15 manieren om relaties te koesteren

Een relatie heeft een solide basis nodig om te gedijen. Als beide partijen niet opzettelijk zijn over hun relatie, kan het de tand des tijds niet goedmaken. Het koesteren van relaties is een diepgaande manier om structuren in uw relatie op te bouwen waarop u kunt vertrouwen als er onrustige wateren zijn.

Het mooie van het koesteren van een relatie is dat je zo lang mogelijk kunt blijven bouwen en verbeteren, en de beloningen zijn meestal enorm. Voor mensen die vragen- wat betekent koesteren, verklaart dit artikel de betekenis ervan diepgaand en hoe het te doen.

Wat betekent het voeden van een relatie?

Relaties kunnen een uitdaging zijn, en soms heb je zin om te stoppen en helemaal alleen te blijven.

Tegenwoordig zijn sommige mensen bang om een ​​toegewijde relatie te hebben omdat de gevallen van echtscheiding en uiteenvallen toeneemt. Veel mensen geloven dat een goede relatie zal eindigen, dus zien ze geen essentie om het solide te maken.

Het koesteren van relaties is echter voor dapperhartige. Deze mensen weten dat er een kans is op een uiteenvallen, maar ze laten het hun beschikking over de relatie niet definiëren. Daarom nemen ze bewuste stappen om hun relatie mooi te maken.

Wanneer er relatieproblemen zijn, staan ​​beide partijen niet toe dat de relatie splitst, maar ze vergeven elkaar terwijl ze de problemen oplossen.

Waarom is het belangrijk om een ​​relatie te koesteren?

Niet iedereen begrijpt wat voedende liefde betekent, en daarom zijn ze minder toegewijd in hun relaties. Volgens onderzoek is ontdekt dat een goed door de romantische relatie is ontdekt om het welzijn van beide partners te verbeteren.

Hier zijn enkele punten die u helpen begrijpen waarom u moet voeden en meer in een relatie moeten geven:

• Lage bloeddruk

Een van de voordelen van een goed-gebouwde relatie is verminderde bloeddruk. Positieve en verzorgende relaties helpen de angst te verminderen, wat een van de belangrijkste determinanten van hoge bloeddruk is. Partners in liefde voelen zich meer ontspannen, en ze gaan meer bezig met nuttige en gezonde activiteiten.

• Verminderde stress

Een toegewijde en verzorgende relatie vermindert de productie van het stresshormoon cortisol. De reden is dat je een partner hebt die je sociale en emotionele ondersteuning biedt. Ze laten zien dat je er om geeft in een relatie, en dit is waar de meeste mensen naar hunkeren.

• Een beter doelgevoel

Als je van houdt en koestert wat je met je partner deelt, geeft dit een beter gevoel van doel.

Als je plannen hebt voor je toekomst, wordt het gemakkelijk om ze te bereiken omdat je een zinvolle relatie hebt met iemand die het beste voor je wil.

Wat kunt u doen om uw relatie te koesteren- 15 manieren

Een gezonde relatie is het resultaat van een goed gemaakte, en het is moeilijk om te crashen. Als je niet weet hoe je een relatie moet koesteren, zullen deze 15 manieren om je relatie te koesteren je helpen.

1. Effectief communiceren

Om relaties met succes te voeden, is communicatie essentieel.

Wanneer u oefent om eerlijke discussies met uw partner te houden, wordt uw relatie beter en goed gevoed. In zijn boek "Making Love Last: How to Love Intimacy and Curture echte verbinding", benadrukt therapeut David Richo het belang van communicatie, inclusief mindfulness, om een ​​betere intimiteit tussen koppels te bevorderen.

Als u niet effectief communiceert met uw partner, zou het moeilijk zijn om te weten wat ze voelen en denken. Als er twijfels of problemen zijn in de verzorgende relatie, is het belangrijk om ze op te lossen in plaats van ze te laten glijden.

Gerelateerd lezen: Effectieve communicatievaardigheden in relaties

2. Wees opzettelijk met uw partner

Een van de primaire voorbeelden van koesterend gedrag in een relatie is intentionaliteit. U moet tijd creëren om met uw partner door te brengen.

Je kunt beginnen met het organiseren van data, naar de bioscoop gaan, op vakantie gaan, enz. Deze activiteiten helpen om uw relatie te koesteren en intimiteit op te bouwen. Het is ook een geweldige manier om je partner te laten zien dat de relatie een topprioriteit is.

Gerelateerd lezen: Gebieden van het opzettelijk van uw partner houden

3. De inspanningen van uw partner waarderen

Maak niet de fout om te ondergewaardeerd wat uw partner doet, zelfs als deze klein is. Het is cruciaal om op te merken dat de kleine gebaren ertoe doen omdat ze de ware staat van de bedoeling van uw partner weerspiegelen.

Als ze meer hadden, zouden ze meer voor je doen. Om waardering te tonen, kunt u zich aanmelden om de hele dag te koken en klusjes te doen. Je kunt ook bloemen kopen, romantische letters schrijven, enz.

Gerelateerd lezen: Manieren om waardering te tonen aan de liefde van je leven

4. Doers van dienstverlening

Veel mensen waarderen handelingen van dienst, ongeacht hoe omvangrijk het is. Voordat u dit doet, moet u weten wat uw partner haat.

Daarom kunt u deze kennis gebruiken om die taken uit te voeren om te laten zien hoe goed ze worden gewaardeerd. Service -handelingen zijn een van de beste manieren om iemand te voeden omdat het hen gelukkig maakt.

Gerelateerd lezen: Hoe u services kunt gebruiken in uw relatie

5. Verantwoordelijkheid nemen

Als er een probleem plaatsvindt in de koesterende relatie, wees dan niet snel om de hele schuld aan je partner te verhopen. U moet uitzoeken waar u een fout hebt gemaakt en er verantwoordelijkheid voor neemt.

Speel het schuldspel niet of geef excuses omdat je de relatie niet op die manier koestert.

Gerelateerd lezen: Waarom is het accepteren van verantwoordelijkheden in een relatie belangrijk?

6. Zorg voor uw partner met emotionele ondersteuning

Bij het voeden van mensen en relaties is een van de benodigde attributen emotionele ondersteuning. Je moet je partner laten zien dat je om hen geeft en dat je er altijd voor hen zult zijn.

Om emotionele steun te tonen, biedt u ze complimenten aan, luisteren ze aandachtig naar hun worstelingen en vraagt ​​u hoe het met hen gaat. Zorg ervoor dat uw partner zich niet alleen voelt in de relatie.

Gerelateerd lezen: Manieren om emotionele steun in uw relatie te verbeteren

7. Vergeef je partner

Als je je relatie met succes wilt koesteren, leer dan vergeven. Vasthouden aan wrok te houden heeft regelmatig uw relatie op de lange termijn beïnvloed.

Een van de redenen waarom paren of partners problemen in het verleden ter sprake brengen wanneer ze een huidige kwestie hebben, is omdat ze elkaar niet hebben vergeven voor eerdere conflicten. Je kunt iets proberen als een geleide vergevingsmeditatiesessie voor hetzelfde.

Gerelateerd lezen: Hoe vergeving in relatie te oefenen

Kijk ook:

8. Deel uw doelen met uw partner

Hoewel we ons persoonlijke leven en ambities hebben, is het belangrijk om onze partners mee te nemen.

Delen is een goede vorm van intimiteit die verschillende voordelen heeft. Als er één persoon is waarmee u zich kwetsbaar moet voelen tijdens het delen van uw doelen, is het uw partner.

Probeer ook: Hoe goed zijn u en uw partner bij het instellen van gedeelde doelen quiz

9. Doorzettingsvermogen

Relaties hebben hard werken nodig om intact te blijven. En hoewel u superklosse bent met uw partner, is hard werken nodig om de integriteit te behouden. Bovendien, wanneer het moeilijk is, moet u erachter komen hoe u doorgaat met uw partner in plaats van de relatie te verlaten.

Om een ​​relatie te laten voeden en vast vast te stellen, moet je in uitdagende tijden volharden.

10. Maak kernwaarden voor uw relatie

Het is belangrijk dat elke verzorgende relatie kernwaarden heeft waarmee ze worden uitgevoerd. Bij het instellen van kernwaarden hoeft u niemand na te streven, omdat alles waarvoor u kiest, moet worden aangepast aan uw relatie.

Deze kernwaarden brengen je terug naar de tekentafel wanneer er uitdagingen zijn in de relatie.

Gerelateerd lezen: Kernrelatiewaarden die elk paar moet hebben

11. Stel doelen voor de relatie

Wat het type van je relatie ook is, er is een essentiële behoefte om te koesteren, en je kunt dit oplossen door doelen te stellen voor de relatie.

Zorg ervoor dat deze doelen productief zijn, zodat u met uw partner naar hen kunt werken.

Gerelateerd lezen: Relatiedoelen voor koppels en tips om ze te bereiken

12. Vier speciale gelegenheden

Als u uw relatie wilt koesteren en uw band wilt versterken, laat dan geen speciale gelegenheden glijden zonder ze te vieren. Vier altijd elkaars verjaardagen, je verjaardag, carrière -jubileum, enz. voor het koesteren van relaties.

13. Ga elk jaar op vakantie

In een relatie zou een vakantie gaan een evenement zijn waar je naar uitkijkt.

Reizen op vakantie helpt jullie twee herinneringen die je zult koesteren, en het houdt je relatie vast. Een vakantie is een ideaal moment om de voedende relatie af te wikkelen en te beoordelen.

Gerelateerd lezen: Redenen waarom koppels samen moeten reizen

14. Scheiding mag voor geen enkel probleem de oplossing zijn

Sommige mensen hebben het verkeerde idee om van elkaar te scheiden wanneer er een conflict in de relatie is. Wanneer u scheidt, is dit een indirecte manier om conflicten of uiteenvallen te suggereren.

Maak altijd de beslissing om elk probleem op te lossen, hoe uitdagend het ook is.

15. Ga voor huwelijksadvies

Voor een gezonde relatie moet u huwelijksadvies verkennen. Er zijn veel voordelen van het bijwonen van huwelijksadvies, waaronder leren communiceren, het ontwikkelen van positieve gewoonten, het oplossen van ruzies en meningsverschillen, enz.

Zelfs als u denkt dat uw relatie sterk is, helpt huwelijksadvies om u onder controle te houden.

Conclusie

Als het gaat om het koesteren van relaties, is het geen spel van kinderen, het is ook geen dagelijkse taak.

In een relatie moeten beide partijen zich inzetten om ervoor te zorgen dat de relatie goed afspeelt. In het geval van koesterende relaties is het moeilijk dat het faalt.