Hoe je uit een sleur uit de relatie kunt komen

Is uw relatie

Zit je relatie vast in een sleur?

Niemand geeft het graag toe, maar de waarheid is dat het gebeurt.

Het is zelfs vrij gebruikelijk. In sommige opzichten is het volkomen normaal en eigenlijk gezond voor paren zolang het op een positieve manier wordt aangepakt.

Tekens je relatie zit vast in een sleur

Als u vermoedt dat uw relatie ongezond wordt, zijn de volgende tekenen dat uw relatie zich in een sleur bevindt.

• Grote gevechten over kleine dingen

Gelukkige paren rollen met de stoten en passen zich gemakkelijk aan, op een gezonde en samenwerkings manier.

Wanneer gevechten over kleine dingen naar voren komen, is het een teken dat er grotere problemen zijn.

• Het gras groener aan de andere kant

Als je denkt dat iedereen gelukkiger is en elke relatie soepeler is, dan is er een probleem. Onthoud ook dat die gedachten een misvatting zijn, omdat geen enkele relatie perfect is.

• Ongemakkelijke stiltes

Relaties zijn gebaseerd op communicatie. Dus als er een gebrek is aan samenwerking, probleemoplossing, (gezonde) ventilatie en lacht, is er iets mis.

• Configuring voor andere mensen

Als het gaat om het delen van uw problemen of het bespreken van de problemen, vertrouwt u meer op andere mensen dan uw partner. In een normale relatie moet uw partner de eerste persoon zijn waar u naartoe moet gaan in geval van goed of slecht nieuws.

• U vergelijkt uw relatie constant

In plaats van je tevreden te voelen met de relatie, vergelijk je je relatie constant en beoordeel je je relatie met andere mensen. Dit is een van de tekenen dat u zich negatief voelt over de relatie en constant twijfelt.

Identificeer de oorzaak van de relatie van de relatie

In een sleur zitten kan een symptoom zijn van de volgende problemen:

1. Het kan iets eenvoudigs aangeven als een of beide partners raakten zelfgenoegzaamheid.
2. Het kan een teken zijn Iemand voelt zich gestrest en overweldigd, misschien van werk of kinderen of een ander levensprobleem, en dat is waardoor ze zich terugtrekken.
3. Het kan zelfs een indicatie van een dieper persoonlijk probleem Dat vereist ondersteuning.

15 manieren om uit een relatie te komen

Dus, hoe je jezelf uit een sleur kunt trekken?

Het goede nieuws is dat je altijd uit een sleur kunt breken.

Het nog betere nieuws is dat u daarmee uw relatie vaak versterken op de lange termijn. Probeer deze 15 manieren om uit een sleur te komen en de vonk van uw relatie opnieuw te berekenen.

1. Let op

Kun je nieuw noemen

Kun je nieuwe dingen noemen die je het afgelopen jaar over je partner hebt geleerd??

Dat is een indicator van een gezonde relatie, volgens deskundige Harville Hendrix, en dit begint allemaal met Ik besteed meer aandacht aan wat ze zeggen (of niet zeggen) en doen.

Terwijl je dit doet, is het ook de moeite waard om jezelf af te vragen waarom je niet meer oplet.

Het kan eenvoudig zijn, of het kan dieper worden, maar het antwoord zal belangrijk zijn om een ​​relatie te voorkomen en uw relatie te verbeteren.

2. Plan tijd voor spontaniteit

Planning voor spontaniteit is geen zelfvernietigende suggestie.

Het geeft je ruimte en toestemming om spontaan te zijn. Het kan naar je favoriete B&B gaan voor het weekend zonder vaste plannen of het kiezen van een willekeurig restaurant om een ​​babysitter -avond te proberen.

De relatie Rut -advies is eigenlijk om routine en verwachtingen weg te schudden, en daarmee creëer je nieuwe ervaringen die kunnen leiden tot een gevoel van avontuur en plezier.

3. Krijg de hobby van een paar

Is er iets dat je altijd al wilde proberen? Pak het dan als een paar op en om de beurt regelmatig over wie het nieuwe moet selecteren om te proberen.

Samen een nieuwe hobby ontdekken creëert een geweldige manier om als een paar een nieuwe reis te ervaren en de sleur van de bouwrelatie te vermijden.

Dit kan alles zijn, van sport tot een reeks klassen. Misschien zul je het leuk vinden en misschien doe je dat niet, maar het belangrijkste is om samen een nieuwe activiteit te proberen.

Ontdek in de onderstaande video de manieren om uw relatie op te lossen door gemeenschappelijke interesses te vinden met uw partner. Dit zal ook een versneller zijn voor de kwestie van 'hoe uit een relatie te komen.' Meer te weten komen:

Kijk ook:

4. Maak opnieuw verbinding met uw stam

Een gemeenschappelijke val

Een gemeenschappelijke val die veel paren ervaren, heeft het gevoel dat de relatie onze identiteit heeft opgelost en de daaropvolgende wrok die brengt.

Dit tegengaan is eenvoudig: vind tijd om samen te komen met vrienden en Vul de put over relaties buiten uw partner.

Of je dit alleen doet of als een paar, het is een gezonde praktijk. Mensen zijn sociale wezens, en Sterke relaties verbeteren ons zelfgevoel.

5. Prioriteer zelfzorg

Relaties zijn een tweerichtingsstraat, wat betekent dat beide partijen tegelijkertijd geven en ontvangen.

Maar aandacht, zorg en betrokkenheid van een andere persoon krijgen niet noodzakelijkerwijs hetzelfde als zelfzorg.

1. Wat moet u opladen?
2. Geef je jezelf toestemming om daaraan te genieten?
3. Wat nog belangrijker is, is uw partner?

Een gezonde relatie stelt beide mensen in staat om de noodzaak te herkennen opladen als individu, en moedigt het zelfs aan.

Een ketting is slechts zo goed als zijn individuele links, en zelfzorg betekent het versterken van zowel het individu als de eenheid.

6. Maak een seksmatter

Als je vastzit in een sleur, zijn de kans groot dat allemaal vormen van intimiteit van het bord zijn geweest, van een emotionele band met seks.

Door de bovenstaande grondslagen te herbouwen, zullen paren zich dichter en meer tot elkaar aangetrokken voelen. Wat nu moet doen?

Moderne levens zitten boordevol, vooral als banen reizen vereisen of als er kinderen bij betrokken zijn.

De oplossing is om een ​​datum te plannen specifiek rond seks.

Dit hoeft er niet het plezier uit te halen. In feite kan het leiden tot allerlei leuke plagen en plannen om anticipatie op te bouwen.

Vergeet niet dat als je in de stemming komt door riskant foto's naar elkaar te sturen, een eerlijke waarschuwing te geven voordat je partner het in een vergadering opent!

7. dankbaarheid uiten

Cultiveer dankbaarheid om de sleur te vermijden. Een paar zal zeker verwachtingen hebben in een relatie. Dit betekent niet dat we vergeten uit te drukken hoe dankbaar we zijn om ze aan onze zijde te hebben.

Sommige manieren om dankbaarheid in een relatie uit te drukken, zijn:

• Zeg bedankt als ze je ergens mee helpen
• Dank hen voor uw succes
• Prijs hen voor vrienden en familie
• Word creatief wanneer je dankbaarheid uitgesproken als bloemen geven, koken, enz.

8. Geniet van wat uw partner geniet

Er kunnen veel activiteiten zijn die uw partner leuk vindt terwijl u dat niet doet. U moet een poging doen om deel te nemen aan wat uw partner graag doet. Het zou hun favoriete film met hen kunnen bekijken, eten in hun favoriete restaurant, enz.

9. Stel kortetermijnrelatiedoelen vast

Relatiedoelen helpen de relatie te voorkomen Rut waardoor het ruimte geeft om te overleven. Ze helpen een perspectief in te stellen en de bewerkingen van uw relatie te bepalen. Ook kan een gebrek aan paar doelen ook leiden tot conflicten. Sommige van de kortetermijnrelatiedoelen zijn:

• Elk weekend een date night plannen
• Een betere luisteraar worden
• Uw partner vaker bellen
• De telefoons uitschakelen om 22.00 uur

10. Bespreek wat er moet veranderen

Het is belangrijk om de probleemgebieden in de relatie te bespreken en ze als team samen te repareren. Tenzij er effectieve communicatie is over waar ze als een paar ontbreken, zal het probleem niet verdwijnen.

11. Geef elkaar ruimte

Persoonlijke ruimte hebben is belangrijk in een relatie. Individualiteit is belangrijk in een relatie omdat het de persoon helpt hun gedachten en gevoelens te verwerken. Samen zijn kan de relatie verstikken en zin hebben om elkaar te smoren met de aanwezigheid.

12. Luisteren

Om jezelf te redden van de relatie van de relatie, leer je naar je partner te luisteren. Luisteren is een belangrijk element van communicatie. Zoveel als het uiten van je gevoelens is belangrijk, dus het luisteren en je partner helpen zich gehoord te voelen.

13. Op avontuur gaan

Een relatie -sleur treedt meestal op wanneer de relatie saai wordt, en paren stoppen niet zo leuk te zijn als ze waren aan het begin van de relatie. Dus deel wat plezier samen door op avontuur te gaan en elkaar in een heel ander licht te zien.

14. Breng tijd vrij

Telefoonverslaving is een van de belangrijkste oorzaken van een relatie van een relatie. Als u of uw partner verslaafd is aan de telefoon, brengen jullie allebei geen tijd samen, ondanks dat ze naast elkaar zijn. Dus neem de telefoon van de telefoon en praat met elkaar.

15. Observeer de vooruitgang

Zoveel als u werkt om de sleur van de relatie te vermijden, moet u ook de voortgang van uw inspanningen meten. Begrijp wat werkt en wat niet. Dit zal u helpen de volgende stappen te ondernemen om de relatie gezond te maken.

Bereid je voor op sporen om terug te keren

Bijna elke relatie zal sporen ervaren, ongeacht de reden.

Maar door te praten over de redenen waarom en samenwerken om uit hen te breken, zullen jij en je partner de sleur van het huwelijk vermijden en je relatie nieuw leven inblazen voor een sterkere band langs de lijn.

Ruts zijn natuurlijk, en ze zullen gebeuren, en zolang de communicatie open blijft en de beste belangen vooraan staan, zullen ze nooit een permanent probleem worden.