Hoe u op een date ontspannen kunt worden en zich zelfverzekerd als uzelf voelen

Dating brengt voor de meeste mensen veel zenuwen naar voren! Leren hoe je op een date kan worden ontspannen, kan dating echter leuk maken voor je.

Dating en ontspannen kan niet meer tegenover zijn. Het klinkt raar, zelfs het gebruik van ze in dezelfde zin omdat ze zo zelden hand in hand gaan, maar het is mogelijk om te leren hoe je op een date ontspannen kunt worden. Wanneer je op een date vertrekt en je nerveus voelt, is het volkomen normaal. Wat is er nog meer normaal? Wanneer je je vrienden sms't over je date over hoe nerveus je bent, en ze vertellen je om te ontspannen.

Maar wat niet normaal is, is eigenlijk ontspannen als iemand je zegt te ontspannen. Voel je ontspannen op een date is alsof je je ontspannen voelt tijdens een sollicitatiegesprek. Het klinkt onmogelijk. Of u nu aan het daten bent of om uw persoon te ontmoeten, u wilt op uw beste gedrag zijn. Ontspannen zijn als je "aan" moet zijn, is niet eenvoudig.

Hoe zet je je beste voet naar voren terwijl je ontspannen bent?

Als ik ontspannen ben, draag ik zweet zonder beha en kijk Schitt's Creek Tijdens het eten van obscene hoeveelheden kaas. Dat is niet bepaald date territorium. Dus, hoe vind je het middenveld en leer je hoe je ontspannen kunt worden op een date?

Proberen om ontspannen te zijn op een date

Zoals ik al zei, het voelen van ontspannen op een date is alsof je je ontspannen voelt tijdens een sollicitatiegesprek. Zelfs als het een baan is waar je niet enthousiast bent of een date, voel je gewoon lauw en de zenuwen nemen het over. Je brengt tijd door met iemand die nieuw is, je leert kennen, en ze leren je kennen. Zelfs met het minste beetje kwetsbaarheid is er altijd een risico op afwijzing.

Je kunt door tonnen spullen gaan om je ontspannen te voelen op een date, maar toch, je voelt je op de een of andere manier in paniek wanneer je je klaar maakt om naar het restaurant te gaan en tonggebonden te zijn wanneer je je date nadert.

Proberen om te ontspannen op een date kan zijn om een ​​schot op de bar te nemen voordat je je date ontmoet, diep ademhaalt in de auto, of jezelf consequent eraan herinnert dat dit slechts één avond is. Iemand zijn die haar eerlijke datums heeft gehad en de hele tijd nerveus was, kan ik je vertellen dat dat niet werkt.

Dating dat van nature ontspant je niet. Alles over een date gaan, of het nu de eerste of niet, is zenuwslopend. Het is normaal om het tegenovergestelde te voelen van ontspannen, hoe hard je je ook op je gemak probeert te voelen. Maar je kunt ontspannen op een date zijn en je comfortabel voelen in je eigen huid.

Het vergt gewoon een beetje vertrouwen, het herformuleren van hoe je denkt aan datums en een verlangen om plezier te hebben.

Hoe u ontspannen kunt worden op een date

Toen ik single was, zou zelfs het vooruitzicht van een date me angstig maken. Ik zou elke dag over nadenken. Ik zou uren doorbrengen met het kiezen van een outfit die net zo schattig was als het comfortabel was. Dan zou ik naar vrienden uiten over mijn zenuwen en er spijt van hebben omdat praten met ze me er gewoon nog meer over aan het denken zette.

Ik zou overwegen de datum meerdere keren te annuleren en te overwegen om een ​​spinster te zijn, zodat ik niet meer zou moeten gaan. Maar na jaren daarvan ontmoette ik mijn vriend op een date en voelde ik, eerlijk gezegd, nooit meer ontspannen, zelfs op de allereerste date. Hoe heb ik het gedaan?

#1 blijf eerder bezig. Als je weet dat je alle details over de datum die er naartoe leidt, zal je jezelf dan niet overdenken, laat het jezelf dan niet. Blijf bezig vanaf wanneer u de datum plant totdat deze gebeurt.

Laat een vriend erover weten, maar wonen niet. Kies je outfit van tevoren uit en laat hem daarbij tot de dag van. Zorgen maken over de datum is wat het zo veel belangrijker aanvoelt dan het is.

#2 Verander hoe u denkt van datums. Als je op zoek bent naar je enige ware liefde door dating, kan het moeilijk zijn om dat verlangen uit te schakelen. U wilt uw tijd niet verspillen met iemand waarvan u weet dat u het niet leuk vindt. Maar je wilt ook niet op een eerste date gaan en je zorgen maken over welke school je je toekomstige kinderen stuurt.

In plaats van te denken aan daten als een middel om een ​​doel te bereiken, denk er dan over na als een ervaring. Heb eigenlijk plezier in plaats van je te concentreren op waar dingen naartoe gaan. Maak je geen zorgen over de toekomst voor de eerste drie tot vijf datums. Geniet gewoon van uw ervaring met deze persoon.

#3 Reden met jezelf. Als het allemaal om rationeel is, zal dit je helpen. Als je nerveus bent, ben je niet jezelf. Als je op een date gaat, je nerveus voelt, zul je waarschijnlijk tegenhouden. Dat betekent dat je angst voor afwijzing betwist is omdat je date je niet zou afwijzen, maar deze nerveuze versie van jou.

Dit betekent ook dat als je een verbinding maakt, ze ook niet de echte jij leren kennen. Herinner jezelf eraan dat je op je best bent als je ontspannen bent en wil uitgaan met iemand die van je bedrijf geniet als je je op je gemak voelt.

#4 Geef jezelf de tijd. Geef jezelf voor de date de tijd om te ontspannen. Neem de tijd om je klaar te maken en geniet van elke stap van je routine. Doe waardoor je je ontspannen voelt. Bekijk herhalingen van je favoriete sitcom, maak een wandeling, ga een jog *dan een douche nemen *. Maak een pre-date routine die u helpt uw ​​zenuwen vrij te maken en de date in te voeren en zich kalm te voelen.

#5 Er is geen perfecte date. Het maakt niet uit hoeveel rom-coms je hebt gezien, er bestaat niet zoiets als de perfecte date. Je hebt misschien iets gepland of verwacht, maar zelfs met de beste bedoelingen, komen de dingen soms niet goed.

Als je gaat verwachten je soulmate te ontmoeten of vuurwerk laat afgaan als je kus, zul je niet alleen waarschijnlijk teleurgesteld zijn aan het einde van de nacht, maar je zult ook jezelf opwerken. Het opbouwen van de datum voordat deze zelfs gebeurt, zal u tot het einde van de nadruk leggen.

#6 Maak een herinnering. Zodra de datum begint, zullen sommige van die kriebels vervagen. Je begint wat scherts of zelfs een praatje, en je voelt je al beter. Dit is geweldig, maar soms gebeurt er iets dat zich berangt.

Misschien is er een ongemakkelijke stilte of iemand scheet; Wat het ook is, die onhandigheid kan moeilijk te hanteren zijn, vooral voor introverte mensen of mensen met sociale angst. Deze momenten zijn misschien maar weinig tussen, maar als ze zich voordoen, creëer dan een herinnering om ontspannen te blijven op een date.

Wanneer je in de angst begint te vallen, knijp je in de binnenkant van je pols, neem je een slokje water of excuseer je zelfs naar de badkamer om op te frissen. Het water heeft me altijd geholpen. Ik zou een slokje nemen en mezelf eraan herinneren dat dit mijn weg terug is om ontspannen en kalm te zijn.

#7 Luister. In plaats van een verhaal bij de hand te hebben om de stilte te vullen of te voorkomen. Op datums, vooral eerste datums, kunnen we meestal niet ontspannen omdat we constant aan onszelf denken. Terwijl de andere persoon aan het praten is, hebben we betrekking op wat ze tegen ons zeggen.

We stellen hen zelfs vragen om geïnteresseerd te lijken en niet te veel over onszelf te praten. Bij het leren ontspannen op een date, vergeet niet om te luisteren en daadwerkelijk op te letten.

Ik heb op verschillende datums geweest waar ik me niet kon herinneren hoeveel broers en zussen hij zei, waar hij werkte, of echt alles wat hij zei omdat ik me zorgen maakte over wat ik zei, waardoor ik nerveuzer werd.

#8 Zie wat er gebeurt. Als je een planner bent zoals ik, is dit moeilijk om te doen. Als je je date echt leuk vindt of zelfs verwachten, kun je je wensen op de datum projecteren. Wanneer dat gebeurt, ga je een fantasie uit in plaats van de werkelijke persoon.

Dating gaat niet over het krijgen van een andere date of het ontmoeten van je soulmate, het kan leuk zijn. Kijken wat er gebeurt. Misschien ontmoet je je enige ware liefde niet, maar je ontmoet een geweldige vriend, toekomstige collega of iemand die je kan voorstellen aan je enige ware liefde. Wie weet?

Je vertellen dat je het aan het lot moet overlaten, kan hard en een beetje nutteloos lijken als je probeert te leren hoe je op een date ontspannen kunt worden. Concentreer u op wat u kunt beheersen en loslaten wat u niet kunt.