Hoe u opnieuw kunt vertrouwen en iemand uw hart geeft als u bang bent

Ze zeggen dat vertrouwen is als glas. Eenmaal gebroken, is het moeilijk om op te lossen. Dus als je weer wilt leren vertrouwen, hebben we wat advies voor je.

Leren hoe je weer moet vertrouwen, is misschien wel het moeilijkste wat je ooit zult leren. Als je op de een of andere manier bent verraden, is het moeilijk om dat vertrouwen opnieuw op te bouwen, ongeacht hoeveel je van ze houdt. Er is altijd de overtuiging dat iemand je vertrouwen opnieuw zal breken.

Als je onlangs gewond bent geraakt, kan het voelen alsof iemand iets uitzonderlijks van je heeft genomen. Maar eerlijk gezegd, wat ze hebben genomen, is je naïviteit en je geloof in liefde.

Er zijn twee manieren om met een gebroken hart te gaan.

Wat de oorzaak ook is, u kunt ervoor kiezen om het in te pakken en, net als een gebroken teen, te geven door het zo stevig te houden dat niets het opnieuw kan schaden.

Of je kunt je hart helpen om opnieuw te herstellen en het te versterken door de ervaring objectief te bekijken, het te zien voor wat het was, en mentaal een gelofte te doen om de volgende keer met voorzichtigheid door te gaan en ervoor te zorgen dat je vertrouwen altijd wordt verdiend.

Waarom zou je leren hoe je opnieuw kunt vertrouwen??

Zoveel als je gelooft dat je met het leven getekend bent en nooit meer kunt liefhebben, dat is niet de beste manier om het leven onder ogen te zien. Je moet leren om iemand opnieuw te vertrouwen, omdat niet iedereen je pijn zal doen.

Ja, dat verraad en bedrog schaden je slecht, maar dat definieert niet elke ervaring die je zult hebben. Je kunt die pijn gebruiken om je te vernietigen, of het gebruiken als een leermogelijkheid voor een beter leven.

Als je van houdt, zal er altijd de mogelijkheid zijn om gewond te raken. Dat betekent natuurlijk niet dat mensen je vertrouwen blijven verraden en je aan keren. Maar je kunt ook niet stilstaan ​​bij wat er al is gebeurd.

Het enige dat u kunt doen, is een manier vinden om te leren hoe u iemand opnieuw kunt vertrouwen, zodat wanneer de volgende persoon komt, u weer een sprong in staat bent om een ​​sprong in te nemen.

Als je dezelfde persoon wilt vergeven die je pijn doet en je afvraagt ​​hoe je iemand opnieuw kunt vertrouwen en hem nog een kans kunt geven, zijn hier twee functies die we je aanraden in plaats van deze te lezen - Hoe u iemand kunt vergeven - 15 Positieve manieren om uw geest los te maken En Mocht je iemand een tweede kans geven of als het echt voorbij is?

Hoe weer te vertrouwen: de stappen die u moet leren

Het grappige aan het leren opnieuw te leren vertrouwen is dat totdat iemand het verraadt, het zo van nature gemakkelijk is om te geven.

Eenmaal gestoken, wordt het echter moeilijker bij elke nieuwe belediging. Hier zijn de stappen die u kunt nemen om u te helpen verder te gaan met een pijnlijke situatie en te leren uw vertrouwen te geven aan iemand die nieuw is.

1. Erken dat je nog leeft en schopt

Niets is emotioneel littekens dan iemand die uw vertrouwen niet waarmaakt. Maar uiteindelijk moet je de balans opmaken en zien dat het niet uitmaakt hoe moeilijk het was om te worden bedrogen, gelogen tegen of over je rug te praten, je leeft nog en schopt.

Dat oude gezegde: "Dat wat ons niet doodt, maakt ons sterker", is echt. Voordat je zegt dat je nooit meer iemand anders zult vertrouwen, heb je nog steeds zoveel leven en toekomst voor je.

Dus je kunt alleen leren hoe je opnieuw kunt vertrouwen als je je herinnert dat je nog leeft dat je nog leeft. Je hebt nog steeds zoveel tijd om iemand anders weer te vertrouwen.

2. Verder gaan is de beste wraak

Op dit moment denk je misschien na over manieren om terug te komen bij de persoon die je vertrouwen heeft verraden. Vaak denken we na over hoe we iemand kunnen laten voelen zoals hij ons heeft laten voelen. We proberen een manier te vinden om in hun hoofd te komen en met hen te doen wat ze ons hebben aangedaan.

Maar de beste wraak is verder en gelukkig zijn.

We verzekeren je, je zult je uiteindelijk slechter voelen dan je aanvankelijk deed toen je wraak zoekt. Omdat het echt niet de feiten zal veranderen. Het enige wat het doet is meer woede en wrok in je hart opbouwen, wat niet gezond is.

Zelfs als iemand je heeft weggegooid, je hebt bedrogen, of iets heel vreselijks heeft gedaan, hem laten zien dat je sterker bent dan je lijkt, meer integriteit heeft dan zij, en dat je beter af bent zonder hen is de beste manier om het van binnen te vinden jezelf om vooruit te gaan en weer te vertrouwen.

3. Geef jezelf niet zo vrij de volgende keer

Als we naïef zijn, is het gemakkelijk voor mensen om ons te verraden. Neem dit als een leermogelijkheid en wees de volgende keer wijzer. Dit betekent niet dat je je helemaal nooit zou moeten openen; Dat is niet wat we impliceren. In plaats daarvan, als je wilt leren hoe je opnieuw wilt vertrouwen, geef je niet allemaal aan de volgende persoon.

Wanneer iemand ons mishandelt, vinden we het leuk alsof we volkomen machteloos zijn in de situatie.

Het zien als de schuld van iemand anders in plaats van onszelf, ontslaat ons van enige schuld of verantwoordelijkheid in onze eigen pijn. Waarschijnlijk vertelde uw intuïtie u dat er iets mis was lang voordat u erachter kwam wat ze deden om uw vertrouwen te verraden.

Als je weer iemand vindt om van te houden, zorg er dan voor dat ze je vertrouwen waard zijn. Negeer nooit de rode vlaggen, zelfs als je instinct je vertelt dat er iets duidelijk is. 

4. Denk na over alle dingen die u wint van vertrouwen

Er zijn veel mensen in je leven die je hebt vertrouwd. Laat één persoon niet bepalen hoe u de rest van uw leven manoeuvreert. Zelfs als het een slechte situatie was, waarbij die ene ervaring wordt gebruikt om alles te bepalen wat ooit zal gebeuren nadat alle liefde en ondersteuning van andere mensen in je leven ontkent.

Iedereen, en we bedoelen iedereen, zal een paar keer gewond raken terwijl ze levend.

Je kunt niet één slechte relatie laten overmeesteren alle lieve die zijn gesierd of die je leven zullen vereren. Uw verleden dicteert uw heden niet, wat er ook gebeurt. Maar het zal u definiëren als u die ervaring blijft vasthouden.

5. Stop met jezelf de schuld te geven

Oké, dit is cruciaal. Als je weer wilt leren vertrouwen, is zelfbeschuldiging niet de juiste keuze.

U zult niets bereiken als u het gewicht van de schuld blijft nemen. Als je gelooft dat je een goed persoon bent en iemand kunt vinden die je liefde op dezelfde manier zal teruggeven, staat je weer open om liefde te vinden.

Als je aan de andere kant denkt dat je een deel hebt om te spelen in gewond raken, dan zul je het als mogelijk weer zien gebeuren. Je hebt niets gedaan om te verdienen wat je hebt gekregen, en als je je hart weer opent voor iemand die meer verdient, zal het minder snel gebeuren.

Je zult nooit meer leren vertrouwen als je jezelf blijft de schuld geven en denkt dat alles wat je is overkomen volledig jouw schuld was. 

6. Het is oké dat dingen veranderen

Vaak willen we slechts één seconde dat de wereld zou stoppen met draaien. Wat goed is vandaag heeft het potentieel om morgen fout te gaan. Het goede nieuws is dat wat op dit moment kwetsend is, dus over een paar dagen minder zal zijn en vanaf daar alleen maar beter zal worden.

Als je naar het verleden wilt terugkeren om uit te zoeken wat er is gebeurd, kan de situatie niet tot bloei komen, of het goede in de tijd bevriezen is gewoon niet mogelijk. We gaan tijdens ons leven van de ene relatie naar de andere. Dat is geen slechte zaak.

Soms moet je leren los te laten en te herkennen dat alles verandert, zowel goed als slecht, en dat is oké. Verandering lijkt misschien eng, maar het maakt deel uit van het leven. Het is vaak wat u nodig hebt om te leren hoe u opnieuw kunt vertrouwen.

7. Wees eerlijk over wat er is gebeurd

Als je besluit om weer lief te hebben, is de beste manier om een ​​nieuwe relatie aan te gaan open en eerlijk zijn over wat je hebt meegemaakt.

Natuurlijk, misschien is dit geen eerste date chatter, maar als dingen een beetje intiemer beginnen te worden, is het een goed idee om hen te laten weten wat er in je verleden is gebeurd.

Als u hen niet uitlegt uit welk perspectief u komt, kunnen ze uw schroom verkeerd lezen of uw behoefte lezen om uzelf af te sluiten als iets dat er niet in ontbreekt. Je hoeft niet meteen transparant te zijn, maar je moet het ze op een gegeven moment vertellen.

Dit is altijd een eng onderdeel van een nieuwe relatie, maar het is noodzakelijk om elke vorm van verbinding met iemand op te bouwen. Vergeet niet dat je nieuwe relatie niets met je oude te maken heeft, dus haal het er niet mee uit.

Als je dingen langzaam neemt en open en eerlijk bent over je gevechtswonden, en als ze bereid zijn om dingen te vertragen en een stap tegelijk te nemen, kun je het vertrouwen samen opbouwen.

8. Bekijk het grote geheel

Misschien zie je het nu niet, maar er is altijd een groter beeld. Denk na over waarom iemand je pijn kon doen. Verliefd zijn op iemand of jezelf volledig geven aan een ander mens is wat we hier allemaal hebben geplaatst om te doen.

Maar als je ervoor kiest om jezelf verborgen te houden voor de wereld en niemand te vertrouwen om in je leven of hart te komen, zul je het gevoel van liefde opofferen en de verbinding die je met iemand anders kunt hebben.

Liefde en relaties zijn een kwestie van een sprong van geloof. Als je die sprong nooit maakt, kom je nergens heen.

9. Omarm kwetsbaarheid

Kwetsbaarheid is een van uw beste eigenschappen. Wanneer we onszelf daar plaatsen en laten zien dat we kwetsbaar zijn, denken we dat we onnodige risico's nemen, maar dit is niet waar. En dit zal niet helpen als u wilt leren hoe u opnieuw kunt vertrouwen. 

Als je een goed leven wilt leiden, moet je de dingen een beetje verpesten. Muren opzetten om zich te verbergen, klinkt misschien als een goed idee, maar die muren geven er niet om als je goede of slechte gevoelens hebt. Soms kun je je eigen ergste vijand zijn, en geïsoleerd blijven zal je op geen enkele manier helpen. En soms is het tonen van liefde aan anderen de enige manier om jezelf te bevrijden en betekenis te geven aan je leven.

Hoe laat je liefde zien? Door ervoor te kiezen om je hart in de handen van iemand anders te stoppen.

Wees eerlijk tegen iemand die dicht bij je ligt, zoals een familielid of vriend. Of u het weet of niet, u vertrouwt ze impliciet. Het feit dat ze zich openstellen voor jou en je voor hen openstelt, toont vertrouwen op een authentieke manier, en het versterkt het idee in je hoofd dat het vertrouwen op mensen een goede zaak is.

10. Sta tijd toe om te treuren

Moet je het hele proces van rouwen doorlopen nadat iemand je heeft pijn gedaan? Ja natuurlijk! Dat is normaal.

Je bent verdrietig omdat je de tijd mist die je met die persoon had. Het spijt me van de persoon die je dacht dat je wist, maar die iemand anders bleek te zijn. Je bent verdrietig over het verleden en de toekomst die je dacht dat je met hen zou hebben.

Trouwen gaat meestal door deze vijf fasen: ontkenning, woede, onderhandeling, depressie en uiteindelijk acceptatie. Dit zijn de typische fasen. Zorg ervoor dat je niet door deze fasen vecht omdat ze allemaal natuurlijk en essentieel zijn.

11. Label jezelf niet als "het slachtoffer"

Het is moeiteloos om je slecht voor jezelf te voelen nadat je gewond bent geraakt. Doe je best om het snel af te maken, zelfs als je dagenlang in bed moet blijven en ijs moet eten en huilt als je trieste liefdesverhalen op tv bekijkt.

Laat de pijn van verraden los en laat het niet beter van je worden als je wilt leren hoe je opnieuw wilt vertrouwen. Als u zich alleen concentreert op het de schuld geven van de persoon die het probleem heeft veroorzaakt, wordt u de persoon die het slachtoffer is. Hoewel ze je misschien pijn hebben gedaan en je vertrouwen hebben gebroken, zul je dat niet de schuld geven!

Je bent niet van hen. U bent niet de persoon die gewond is. Je bent geen slachtoffer en je bent nergens slachtoffer van. Zolang je het laat, kan de 'slachtoffermentaliteit' zich naar elk deel van je leven verspreiden. Het kan ervoor zorgen dat je je zelfvertrouwen en eigenwaarde verliest, en dat kan je je slecht voelen over jezelf.

Als de persoon niet langer in je leven is, wil je ze dan dat soort kracht over je geven? Zou je een poging kunnen doen om er doorheen te komen??

Ja, je kunt er doorheen komen. Je hebt meer controle over je leven dan je denkt, ook al denk je dat niet. Geef jezelf een pauze.

12. Overweeg de toekomstige mogelijkheden

Ja, je was inderdaad head over hielen verliefd op de laatste persoon. Het is echter duidelijk dat het lot andere plannen voor u heeft. Het is misschien moeilijk voor u om nu te overwegen, maar er is iemand die duidelijk een betere match is voor uw behoeften.

Denk na over wie je zult ontmoeten en hoe je elkaar in de toekomst zult leren kennen. Er is mogelijk een breuk geweest voor een andere relatie om te beginnen. Denk in je gedachten na over alle primeurs die opkomen: het moment dat je iemand voor het eerst ziet, de eerste woorden die je zegt, de eerste vlinders, de eerste kus, de eerste keer dat je je realiseert hoe in liefde je bent.

Word enthousiast over deze primeurs.

Opwinding zorgt ervoor dat je in het moment wilt leven en andere mensen dicht bij je laten komen. Misschien mis je een geweldig persoon als je ze niet meer vertrouwt.

13. Vertel je verhaal

Het zal op een dag gebeuren, maar als je de juiste persoon vindt en je klaar bent om ze te vertrouwen, zorg er dan voor dat je hen vertelt over je ervaringen uit het verleden en je angst voor hartzeer.

Tijdens het begin van een nieuwe relatie is het goed om eerlijk tegen elkaar te zijn. Je kunt ook merken dat de persoon die je ontmoet dezelfde angsten en verhalen heeft als jij. Soms kan het moeilijk zijn om te leren hoe je opnieuw kunt vertrouwen en kwetsbaar zijn na veel pijn. Je denkt dat het beter is om alleen te blijven met de enige persoon die je echt kunt vertrouwen *jezelf *.

Relaties en menselijke connecties zijn echter belangrijk om een ​​goed leven te hebben.

We zouden niet in staat zijn om van de goede tijden te genieten als we niet eerst moeilijke tijden hoefden door te nemen. Het is dus het beste om te kiezen om open te blijven en te vertrouwen, zelfs nadat je gewond bent en verraden bent.

Onthoud dat er niet zoiets bestaat als een perfecte relatie. Maar als je bent gedumpt, bedrogen, gelogen of misbruikt, is het niet ongewoon om te voelen als de enige manier om je nooit meer zo te voelen, is om jezelf af te sluiten.

Helaas wil het hart wat het hart wil. En het is veel beter voor u om opnieuw te leren vertrouwen, in plaats van mensen weg te duwen.

Leren hoe je opnieuw kunt vertrouwen, krijg je de kans om weer het mooie en buitengewone gevoel van liefde te ervaren. Hoe gemakkelijk het ook is om muren te bouwen en iedereen buiten te houden, het zal niet vergelijken met de vreugde en gelukzaligheid van leren om iemand anders weer te vertrouwen.