Wat doe ik met mijn leven? 23 manieren om zonder zorgen te gaan leven

Zit je daar ooit en denk je: "Wat doe ik met mijn leven?"Zo ja, je bent niet de enige. Het is een van de meest nadenken over vragen. Het antwoord ligt binnen.

Het leven heeft de gewoonte om ons soms onze eigen waarde in twijfel te trekken. Natuurlijk zijn we allemaal liefde, geluk, succes, en dat mag nooit worden ondervraagd. Maar we vragen het wel omdat we onszelf altijd vergelijken met andere mensen. Het is heel gemakkelijk om zich af te vragen of 'dit is het', en je begint te denken: 'Wat ben ik aan het doen met mijn leven?"Wanneer dat gebeurt, is het gemakkelijk om in paniek te raken en te denken dat je een soort levenscrisis hebt. De waarheid is dat bijna iedereen deze gedachte op een bepaald punt in hun leven heeft gehad.

Voor sommigen loopt de vraag echter dieper. Het vergezelt een gevoel van ware ontevredenheid over het leven. Maar zie dit als een positief. Als je deze gedachte hebt, is het gewoon een prik in de goede richting. Het is het universum, of waar je ook in gelooft, die je vertelt dat je iets anders moet doen, of misschien je prioriteiten opnieuw moet beoordelen.

Het leven heeft de gewoonte om ons deze tijdige schokken af ​​en toe te geven.

Het gevaar van opgeven

In deze donkere mentaliteit heerst verwarring over de opperste. Zelfrespect en zelfliefde worden verzwakt door twijfel, angst en zelfs wrok. U kunt beginnen af ​​te vragen of u al dan niet op de juiste weg bent, of dat u ooit iets bent. Binnenkort lijken dingen die je oorspronkelijk vreugde brachten onbelangrijk, omdat je wordt achtervolgd door de constante negativiteit die je de controle mag nemen.

Als je hulp nodig hebt om een ​​gevoel van richting te vinden om jezelf uit een donkere gemoedstoestand te graven, werk dan van binnenuit. Maar geef nooit op. Doe het jezelf niet aan. Het is een teken om harder te proberen of iets anders te doen, het is geen teken om op te geven.

Dit soort stemming en vragen kunnen op elk moment met iedereen overkomen, maar het is zeker iets dat eerder in het leven gebeurt voor millennials. Er zijn talloze redenen waarom, maar we noemen dit de 'Quarter Life Crisis'.

Wat is een kwart levenscrisis?

Vraag het aan iemand van de oudere generatie en je zult waarschijnlijk krijgen: "Er bestaat niet zoiets als een kwart levenscrisis", gevolgd door een lezing over hoe je in gelukkige tijden bent geboren en je moet het gewoon opzuigen, stoppen met zeuren, en krijg een baan.

Helaas is er een waarheid in dit harde advies. De zogenaamde Quarter Life Crisis vindt plaats tijdens de vroege volwassen dagen na de college wanneer je je niet tevreden vindt over hoe het leven voor je uithaalt. Je wilt alles snel, maar het komt niet snel genoeg.

Het is ook een enge tijd. Je hebt geen onderwijs en in de grote brede wereld. Het is een periode van twijfelen aan uw mogelijkheden om succesvol te zijn, en u vindt geen vervulling veroorzaakt door de stress van het volwassen leven. Als gevolg hiervan vraagt ​​u: 'Wat doe ik met mijn leven?”

Wat je niet kunt zien, is dat je eigenlijk veel doet. Je bent er nu gewoon blind voor vanwege een paar problemen die waarschijnlijk in je leven duidelijk zijn. Deze omvatten:

1. Dingen trainen niet zoals je gepland hebt

Alle mensen hebben dromen en ambities. En we gaan door het leven denken dat na je klaar met school, zul je zijn als je droomleven woont. Maar vaker wel dan niet, vindt volwassenheid een manier om ons teleur te stellen.

Je zou ofwel een baan kunnen werken die je haat, vasthouden aan het betalen van je studieleningen voor de komende vijf jaar, of gewoon in een veld zijn zo ver van waar je van droomde.

2. Wat u wilt, komt niet overeen met wat u kunt bieden

Mensen die beweren in een kwart levenscrisis te zijn, klagen meestal over hoe ze niet succesvol worden in het veld dat ze wilden.

Veel audities en u kunt die rol nog steeds niet krijgen, mislukte zakelijke ondernemingen en misschien gebrek aan erkenning in uw kunst. Het is gemakkelijk om te denken dat je een mislukking bent, vooral als je al faalt vlak voordat je je eerste succes krijgt.

3. Het gevoel dat je achterblijft

Wanneer u dit gevoel ervaart, is het gebruikelijk om uzelf af te vragen: 'Wat doe ik met mijn leven?”Al je universiteitsvrienden zijn van hun leven gegaan. Ze werken in topposities, genieten van buitenlandse vakanties en hebben hun droomhuwelijk terwijl je vastzit op een plek waar ze drie jaar geleden waren. Je klaagt dat succes niet op je weg komt zoals ze die van hen hebben.

Dit zijn slechts drie van de belangrijkste redenen waarom mensen de neiging hebben om in de kwartslevenscrisis te vallen. Maar het goede nieuws is dat je er terug kunt klimmen. Er is wat werk voor nodig, maar je hoeft daar niet te zitten en je af te vragen: "Wat doe ik met mijn leven", in plaats daarvan kun je daar zijn leven en genieten van elke seconde.

Hoe je kunt stoppen met me af te vragen: 'Wat doe ik met mijn leven?”

Als je deze gedachte regelmatig hebt, is het tijd om wat werk te doen. Dit werk betekent aan u werken, en het betekent ook werken aan uw directe omgeving. Een deel ervan is buiten je controle, maar voor het grootste deel jij bent degene met je handen op het stuur.

1. Geef jezelf wat tijd

Het klinkt misschien contraproductief, maar jezelf tijd geven om depressief te zijn, is vaak een goede zaak. Jezelf deze keer geven is in wezen zoals het drukken op de pauzeknop. Hiermee kunt u de duisternis verkennen waarin u zich bevindt, ermee vertrouwd wordt en ervoor te zorgen dat u doet wat nodig is om te voorkomen dat u het opnieuw ervaart. Door de gevoelens een tijdje over te geven, voelt alles tien keer beter aanvoelen zodra u de controle neemt.

2. Denken "wat doe ik met mijn leven" is het begin van iets geweldigs

Gefeliciteerd zijn op orde! Op het moment dat je stopt in je tracks en je afvraagt: 'Wat doe ik met mijn leven?”, Dat is de eerste stap om weg te komen van je kwartaalcrisis.

Erkennen dat je leven niet in de richting gaat die je wilt, is het startpunt om je weg te werken om je leven te maken zoals je wilt dat het is. Het betekent dat u bereid bent om wijzigingen aan te brengen om uw leven te maken zoals u wilt.

3. Bouw en behoud zelfvertrouwen

Natuurlijk is het belangrijk op te merken dat depressief zijn over uw omstandigheden niet betekent dat uzelf uw zelfvertrouwen laat lijden. Zelfs hoewel depressief, moet je altijd je best doen om zelfverzekerd te zijn en van jezelf te houden. Als u dat niet doet, heeft u niet de kracht om een ​​van de wijzigingen aan te brengen die u nodig hebt. Je zult tijd verspillen aan het tweede raden en aan jezelf twijfelen, waardoor het onmogelijk is om waardevolle beslissingen te nemen.

4. Vraag uw perspectief

Als je een kwart levenscrisis laat sprut je perspectief zal je niet uit die sleur halen. Meestal is de zogenaamde Quarter Life Crisis slechts een gemoedstoestand die alleen een verandering van perspectief nodig heeft om op weg te gaan.

A. Accepteer dat het volwassen leven een uitdaging is

Op het moment dat je alleen begint te wonen, weg van het advies en de ondersteuning van je ouders, komt je vrijheid met een prijs. Deze omvatten het betalen van je eigen rekeningen, het werken aan een baan, minder tijd hebben voor de lol en moeilijke beslissingen moeten nemen die je leven bepalen. Door te accepteren dat dit de manier is waarop het leven van volwassenen je doet denken aan het creëren van oplossingen in plaats van de volwassenheid de schuld te geven van je tegenslagen.

B. Begrijp dat falen een constant onderdeel van het leven is

Zoals alle succesverhalen ons vertellen, kan falen met iemand overkomen, en het zou geen belemmering voor u moeten zijn om vooruit te gaan. Succesvolle mensen hebben vaak levenscriptieve uitdagingen op hun weg laten komen, en de reden dat ze succesvol zijn, is dat ze hard blijven werken ondanks de nadelen waarmee ze werden geconfronteerd.

C. Weet dat dit ook zal voorbijgaan

Mensen die dergelijke crises ervaren, voelen vaak dat ze een mislukking zijn. Wat ze zich niet realiseren, is dat ze net begonnen zijn. Alle soorten crises zijn een einde - zelfs de ergste. Het enige dat u hoeft te doen, is om aan uw crisis te denken als een overgang of een fase die u uiteindelijk zult overwinnen.

5. Beschouw verloren tijd niet als een verspilling, beschouw het als onderzoek

Positief zijn en je hoofd hoog houden kan moeilijk zijn, maar het is belangrijk om het te proberen. In plaats van te kijken naar de voorbije dagen als verspild, moet u ze als onderzoek beschouwen voor wat er gaat komen.

Elke dag is een nieuw begin, elk moment een nieuwe lei. Zelfs als je niet het gevoel hebt dat je significante verbeteringen hebt aangebracht, heb je waarschijnlijk nagedacht aan wat je niet moet doen, of wat je niet wilt, of misschien de dingen onderzocht die je tegenhoudt. Dit is vooruitgang, hoe klein ook.

6. Onthoud dat het nooit te laat is om te dromen

Vaak weten we al wat we uit het leven willen. Diep van binnen is er een drang om bepaalde dingen te doen, of om bepaalde paden te zoeken. Als je de tijd neemt om te dromen en je verbeelding vrij te laten lopen, zul je erachter komen wat die ambities zijn.

Nu, als deze dingen onbereikbaar of te moeilijk lijken, onthoud dat oude gezegde: 'Niets goeds komt gemakkelijk."Het is een populair gezegde om reden - het is waar. Het enige echte obstakel is jezelf. Als je iets graag wilt, zul je de moeite doen om het te krijgen.

7. Maak een lijst en controleer deze twee keer

Het klinkt misschien elementair, maar een lijst maken van wat belangrijk voor u is, is een onschatbare bron. Soms zijn het de simpele dingen die ons het meest inspireren. Het maken van een lijst zal de belangrijke aspecten van je leven in focus brengen, terwijl je helpt om erachter te komen wat je doelen echt zouden moeten zijn.

Het hebben van een duidelijke lijst zal het hopelijk gemakkelijker maken om dankbaar te zijn voor de dingen en mensen die al in je leven zijn. Waarom zou iemand naar meer streven, als het heden niet wordt gewaardeerd? Het is belangrijk om eerst uw weg te krijgen, voordat u op uw missie van zelfverbetering gaat.

8. Besteed wat tijd aan onderzoek

Als je eenmaal een algemeen idee hebt van wat je zou willen doen, is de beste plek om onderzoek te doen. De juiste vragen van de juiste mensen stellen, internet doorzoeken op antwoorden op eventuele vragen en uitzoeken welke stappen u moet nemen om uw doelstelling te voltooien, cruciale stappen zijn. Zonder dit te doen, begin je je reis blindelings en zet je jezelf in het nadeel. Het is het beste om voorbereid te zijn, in plaats van een langer, pijnlijker pad te riskeren.

9. Schets uw pad

Zodra u uw onderzoek hebt uitgevoerd, zou uw volgende stap moeten zijn om uw pad te schetsen. Dit zijn de chronologische stappen die u gaat nemen om uw doel te bereiken. Zie het als een routekaart die u voor referentie kunt gebruiken. Elke keer dat je je verloren, verward gaat voelen of alsof je terugglijdt in een donkere gemoedstoestand, kun je over de kaart kijken en weten waar je bent en waar je heen moet.

10. Leer stress te beheersen

De reis om uw doelen te bereiken zal moeilijk zijn. Net als in elk heroïsch verhaal moet de hoofdrolspeler aanzienlijke obstakels hebben om te overwinnen om iets groots te bereiken. Als je de stress voelt toenemen, of alsof je iemand nodig hebt die je begrijpt om een ​​soort motivatie te bieden om door te gaan, wees dan niet bang om een ​​zelfhulpboek op te pakken, of Stress Relief App.

Meditatie, angstverlichting en slaap -apps zijn allemaal waardevolle bronnen. Vaak is die innerlijke stem die ons heroverwinnt, wat ons meer benadrukt dan de werkelijke situatie. Leren om dit te beheren en het in motivatie te maken, is de sleutel tot het leiden van een gezonde levensstijl en het bereiken van uw doelen.

11. Vergeet niet voor jezelf te zorgen

In tijden dat u zich laag voelt of wanneer u probeert grote veranderingen in het leven aan te brengen, is het gemakkelijk om de basis te vergeten. Maar als je niet voor jezelf zorgt, hoe kun je dan naar grotere hoogten duwen?

Zorg ervoor dat u een gezond dieet eet, u geniet niet te veel drinken, roken of iets anders dat in de extreem ongezonde categorie valt en zorg ervoor dat u voldoende slaapt. Je moet ook regelmatig trainen, omdat het je een enorme dosis positiviteit en motivatie geeft.

12. Stop met dingen de schuld te geven die u niet kunt beheersen

Een ding over volwassen leven dat mensen zouden moeten leren, is dat dingen niet altijd volgens plan gaan. En er zijn dingen in het leven groter dan jij die je niet kunt beheersen. Het kan de economische situatie zijn, de arbeidsmarkt, voorkeuren op de werkplek en de samenleving zelf.

Geobsedeerd en depressief zijn met zulke dingen geeft je vaak twijfel over je eigen mogelijkheden en zal je ontmoedigen om positieve actie te ondernemen. In plaats daarvan moet u zich concentreren op dingen waar u de controle over hebt. Omarm in plaats daarvan verandering. Als dingen niet volgens plan werken, moet je misschien dingen veranderen en dat is oké.

Streven naar perfectie, maar wees niet obsessief-compulsief. Er zijn momenten in het leven dat "goed genoeg" werkt in plaats van perfect. Hoewel het streven naar perfectie een positieve houding is, moet men rekening houden met de prijs van perfectie.
En als het streven naar perfectie niet nodig en duur is voor uw succes, obsesseer dan niet en krijg het gewoon op het juiste niveau. Trouwens, "perfect" bestaat toch niet echt.

13. Vraag om hulp - het is een teken van intelligentie

Wees niet bang om ook hulp van anderen te zoeken. De meeste mensen vinden niet graag om hulp, denken dat ze anderen gaan opleggen, of ze op de een of andere manier ongemak maken. Wat de meeste mensen niet begrijpen, is dat geliefden niet zullen aarzelen om u te helpen. Ze zijn om een ​​reden in je leven en ze houden van je. Ze zijn er om je te helpen, als je het nodig hebt.

Als je het gevoel hebt dat je een last bent, onthoud dan dat er momenten zullen zijn dat ze hulp nodig hebben, en je kunt er ook voor hen zijn. Geliefden lijden als ze zien dat je verloren en depressief is. Ze zien hoe ongezond uw situatie is. Hoewel ze daar niet zitten te oordelen, zitten ze daar zorgen. Ze willen dat je jezelf weer opneemt, stoffen en het opnieuw probeer.

Hulp krijgen is geen teken van zwakte, het is een teken van intelligentie. U gebruikt waardevolle bronnen om te komen waar u moet zijn, zelfs als u niet precies weet waar dat is. Net als het maken van loopbaanverbindingen, is het belangrijk om de mensen om je heen te gebruiken voor hulp, wanneer dat nodig is.

14. Wees niet bang om vanaf de grond te beginnen

Iedereen die iemand is, moest van de bodem beginnen en zich naar de top werken. Afhankelijk van uw doel kan dit betekenen dat u uw doelgerichte taken aan de zijkant doet, terwijl u iets saai doet als uw primaire inkomstenmiddelen.

Als dit jouw situatie is, houd er rekening mee dat dit zou kunnen zijn om ervoor te zorgen dat je voldoende ervaring cultiveert voordat je in een grotere vijver springt. Andere keren is het gewoon omdat de juiste kansen nog niet voor u beschikbaar zijn. Beschouw dit als een opstap en gebruik deze tijd om de ervaring op te doen die u nodig hebt om uw doelen te bereiken.

15. Wees succesvol op je eigen manier

Wees niet jaloers op het succes van je collega's, want hoewel je misschien denkt dat je een rustig leven leidt, moeten sommige mensen sterven om de jouwe te leven. Succes gaat niet altijd over het geld dat je verdient, of de plaatsen waar je op vakantie gaat, maar het gaat erover om hoe gelukkig je bent met je leven.

Vergeet je leven te vergelijken met de mensen om je heen. Je hebt toch geen idee wat er echt achter de schermen gebeurt. Focus op jezelf en je eigen succes - hoe je het kiest en hoe je het voor jezelf visualiseert.

16. Blijf jezelf verbeteren

Welkom altijd nieuwe informatie. Lees en studeer wanneer u maar kunt. Boeken zullen altijd goed uitgegeven geld zijn. Deze drie mantra's vormen de kern van het verbeteren van jezelf als persoon.

Als je een kunstenaar bent die problemen heeft met het vinden van je stijl, backtrack en onderzoek de artiesten waar je van houdt en bewondert. Leer nieuwe technieken, gooi degenen die niet werken weg en experimenteer met nieuwe media totdat je die sweet spot vindt die je zoekt.

17. Neem altijd één dag tegelijk

Mensen gaan in een kwart levenscrisis omdat ze onbereikbare doelen stellen die ze niet kunnen verwerken. Zoals het gezegde luidt, werd Rome niet op een dag gebouwd.

De weg naar vervulling wordt bereikt door te beginnen met babystappen en vervolgens uw tempo te bouwen. Concentreer u vanuit een technisch perspectief op het oplossen van het ene probleem tegelijk en ga dan verder naar het volgende.

18. Het leven is geen race

Misschien heeft je haast om zogenaamde mijlpalen af ​​te vinken, maar het leven is geen race. Alleen omdat je vrienden dit hebben gedaan, dat en de andere, betekent niet dat je hetzelfde moet hebben gedaan. Misschien is dat gewoon niet voor jou bedoeld of het is niet iets dat je echt diep van binnen wilt. Zelfs als het iets is dat je wilt, komen we allemaal naar waar we op verschillende tijdstippen moeten zijn. Je moet je voortgang niet vergelijken met die van iemand anders.

19. Hebben een positieve kijk op HTE Future

Zoals vermeld, begin je met je te beseffen dat dit slechts een fase is die je later zult overwinnen. Je bent jong, en je begint net aan je volwassen leven. Dus al deze uitdagingen zullen in de toekomst slechts een levensles voor u zijn.

Als je eenmaal in het reine komt met het feit dat het leven vanaf nu een uitdaging zal zijn, kun je vervolgens verder gaan en oplossingen aannemen. Zoals de filosofie van de oostelijke vechtsporten zegt: “Wanneer je wordt geconfronteerd met een vallende kei, kun je een rots breken met je vuist, of je voeten gebruiken om te ontwijken.”

20. Zie fouten als leercurves

Het lijkt misschien nutteloos, maar het houden van een positieve kijk is een van de beste dingen die je kunt doen om jezelf uit donkere omstandigheden te graven. Nooit de hoop verliezen zorgt ervoor dat je niet zoveel hoeft te klimmen om uit een donkere gemoedstoestand te komen. Mensen lijken meer aandacht te besteden aan de fouten die ze maken, in plaats van hun prestaties. Wat ze niet begrijpen, is dat fouten acceptabel zijn en zelfs aangemoedigd. Als u geen fouten maakt, weet u niet wat werkt en wat niet. Fouten helpen je te vormen tot iemand sterker en meer zelfbewust. Leer fouten te zien als leermogelijkheden.

Iedereen vraagt ​​zich af "wat doe ik met mijn leven af ​​en toe, maar je kunt de gedachte gewoon in en uit je leven laten drijven, of je kunt het gebruiken om je vooruit te duwen naar nieuw succes.

Breng gewoon stap voor stap, één dag tegelijk, verander kleine dingen die in de loop van de tijd iets groters kunnen bedragen. Door dat te doen "wat doe ik met mijn leven" zal niet meer zo'n veel voorkomende gedachte zijn.