Hoe je intimiteit versus seks in evenwicht kunt brengen in het huwelijk

Toen ik aan het trainen was om een ​​therapeut te worden, spraken we veel over het belang van intimiteit bij het onderhouden van allerlei soorten relaties. Intimiteit- dat gevoel van nabijheid en gehechtheid aan iemand anders- is de lijm die mensen bij elkaar houdt, zelfs wanneer de relatie door een ruwe patch loopt. Zeker breuken voor die intimiteit is wat mensen-individuen brengt of in groepen van 2 of meer in mijn kantoor. Intimiteit opbouwen en onderhouden is een leidende kracht van het werk dat ik doe met de mensen die ik dien.

Opnieuw verbinden met uw partner

Toen ik voor het eerst begon te werken, herinner ik me dat ik een paar ontmoette die behoorlijk serieus was over het repareren van hun relatie. Mijn eerste baan buiten school was er een waar ik voornamelijk met kinderen werkte, dus tegen de tijd dat ik weer aan het werk was met paren, was ik erg enthousiast om terug te gaan naar het gebruik van al die prachtige dingen die ik in mijn programma op school heb geleerd. Ik zou dit paar zoveel hulp geven bij het opbouwen en ontwikkelen van intimiteit dat ze voor altijd opnieuw zouden worden verbonden.

Met dit denkproces in gedachten, kun je je mijn verwarring voorstellen wanneer een partner zei: "We zijn maar elke andere maand maar elke andere maand." Hoe kan dit zo zijn?

Wat is intimiteit?

Intimiteit is opgebouwd door een verzameling momenten, sommige kort, sommige lang. Intimiteit kan de vorm aannemen van die blik over de tafel als een kind iets onbedoeld grappigs zegt, of een hand op de kleine rug terwijl je in de keuken passeert. Intimiteit is echt verbonden met uzelf en uw partner in een gesprek. Hoe konden deze dingen slechts elke maand gebeuren, en hoe kon men zo zeker zijn dat er in die tijd slechts één moment was? Ik had regelmatige intimiteit in mijn relatie met mijn moeder die 2 tijdzones weg woonde. En toen viel het op dat me-intimiteit het woord was geworden dat we gebruiken voor seks in beleefd gezelschap (OK, dus volgens deze definitie had ik nooit intimiteit met mijn moeder. Ugh.)).

Dit is een val waar veel paren in vallen, vind ik. Dat seksuele activiteit de gouden standaard wordt voor intimiteit. Geen seks betekent geen intimiteit. En zonder intimiteit gaat de tevredenheid van de relaties door de buizen. True-sex kan een zeer intieme handeling zijn. Maar zoals velen van ons goed goed weten en waarschijnlijk hebben ontdekt door vallen en opstaan, is seks niet noodzakelijk een daad die ons brengt dat nabijheid en gehechtheid die we kunnen zoeken.

Intimiteit draait allemaal om verbinding

Intimiteit opbouwen-of er een relatie is geweest of niet echt betrokken is bij dat idee van verbinding. Intimiteit is die onzichtbare link tussen mensen. In feite is het vaak een uitsplitsing in die intimiteit die leidt tot koeling in de slaapkamer. Sommige mensen besluiten na verloop van tijd dat ze geen seks willen zonder intimiteit, en intimiteit gaat vaak over het delen van veel meer dan lichaamsdelen.

Intimiteit gaat meer over het delen van momenten in tijd, ervaringen en zelfs de dag tot dag. Het is intiem, maar waarschijnlijk niet sexy, en meer banaal om samen een huis te decoreren, samen een maaltijd te koken, samen te sparen voor een reis samen, of samen boodschappen doen. Het zijn dit soort dagelijkse handelingen die het verband tussen partners bouwen of versterken.

Begrijp me niet verkeerd, kan ook enorm helpen bij het opbouwen van intimiteit. En het kan echt leuk zijn. Seks die intimiteit opbouwt, hoeft niet de rozenpetalen op de beden te zijn en met een soort van andere ogen die soort seks zijn die in populaire media wordt aangesloten. Je kunt tenslotte niet veel fysiek dichter bij een andere persoon komen op andere manieren dan enige vorm van seksuele activiteit. Maar het is niet alleen het fysieke aspect dat die verbinding opbouwt. Hoewel het zeker helpt.

Relaties die op de lange termijn gelukkig blijven, vinden een evenwicht tussen seks en andere manieren om intimiteit te creëren.

Zolang alle betrokken partijen wat gedachte en energie in verbinding brengen op een manier die goed aanvoelt als het een beetje "saaie" werk vereist, kan de meest tijdelijke relaties elke storm doorstaan. Ik heb gewerkt met mensen in relaties die ongelooflijke scheuren hebben gehad, maar de betrokken mensen blijven samen als gevolg van een zeer intieme verbinding aan de basis. Ze zijn in staat om kwetsbaar met elkaar te zijn in de gemakkelijke tijden en in de moeilijke tijden. Wanneer de nadruk lag op het in de loop van de tijd blijven, zijn de resultaten meestal veel, veel beter.

Enkele belangrijke manieren om intimiteit op te bouwen of te behouden, zijn regelmatige gewoonten:

• Heb regelmatig routines waar je samen tijd doorbrengt-het gaat tegelijk
• Maak tijd voor "check-ins" met elkaar over hoe de dag van elke persoon is gegaan wat ze hebben, enz.
• Heb een aantal niet-seksuele fysieke verbindingen-honden handen, raak een schouder aan, knuffel, knuffel
• Hebben samen gezamenlijke projecten-ze hoeven niet groot te zijn, maar het delen tenminste een gemeenschappelijk doel, dus je zit er samen in.

Dus hoewel seksuele activiteit een manier is om intiem te zijn, laten we niet vergeten dat wat we echt nodig hebben in een liefdevolle relatie is dat gevoel van nabijheid en gehechtheid is. Als u afstemt op uw gevoel van uw gehechtheid en hoe sterk (of zwak) het is, krijgt u het beste gevoel van wat voor soort inspanning u moet doen, om uw relatie te laten werken. Intimiteit hoeft niet hard te werken-het kan heel leuk zijn, zelfs als je openstaat om dat gevoel te voelen dat je met anderen verbonden bent.