Hoe u een emotionele affaire kunt beëindigen 15 stappen

In dit artikel

• Wat is een emotionele affaire
• Waarom emotionele zaken moeilijk te beëindigen zijn
• Hoe gebeuren emotionele zaken
• Tekenen die je laten weten dat dingen te ver zijn gegaan
• Kan een emotionele affaire leiden tot vals spelen
• Een emotionele affaire beëindigen
• 15 manieren om een ​​emotionele affaire te beëindigen.

Bevind je jezelf in een hechte vriendschap met iemand anders dan je partner? Een relatie buiten je huwelijk dat geen seksuele intimiteit omvat, maar diepe emotionele intimiteit?

Het is waarschijnlijk dat je een emotionele affaire bevindt. Een emotionele affaire veroorzaakt niet alleen stress, maar leidt ook tot extreme schuldgevoelens omdat je al in een verplichting bent. Maar is het echt een vorm van ontrouw?

Laten we eens kijken naar de redenen achter emotionele zaken en praten over hoe je een emotionele affaire kunt beëindigen.

Wat is een emotionele affaire

Een emotionele affaire is een extra-conjugale vriendschap die is geëvolueerd naar iets meer. Hoewel seksuele intimiteit geen deel uitmaakt van een emotionele affaire, is er een nabijheid, een band, een gevoel van gezien en begrepen dat traditioneel is gereserveerd voor getrouwde stellen.

Een emotionele affaire geeft emoties weg aan iemand anders die gereserveerd moeten zijn voor uw partner. Je vraagt ​​je misschien af ​​hoe je een emotionele affaire kunt stoppen.

Gerelateerd lezen:Wat is een emotionele affaire? Is uw partner er een??

Waarom emotionele zaken moeilijk te beëindigen zijn

Emotionele zaken zijn moeilijk om te eindigen omdat ze je een gewaardeerd voelen, vooral als je dat niet voelt in je huwelijk. Maar je wilt een emotionele affaire beëindigen, en we zullen je laten zien hoe.

Emotionele zaken kunnen zelfs moeilijker zijn om te eindigen in vergelijking met seksuele zaken.

Een eenvoudige seksuele affaire kan gemakkelijker zijn om netjes af te snijden. Als een buitenechtelijke affaire slechts op seks is gebaseerd, is de band niet zo emotioneel.

Maar in een emotionele affaire, Je hebt diepe, belangrijke gevoelens ontwikkeld en je geniet van een zinvolle band met de persoon met wie je een emotionele affaire hebt. Dit kan moeilijk zijn om los te laten, vooral als u deze nabijheid niet met uw partner ervaart. Daarom is het moeilijk om een ​​emotionele affaire te beëindigen.

Shirley Glass meldde in Niet "alleen vrienden" Dat 44% van de echtgenoten en 57% van de vrouwen aangaven dat ze in hun affaire een sterke emotionele betrokkenheid hadden bij de andere persoon zonder geslachtsgemeenschap.

Gerelateerd lezen: Wat zijn de verschillende soorten zaken?

Hoe gebeuren emotionele zaken

Meestal begint een emotionele affaire onschuldig. Het is normaal dat we allemaal, zelfs de dichtstbijzijnde getrouwde stellen, vriendschappen buiten het huwelijk hebben. Het is zelfs gezond. Het maken van uw partner uw een en een enige vriend kan veel druk uitoefenen op die relatie.

Dus wat ervoor zorgt dat zaken eindigen?

Dus, met buiten vrienden, mensen met wie je graag dingen doet, is misschien je partner misschien niet, meestal een goede zaak.

Zolang de grenzen op hun plaats zijn.

Maar wat als dit buiten, goedaardige vriendschap begint een diepere rol in je leven te spelen? Wat als je merkt dat je meer uitkijkt om tijd door te brengen, in het echte leven of online, met deze persoon? Dit is hoe emotionele zaken zich ontwikkelen.

U wendt zich steeds meer tot deze persoon voor het soort liefde en ondersteuning dat u van uw partner zou moeten krijgen. Je begint intieme dingen te delen die normaal gereserveerd zijn voor je paar. U geeft energie aan een andere persoon dan uw partner, die uw "huwelijksenergie" uitputt.

Dit berooft uw partner van wat ze van u zouden moeten ontvangen.

Op een gegeven moment realiseer je je dat de energie die je aan je emotionele affaire geeft, schadelijk is voor je partner. Je vraagt ​​je af hoe je een emotionele affaire kunt beëindigen.

Bekijk deze video om de fasen van emotionele valsspelen te begrijpen:

Tekenen die je laten weten dat dingen te ver zijn gegaan

Het is niet eenvoudig om de tekenen te zien dat de emotionele affaire te ver is gegaan.

Ten eerste wil je misschien niet de plaats toegeven dat deze emotionele affaire in je leven bezet is. Je zegt tegen jezelf dat zolang de dingen niet in het seksuele rijk zijn ingegaan, alles goed is. Het is niet alsof je ontrouw bent.

Een platonische relatie is toegestaan ​​buiten het huwelijk, rechts? U slaapt niet met de andere persoon, dus geen kwaad gedaan, correct?

Dit zijn de dingen die je jezelf vertelt, omdat je in je ziel weet dat zelfs als je je partner niet fysiek hebt bedrogen, deze emotionele affaire niet eerlijk is voor je partner. Je weet diep van binnen dat je moet uitzoeken hoe je een emotionele affaire kunt beëindigen.

Het schadelijke van nauwe emotionele vriendschappen met iemand anders dan je partner is dat het je losmaakt van je partner. En dit betekent dat het tijd is om een ​​emotionele affaire te beëindigen.

Hier zijn enkele tekenen dat de emotionele affaire te ver is gegaan:

• Constant contact

Je houdt altijd contact met je emotionele affaire -vriend, misschien zelfs meer dan je partner. Grappige memes verzonden via WhatsApp, een sms met de vraag wat ze hebben als lunch, houden van hun Facebook- en Instagram -berichten zodra ze live gaan.

Jullie twee hebben de hele dag door frequente communicatie.

• Ze zijn de eerste persoon met wie je dingen deelt

Heb je goed nieuws? Je sms't je emotionele affaire persoon voor iemand anders. Slechte dag? Je ventileert naar hen en niet aan je partner. Uw communicatie met uw partner wordt secundair.

Je zou jezelf een excuus kunnen geven dat je echtgenoot niet beschikbaar is voor gesprekken of de persoon met wie je betrokken bent bij een emotionele affaire is er altijd, maar dit kan een van de indicatoren van een emotionele affaire zijn.

• Je denkt er altijd aan

Als je aan hen denkt, voel je je gelukkig. Het houdt je aan de slag en je voelt dat er niets mis is omdat je nog niet openlijk betrokken bent.

Je kleedt zich 's ochtends met hen in gedachten. Je hebt zelfs seksuele fantasieën over hen. Als ze met andere mensen uitgaan, voel je je jaloezie.

• Ongepast delen

Het delen van geheimen met je vrienden is iets dat iedereen doet.

Relatiegeheimen zijn echter niet iets dat iemand anders van u en uw partner zou moeten weten. U bespreekt echter intieme onderwerpen met uw emotionele affaire persoon, zoals problemen die u mogelijk heeft met uw partner.

• Je begint geheimzinnig te worden

Omdat je het gevoel hebt dat je nabijheid met deze andere persoon niet geschikt is, verbergt je dingen voor je partner.

U kunt berichten of e -mails verwijderen. Deze geheimhouding is een rode vlag omdat je weet dat je partner niet in orde zou zijn met het wisselkoersniveau dat je met deze persoon hebt.

Gerelateerd lezen: Hoe kan een emotionele affaire uw relaties veranderen

Kan een emotionele affaire leiden tot vals spelen

Als je je afvraagt ​​of een emotionele affaire kan leiden tot vals spelen, is het antwoord ja.

Dit is het ware gevaar van een emotionele affaire en waarom je moet weten hoe je een emotionele affaire kunt beëindigen.

Emotionele zaken zullen waarschijnlijk gebeuren omdat u niet goed contact maakt met uw partner. Er is een dunne lijn tussen het delen van emotionele intimiteit met iemand anders dan je partner en overstaken naar seksuele intimiteit, vooral als je je niet seksueel vervuld voelt met je partner.

Emotionele zaken kunnen leiden tot vals spelen omdat het verleidelijk is om grenzen te overschrijden wanneer je emotioneel openstelt en gevoelens ontwikkelt met deze persoon. Voeg een fysieke aantrekkingskracht en verliefdheid toe aan de mix, en glippen in bed is niet ver achter.

Gerelateerd lezen: Hoe emotioneel vals spelen te vergeven?

Een emotionele affaire beëindigen

Het beëindigen van een emotionele affaire kan moeilijk zijn omdat je misschien het gevoel hebt dat je er niet mee bezig bent. Acceptatie is echter de eerste sleutel en zodra u dat doet, zult u een manier vinden om een ​​emotionele affaire te beëindigen. Bekijk ze eens:

• Ten eerste, wees eerlijk

Bezitten het feit dat je inderdaad een emotionele affaire hebt die van invloed is op je huwelijk. Geef toe dat je jezelf afvraagt ​​hoe je de emotionele affaire moet beëindigen.

• Vraag vervolgens wat je uit de emotionele affaire haalt

Is het alleen maar het feit dat iemand nieuw is, let op u? Ontbreekt er iets in uw relatie met uw partner? Heb je het gevoel dat deze andere persoon je echt meer begrijpt dan je partner?

• Ten slotte, evalueren

Wil je bij de Emotional Affair Partner zijn, of wil je je huwelijk aanbevelen? Vraag jezelf af waarom deze relatie zoveel voor je betekent en wat er in je leven zou ontbreken als je het laat gaan? Kun je dat ontbreken in je huwelijk vinden??

Als u uw huwelijk wilt aanbevelen, is het beëindigen van een emotionele affaire essentieel. Een emotionele affaire kan net zo kwetsend zijn voor het huwelijk als een fysieke.

15 manieren om een ​​emotionele affaire te beëindigen.

Hier zijn enkele tips over hoe u een emotionele affaire kunt beëindigen

1. Herken de affaire

Erken dat je betrokken was en dat het beëindigen van de emotionele affaire moeilijk zal zijn, hoewel nodig voor je huwelijk. Je zult afscheid nemen van een persoon met wie je een diepe vriendschap hebt ontwikkeld.

2. Stap niet terug

Je zult waarschijnlijk in twee gedachten zijn over de affaire. Vanwege de bijlage kunt u proberen alle logica te gebruiken om het uiteenvallen proces niet te starten. Probeer niet meer te overtuigen dat deze buitenechtelijke vriendschap onschadelijk is.

3. De affaire afbreken

Weet dat het onwaarschijnlijk is, en eerlijk gezegd niet raadzaam, dat u met deze persoon kunt blijven communiceren. Het stoppen van alle communicatie maakt deel uit van het beëindigen van een emotionele affaire. Dit zou een van de duidelijke aanwijzingen voor u en de betrokken persoon moeten zijn die het moet stoppen.

4. Wees eerlijk

Wees eerlijk tegen de persoon met wie je een emotionele affaire hebt.

Vertel hen dat u zeer op prijs stelt wie ze zijn en uw vriendschap met hen, maar u realiseert zich dat de tijd die met hen wordt doorgebracht, schadelijk is voor uw huwelijk. Vertel hen dat het niveau van uw verbinding ongepast voelt. Dit is essentieel om een ​​emotionele affaire te beëindigen.

5. Verwacht het ergste

Wees voorbereid op de terugslag van de andere persoon. Ze zijn misschien niet blij met uw unilaterale beslissing. Ze kunnen erop staan ​​dat er niets ongepasts ooit is gebeurd. Vertel hen dat dit misschien hun waarheid is, maar het is niet de jouwe.

Gerelateerd lezen: Waarom zijn emotionele zaken zo gevaarlijk?

6. Snijd ze af

Blokkeer de andere persoon om te kunnen zien in uw online leven. Vriend ze op Facebook, volg hun Instagram -feed niet, blokkeer hun telefoonnummer en e -mailadres. Laat uw partner weten dat u deze acties hebt gedaan. Dit is hoe je een emotionele affaire kunt beëindigen.

7. Stop met stalken

Schuurt niet op internet op zoek naar tekenen van wat die persoon nu doet. Blijf gefocust op het repareren van de schade die is aangericht in termen van uw echtgenoot en huwelijk.

Zoek ze niet op internet als je ze begint te missen. Leid jezelf af met iets anders. Stap weg van internet, lees een boek, praat met uw partner, maak een wandeling met hen. Als u het nieuws over een emotionele affaire persoon kunt controleren, kan u het risico lopen om terug te glijden in die vriendschap.

8. Begrijp de pijn van uw partner

Het beëindigen van een emotionele affaire vereist eerlijkheid en respect voor de andere persoon, voor uw echtgenoot en voor uzelf. Hoe eindigen emotionele zaken? Wanneer je wakker wordt en de pijn bezit, is dit ervoor dat je partner en je huwelijk veroorzaken.

9. Betrek een counselor

Breng een counselor binnen. Misschien wilt u paren counseling zoeken als onderdeel van het beëindigen van een emotionele affaire.

De emotionele affaire is immers niet in een vacuüm gebeurd. Iets is niet in balans in uw huwelijk. Terwijl je een einde maakt.

10. Zelfzorg

Dit betekent aan jezelf werken. Probeer alleen therapie en breng wat levensstijlveranderingen aan.

U kunt enkele diepgewortelde redenen ontdekken waarom u kwetsbaar was voor een emotionele affaire. Door deze door te werken met een therapeut kan u helpen genezen en voorkomen dat dit terugkeert.

Gerelateerde lezing: De 5 pijlers van zelfzorg

11. Toon betrokkenheid bij de relatie

Laat je partner zien dat je bereid bent en geïnvesteerd in veranderen. Je hebt een emotionele affaire beëindigd omdat je echt wilt veranderen en van het huwelijk een bevredigende.

12. Druk extra inspanningen voor uw partner

Maak alleen tijd met uw partner een prioriteit. Terwijl u herstelt vanaf het einde van een emotionele affaire, moet u opnieuw inkomen om uw tijd met uw partner een nummer één prioriteit te maken.

Accepteer dat het repareren van de relatie moeite en voortdurend inchecks met uw partner zal aannemen, evenals verbeterde communicatie en koestering. Je partner moet weten dat je voorgoed uit de emotionele affaire bent gekomen.

Dus weiger die buurtblokfeestjes voorlopig en breng wat tijd door met je partner weer.

13. Vertrouw het proces

Volg het einde van een emotionele affaire met een nieuwe en diepere vriendschap met je partner.

Vertrouw erop dat je huwelijk de emotionele affaire zal overleven. Radicale eerlijkheid, een echte toewijding om te investeren in het huwelijk, en het nieuw leven inblazen van de emotionele en fysieke band met je partner zal deel uitmaken van het samenleven van de emotionele affaire samen.

Uw partner moet tekenen zien dat een affaire eindigt of is beëindigd.

14. Identificeer gebieden van verbetering

Werk aan het vervullen van de emotionele behoeften die je zocht met de emotionele affaire persoon.

Identificeer de aspecten in uw huwelijk die u graag verbeterd zou zien. Vraag uw partner waar ze graag meer van zouden willen zien in het huwelijk en beginnen aan hen te werken. Dit houdt je partner tevreden, en je wordt afgeleid.

15. Blijf weg van de triggers

Zorg ervoor dat uw omgeving vrij is. Hang niet rond met mensen die vrienden zijn met je voormalige emotionele affaire persoon. Blijf weg van eventuele gelegenheden waardoor je terug kan glijden.

Zoek uit wat je moet doen als de verleiding van het starten van een andere emotionele affaire verschijnt. Als dit een terugkerende aantrekkingskracht voor u is, moet u wat diep nadenken over of u al dan niet wilt trouwen.

Gerelateerd lezen: Hoe je jezelf kunt helpen een emotionele affaire te overleven?

Afhaal

Wat is het volgende? Het einde van de emotionele affaire

Uit een emotionele affaire komen is niet eenvoudig, en het betekent het einde van een ondersteuningssysteem dat u leuk vond. Maar het beëindigen van een emotionele affaire zal nodig zijn als je wilt dat je huwelijk overleeft.

Voed bewondering en vriendschap met je partner. Ben je vergeten dat je je relatie met je partner als vrienden hebt begonnen? Verwaarloos niet dat deel van wie je nu bent.

Door de geschetste stappen te volgen, kunt u het einde van de emotionele affaire en terug naar uw huwelijk bereiken. Maar nu begint het echte werk: het analyseren van het waarom achter de affaire en het toepassen van het werk dat nodig is om van uw huwelijk een van geluk en vervulling te maken.