Hoe u meer sociale 22 manieren kunt zijn om echt contact te maken met anderen

Als je niet 's werelds grootste sociale vlinder bent, wil je misschien weten hoe je meer sociaal kunt zijn. Gelukkig is het eigenlijk eenvoudiger dan het lijkt.

Persoonlijkheden zijn complex. Er is een eeuwenoud debat dat nog steeds woedt over hoe iemand daadwerkelijk zijn persoonlijkheid krijgt. Is het biologisch? Zijn onze persoonlijkheden in onze genen? Of is het iets dat in ons wordt gesocialiseerd? Of misschien zijn het allebei? Als je iemand bent die worstelt in sociale situaties, wil je misschien leren hoe je meer sociaal kunt zijn.

Maar om dat te doen, laten we eerst onderzoeken waarom sommige mensen gewoon comfortabeler zijn in sociale situaties dan anderen en hoe het verbindt met hun persoonlijkheid.

Dit is een complexe vraag. Als je zegt dat het genetisch is, waarom zijn gezinnen dan niet alleen gevuld met introverte mensen of alleen extraverte mensen?

Maar als het een geleerd gedrag is, waarom is er dan een zwart schaap in families ... weet je, degenen die niet in de rest passen? Het is een mysterie.

Maar ongeacht of onze persoonlijkheid meestal de natuur of koestering is, één ding is zeker - we moeten allemaal tot op zekere hoogte bij mensen zijn. Sommigen hebben meer sociale interactie nodig dan anderen, maar we hebben het allemaal nodig. Onderzoek heeft dat zelfs bewezen. Leren hoe sociaal te zijn kan worden gedaan. Het kost oefening, maar je kunt er komen.

Waarom zijn sommige mensen gewoon niet zo sociaal?

Als een persoon niet van nature sociaal is, kan dat hen misschien het gevoel geven dat ze een verschoppel zijn. Denk aan de middelbare school? De populaire waren meestal meer sociaal. En degenen die niet veel vrienden hadden, gingen soms een beetje onopgemerkt. Dat is niet noodzakelijk een slechte zaak - het is gewoon wat het is.

Maar laten we eens kijken waarom sommige mensen niet sociaal zijn.

1. Ze zijn een introvert

Introverte mensen voelen zich meer opgeladen en energiek als ze tijd alleen doorbrengen. In de buurt van andere mensen zijn ze afgevallen. Het is dus logisch dat introverte mensen minder sociaal zouden zijn. Ze voelen zich op die manier beter.

2. Ze zijn verlegen

Nu introvert zijn en verlegen zijn, zijn niet noodzakelijk hetzelfde *hoewel ze kunnen worden verwant *. Je kunt een introvert zijn, maar niet verlegen. Verlegen mensen zijn bang voor sociale interactie. Daarom hebben ze de neiging om mensen uit de weg te gaan *geen woordspeling bedoeld *.

3. Ze hebben niet genoeg goede vrienden

Iemand kan een extraverte *of een sociale introvert *zijn, maar om de een of andere reden hebben ze niet genoeg goede vrienden gemaakt om sociaal te zijn. Het kan tijdelijk zijn, of het kan gewoon een gevolg zijn van omstandigheden.

4. Hun taak isoleert hen

Misschien werken ze in een kantoorgebouw en zijn er slechts twee andere mensen daar bij hen. Het is moeilijker om vrienden te maken wanneer je werkomgeving van nature isoleert. Misschien werken ze vanuit huis en in dat geval is en worden ze geïsoleerd voelen vrij gebruikelijk.

5. Ze zijn net verhuisd naar een nieuw gebied

Iedereen die is verhuisd, weet dat het moeilijk is om opnieuw te beginnen en een nieuwe groep vrienden te maken - zelfs als je een extraverte bent. Dus misschien ben je net verhuisd en heb je gewoon geen kans gehad om je sociale cirkel uit te breiden.

6. Ze zijn depressief

Wanneer iemand klinisch depressief is, wil hij natuurlijk niet socialiseren. Het kan een combinatie zijn van hersenchemfactoren en/of levensomstandigheden.

7. Ze wachten tot mensen ze bereiken

Als iemand introvert is, zijn ze misschien niet van nature degenen die mensen oproepen en hen vragen om de tralies te raken. Ze kunnen 'ja' zeggen als iemand het hen vraagt, maar misschien zijn ze niet de initiator. Zelfs een extraverte is misschien ook niet echt een sociale initiator.

Maar waarom moeten we sociaal zijn??

Voordat we daadwerkelijk gaan leren hoe we sociaal kunnen zijn, vraag je je misschien af: 'Waarom?"Nou, socialiseren is nuttig voor een aantal situaties, en hier zijn de meest voorkomende:

1. Een sollicitatiegesprek

Sollicitatiegesprekken vereisen in feite dat je sociaal bent. Als je een interview binnenloopt en lijkt alsof je niet met iemand wilt praten, willen ze je niet inhuren - vooral als de baan je vereist om met andere mensen te communiceren. Daarom is het cruciaal om te weten hoe je sociaal kunt zijn als je de baan wilt krijgen.

2. Familiebijeenkomsten

Nu, als je familie je kent en weet dat je niet de meest sociale van mensen bent, kunnen ze het goed vinden om vroeg uit te springen.

Als je familie echter vrijwel vereist dat je er bent - of ze zullen boos zijn als je je ergens verstopt - moet je kunnen socialiseren om ervoor te zorgen dat je geen conflicten begint.

3. Werkevenementen

Dit is een grote. Als je niet sociaal bent op werkevenementen of als je doet alsof je er een hekel aan hebt om daar te zijn, zullen mensen het opmerken en het ziet er niet goed uit. Het kan zelfs voorkomen dat u in het bedrijf omhoog gaat of die promotie krijgt.

4. School

School is waardeloos. We weten dit allemaal, maar we weten allemaal dat je op school van tijd tot tijd sociaal moet zijn. Je cijfers kunnen lijden als je niet bereid bent om met anderen te praten en deel te nemen aan de klas.

U zult waarschijnlijk niet de meest plezierige ervaringen hebben als u zich ook niet doet om met uw klasgenoten te praten.

5. Netwerk

Een van de beste dingen die je kunt doen voor je carrière - ongeacht welke baan je hebt - is om te netwerken. Het leren kennen van mensen kunnen verbindingen openen die je anders nooit zou hebben gehad, en je moet socialiseren om dit te doen.

Het is ook waar dat mensen sociale wezens zijn. We hebben verbindingen met andere mensen nodig om ons ondersteund en comfortabel in het leven te voelen. Laten we eerlijk zijn, het is best saai als je het gewoon altijd alleen bent, toch, toch?

Hoewel de tijd alleen net zo belangrijk is, als je altijd geïsoleerd bent, is dit ook niet de beste keuze. Door te leren hoe u zich meer comfortabel kunt voelen bij andere mensen en leren hoe u sociaal kunt zijn, zult u zoveel meer van uw leven genieten.

Dat betekent natuurlijk niet dat je met iedereen moet socialiseren en vooral niet degenen die je niet leuk vindt, maar sociaal zijn betekent dat je die mensen met gratie aankan en dan geniet van tijd met degenen die je leuk vindt.

Hoe u sociaal kunt zijn en uw sociale cirkel vergroot

Er is geen twijfel dat je eigenlijk zo nu en dan sociaal moet zijn. Maar als je het absoluut haat, zul je moeite vinden om sociaal te zijn en eruit te zien alsof je ergens wilt zijn.

Maar ongeacht uw reden om in de eerste plaats niet sociaal te zijn, hebt u besloten dat u nu wilt weten hoe u nu meer sociaal kunt zijn. Geweldig! Soms kan het frustrerend of overweldigend zijn, maar het hoeft niet te zijn. Als je deze tips volgt, heb je geen problemen.

1. Allereerst, ontspan

Je moet kalmeren. We weten hoe moeilijk het is om te doen als je gedwongen bent om iets te doen dat je absoluut haat, maar het is essentieel om over te komen zoals je er echt wilt zijn.

Neem de tijd om je mentaal voor te bereiden door een paar adem te halen en je humeur te kalmeren. Socialiseren is niet iets waar je bang voor moet zijn.

2. Vind je "gelukkige plek"

Denk aan een gelukkige plek. Dat klinkt misschien cliché, maar je moet jezelf in een goed humeur krijgen voordat je kunt gaan socialiseren met mensen.

Als u dit doet, kunt u in een positieve mindset komen, en het zal de socialisatie zelfs een stuk minder pijnlijk maken.

3. Stel kleine doelen

Als je extreem introvert of verlegen bent, dan kan alleen de gedachte om nieuwe vrienden te maken - of om rond te hangen met degenen die je hebt - een beetje overweldigend lijken. Dus begin klein.

Beslis over een bepaalde hoeveelheid sociale activiteit die voor u acceptabel lijkt, en werk dan vanaf daar.

4. Oefen met vreemden praten

Dit kan voor sommige mensen absoluut angstaanjagend zijn. Maar Raad eens? De meeste mensen zijn aardig, en ze zullen niet op je hoofd bijten.

Begin met iets eenvoudigs als: "Wauw, het is zo'n mooie dag, nietwaar, nietwaar?"Hoe meer je het doet, hoe gemakkelijker het wordt.

Dus als je wilt weten hoe je sociaaler kunt zijn, is dit een goede gewoonte om te proberen. De volgende keer dat je bij de bushalte staat, vermeld je het weer gewoon voor de persoon naast je. Als je in de rij in de supermarkt staat, maak dan een opmerking over hoe druk het is.

U hoeft geen gesprek te voeren, alleen een snelle opmerking is voldoende om uw sociale vertrouwen te vergroten.

5. Bij een club gaan

Het maakt niet uit wat voor soort club, maar sluit je gewoon aan bij welke soort dan ook. Misschien wil je je carrière bevorderen, dus overweeg om lid te worden van de Rotary Club. Of als je van wandelen houdt, word dan lid van een wandelclub.

Als je dat doet, zul je niet alleen in een sociale situatie zijn, maar je zult iets doen dat je leuk vindt of dat zal je toekomst ten goede komen.

6. Studie -extraverte mensen

Extraverte mensen kunnen zeker een goed studiemodel voor u zijn over hoe u meer sociaal kunt zijn. U kent waarschijnlijk enkele extraverte mensen. Misschien zijn het je familieleden, je collega's of zelfs sommige van je vrienden.

Wat doen ze om zichzelf sociaaler te maken dan jij? Als je dat eenmaal hebt ontdekt, kopieer je wat ze doen of probeer gewoon hun kleine gewoonten in je eigen leven op te nemen.

7. Benut de kracht van visualisatie

Deze klinkt misschien cheesy, maar veel onderzoeksstudies hebben de kracht van visualisatie bewezen. Het onderbewustzijn weet niet het verschil tussen fantasie en realiteit.

Visualiseer dus dat je sociaal bent en ervan geniet, en uiteindelijk wordt het je echte leven. Bluf je erdoor heen!

8. Vind een hobby

Met "Vind een hobby", bedoelen we een die niet afzonderlijk wordt gedaan, zoals het lezen van een boek of breien. Zoek een hobby die andere mensen vereist. Vind je bijvoorbeeld van basketbal spelen? Toetreden tot een team!

Doe alles helemaal waar je van geniet, en voeg dan bij anderen die het ook leuk vinden om het te doen.

9. Lessen volgen

Hoewel het volgen van lessen misschien een rare tip klinkt om meer sociaal te zijn, kan het echt helpen. Misschien heb je je universitaire diploma nog niet afgemaakt. Zo niet, er is geen tijd zoals het heden. Praat met je medestudenten, hang met hen rond als je je groepsprojecten doet.

Zelfs als je niet terug naar school wilt, kun je altijd kiezen voor een kook- of kunstles. Wat je ook interessant is, ga eruit en leer meer. We garanderen dat je gelijkgestemde mensen ontmoet.

10. Weer geen sociale activiteiten af

Soms worden introverte mensen of verlegen mensen door andere mensen gevraagd om te socialiseren, maar ze wijzen de uitnodigingen af. Doe dat niet!

Je kunt altijd tijd alleen doorbrengen met het lezen van dat boek een andere tijd. Zorg er dus voor dat je zo vaak mogelijk 'ja' begint te zeggen wanneer iemand je vraagt ​​om rond te hangen. Zelfs als je het niet echt voelt, zeg dan gewoon "ja" en ga. Je weet het nooit, je hebt misschien een geweldige tijd!

11. Neem contact op met vrienden en maak plannen

Nogmaals, dit is misschien niet comfortabel voor u om te doen, vooral als u introvert bent. Maar daag jezelf uit om uit je comfortzone te komen.

Pak de telefoon op en sms een vriend en ga naar Happy Hour. Of een film vangen. Het maakt niet uit wat je doet, het enige dat telt is dat je begint te reiken. Het is mogelijk dat je je vriendschappen een beetje hebt laten glijden zonder het te beseffen. Dit is het ideale moment om dat verkeerd recht te zetten en tegelijkertijd meer sociaal te zijn.

12. Praat met uw collega's

Het is heel gemakkelijk voor ons allemaal om gewoon naar het kantoor te komen, ons werk te doen en naar huis te gaan. Maar negeer uw collega's niet.

Ze zijn misschien heel cool als je gewoon het initiatief neemt en met ze begint te praten. Dan zul je niet alleen sociaaler zijn op het werk, maar je kunt ook beginnen rond te hangen als je niet op het werk bent.

13. Probeer websites of apps op basis van socialiseren

Er zijn websites zoals MeetUp.com dat je zal verbinden met gelijkgestemde mensen. Of het nu een spiritualiteitsgroep is of een wannabe wannabe voor vrouwen, je kunt mensen ontmoeten en het huis uit gaan om socialer te zijn als je deze sites bekijkt.

14. Probeer een dating -app

Zelfs als u niet op zoek bent naar een date of om romantisch betrokken te raken, kunt u soms een dating -app of website zoals veel vis gebruiken om nieuwe mensen te ontmoeten. Het haalt je het huis uit en je weet nooit wie je misschien ontmoet! Zolang je eerlijk bent over wat je zoekt of niet zoekt, zijn er geen problemen.

15. Onthoud waar het voor is

Je socialiseert met een reden. Misschien is het zodat je de promotie kunt krijgen waar je al jaren op bent, en misschien is het gewoon om vriendschappen te onderhouden met mensen die belangrijk voor je zijn.

Hoewel je misschien niet altijd wilt doen wat je doet, is het om een ​​reden. Herinneren dat dat het gemakkelijker kan maken.

16. Vermijd de mensen die het moeilijk maken

Als je wilt weten hoe je sociaal kunt zijn, ook al haat je het, het vermijden van bepaalde mensen en situaties die het erger maken, zal het veel gemakkelijker maken om te doen. Je zult een positieve mindset kunnen behouden als je niet verzand bent door de negatieve dingen die je haat over socialiseren.

17. Neem pauzes van het af en toe socialiseren

Als je naar buiten moet en een tijdje alleen moet zitten, doe het dan. Alles wat u zal helpen om te decomprimeren van socialiseren - zelfs als het maar een minuut is - zal u helpen beter te socialiseren. Hoe meer je kunt herstellen, hoe beter je ook zult zijn in socialiseren.

18. Socialiseer niet te veel rug aan rug

Ga niet mee akkoord om het hele weekend naar verschillende evenementen te gaan. Dit is zo'n slecht idee - vooral als je een hekel hebt aan socialiseren.

Je zult veel te uitgeput zijn en het zal bijna onmogelijk zijn om te socialiseren op een manier die lijkt alsof je er echt wilt zijn.

19. Blijf bij een meer sociale vriend

Als je een sociale vlindervriend hebt, neem ze dan mee! Hierdoor kunt u een beetje achterover leunen en ze de teugels laten nemen. Het doet je ook lijken alsof je veel meer sociaal bent dan je bent - wat een enorme bonus is.

20. Zorg ervoor dat je regelmatig socialiseert

Als je een hekel hebt aan socialiseren, is het enige dat het beter gaat maken, meer positieve ervaringen te doen. Daarom moet je er meer uit gaan en meer socialiseren om het onder de knie te krijgen hoe je het op de juiste manier kunt doen.

Het is duidelijk dat je ervoor moet zorgen dat je het niet te vaak doet, maar net genoeg om je eraan te laten wennen.

21. Blijf bij bekende plaatsen

Als je ergens bent, kan je helpen om minder haat te voelen om te socialiseren en zal je comfortabeler maken. Als je eigenlijk op een plek bent die je geluk brengt - zelfs als andere mensen in de buurt zijn en je dat haat - zal het je geest verlichten en het veel gemakkelijker maken om met anderen te socialiseren.

22. Zorg ervoor dat je van tevoren goed uitgerust bent

Ga niet in een groot evenement al moe. Als je een hekel hebt aan socialiseren, is dat waarschijnlijk omdat het erg uitputten voor je. Daarom moet je ervoor zorgen dat je goed uitgerust bent, dus je wordt niet super uitgehaald en slechtgehumeurd. Pas jezelf toe en luister naar je lichaam.

Als je wilt weten hoe je meer sociaal kunt zijn, zullen deze tips je zeker helpen. Dus het is gewoon een kwestie van uit je comfortzone komen, wat niet zo moeilijk is als je je er gewoon op zet!