Hoe om te gaan met een partner die weigert te veranderen

In dit artikel

• Hoeveel kunt u uw partner vragen om te veranderen
• Wanneer u uw partner niet kunt veranderen, verander dan uzelf
• Strategieën om met echtgenoot te praten over het veranderen van dingen
• Hoe u loslaat wanneer uw partner weigert te veranderen
• Vragen om uzelf te stellen wanneer een partner weigert te veranderen

Verandering, hoewel een onvermijdelijk onderdeel van het leven, is nooit gemakkelijk. Mensen kunnen min of meer bereid zijn zich aan te passen, afhankelijk van vele factoren, zoals het type verandering dat ze moeten ondergaan, waargenomen implicaties van die transformatie en hun capaciteiten voor aanpassing.

Een relatie vereist dat beide partners zich conformeren en samengroeien, zodat ze voldoende kunnen reageren op de uitdagingen en eisen van het leven. Als een van de partners niet bereid is te veranderen of compromitteren, kan dit leiden tot problemen in de relatie.

Een partner die weigert te veranderen, kan een relatie aanzienlijk beïnvloeden. Dus, wat te doen en hoe u uw partner kunt laten veranderen?

Hoeveel kunt u uw partner vragen om te veranderen

Voordat we verder gaan met strategieën die u kunt gebruiken om met hen te onderhandelen als ze om welke reden dan ook niet van verandering houden, is het belangrijk om uzelf af te vragen: “Hoeveel verandering is acceptabel om van een persoon te vragen?”

Iemand veranderen in een relatie is een veeleisende en vaak onmogelijke baan, tenzij de andere persoon bereid is samen te werken. Dus hoe te weten wanneer je moet stoppen met het vragen van een partner die weigert om partners te veranderen en te veranderen?

U zou moeten overwegen de reconstructieve eisen aan te nemen als uw partner niet bereid is te veranderen, hoewel zich bewust is van negatieve effecten op u, zelf, uw relatie en weet van toekomstige schade die zal gebeuren als ze hetzelfde blijven.

Een andere reden om te stoppen met proberen iemand in een relatie te veranderen, zijn de aanpassingen die hun persoonlijkheid zou kunnen lijden. Wanneer mensen denken dat verandering hen meer gaat kosten dan hen ten goede komen, zijn ze terughoudend om erin te investeren.

Dit is vooral het geval als wat u vraagt ​​om te veranderen een kwestie van identiteit of integriteit is. Wees voorzichtig met wat je wenst, want zelfs als ze ermee instemmen te transformeren of aan te passen, zul je het leuk vinden wie ze worden?

Wanneer u zich realiseert dat de grenzen van iemands onvermogen om zich aan te passen, zijn er andere opties voor u.

Wanneer u uw partner niet kunt veranderen, verander dan uzelf

Partner die weigert te veranderen, betekent niet dat u hulpeloos bent. Je hebt nog steeds de keuze om je te concentreren op jezelf en je eigen verandering. Vaak produceert uw eigen transformatie de veel-gewante wijziging van het gedrag van uw partner.

Je kunt niet iemand veranderen die niet van verandering houdt of het als nodig ziet. Wat u kunt doen, is uzelf veranderen of uw partner veranderen.

Met een partner die weigert te veranderen, probeert u innovatie in uw eigen gedrag te introduceren en anders te reageren op situaties.

Het kan hen activeren om te zien en te reageren in een andere roman, veel ook.

Strategieën om met echtgenoot te praten over het veranderen van dingen

1. Wees duidelijk en beknopt over uw behoeften

Om de kansen te vergroten om een ​​partner te veranderen die weigert te veranderen, moet u duidelijk vermelden wat u zoekt.

Formuleer het in positieve termen; Vraag om waar je meer van nodig hebt, niet waar je minder van nodig hebt. Probeer bijvoorbeeld te zeggen: "Ik zou graag willen dat als je meer initiatief zou nemen in het plannen van romantische evenementen voor ons" in plaats van "kun je stoppen met zo passief te zijn?”

2. Wees vriendelijk, vermijd confrontatie en oordeel

Vaak is het hoe we dingen zeggen die er meer toe doen dan wat er wordt gezegd. Als je ze beschuldigt, kleineert of beoordeelt op hun keuzes, zullen ze natuurlijk defensief zijn. Dat is geen pad naar wederzijdse tevredenheid.

Probeer in plaats daarvan te begrijpen waar ze vandaan komen. Begrip betekent niet goedkeuren.

Je kunt nog steeds iets van hen nodig hebben, hoewel je ziet waarom ze dat op dit moment niet voor je kunnen bieden.

3. Kies zorgvuldig de tijd en plaats

Als u boos, moe of anderszins overstuur bent, stelt u het gesprek uit totdat u uw gedachten met meer zorg en controle kunt verwoorden.

Anders zou je kunnen zeggen dingen die je wel bedoelt op een manier die veel pijn kan veroorzaken voor je partner. Dit kan hen verder in weerstand duwen.

4. Houd rekening met het tempo en de hoeveelheid verandering waar je om vraagt

Verandering is moeilijk omdat het inspanning en energie vereist. Wanneer we iets doen dat niet gebruikelijk is, moeten we ons er meer op concentreren en er werk in doen. Daarom moet verandering geleidelijk zijn als het stabiel en duurzaam is.

Anders kan te veel in een korte tijd weerstand veroorzaken. Houd rekening met hoeveel u hen vraagt ​​om te veranderen en met welke deadline.

Als de eisen te hoog zijn in vergelijking met hun capaciteiten van een partner die weigert te veranderen, zullen ze er tekort komen. Dat gevoel van falen zal hun motivatie voor toekomstige groei verminderen.

5. Luister naar hun kant van dingen

Wat proberen ze te winnen door in de comfortzone te blijven (naast comfort)? Misschien moet je hen helpen hun comfortzones te begrijpen. Uit een studie bleek dat het begrip van mensen van hun comfortzones hen kan helpen om meer bevredigend te leven.

Wanneer u probeert hen te helpen veranderen, zoek dan naar een optie die zoveel mogelijk de winst omvat die ze hebben van hun keuze om hetzelfde te blijven.

Wanneer u de tijd neemt om ze te horen, hoort u de potentiële voordelen. Neem die op, en uw partner zal eerder accepteren om het op jouw manier te proberen.

6. Verduidelijk de effecten op u en de relatie

Als je dat nog niet hebt gedaan, neem dan de tijd om uit te leggen hoe ze je voelen en hoe je emotionele toestand reflecteert op de relatie en vice versa.

Het begrijpen van de negatieve gevolgen van hun acties kan hen gemotiveerder maken om te proberen hun gewoonten te schudden.

7. Houd de focus van het gesprek over één onderwerp

Jullie zullen allebei vele veranderingen in een huwelijk doornemen. Je googelt misschien, "mijn man weigert te veranderen" of "hoe ik mijn vrouw kan helpen veranderen" in de loop der jaren.

Als u echter de kansen op succes wilt vergroten bij het aanpakken van een probleem, bewaar dit dan voor één onderwerp.

Het is verbonden met andere dingen in een huwelijk; Toch, als u het gesprek uitbreidt, verliest u de focus. Elk gesprek over verandering is tot op zekere hoogte uitdagend. Houd de aandacht voor het meest dringende probleem, zodat uw inspanningen niet verloren gaan.

8. Valideer de inspanningen die ze leveren

Positieve versterking is een waardevolle bron wanneer u probeert iemand te helpen zijn gedrag aan te passen. Mensen reageren het beste op lof en zijn bereid meer te doen van het ding waar ze de lof voor hebben.

Als je ze de inspanning ziet doen, zorg er dan voor dat je het herkent. Galdeerd voelen is nuttig om een ​​andere reden.

Ze zullen zich beter voelen over zichzelf en jou, dus als je een negatief onderwerp aansluit, zal het gemakkelijker worden omdat er minder wrok zal zijn.

9. Breng geen fouten uit het verleden ter sprake

Probeer naast het op punt te blijven met één onderwerp het verleden te verlaten waar het thuishoort. Ja, ze hebben waarschijnlijk veel fouten gemaakt die je pijn doen. Het valt niet te ontkennen, maar de tijd om het ter sprake te brengen is niet wanneer u om verandering vraagt.

Hoewel het je partner kan schaden om te doen wat je wilt, zal het geen blijvende verandering creëren, en ze zullen het ongewild doen.

Alle pijn die je niet klaar bent om te vergeven, verdienen een eigen gesprek. Creëer er ook een ruimte voor, buiten het gesprek dat verschillende resultaten zou moeten produceren.

10. Bedenk wat te bieden in ruil daarvoor

Als je om iets vraagt, is het waarschijnlijker om het te krijgen als je er iets voor terug aanbiedt. Vraag je partner of er iets voor hen is dat gelijkwaardig lijkt aan wat je vraagt.

Het zal hen niet alleen het gevoel geven dat het een eerlijke 'handel' is, maar je kunt ook geduldiger worden en bereid zijn om ze tijd te geven als gevolg van je eigen verandering.

11. Overweeg therapie

Niet elke actie die we ondernemen is volledig bewust. We kunnen iets doen en denken dat we weten waarom totdat we meer reflecteren en een hele lijst met aanvullende redenen realiseren. Therapie kan helpen de voordelen en nadelen van de verschillende keuzes die we maken te verduidelijken.

Als we weten waarom we iets doen, kunnen we proberen een nieuwe manier te vinden die minder kost en ons helpt de winst te behouden. Het bereidt ook het podium voor, dus verandering om te gebeuren en te plakken.

Hoe u loslaat wanneer uw partner weigert te veranderen

Als uw partner weigert te veranderen, moet u het vragen, “Wat zo belangrijk is dat ze weigeren te veranderen ondanks het kennen van de negatieve effecten.”

Meestal ligt het antwoord in de implicaties van genoemde verandering - naar hun mening, wat zal anders zijn wanneer de verandering plaatsvindt? Wat zal worden opgeofferd?

Denk er op deze manier aan - een partner die weigert te veranderen, is het beschermen van iets van belang en waarde voor hen. Op dezelfde manier heb je iets nodig om anders te zijn, omdat enige persoonlijke waarde, behoefte of geloof niet is gevalideerd of vervuld.

Het heeft misschien niet veel zin voor hen waarom ze ervoor kiezen om hetzelfde te blijven, maar het is nog steeds een keuze die ze maken vanwege, min of meer verborgen, voordelen van die keuze.

Als u zich daarvan bewust bent, kan dat Schat beter hoe waarschijnlijk het is dat ze ooit klaar zijn om te veranderen. Deze schatting is nauwkeuriger als u hun mening er ook over beschouwt.

Als je die schatting hebt, kun je jezelf afvragen, ben je bereid te wachten, hoe lang, en kun je een partner accepteren die weigert te veranderen.

Als u de situatie niet kunt accepteren voor wat het is en ze niet kunnen of niet veranderen om het te verbeteren, moet u alternatieven overwegen.

Kijk ook: hoe u iemand van wie u houdt loslaat.

Vragen om uzelf te stellen wanneer een partner weigert te veranderen

Wanneer u probeert te evalueren wat u vervolgens moet doen wanneer een partner weigert te veranderen, kunt u zich richten op enkele inzichtelijke vragen. Ze kunnen u helpen dingen vanuit een ander perspectief te bekijken voordat u de beste beslissing voor u kiest.

• Is wat ik vraag om een ​​gedragsverandering of persoonlijkheidsverandering? Is hun gevoel van persoonlijke identiteit op welke manier dan ook op het spel?
• Is hun weigering een kwestie van capaciteit of bereidheid?
• Zal het anders zijn als ik ze wat tijd geef? Hoeveel tijd kan ik geven? Welke factoren kunnen hun verandering bevorderen?
• Hoe zou het ideale scenario van hun transformatie eruit zien?
• Wat is een transformatie die ik zou beschouwen als "goed genoeg"?
• Wat is het ergste dat kan gebeuren? Waarom zou ik een scheiding laten overwegen?
• Als mijn partner niet kan veranderen en kan bieden wat ik op dit moment nodig heb, is er dan een manier waarop ik mijn behoeften anders kan verzorgen? Kan ik op mezelf of anderen vertrouwen voor ondersteuning terwijl ik mijn partner tijd en ruimte geef?
• Vraag ik hen om te veranderen, dus ik zou niet te maken hebben met een ongewenste verandering van mezelf?
• Als ze hetzelfde blijven, zou ik dan blij met hen kunnen zijn?
• Is therapie een optie?

Zorg ervoor dat u enkele vragen van uw partner uitvoert, ze kunnen meer inzicht geven, en dat kan u helpen met uw beslissing.

Als de benodigde verandering van jullie het gevoel zou geven dat je niet meer weet wie je bent, is het geen goede optie. Het betekent dat u een compromis zult sluiten op het gebied van uw identiteit.

Als uw partner verandering weigert en u de situatie niet kunt accepteren zoals het is, weet dan dat Soms is het beëindigen van de relatie de enige manier waarop je allebei gelukkig kunt zijn.

Houd er rekening mee - als een van jullie een te groot compromis sluit, kan dit invloed hebben op hoe zij zichzelf, u en uw relatie zien. Ze zullen niet gelukkig zijn, en beide partners moeten worden vervuld voor de relatie om te floreren.

Afhaal

Partner die weigert te veranderen, kan veel hoofdpijn en problemen brengen in een relatie. Er is geen gemakkelijk antwoord over wat te doen. Het onder druk zetten van hen is echter niet de sleutel, omdat u allebei gelukkig moet zijn om de vakbond te laten functioneren.

Dingen die u kunt doen om het hoofd te bieden, zijn afhankelijk van waar u zich prettig bij voelt.

U kunt proberen uw kant van dingen uit te leggen, de effecten die gebrek aan verandering op u en de relatie is, de verwachtingen verminderen, de inspanningen valideren die ze leveren om verdere verandering te bevorderen. Als dat niet helpt, zijn er nog steeds alternatieven voor u.

Partner die weigert te veranderen, nodigt u uit om te overwegen wat u kunt veranderen. Wanneer u de uwe wijzigt, kan dit van invloed zijn op aanpassingen in hun gedrag. Ook kunt u de counseling van paar proberen om de wortel van het probleem te begrijpen en daarmee om te gaan.

Als niets anders werkt en u de stand van zaken niet kunt accepteren, kunt u overwegen om partners te veranderen. Alleen u kunt beslissen wat goed voor u is en hoeveel u kunt doorstaan ​​en accepteren.