Hoe je jezelf weer in een relatie kunt vinden als je je verloren voelt

Mensen gaan er vaak van uit dat de grootste angst in elke relatie de angst is om je geliefde te verliezen. De waarheid is echter dat het meest pijnlijke is om jezelf te verliezen in een relatie. In het proces om van iemand te houden, vergeten we vaak dat we ook wat liefde nodig hebben. 'Hoe je jezelf weer kunt vinden in een relatie?'is een vraag die de meeste mensen willen stellen, maar dat niet kunnen. Dit komt omdat ze niet geloven dat er een plek is voor 'ik' in een relatie.

Anderen houden is geweldig, maar het is niet oneerlijk om die liefde tegen te houden als het gaat om je eigen behoeften? Waarom voel je je schuldig of egoïstisch als je ervoor kiest om jezelf en je behoeften voor anderen te zetten? 

Hoe u u weer in een relatie kunt vinden - 5 manieren als u zich verloren voelt

Inhoudsopgave

• Hoe u u weer in een relatie kunt vinden - 5 manieren als u zich verloren voelt
  • 1. Wordt verliefd op jezelf
  • 2. Heb dat gesprek
  • 3. Maak opnieuw contact met uw familie en vrienden
  • 4. Claim uw vrijheid terug
  • 5. Raadpleeg een levenscoach
• FAQ's

De enige reden waarom je jezelf verliest in je relatie is omdat je niet weet dat liefde geen externe entiteit is. Het is iets in je. Dus voordat ze verwachten dat anderen hun liefde op jou douchen, waarom begin je niet eerst van jezelf te houden?

We praten nauwelijks over het liefhebben van onszelf, terwijl in feite van jezelf houden de enige manier is om te vinden wie je echt bent. Op deze 5 manieren wil ik je laten zien hoe je jezelf weer in een relatie kunt vinden als je het gevoel hebt dat je jezelf hebt verloren.

Gerelateerde lezing: Hoe je je eenzaam aan je eenzaam voelt in het huwelijk

1. Wordt verliefd op jezelf

Als je echt wilt weten hoe je jezelf weer in een relatie kunt vinden, zorg er dan voor dat je jezelf en je behoeften een prioriteit maakt. Om van jezelf te houden en je weer te vinden, moet je leren stoppen met jezelf te verliezen in een relatie die alleen maar liefde vereist en je niet geliefd maakt. 

De eenvoudigste manier om jezelf weer te vinden, is om verliefd te worden op de meest verbazingwekkende persoon in je leven - jij! Geef jezelf de kans om te ervaren hoe ware liefde aanvoelt. Een liefde die onvoorwaardelijk is en zonder enige complicaties.

Begin klein, misschien door een nieuwe routine op te zetten die je de kans geeft om opnieuw verbinding te maken met jezelf. Neem een ​​aantal nieuwe hobby's of cursussen die u afstemmen op uw innerlijke zelf. Maak er een gewoonte van om activiteiten te doen waardoor je je gelukkig voelt. 

Zorg ervoor dat u 10 minuten per dag per dag denkt aan niemand anders dan uzelf en wat u nodig hebt. Deze kleine acties zullen je laten zien wat je mist, en 'hoe je jezelf weer kunt vinden'. Je begint te ontdekken wie je echt bent.

2. Heb dat gesprek

Onlangs vertelde mijn vriend David me dat hij zich verloren voelde in zijn 8-jarige relatie. Acht jaar toegewijd zijn aan een persoon is geweldig, maar jezelf verliezen in een relatie is extreem pijnlijk. 

David zei: "Ik heb het gevoel dat ik mezelf in de loop der jaren beetje bij beetje verloor, en nu heb ik geen manier om mezelf weer te vinden.'Het was hartverscheurend om deze woorden te horen, maar toen trof het me. Ik was het niet waar David dit gesprek mee zou moeten hebben. Serieuze relatievragen en dergelijke onderwerpen moeten worden besproken met uw partner in plaats van een derde persoon.

Hoe moeilijk het ook lijkt, je partner de waarheid vertellen over hoe je je voelt, is de enige manier om te begrijpen hoe je jezelf weer kunt vinden. Ze vertellen dat je je de laatste tijd niet als jezelf voelt en wilt werken aan het weer vinden van jezelf, zal het hele proces eigenlijk een stuk eenvoudiger maken. 

Als ze echt om je geven, zouden ze je helpen op deze reis om jezelf weer te vinden. Dus ga uit je comfortzone en leg je gevoelens voor hen uit. Wie weet, misschien hebben ze ook dezelfde gedachten. 

Gerelateerd lezen: Hoe tijd doorbrengen met vrienden helpt uw ​​relatie te verbeteren

3. Maak opnieuw contact met uw familie en vrienden

Als je weet hoe je jezelf weer kunt vinden, moet je weten wie je bent. Als u te veel van uzelf in een relatie investeert, kunt u zich niet verbroken voelen van anderen in uw leven. Dus, op je reis om jezelf weer te vinden, moet je een manier vinden om tijd door te brengen met mensen uit alle aspecten van je leven.

Ga op die lange drives en reizen met vrienden die extreem opwindend voor je waren voordat die speciale in je leven kwam. Beleef uw jeugdherinneringen opnieuw met uw gezin door op vakantie te gaan of een familie -game -avond bij u thuis te regelen.

Doe alle dingen die u vroeger deed voordat u een relatie met uw partner had aangegaan. Maak opnieuw contact met de mensen die de vorige u kenden en herinneren uzelf aan de wereld die buiten uw relatie bestaat. Onthoud, wanneer je je doel duidelijk stelt en hardop zegt: "Ik wil mezelf weer vinden", zul je alles en iedereen om je heen op de een of andere manier aan deze reis bijdragen die bijdraagt ​​aan deze reis. 

4. Claim uw vrijheid terug

Je passieproject ligt al maanden of zelfs jaren niet af. Dit kan zijn omdat je bezig bent geweest met het ondersteunen van je partner in alles wat ze doen. Je hebt geen tijd gehad om te gaan zitten en opnieuw contact te maken met je dromen en doelen, maar je zorgt ervoor dat je wat quality time met je partner doorbrengt om te voorkomen dat de relatie uit elkaar valt. 

Als je je kunt verhouden tot een van deze scenario's, geloof ik dat je jezelf verliest in een relatie terwijl je het leven negeert waarvan je ooit geloofde dat je dat zou kunnen hebben. Sterk staan ​​met je partner is geweldig, maar je eigen doelen en dromen vergeten ten koste van je partner is iets om je zorgen over te maken.

Het is nodig om te begrijpen dat het niet oké is om jezelf te verliezen terwijl je probeert alles te zijn voor iedereen. Als je jezelf in een zoektocht bevindt om jezelf te vinden elke keer dat je een relatie hebt, of als het steeds weer gebeurt binnen dezelfde relatie, betekent dit dat je je eigen vrijheid wegneemt om anderen te behagen.

Het probleem lijkt u te zijn, en u moet dieper graven. Je moet weten dat alles in je handen is en soms moet je gewoon terugnemen wat terecht de jouwe is. Stop met het beperken van je leven tot je partner en je relatie. Vouw je horizon uit en werk aan het vervullen van de dromen die je ooit voor jezelf zag.

Gerelateerd lezen: 5 redenen waarom ruimte in relatie geen onheilspellend teken is

5. Raadpleeg een levenscoach

Mezelf steeds opnieuw vinden in relaties die vroeger mijn identiteit wegnamen, werd overweldigend. Ik had geen idee wat ik moest doen. Op dat moment kwam ik een advertentie tegen op sociale media waar een levenscoach beweerde te leren hoe je jezelf weer kon vinden als je je verloren voelde, door een aantal coachingsessies voor het leven.

Ik was in het begin een beetje aarzelend, maar geloof me, dat was een van de beste beslissingen van mijn leven! Om te weten hoe je jezelf weer kunt vinden, moet je weten over de bronnen die voor jou beschikbaar zijn. Wanneer je je verloren voelt, kan een onpartijdige mening van een gekwalificeerde professional wonderen verrichten.

Mijn ervaring heeft me geleerd dat een deel van de reden dat ik het gevoel heb dat ik mezelf verloor in een relatie is vanwege het gebrek aan fundamentele steun van mijn familie en vrienden. En misschien is dat ook het probleem met jou. 

Een levenscoach is getraind om uw situatie te analyseren en de beste inzichten te bieden over hoe u uw doel kunt bereiken. Ze kunnen u helpen om concrete doelen en doelstellingen te stellen en u te begeleiden naar het omzetten van deze visioenen in de realiteit. Met deze begeleiding, het antwoord op uw vraag: “Hoe u u weer kunt vinden?”Lijkt misschien gemakkelijker. 

Ik hoop dat deze 5 manieren je zullen helpen om jezelf weer te vinden als je je verloren voelt. De sleutel om jezelf weer in een relatie te vinden, is beseffen dat je je individualiteit niet hoeft op te geven om een ​​ideale partner voor iemand te zijn. Je relatie is een deel van je leven en niet je hele leven. 

Als u, of iemand die u kent, worstelt met iets soortgelijks, boek dan een afspraak met een gecertificeerde professional die de nodige ondersteuning kan bieden. U kunt onze counselor -pagina bekijken bij Bonobology.com en boek direct een afspraak met een van onze gekwalificeerde experts. Omdat aan het eind van de dag het enige dat ertoe doet, jij bent.

FAQ's

Een kleine vonk kan binnen enkele seconden veranderen in een brullend vuur. Dus onderschat de kracht van het opnieuw aan het opnieuw wekken van verbroken relaties. Als je relatie een punt heeft getroffen waarop jullie beiden constant ruzie maken en elkaar niet langer vertrouwen, dan is misschien alleen maar een kleine vonk nodig. Je kunt dit doen door minder te spreken en meer te luisteren naar wat je partner wil zeggen. Om in de toekomst conflicten te voorkomen, kunt u samen gaan zitten en enkele basisregels instellen. Pogingen om plezier en intimiteit aan uw relatie toe te voegen, kan u helpen dat vuur opnieuw te verlichten.

Als je iemand bent die gelooft dat je identiteit wordt bepaald door de mensen om je heen, dan zijn er hoge kansen dat je jezelf verliest rond mensen. Als u denkt dat uw identiteit extern wordt verwezen, zult u de neiging hebben om uw relatie met anderen te prioriteren over al het andere. Om dit te voorkomen, moet u uw perspectief van de externe wereld verplaatsen naar uw interne. Breng tijd door met jezelf en ontdek wat je wilt. Concentreer u op hoe u uzelf ziet en probeer uw persoonlijkheid te analyseren zonder de meningen van anderen in overweging te nemen. 

Je leven leiden, zoals je altijd al wilde, is mogelijk, zelfs als je een relatie hebt. Leren om je emoties te herkennen, te blijven werken aan je doelen en passie, leren van jezelf te houden en alleen bepaalde activiteiten te beoefenen, zijn enkele van de vele manieren die je kunnen beletten jezelf te verliezen in een relatie. Afgezien daarvan kan het investeren van uw tijd in sommige nieuwe activiteiten of hobby's u helpen als individu te groeien, en kan u helpen om opnieuw verbinding te maken met uzelf en uw nieuw gevonden unieke identiteit.

7 tekenen zelfhaat verpest je relatie

Toen hij zijn vrouw moest verlaten om haar te leren over zichzelf te houden

Beste vrouwen, hier is hoe je kunt beginnen met van jezelf te houden