel gedrag identificeren
• Borderline persoonlijkheidsstoornis
• Stappen om een ​​gezonde emotionele gezondheid af te dwingen
• Omgaan met onstabiele mensen

“Je emoties zijn erg onstabiel en mogen nooit de basis vormen voor de richting in je leven.” - Joyce Me

Leven met een emotioneel onstabiele echtgenoot kan grote uitdagingen in het leven vormen. Een emotioneel onstabiele relatie omvat veel emotionele uitputting en een afwijking van de realiteit.

Wat veroorzaakt emotionele instabiliteit

In een poging om te verdiepen in wat emotionele instabiliteit veroorzaakt, laten we de emotioneel onstabiele symptomen begrijpen.

• Als je een emotioneel onstabiele vriend of vriendin hebt, zijn ze dat stekelig en de neiging om van streek te raken of gemakkelijk woedend te worden.
• Als je dat opmerkt Ze komen uit een niet-bewegende, disfunctionele en niet-afhankelijke familie, Het kan een teken zijn dat je uitgaat met een emotioneel onstabiele vrouw of man.
• Een emotioneel onstabiele man of vrouw zal proberen je te eenmans. Ze zullen je verklaringen, veroordelingen tegengaan en proberen je te slim af te zijn.
• Een mentaal onstabiele vriendin of vriendje is angstig voor kritiek of afwijzing.
• Zij Neem geen eigenaar van hun acties of fouten.
• Als je met een onstabiel persoon uitgaat yje zal ze constant jojeren vinden tussen emoties.

De melancholie van obsessie

De geobsedeerde en overdreven hectische leeftijd van angst, afwijzing, wraak, melancholie en eenzaamheid heeft elke centimeter van de huidige man verteerd. De vooruitgang in wetenschap en technologie heeft onze normen waanzinnig hoog en onbereikbaar verhoogd.

Hoe meer we verlangen naar echt geluk en vervulling, hoe minder we onze realiteit confronteren en daarom worden we kwetsbaar voor onze zwakke punten, terwijl we proberen een eeuwige staat van schoonheid en perfectie te bereiken.

Het hedendaagse leven heeft ons in staat gesteld om te genieten van bepaalde voordelen van technologie, maar helaas ten koste van onze gezondheid. Hoe meer we cycloon in de richting van snel veranderende trends, we getuige zijn van een toename van ontevredenheid, emotionele instabiliteit en ontevredenheid met de kwaliteit van ons leven.

De waarheid wordt verteld, we worden gedreven door angst, onze cognitieve extase hangt af van de goedkeuring van anderen, we worden gecontroleerd door onze relaties en verteerd door onze hulpeloosheid.

Met andere woorden, in dit verschrikkelijke tijdperk van concurrentie zijn we gekweld door onze camoufleren en voortdurend veranderende omgeving, waardoor we op de een of andere manier emotioneel ziek worden.

Emotionele stabiliteit is de sleutel tot een gelukkig leven en kan alleen worden bereikt door jezelf mooi te behandelen.

Emotioneel onstabiel gedrag identificeren

De eierschaalrelaties, 24/7 werkstress, wantrouwen, bittere ervaringen en een laag zelfbeeld zijn de cruciale factoren die ons beetje bij beetje vergiftigen, Totdat we ons overgeven en ons buitengesloten voelen, verlaten of verraden.

De emotioneel onstabiele mensen zijn zich niet bewust van hun gedrag en de effecten ervan op mensen.

Emotioneel onstabiele individuen zijn extremisten in het reageren op gevoelige onderwerpen en bezitten verschillende sociale eigenschappen.

Ze worden vaak geassocieerd met het hebben van trauma's op één punt in hun leven.

Daarom is het belangrijk om een ​​sterk ondersteuningssysteem te hebben dat een emotioneel onrustige persoon geneest door voldoende middelen te bieden over woedebeheersing en temperatuurbeheersingspraktijken, waardoor het belang van emotionele gezondheid wordt benadrukt.

Bekijk deze video ook over emotioneel reactiviteit:

Borderline persoonlijkheidsstoornis

Een borderline persoonlijkheidsstoornis is een psychische stoornis die gebroken en traumatische sociale ervaringen heeft gekenmerkt door beschadigd zelfrespect, misbruik of depressie.

Het wordt ook genoemd als een emotioneel onstabiele persoonlijkheidsstoornis (EUPD).

Individuen die emotioneel onstabiel zijn, hebben interpersoonlijke relaties gespannen en ervaren extreme stemmingswisselingen waar ze oscilleren tussen extreme opgetogenheid en moedeloosheid.

Stappen om een ​​gezonde emotionele gezondheid af te dwingen

Een emotioneel onstabiele persoon kan het perspectief herwinnen door rekening te houden met de volgende manieren:

• Probeer te slapen omdat het helpt om uw zenuwcellen te kalmeren
• Tel uw zegeningen als een houding van dankbaarheid is enorm krachtig
• Adem in en uit. Blijf geaard en kalmeer jezelf
• Adviseer jezelf om een ​​verstandig inzicht te hebben in de situatie
• In plaats van te blijven hangen op de onrealistische aspecten, focus en stelt u realistische verwachtingen
• Ontbrand jezelf; vonken je energie in iets nuttigs of creatiefs
• Stel gezonde grenzen
• Wees geen slaaf van je verleden, leer er eerder van en evolueer
• Zorg goed voor jezelf - jij en alleen jij kunt jezelf redden

Onthoud, stress verpest alles!

Emotionele stabiliteit kan worden bereikt in een positieve en sociaal opbeurende omgeving. Daarom is het belangrijk om bewust te zijn om elke emotie te herkennen en het verstandig te kanaliseren.

Net als je andere lichaamsdelen moeten je hersenen zichzelf ontgiften. In dit opzicht is emotionele hygiëne het kerninstrument om emotionele intelligentie te bereiken.

Omgaan met onstabiele mensen

Op zoek naar hulp bij het omgaan met een emotioneel onstabiele vriendin of vriendje?

Voor de succesvolle omgang met giftige mensen, heb je een strategische aanpak nodig die je uitrust om te bepalen wat je kunt en elimineren wat je controle buiten is.

• Ga niet in op het spel om ze te verslaan door met hen te redeneren. Trek proactief een grens waar u zich niet bezighoudt met hun persoonlijke chaos.
• Neem contact op met uw ondersteuningssysteem die niet emotioneel geïnvesteerd zijn in deze situatie- Vrienden, familie, collega's die voor u zullen rooten, delen een onbevooroordeeld perspectief op deze moeilijke situatie.
• Krijg voldoende slaap om u te helpen duidelijker te worden, attent en onder controle, om u te helpen uw stressniveaus te beheren.
• Zich bezighouden met positieve zelftalk, Om u te helpen voorbij de negativiteit die u heeft toegebracht door de onstabiele persoon in uw leven.

Leer eindelijk je eigen geluk onder de knie te krijgen, zonder te proberen goedkeuring of vreugde van anderen te zoeken. Als een emotioneel intelligent persoon, word niet door de negatieve opmerkingen of afkeuring van de giftige mensen in je leven. Ongeacht de meningen van andere mensen, laat uw eigenwaarde van binnenuit komen.

Het is ook goed om los te laten, maar laat emotioneel onstabiele mensen niet de indruk krijgen dat je bent gekomen om hun irrationeel gedrag te accepteren. Je hebt de controle over je eigen gemoedsrust en geluk, waarvoor je grenzen kunt stellen en onderhoudt op zijn plaats wanneer de persoon ze probeert te overschrijven.