Hoe om te gaan met een boze partner 10 -strategieën

In dit artikel

• Kan iemand met woede problemen veranderen??
• Hoe kalmeer je een boze partner neer??
• Hoe om te gaan met een boze partner: 10 strategieën
• Afhaal

Woede is een krachtige emotie die ongekende vernietiging kan veroorzaken als het ongecontroleerd blijft. Net als een bosbrand, dat torenhoge bomen, huizen en leeft op zijn pad vernietigt, dus het is met woede die uit de hand loopt.

Wanneer u een intieme relatie hebt met een boze vrouw of als een man woede problemen heeft, is veel wijsheid vereist om de relatie op een redelijk functioneel niveau te houden.

Veel huwelijken breken uit elkaar omdat de paren niet wisten hoe ze met woedeproblemen moesten omgaan of hoe ze woede en frustratie in een relatie konden beheersen.

Dus als je je afvraagt ​​hoe je woede in een relatie kunt beheersen of hoe je met een boze echtgenoot moet omgaan, lees dan verder.

Dit artikel schetst Tien Do's en Don'ts, wat nuttig kan zijn als je te maken hebt met een boze partner.

Kan iemand met woede problemen veranderen??

Woede komt voort uit pijn en mensen met woede problemen hebben veel liefde nodig omdat ze zich buitengesloten en alleen voelen.

Mensen met woedeproblemen kunnen veranderen als ze bereid zijn om het moeilijke pad op te gaan en het harde werk aan zichzelf te doen. Als ze in staat zijn om naar de positieve kant van zichzelf te kijken en hun vooruitzichten te veranderen, volgt alles goed.

Niet alleen dit, mensen met woede -problemen moeten zich meer bewust zijn van zichzelf, hun omgeving en wat hen ertoe brengt om de negatieve emotie te beheersen.

Hoe kalmeer je een boze partner neer??

Het beheren van woede is lastig. Wat te zeggen en op welk moment kan een serieuze deal zijn. Als je bereid bent om je partner te kalmeren die boos is en dat in staat is om dat te doen, zul je het geloof inbrengen en vertrouwen in de relatie en het zal zeker sterker worden.

Wanneer boze gevoelens worden uitgedrukt, wekt dit veel negativiteit op, maar als je het met liefde en respect behandelt, zal de energie tussen jou en je partner zeker veranderen in beter.

Hoe om te gaan met een boze partner: 10 strategieën

Leven met iemand die woede problemen heeft, kan moeilijk zijn. Als je partner bereid is om aan hen te werken en je wilt hen helpen, bekijk dan deze 10 tips over hoe je omgaat met een boze partner of hoe je een echtgenoot met woede kunt aanpakken:

1. Blijf kalm

Wil het geheim leren van hoe om te gaan met een boze echtgenoot of hoe om te gaan als de vrouw woede problemen heeft? Het is eenvoudig - houd je kalmte en kalmte handhaven.

Toegegeven, dit is misschien niet gemakkelijk om te doen, vooral als je te maken hebt met een boze echtgenoot en je boze echtgenoot je uithaalt, maar hoe rustiger je kunt blijven, hoe sneller je partner over zijn of haar uitbarsting komt.

Kalm blijven is een tijdelijke strategie om te gebruiken in de hitte van het moment. Er zal niets goeds worden bereikt als jullie allebei tegen elkaar schreeuwen.

Wanneer de partner dan is gekalmeerd, kunt u de kwestie op een meer constructieve manier aanpakken.

Gerelateerd lezen: Hoe beheer ik mijn woede -uitbarstingen en kalmeer ik mijn zenuwen?

2. Vecht niet tegen vuur met vuur

Dit punt over hoe om te gaan met een boze partner volgt op de vorige van de kalmte te blijven als je met een negatieve echtgenoot omgaat. Boos worden als reactie op de woede van je partner is eigenlijk contraproductief.

Als u brandstof toevoegt aan de bestaande brand, zal het gewoon langer aan brandden, en de schade die achterblijft in zijn kielzog zal veel kwetsender zijn. Laat uw partner alleen boos zijn.

Het scherpe contrast van je kalme, vredige en volwassen houding kan je partner helpen beseffen hoe slecht hij of zij zich gedraagt ​​en op zijn beurt helpt je te begrijpen hoe je een echtgenoot met woede moet behandelen.

3. Denk aan je eigen gedrag

Dit is waar je moet brutaal eerlijk zijn met jezelf. Is er iets dat u doet of niet, dat de woede van uw partner uitlokt of verergert?

De natuurlijke neiging van boze partners is om u of iemand anders de schuld te geven van hun uitbarstingen, dus u moet hier heel voorzichtig zijn.

Vergeet niet dat u alleen verantwoordelijk bent voor uw eigen acties, niet die van hen. Als u iets hebt om zich voor te verontschuldigen of aanpassingen aan te brengen in uw gedrag, doe dit dan en ga verder.

4. Word niet co-afhankelijk

Merk je ooit dat je je boze partner verdoezelt voor je boze partner?

Als je bij een boze echtgenoot leeft en ze een van je vrienden of familieleden hebben beledigd en beledigd, ga je daarna rustig naar de persoon en 'legt' uit waarom je partner niet echt meende wat ze zeiden en dat ze zijn Echt niet zo slecht?

Als u dit soort dingen blijft doen, kan uw partner niet leren om de volledige dupe te krijgen van de gevolgen die worden veroorzaakt door hun woede in het huwelijk.

Gerelateerd lezen: Wat is codependency - oorzaken, tekenen en behandeling 

5. Stel grenzen vast

Wanneer je hebt Woede in relaties of een boze partner hebben, het is heel belangrijk dat u enkele vaste grenzen vaststelt.

Denken hoe je met een boze persoon in een relatie moet omgaan? Omgaan met woede begint door te beslissen hoeveel van de woede van uw partner u bereid bent te verdragen en wat u niet toestaat, uw partner dienovereenkomstig informeren en bereid zijn om die grenslijn te verdedigen en te handhaven.

Grenzen zijn een geweldige manier om met een negatieve echtgenoot om te gaan en te erkennen dat alle relaties wederzijds respect vereisen om te floreren.

Vergeet niet dat grenzen geen egoïstische manier van leven zijn; Integendeel, grenzen bouwen en behouden gezonde relaties en behouden.

Bekijk deze video om te weten waarom het instellen van emotionele grenzen de sleutel is tot het creëren van positieve en gezonde relaties.

6. Tolereer geen gebrek aan respect en misbruik

Een van uw manieren om om te gaan met een boze partner zou zeker duidelijk moeten zijn over het aspect van gebrek aan respect en misbruik. Zoals het gezegde luidt, is er geen excuus voor misbruik.

Als u met een boze echtgenoot of vrouw omgaat, staat u uzelf te kleineren, te geschreeuwd en gesteld te worden of de ontvanger te zijn van een andere vorm van misbruik, of het nu emotioneel, verbaal of fysiek is?

Als u het gebrek aan respect en de misbruik keer op keer neemt, staat u het toe en laat uw boze partner geloven dat het goed is. Dat is het niet, en het is aan jou om dat duidelijk te maken.

7. Cultiveren medeleven

Als u denkt hoe u met een partner met woede -problemen moet omgaan, weet dan dat een boze persoon vaak iemand is die diep gewond is geraakt en ervoor kiest om hun woede te gebruiken om zichzelf te beschermen. De minste bedreiging of onzekerheid kan ervoor zorgen dat ze oplaaien als een afweermechanisme.

Dus als u een gevoel van emotionele veiligheid kunt creëren, kunt u merken dat veel van de woede kan worden verspreid.

Dit kan worden gedaan door geduld en medeleven door vriendelijke dingen te zeggen in plaats van kritisch te zijn, aandachtig te luisteren en oprecht te zijn, niet spottend of sarcastisch.

8. Verwaarloeg niet om hulp te krijgen

Omgaan met woede in het huwelijk kan moeilijk zijn. Als je bij je boze partner bent, begint je te bereiken en je je soms overweldigd en hopeloos voelt, krijg dan wat hulp. Zoek een counselor of therapeut, of praat met iemand die u kunt vertrouwen.

Als uw partner altijd boos is, vertel uw partner dan hoe u zich voelt en stel voor dat u hulp bij elkaar krijgt. Voel niet dat je alleen moet worstelen.

Het is altijd goed om een ​​objectief gezichtspunt te krijgen, want wanneer u in een situatie verwikkeld bent, kunt u de dingen misschien helemaal niet duidelijk zien.

Blame, schuldgevoel, depressie en een groot aantal andere negatieve emoties kunnen spoedig binnengeven, zoals stijgende vloedwater, waardoor de al moeilijke situatie veel erger is.

9. Weet wel wanneer je weg moet lopen

Als je boze partner erkent dat ze een probleem hebben en ze bereid zijn om hulp te krijgen en aan hun woede -problemen te werken, dan is er hoop, als een licht aan het einde van een donkere tunnel.

Als er echter geen erkenning is van een wangedrag of een oppervlakkige verontschuldiging zonder echte verandering of moeite om te veranderen, dan moet u een aantal moeilijke beslissingen nemen.

Vraag jezelf af of je voor onbepaalde tijd zonder verandering door kunt gaan, behalve misschien een verandering voor het slechter omdat woede de neiging heeft om in de loop van de tijd te intensiveren als je niet effectief wordt behandeld. Als uw antwoord nee is, dan kan het tijd zijn om weg te lopen.

10. Vergeet niet wie je bent

Een van de ernstige gevaren van Een boze partner hebben Is dat jij ook een boos persoon wordt. Woede kan immers behoorlijk besmettelijk zijn. Blijf altijd trouw aan jezelf en de persoon waarvan je weet dat je het bent.

De woede van uw partner is die van hen om mee om te gaan - niet de uwe om het over te nemen. Terwijl u consequent en geduldig uw emoties op een volwassen en gezonde manier uitdrukt, helpt u uw partner te leren hetzelfde te doen.

Afhaal

Over woedesproblemen komen hangt veel af van de persoon en de omstandigheden. Het kan een paar dagen tot een paar weken tot een paar jaar duren.

Dus als uw partner lijdt aan problemen met de temperatuur en u denkt dat u denkt hoe u met een boze partner moet omgaan, deze stappen volgt en probeert hun diepgewortelde pijnen te begrijpen en naar hen te luisteren vanuit de plaats van vrede. Wees geduldig en neem de hulp van de gecertificeerde counselor, indien nodig.