Hoe om te gaan met een passieve agressieve echtgenoot

In dit artikel

• Wat betekent passief agressief gedrag in een huwelijk?
• Wat veroorzaakt passief agressief gedrag?
• 6 tekenen van passieve agressieve echtgenoot
• Voorbeelden van passief agressief gedrag binnen een huwelijk

De meeste relaties hebben hun ups en downs, en meningsverschillen zijn van tijd tot tijd natuurlijk.

Hoewel de meeste paren op lange termijn manieren vinden om met conflicten om te gaan en hun relatie sterk te houden, kunnen passieve agressieve echtgenoten het moeilijk maken om met elkaar om te gaan.

Leer hier wat passief agressief gedrag is en hoe om te gaan met een passieve agressieve echtgenoot, zodat u kunt genieten van een gelukkiger, gezondere relatie.

Probeer ook: Ben ik passief-agressieve quiz

Wat betekent passief agressief gedrag in een huwelijk?

Het omgaan met passief agressief gedrag vereist inzicht in wat dit soort gedrag is. In een huwelijk treedt passief agressief gedrag op wanneer iemand passief, in plaats van direct, agressief is tegenover hun echtgenoot.

In plaats van ruzie te maken of terug te vechten wanneer hun echtgenoot het niet eens is of een verzoek indient, kunnen passieve agressieve echtgenoten uitstellen wanneer wordt gevraagd om een ​​karwei te doen.

Ze houden hun emoties vast als ze boos of overstuur zijn of laat opdagen voor gebeurtenissen die belangrijk voor u zijn om hun afkeer van deze evenementen te tonen.

Wanneer passief agressief gedrag allemaal gemeen heeft, zijn het indirecte manieren om woede of frustratie uit te drukken in plaats van het probleem frontaal aan te pakken.

Gerelateerd lezen: Passief agressief gedrag- heb je het?

Wat veroorzaakt passief agressief gedrag?

Er zijn verschillende potentiële oorzaken van passieve agressieve persoonlijkheidskenmerken. Overweeg de volgende verklaringen voor wat passief agressief gedrag veroorzaakt:

1. Jeugdrelaties

Passieve agressieve echtgenoten kunnen zijn opgegroeid met controlerende of autoritaire ouders die hen niet toestonden om hun mening of frustraties openlijk te uiten.

Dit kan leiden tot een volwassene die passief is in relaties en onenigheid uitdrukt door indirecte methoden, zoals door stilletjes te weigeren door te gaan met verzoeken, door ze uit te stellen tot de laatste minuut, in plaats van direct uit te drukken dat ze het niet willen voltooien taak.

Gerelateerd lezen: Strikte ouders veroorzaken gedragsproblemen bij kinderen

2. Aangeleerd gedrag

Net als bij gedrag dat zich ontwikkelt door middel van kinderrelaties, kan iemand een passieve agressieve echtgenoot worden als ouders of andere volwassenen hen hebben geleerd dat het ongepast was om intense emoties of woede uit te drukken.

Een kind gestraft voor het tonen van sterke emoties of ongeldig wanneer het uiten van gevoelens kan leren deze gevoelens te onderdrukken.

Een kind kan ook leren passieve agressieve persoonlijkheidskenmerken te tonen door volwassenen te observeren die zich op een passieve agressieve manier gedragen.

Toke NeeW meer over hoe de kindertijd uw relaties beïnvloedt, bekijk deze video:

3. Waargenomen zwakke punten

Een persoon kan passief agressief worden als hij zichzelf als zwak of inferieur beschouwt.

Bijvoorbeeld iemand die als kind werd gepest of discriminatie kreeg omdat hij deel uitmaakte van een minderheidsgroep.

Als lid van een etnische/raciale minderheid of deel uitmaken van de LBGTQ+ -populatie kan bijvoorbeeld het gevoel hebben dat ze geen stem hebben, dus in plaats van assertief te zijn en actief hun emoties of frustraties uit te drukken, kunnen ze terugkeren naar passief agressief gedrag.

Probeer ook: Passieve agressieve echtgenootquiz

6 tekenen van passieve agressieve echtgenoot

Als je je afvraagt: 'Wat betekent het om passief agressief te zijn?”Overweeg de volgende tekenen van passief agressief gedrag van een echtgenoot:

1. Passieve agressieve uitspraken doen, zoals erop staan ​​dat ze niet boos zijn als ze van streek lijken te zijn
2. De echtgenoot mokt in plaats van je te vertellen wat er mis is als ze ongelukkig zijn.
3. Uw echtgenoot heeft de neiging om altijd dingen op het laatste moment te doen of te laat te zijn met het betalen van rekeningen of het voltooien van taken, zelfs wanneer hij op de hoogte moet zijn van deadlines.
4. Uw echtgenoot geeft u vaak de stille behandeling wanneer hij boos is in plaats van een meningsverschil te bespreken.
5. De persoonlijkheid van uw partner komt over als koppig.
6. Vergeetachtigheid van belangrijke gebeurtenissen, datums of taken wordt verwacht.

Gerelateerd lezen: Tekenen van een passieve agressieve echtgenoot

Voorbeelden van passief agressief gedrag binnen een huwelijk

Voorbij de tekenen van een passieve agressieve echtgenoot, beantwoorden enkele specifieke voorbeelden van gedrag de vraag: “Wat is passief agressief gedrag?”

Overweeg de volgende scenario's.

1. Het negeren van dagelijkse klusjes

Sommige mensen negeren opzettelijk hun dagelijkse klusjes en reageren niet op tijdgevoelige activiteiten.

Ze kunnen je vertellen dat ze voor het ding zullen zorgen, maar ze zullen een gebrek aan interesse tonen en uiteindelijk de taak vergeten of niet voltooien.

Als een passief-agressief persoon, kan uw partner nu interesse tonen om met u te communiceren of een van de klusjes aan te gaan die u kunnen helpen.

Het betekent dat ze negatieve gevoelens in hun hart hebben, en ze laten hun frustratie op hun eigen manier uit.

Voorbeeld:

Je hebt je partner eraan herinnerd dat morgen afvaldag is, en het is hun beurt om de prullenbak naar de stoep te brengen.

Uw partner is geïrriteerd en voelt zich zeurend, maar in plaats van met woede te reageren, stemt hij of zij ermee in om het afval uit te schakelen en verzekert u dat ze ervoor zorgen dat ze ervoor zorgen. Je wacht en wacht, en het volgende wat je weet, het is bedtijd en het afval wordt nog steeds niet verwijderd.

Dit is een goed voorbeeld van passief agressief gedrag. In plaats van direct te weigeren het afval uit te schakelen, straffen de passieve agressieve echtgenoot u door uit te stellen.

2. Communicatie vermijden en gebeurtenissen overslaan

Stel dat uw partner zich emotioneel losgekoppeld voelt en weigert deel te nemen aan een gesprek. In dat geval kunnen ze u verantwoordelijk houden voor hun frustratie en hebben besloten om te stoppen met het uiten van hun gevoelens.

Je partner kan je vertellen dat ze geen probleem hebben om tijd met je door te brengen, maar ze zullen langzaam hun tijd met je afsnijden met al die negativiteit binnenin.

Als gevolg van passief-agressief gedrag zullen ze niet meer met je uitgaan, samen eten eten, een evenement bijwonen, enz.

Voorbeeld

Iets heeft je partner van streek gemaakt, en je bent er zeker van omdat ze gewoon niet op zichzelf lijken. Ze zijn stil geweest en lijken zichtbaar van streek.

Als u vraagt ​​wat er mis is, zegt uw partner: "Ik ben in orde" en weigert het probleem te bespreken. Ondanks dat hij beweert in orde te zijn, blijft je echtgenoot mokken, je negeren of mosey door het huis, lijken ze onderdrukt.

Ten slotte heb je misschien gevallen ervaren waarin het tijd is om naar een feestje of evenement te gaan dat je partner niet te enthousiast is om bij te wonen.

Je echtgenoot weet dat het tijd is om het huis te verlaten, maar ze kunnen wachten tot het laatste moment om onder de douche te springen om je klaar te maken. Ze lijken zich zo langzaam mogelijk klaar te maken of besluiten om een ​​telefoontje te nemen voor werk of te reageren op een e -mail wanneer u probeert de deur uit te rennen.

Dit passieve agressieve gedrag communiceert dat uw partner het huis niet bij u wil verlaten. Toch, in plaats van dit direct te vermelden of woede uit te drukken, straffen ze je indirect door hun passieve agressieve acties.

Het zou nuttig zijn als je wist hoe je omging met een passieve agressieve echtgenoot.

Gerelateerd lezen: Verbetering van de communicatie met een passieve agressieve echtgenoot

10 manieren om met passief agressief echtgenootgedrag om te gaan

Passief agressief gedrag kan frustrerend zijn voor de andere echtgenoot omdat er een ontkoppeling is tussen de woorden en gedrag van de passieve agressieve echtgenoot.

Ze kunnen zeggen dat ze in orde zijn, maar overstuur lijken of zeggen dat ze je zullen helpen met een taak, maar niet doorgaan. Dit kan ervoor zorgen dat u angstig en gefrustreerd wordt.

Het is natuurlijk om van streek te zijn wanneer je passieve agressieve complimenten of een passieve agressieve persoonlijkheidsstoornis in het huwelijk ervaart, maar er zijn manieren om het hoofd te bieden.

Overweeg deze 10 manieren om om te gaan met passieve agressieve echtgenoten:

1. Blijf zelf assertief

Als uw partner beweert in orde te zijn, maar boos lijkt, zou u kunnen vermelden: 'Het lijkt mij dat mijn verzoek om hulp bij de gerechten je boos heeft gemaakt.”

2. Beoordeel je partner niet, maar houd je aan de feiten

Wanneer u besluit hoe u reageert op passief agressief gedrag, is het belangrijk om te voorkomen dat u uw echtgenoot bekritiseert of een negatief oordeel over hen geeft. Vermeld in plaats daarvan de feiten van wat er is gebeurd.

Stel bijvoorbeeld dat uw echtgenoot ermee instemt om met u naar de afspraak van een dokter te gaan, maar is het uitstellen wanneer het tijd is om het huis te verlaten.

In dat geval zou je kunnen vermelden: “Ik heb je eraan herinnerd dat we om 10 uur moesten vertrekken, en het is nu een paar minuten na 10, en je hebt besloten om je e -mail te controleren in plaats van je voorbereid te zijn om je te vertrekken om te vertrekken.”

3. Reageren in plaats van te reageren

Het is natuurlijk om met woede te reageren wanneer een echtgenoot passief agressief gedrag vertoont, maar dit is niet de beste manier om het hoofd te bieden.

Neem even de tijd om te pauzeren en diep adem te halen in plaats van uit te halen naar je partner, omdat dit alleen het conflict zal escaleren.

4. Wees duidelijk over uw verzoeken

Als u passieve agressieve echtgenoten vraagt ​​om een ​​taak te voltooien, maar geen nauwkeurig tijdsbestek geeft, kunnen ze passief agressief gedrag aangaan.

Als u bijvoorbeeld uw man vraagt ​​om een ​​reparateur te bellen om de boiler te repareren, maar hem niet vertelt wanneer hij kan reageren met passieve agressieve verklaringen, zoals: 'Je hebt me nooit verteld dat je dat vandaag had gedaan!”

U kunt dit vermijden door te zeggen: “De boiler heeft niet gewerkt en het water onder de douche is ijskoud geweest. Het zou nuttig zijn als u tegen het einde van de dag een noodreparantman zou kunnen bellen, dus we hebben morgen geen koude douches.”

5. Kom tot op de bodem van het gedrag

Zoals eerder vermeld, zijn er verschillende potentiële antwoorden op: “Wat passief agressief gedrag veroorzaakt?”

Als u dit soort gedrag in uw huwelijk ervaart, is het handig om de oorzaak te bereiken. Misschien merkt u dat uw partner zich niet comfortabel heeft om emoties uit te drukken of dat ze werden gestraft voor het tonen van woede als kind.

Als dit het geval is, kan het begrijpen waar het gedrag vandaan komt u helpen uw partner te begrijpen en minder snel te reageren met woede.

6. Vraag uw partner om oplossingen

Als het gedrag van uw echtgenoot optreedt in de vorm van opzettelijk uitstellen, zou u bijvoorbeeld kunnen vermelden: "Ik heb gemerkt dat we altijd te laat zijn als we ergens belangrijk zijn om te gaan.

Hoe denk je dat we misschien beter worden om op tijd te zijn??”Dit toont uw partner dat u het probleem herkent, maar in plaats van boos of confronterend te zijn, nodigt u uw partner uit om met u te werken aan een oplossing.

7. Duidelijk communiceren

Als u nooit duidelijk het passieve agressieve gedrag van uw partner aanpakt, zullen ze zich realiseren dat ze weg kunnen komen met zo gedragen, en het gedrag zal doorgaan.

Een van de beste manieren om te reageren op passieve agressieve echtgenoten is om je gevoelens te communiceren.

Wanneer uw echtgenoot u de stille behandeling geeft of uitstelt bij het uitvoeren van een belangrijke taak, vertel ze duidelijk dat u zich afgewezen of onbelangrijk voelt als ze op deze manier handelen.

8. Vraag hen hoe ze zich voelen

Passieve agressieve echtgenoten voelen zich vaak niet op hun gemak bij het uiten van sterke gevoelens zoals woede of wrok.

Wanneer u tekenen van passief agressief gedrag opmerkt, neem dan de tijd om te vragen wat er aan de hand is.

Je zou kunnen zeggen: 'Ik merk dat je de hele dag zwijgt. Ik vraag me af hoe je je nu voelt?”

9. Overweeg de DESC -methode voor assertieve communicatie

Desc staat voor beschrijven, uitdrukken, specificeren en gevolgen, en het is een methode om assertief uw behoeften te communiceren zonder agressief of veroordelend te zijn.

Wanneer uw echtgenoot passief agressief gedrag vertoont, beschrijf het dan. Bijvoorbeeld: “Je hebt nog steeds niet de prullenbak gehaald, die je hebt ingestemd, en het is bijna 10 p.M.”

Druk vervolgens je gevoelens uit: “Als je uitstelt dat ik iets doe dat ik je heb gevraagd te doen, het geeft me het gevoel dat je me niet geeft om me te helpen.”Ga dan verder met het opgeven van wat je zou willen.

Je zou kunnen zeggen: “Als ik je vraag om een ​​taak te doen, zou het me nuttig zijn als je het voor het laatst prioriteit zou kunnen geven.”

Geef ten slotte een gevolg, zoals: “Als u niet kunt helpen als ik het vraag, ben ik bang dat we misschien niet met elkaar kunnen opschieten.”

10. Wenden zich tot een professional

Uiteindelijk, als u de bovenstaande strategieën hebt geprobeerd om om te gaan met een passieve agressieve echtgenoot en de situatie niet is verbeterd, is het misschien tijd om professionele hulp te zoeken van een counselor of therapeut.

Huwelijksadvies biedt een veilige ruimte voor u om begeleiding te verkrijgen van een neutrale partij die is opgeleid in het helpen van koppels om conflict- en communicatieproblemen te beheren.

Een therapeut kan ook passief-agressieve echtgenoten helpen om onderliggende problemen aan te pakken die hebben geleid tot hun gedrag.

Gerelateerd lezen: Passieve agressieve narcisten - hoe omgaan met hen

Conclusie

Passief-agressieve echtgenoten kunnen een stille behandeling geven, mokken, opzettelijk uitstellen of deadlines missen om hun echtgenoten te straffen of hun meningsverschil aan te tonen met de verzoeken van hun echtgenoot in plaats van direct agressief of confronterend te zijn.

Dit gedrag kan frustrerend zijn voor de andere echtgenoot, omdat het verwarrend en angstig kan zijn. Gelukkig zijn er strategieën om om te gaan met een passief-agressieve echtgenoot.

U zou kunnen overwegen om sommige van deze strategieën vandaag te implementeren. Als ze niet succesvol zijn, is huwelijksadvies een effectieve methode om de communicatie tussen u en uw partner te verbeteren.