Hoe u gehoord kunt worden, waardoor uw man naar u luistert

In dit artikel

• Kies een goede tijd om samen te gaan zitten
• Hou het kort
• Hou het simpel
• Gebruik niet veel emotionele taal
• Wees je bewust van je eigen emotionele toestand
• Hoe u het gesprek kunt beginnen

Heb je vaak het gevoel dat je man of verloofde je niet hoort? Het kan het gevoel hebben dat het hem niet kan schelen en, als hij niet op je is afgestemd, echt naar je luistert, kan het diep, persoonlijk voelen, verwonding.

De kans is echter dat hij van je houdt en je geen pijn wil doen. Het probleem is dat hij misschien niet heeft geleerd hoe hij zich op zijn gemak kan voelen of emoties, de emotionele behoeften van iemand anders kan herkennen, of hoe ze moeten presenteren.

Als hij leert dat het pijnlijk voor je is als je je niet gezien of gehoord voelt, voor wie je bent, je behoeften en verlangens, zal hij dat willen veranderen.

Dus wat kan je doen?

Helaas, als een man niet werd geleerd om een ​​van de hierboven genoemde dingen te doen, is het onwaarschijnlijk dat hij intuïtief je pijn opneemt. Het is een geleerde vaardigheid.

Ten eerste moet hij weten dat er een probleem is en hoe belangrijk dat probleem is voor u en uw relatie. Het moet liefdevol worden gedaan: de slechtste manier om liefdevolle aandacht te onderwijzen is om te straffen door het in te trekken. Vriendelijke, directe communicatie gaat het beste werken.

De manier om uw partner te laten luisteren, is door hem een ​​taak toe te wijzen. Je hebt hem gewoon nodig om iets voor je te doen. Mannen houden van taken. Het is iets wat ze voelen dat ze kunnen doen - met de juiste kennis en instructie.

Aanwijzingen voor hoe u uw man kunt laten luisteren naar u:

1. Kies een goede tijd om samen te gaan zitten

• Zorg ervoor dat het een tijd is waarin jullie allebei beschikbaar zijn: zorg ervoor dat de tijd die je kiest er een is waar hij niets dringend aandringt - of plannen heb.
• Dit is niet het moment om te zien of hij je over zijn vrienden of de sportschool zal kiezen, of werk. Hij zal dat huilen en het zal het probleem niet helpen dat u wilt aanpakken.
• Als hij zegt dat het geen goede tijd is - reageer niet negatief; Vraag wanneer een goed moment voor hem zou zijn. "Ik weet het niet" is niet oké; Vraag hem om het je te laten weten tijdens het eten.

2. Hou het kort

Het hoeft niet en het zou niet lang moeten duren om uit te leggen wat je nodig hebt. Op dit moment moet je gehoord worden dat je gehoord moet worden.

3. Hou het simpel

• Doe geen lijst van alle keren dat je nog niet bent gehoord en heb zijn gebrek aan aanwezigheid verdragen. Er zal later tijd zijn om over die dingen te worden gehoord.
• Heb twee voorbeelden klaar die gemakkelijk te begrijpen en toe te geven zijn, voor het geval hij erom vraagt.

4. Gebruik niet veel emotionele taal

Het is verwarrend en overweldigend voor de meeste mannen totdat ze de taal van emotie hebben geleerd.

5. Wees je bewust van je eigen emotionele toestand

Als je dit moet doen, ben je waarschijnlijk al lang niet meer gehoord, dus houd er rekening mee dat je misschien gemakkelijk wordt geactiveerd tot frustratie of woede. Daar heb je recht op .. En, Als je gehoord wilt worden, kan je frustratie/woede, hard uitgedrukt, dat afsluiten ... snel ...

6. Hoe u het gesprek kunt beginnen

• Neem zijn hand en ga met hem zitten
• Zeg (gebruik van je eigen woorden) "Ik heb echt je hulp met iets nodig"
• 'Voor nu heb ik je gewoon nodig om te luisteren ... zeg niets zeggen.”
• “... Ik wil dat je je concentreert op wat ik zeg, je antwoord niet voor te bereiden of in je hoofd te gaan. ik heb je hier nodig. Kan je dat doen?'Als hij niet aanwezig is, kun je hem zachtjes terugtrekken in het moment.
• 'Probeer alsjeblieft niet iets op te lossen of te repareren ... gewoon ... luister.”Mannen lossen graag problemen op. Emotionele problemen zijn vooral ongemakkelijk en het oplossen voelt goed.
• Verzeker hem dat je van hem houdt; dat je niet boos op hem bent (ja, jij Zijn gefrustreerd door zijn gedrag, maar niet boos op WHO Hij is - het is echt een belangrijk onderscheid).

Vergeet niet dat dit gesprek gaat over het overbrengen van je hoofdpunt: “Ik voel me niet gehoord. Dat voelt alsof ik niet geliefd en gerespecteerd ben voor wie ik ben. ik heb dat nodig. Help alstublieft door te leunen en te horen wat ik zeg." Dat is alles. Dit is niet om de situatie te corrigeren. Dit gaat over het vestigen van zijn aandacht op het probleem en een beroep doen op zijn liefde voor jou, zodat hij de luisteraar kan worden die je wilt en verdient.

Hij heeft hiervoor enkele richtlijnen nodig. Ga er niet vanuit dat als je het probleem eenmaal hebt gezegd, hij op magische wijze de formule zal hebben om echt naar je te luisteren. Dit zijn slechts tips om uw man naar u te laten luisteren, hij heeft meer aanmoediging en ondersteuning nodig om te doen wat u wilt dat hij doet.

Nu u de strategieën kent om uw man naar u te laten luisteren, zal het deel II van dit artikel u helpen een eenvoudige manier voor hem te regelen die ervoor zal zorgen dat hij kan beginnen te leren voldoen aan uw behoeften. Je bent al goed in luisteren. Hij is niet. Jullie komen allebei hier eerlijk aan en geduld is een noodzakelijk onderdeel. Je weet dat als hij eraan werkt - het zal duidelijk zijn.