Hoe je onbevreesde 18 manieren kunt zijn om angst opzij te zetten en als een kampioen te leven

De definitie van Fearless heeft geen angsten, maar hen veroveren. Dus leren hoe je onbevreesd kunt zijn, zal je de kick-ass persoon maken die je wilt zijn!

Iedereen gelooft dat onverschrokken mensen niet bang zijn. Nou, dat is verkeerd. Iedereen, hoe onverschrokken ze ook verschijnen, ervaart angst. Mensen met moed en moed hebben dezelfde angsten als jij, maar ze duwen er doorheen. Ze leerden hoe ze onverschrokken moesten zijn en dagelijkse angsten moeten overwinnen.

Als je echt onverschrokken bent, ben je waarschijnlijk een sociopaat omdat iedereen ergens bang voor is! Zoveel als iedereen ervan droomt geen angsten te hebben, is het onmogelijk om een ​​leven zonder hen te leiden.

Dus je ziet, onverschrokken zijn betekent niet dat je nooit angsten hebt, maar het is jouw vermogen om ze te veroveren of hoe je voorbij je angst kunt duwen.

Misschien is het hoogtevrees, maar je rijdt toch met die achtbaan. Of het is bang voor liefde, maar je laat jezelf voor ze vallen. Dat is onverschrokken. 

Wat betekent onverschrokken zijn?

Als je onverschrokken bent, sta je frontaal aan je angsten. Zelfs als de gedachte om ze tegenover te staan ​​eng of beangstigend lijkt, ga je er toch voor. Vreesloos zijn betekent niet dat je nooit bang bent, of niets tegenhoudt in je tracks.

Als er iets is, heb je zoveel angsten, maar je gebruikt ze om jezelf ooit moediger en moediger te maken. Onverschrokkenheid is niet en zal nooit de afwezigheid van je angst zijn, maar het is jouw vermogen om door elk van hen te duwen.

Als je wordt verteerd door de angst voor morgen, woon je dan bij die angst, of kies je ervoor om Hope vast te houden? Als je bang bent om je hart te breken, word je nooit verliefd, of neem je toch een sprong in het geloof?

Als je je zorgen maakt dat een vergadering in een ramp zal eindigen, rent je er dan van weg of doe je het toch? Er is veel veerkracht en moed voor nodig om onbevreesd te zijn.

Hoe je onverschrokken kunt zijn

Dus als het gaat om onverschrokken zijn, draait het allemaal om je gemoedstoestand. En als je eenmaal de ene angst hebt veroverd, komt er een andere. Dat is gewoon het leven.

Het punt is dat je in staat bent om te worstelen met deze emotie en een methode te gebruiken die voor jou werkt om je angst te maken in iets overname. We hebben allemaal iets. We zijn allemaal ergens bang voor, maar we kunnen het allemaal overwinnen en leren hoe we onverschrokken kunnen zijn. Hier zijn een paar stappen die u op het juiste pad kunnen begeleiden en u helpen uw angsten als een kampioen onder ogen te zien!

1. Wees je bewust van je angsten

Wat maakt je echt angstig? Als u niet weet wat het is, kunt u het niet overwinnen. Dus ga zitten en denk hier echt over na. Voor veel mensen is leven in angst een normale manier van leven, en ze realiseren het zich niet eens.

Ga er dus niet vanuit dat je dit kunt overwinnen via een kopje koffie. Schrijf je angsten neer en reflecteert echt zelf. Denk echt aan je angsten en houd je niet in. Zelfs als het een kleine angst is *om de telefoon te beantwoorden wanneer iemand belt!*, je moet ze nog steeds opschrijven. 

2. Kijk wat je angsten voedt

Dit deel zal niet leuk zijn, het betekent dat je naar je leven moet kijken en wat je angsten veroorzaakt. Is het omdat je vader je als kind in de steek heeft gelaten? Is het omdat je niet bent afgestudeerd aan de universiteit?

Alleen omdat je angst voelt, betekent dit niet dat er iets negatiefs met je zal gebeuren.

Het kan eenvoudig zijn vanwege een situatie in het verleden die u getraumatiseerd heeft gelaten. Onthoud, iedereen vreest iets. Het is niet eenvoudig om je triggers te analyseren, maar het is een noodzakelijk onderdeel van het proces om te leren hoe je onverschrokken kunt zijn. 

3. Werk aan uw zelfvertrouwen

Fearless zijn heeft eigenlijk veel te maken met vertrouwen. Je moet in staat worden gesteld met je eigenwaarde en vertrouwen om onbevreesd te worden. Je bent bang omdat je niet wilt dat een situatie zichzelf herhaalt, je denkt dat je faalt, enz.

Maar dit is allemaal gekoppeld aan je mentale toestand en hoe je niet denkt dat je kunt veroveren wat je voor je ligt. Dit is wanneer je begint te kijken hoe je jezelf ziet.

4. Bereid je voor op falen

Ah, ja. Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar er is iets in het bijzonder waar je bang voor bent, daarom houdt je angst je tegen. Maar je bent niet perfect, en dat zal je nooit zijn. Hier is het ding, onverschrokken mensen zien 'falen' niet als een mislukking.

Ze zien het als een kans om te groeien en te leren van hun fouten. We verknoeien het allemaal op een gegeven moment; We zijn mens. Wat je moet doen, is je voorbereiden op die momenten waarop je een fout maakt, dat is het.

5. Vraag om hulp

Als je onverschrokken bent, weet je wanneer je om hulp moet vragen.

Fearless zijn gaat niet over dingen alleen doen zonder iemand - dat is gewoon arrogant zijn. We hebben allemaal op een gegeven moment hulp nodig, en onverschrokken mensen zien hulp als iets waardevols.

Dit is wat hen sterker maakt - wanneer ze hun behoefte aan emotionele, mentale of fysieke hulp zien, vragen ze erom. Veel mensen zijn slecht om om hulp te vragen, daarom leren ze nooit onverschrokken te zijn. Maar om hulp vragen is geen teken van zwakte maar kracht. Het is tijd dat je dat besefte.

6. Ze zien de toekomst

Hé, de toekomst die ze zien, blijkt misschien niet precies zo, maar ze visualiseren waar ze in het leven willen zijn. Ze komen misschien niet op dat punt, maar het punt is dat ze in die richting gaan.

Ze weten wie ze in de toekomst willen zijn en wat ze willen doen. Als je serieus bent om te leren hoe je onverschrokken kunt zijn, moet je in staat zijn om de toekomst te zien. Een visie hebben en weten wat je in het leven wilt bereiken.

7. Ze reflecteren

Zelfreflectie is waarschijnlijk een van de moeilijkste dingen om te bereiken, maar het is nodig als je wilt leren hoe je onverschrokken kunt zijn. Als ze gestrest zijn, zijn ze niet gek en in paniek. Ze nemen de tijd om te ademen en na te denken over wat er aan de hand is.

Als een onverschrokken persoon nemen ze de tijd om dingen in perspectief te plaatsen om te erkennen dat hun angst niet zo groot is als ze dachten.

Je moet in staat zijn om je perspectief aan te passen en te veranderen om onbevreesd te zijn. Realiseer je dat het perspectief dat je vasthoudt misschien het verkeerde is.

8. Wees realistisch in de slechtste scenario's

Als we bang zijn, denken we niet duidelijk na. In feite hebben we de neiging om de situatie op te blazen. Maar onverschrokken mensen doen een stap terug en evalueren de situatie waarin ze zich bevinden. Wat is echt het slechtste scenario?

Als u uw spraak op het werk verpest, wat zal er dan gebeuren? Mensen zullen giechelen, er die dag over praten bij de waterkoeler en hun leven leiden.

Zelfs als het gemakkelijk is om in paniek te raken en irrationeel te zijn als je angst je consumeert, doe je best om logisch te denken. Onverschrokken mensen weten hoe ze kalm kunnen blijven, zelfs te midden van druk.

9. Beloon jezelf

Als je een angst overwint, ongeacht de grootte, beloon jezelf dan. Geen shit, het overwinnen van een angst is veel mentaal en emotioneel werk, dus je moet jezelf op je rug kloppen en jezelf belonen voor wat je overwon.

Niet iedereen doet dat, maar dat deed je. Er is veel moed en kracht voor nodig om je angst te overwinnen, dus wees trots op jezelf! Hoe klein het ook is, dit is een prestatie waard.

10. Laat het verleden los

Dit is waarschijnlijk een van de moeilijkste dingen om te doen om te leren hoe je onverschrokken kunt zijn. Het verleden loslaten is iets waar we allemaal mee worstelen, omdat we er de neiging hebben om erbij te stilstaan. Maar als je onbevreesd wilt zijn, laat dan de dingen los die deze angst hebben gecreëerd. Vasthouden aan angsten houdt je alleen maar vast in het verleden.

Laten we eerlijk zijn, hoe hard je ook vasthoudt aan het verleden, je kunt nooit veranderen wat er al is gebeurd. Dus laat het allemaal gaan.

11. Angst is geen vijand

Veel mensen zien angst als iets dat hen kwelt, maar dit is niet de juiste manier om naar angst te kijken. Onverschrokken mensen zien angst niet als een last, maar eerder als een bondgenoot. Denk er eens over na, angst laat je situaties om je heen evalueren die op een of andere manier intens zijn.

Je moet nadenken over waarom je deze angst voelt en of het rationeel is. Maak je angst je vriend in plaats van een doelwit. Probeer te zien wat je angst je probeert te vertellen, in plaats van er constant van weg te rennen.

12. Maak fouten

We laten ons allemaal van tijd tot tijd lijken op dwazen, maar dit zou je echter niet moeten laten schrikken. Jij bent niet de enige die fouten maakt. Dus omarm de momenten waarop je eruit ziet als een idioot. Het gaat gebeuren. Iemand zal je uitlachen, maar dit is normaal. Je gaat fouten maken, neem jezelf niet zo serieus.

Onthoud wat we zeiden over falen? Wees niet bang om jezelf te verknoeien en zelfs in verlegenheid te brengen, want dat hoort bij het leven! Omarm zelfs de rauwe en ongemakkelijke momenten, want dat is de enige manier waarop je leert hoe je onverschrokken kunt zijn.

13. Praat over je angsten

Zoals we al eerder zeiden, is iedereen ergens bang voor. Maar niemand wil erover praten, wat echt triest is. In plaats daarvan doen we allemaal alsof we geen angsten of persoonlijke kwesties hebben, maar iedereen is doodsbang in de realiteit. Praat over je angsten met iemand die je vertrouwt, je familie of vrienden.

Je zult zien hoe angstig iedereen om je heen is. Ook praten erover vermindert de last van je angsten.

Je zou nooit alleen bij je angsten moeten stilstaan, weet je? Praat met iemand die u vertrouwt. Vertrouw ons; je zult je daarna beter voelen.

14. Wees bereid om er dom uit te zien

Zodra je bereid bent jezelf door de emotionele pijn van het verpesten te brengen, verlies je meer angst dan je ooit voor mogelijk had gehouden. Iedereen die ooit iets goeds heeft gedaan, heeft minstens één keer fouten gemaakt, en iedereen die ooit ergens goed in is geweest, heeft ook minstens één keer fouten gemaakt.

Je leert niet onverschrokken te zijn door je zorgen te maken over hoe stom je naar anderen ziet. Het kost meer dan dat! Sommige mensen kunnen zelfs hun leven riskeren om iets nieuws te proberen en toch te eindigen als de lachende aandelen in hun groep.

Nou, raad eens wat? Ze geven het niet om wat andere mensen denken, omdat het enige dat telt is dat ze hun best hebben gedaan, wat er ook gebeurt.

15. Omarm de strijd

De meesten van ons willen geen harde dingen doen omdat ze ons het gevoel geven dat we hebben gefaald, en dat maakt ons bang.

Het spreekwoord "geen pijn, geen winst" blijft echter waar. Om te leren onbevreesd te zijn en onze vaardigheden te verbeteren, moeten we worstelen. Dus we moeten het omarmen. We zullen uiteindelijk onze angsten overwinnen als we blijven vechten.

16. Zet dingen in perspectief

Doe een stap terug en zet je negatieve gedachten in perspectief. Dit is een fantastische manier om onverschrokken te zijn: wat dacht je ervan om actie te ondernemen en jezelf af te vragen: waarom ben je bang voor iets?

Hoewel je ergens over gestrest bent, gaat het leven op zichzelf zonder je deelname door. Het belang om dit in gedachten te houden, moet op geen enkel moment worden onderschat.

17. Een mentaliteit van dankbaarheid aannemen

Als je je bang voelt, probeer in plaats daarvan dankbaar te zijn. Tijdens de pandemie hebben we veel problemen gehad. Het is gruwelijk. Het is echter beter om dankbaar te zijn voor het wakker worden en een andere dag doorbrengen met je geliefden dan om in paniek te raken en boos te zijn.

Ja, we weten dat de tijden op dit moment moeilijk zijn en dat mensen met elke dag meer en meer opgeven. Wil leren hoe je onverschrokken kunt zijn? Blijf doorgaan, en vergeet niet om dankbaarheid te tonen *aan God, wat krachtige energie, of alleen jezelf *, hoe groot of klein ook de zegen is.

18. Communiceer en deel uw worstelingen met iemand

Hoe vaak houden we het slechte in omdat we niet door andere mensen willen worden beoordeeld? Onthoud dat het helpt om te delen, omdat je zult leren dat veel mensen hetzelfde voelen.

Ze zullen ook hun eigen verhalen hebben om te vertellen. Is er iets waar je bang voor bent? Een vriend kan je helpen concentreren op wat je wilt in het leven en waar je angsten vandaan komen.

Hoe je onverschrokken en dapper kunt zijn

Er is veel lef voor nodig om je angsten niet te laten definiëren. Onthoud dat hoe eng je angsten ook lijken, je leven is aan de andere kant van die angst.

Vreesloos zijn betekent dat, ondanks de vele angsten die je hebt, je er nog steeds in slaagt om ze allemaal door te dringen.

Nu je weet wat je moet doen en hoe je onverschrokken kunt zijn, neem je enkele van deze tips en zet je ze op de proef. Uiteindelijk ga je een onverschrokken en moedig leven leiden!