Hoe je over 12 manieren kunt worden bedrogen om verder te gaan

Is er iets ergers dan erachter te komen dat je wordt bedrogen? Hier bespreken we hoe we over 12 manieren kunnen worden bedrogen en hoe we verder kunnen gaan.

Relaties gaan allemaal over vertrouwen. Als je ermee instemt om een ​​monogame relatie met iemand te hebben, als je het terugtrekt naar de basis, is wat je zegt, wat je zegt: "Ik ga niet aansluiten bij iemand anders ..."

Als je erachter komt dat je partner je heeft bedrogen, kan het lang duren om het gevoel te hebben dat je iemand weer kunt vertrouwen en een ernstig effect op je toekomstige relaties kunt hebben.

De reikwijdte van vals spelen

Natuurlijk zijn er verschillende mate van vals spelen. Misschien is je misschien nog maar een maand of zo officieel uitgegaan, en het was misschien eens een dronken kus in een nachtclub en je partner heeft je er misschien meteen over verteld.

Aan de andere kant van het spectrum kan het zijn dat je getrouwd bent, en ze hebben al maanden, zelfs jaren een langdurige affaire, en zouden dit blijven doen als je ze niet had betrapt.

Alle vals spelen is verkeerd, en ongeacht de omstandigheden gaat het pijn doen. Maar misschien is het niet allemaal onvergeeflijk.

Hoe je overkomt dat je wordt bedrogen

Het hangt allemaal af van het individu. Als je bent bedrogen en het heeft het einde van je relatie aangegeven, zijn hier 12 manieren om verder te gaan. [Check out: moet je ooit een valsspartner vergeven?]

#1 Wees verwoest. Dit is eigenlijk een belangrijk onderdeel van genezing. Als u stoïcijns blijft en weigert om uw emoties aan te boren, is het waarschijnlijk dat ze u op een later tijdstip gewoon inhalen. Omgaan met de pijn nu. Kijk naar het hoofd, schreeuw en huil erover, laat het dan gaan.

Snikken op de keukenvloer, weigeren uit bed te komen, huilend op alle openbare plaatsen die je vaak bezoeken omdat je het niet bij elkaar kunt houden-dit is allemaal volkomen normaal. Je mag je verdrietig voelen; Wat er met je is gebeurd, was helemaal verpletterend en zielsvernietigend, dus voel het.

#2 Neem veel douches. Dit lijkt misschien een rare, maar eigenlijk is het een geweldige manier om jezelf op te lossen en fris en klaar te voelen om een ​​nieuwe dag onder ogen te zien. [Probeer: Emotioneel vals spelen en 10 slechte dingen die het met je kan doen]

Het kan zijn dat je maar een uur voordat je wordt teruggebracht tot een verschrikkelijk wrak, maar het is het nog steeds waard. Opstaan, gewassen en elke dag gekleed zullen betekenen dat je niet helemaal wordt verslagen, en dat zal je een sterker voelen. Beetje bij beetje zal het ook gemakkelijker worden.

#3 Maak een afspeellijst. Luisteren naar muziek helpt je echt in contact met je emoties, en het maken van de perfecte afspeellijst kan hier echt bij helpen.

Maak er in feite twee.

Een voor wanneer u gewoon moet genieten van uw emoties-dit zou Natalie Imbruglia's "Torn" en Leona Lewis '' Beter in Time moeten omvatten.”[Kijk uit: 48 nummers over vals spelen om te genezen en de pijn te verlichten]

Maak er dan nog een. Een gelukkige, pittige, schreeuwende die je ophaalt, je vuisten in de lucht pompt en danst als een gekke, gekke dwaas. Het zal echt helpen-we beloven!

#4 Stop met jezelf de schuld te geven. Zelfs de meest zelfverzekerde persoon zal zijn kern laten schudden als ze zijn bedrogen. Je zult alle verschillende vragen en scenario's doorlopen die iedereen die dit moet doorstaan, vraagt, en op een gegeven moment vraag je je ongetwijfeld af: 'Was het iets dat ik deed?”

Misplaatste zelfhaat is vrij alledaags als je bent bedrogen. Je begint te denken dat het is omdat je een paar pond heeft gewonnen, omdat je niet zoveel opgeruimd bent als je zou moeten hebben, of omdat je erop stond je favoriete film die avond te bekijken.

Als je niet voorzichtig bent, kun je in een spiraal van zelftwijfel belanden en beginnen te geloven dat je partner op de een of andere manier geen andere keuze had dan vals te spelen omdat je zo lelijk en nutteloos bent, en je verdient het helemaal. [Probeer: hoe zelfrespect u en uw relatie beïnvloedt]

Hoewel het heel normaal is om je zo te voelen, moet je op een gegeven moment rechtop zitten en beseffen dat niemand en we bedoelen absoluut niets van dit is jouw schuld. Als je dat eenmaal begrijpt, zul je je al sterker voelen.

#5 Maak een lijst. Van alles wat je niet leuk vond aan je partner, dat is. Als je je op alle negatieven concentreert, kun je er sneller overheen komen, en je misschien laten beseffen dat je in de eerste plaats nooit goed voor elkaar had.
Het is zo gemakkelijk om te worden opgezogen om zich helemaal nostalgisch te voelen over de goede tijden die je samen had, maar dit is zinloos.

Onthoud in plaats daarvan welke waardeloze smaak ze in muziek hadden, hoe ze haar altijd over de badkamer zouden laten, hoe ze egoïstisch in bed waren, of vroeger geïrriteerd raakten voor echt oneerlijke dingen.

Onthoud dan dat ze je hebben bedrogen, dat je veel meer waard bent dan dat, en dat je iemand beter zult vinden, die je ook veel gelukkiger zal maken.

#6 Word boos. Je zou boos moeten zijn. De persoon die u het meest vertrouwde, heeft uw vertrouwen het meest verbroken. Serieus boos worden is goed-het is cathartic.

Word boos als je bij je vrienden bent, zweert veel en plan belachelijk vergezochte wraakacts. Je zult uiteindelijk kalmeren, en durven we er zelfs maar om lachen, maar je zult je zeker een stuk beter voelen als je van tijd tot tijd kunt uiten.

#7 Krijg een nieuwe hobby. Er is niets beter dan je oude leven kwijt te raken door iets nieuws te beginnen. Als je een nieuwe hobby krijgt, kun je het huis uit, je nieuwe mensen ontmoeten en je afleiden van het nadenken over je ex altijd.

Doe iets dat je altijd al wilde doen, maar uitstellen toen je bij hen was. Je zult een geweldig gevoel van prestaties voelen en je realiseren dat ze je toch tegenhielden.

#8 Doe iets dat je bang maakt. Uit uw comfortzone komen is belangrijk. Duw je grenzen en doe iets dat je bang maakt. Het kan een sky duik zijn, of het kan met je baas praten over een loonsverhoging. [Probeer: "Mijn vriend heeft me bedrogen" - 15 dingen die je zo snel mogelijk moet doen]

Wat het ook is, dit is het tijd om het te doen. Als er iets vreselijks met ons gebeurt, kunnen we ervoor kiezen om te gaan zitten en het te nemen, het breekt ons-of we kunnen opstaan ​​en vechten.

Als je iets doet dat je bang maakt, wat het resultaat ook is, zul je je sterker en moediger voelen dan ooit tevoren.

#9 Zet je "faalt nooit' outfit op en ga er naar buiten. Het is feest tijd! Krijg je haar gedaan, neem een ​​massage, trakteer jezelf op iets nieuws, breng dan al je beste vrienden samen en druk op de dansvloer. [Bekijk: bouw je zelfrespect op - 35 grappige dingen om jezelf te vertellen]

Er is een geweldige avond uit met vrienden om te beseffen dat het goed met je gaat zonder je ex, en er zijn nog veel meer vissen in de zee.

#10 Wees alleen. Op een gegeven moment moet je alleen zijn. Als je die eerste dag, avond en nacht alleen doorbrengt en je er goed mee bent, is dat een briljant teken dat je verder gaat.

Natuurlijk is het niet nodig om het te forceren, maar als je je klaar voelt, breng je wat tijd door om gewoon bij jezelf te zijn, het kan eigenlijk best leuk zijn! Je hebt niemand meer om op te antwoorden, dus doe gewoon je ding, precies zoals je wilt! [Probeer: 14 dingen die je moet weten als je alleen leeft]

#11 Realiseer je dat je echt niet echt niet bentHet kan me niet meer schelen. Op een dag, in de niet al te verre toekomst, ga je je realiseren dat het je echt niet meer kan schelen, en als je dat doet, zal het voelen alsof een enorm gewicht is opgetild.

#12 Vergeef ze. OK, dus deze is misschien vrij moeilijk om te doen, maar hoe erg ze je ook pijn doen, als je ze kunt vergeven, zul je je zoveel meer voelen in vrede met je leven.

Je hoeft geen beste vrienden met hen te zijn, je hoeft ze niet te ontmoeten, of ze zelfs aan de telefoon te bellen. Weet gewoon in je hart dat je ze hebt vergeven, en dat het absoluut tijd is om verder te gaan en los te laten.

Ongeveer zijn is vreselijk en verwoestend. Het enige waar je zeker van kunt zijn, is dat je eroverheen komt en dat je verder gaat. Denk aan iedereen die je kent die verlies en hartzeer heeft geleden. Destijds konden ze niet voorbij de duisternis en pijn zien, maar nu zijn ze gelukkig en vernieuwd.

[Vervolgens lees: hoe verder te gaan en om te gaan met een uiteenvallen met een glimlach]

Het zal jou ook overkomen, en met deze 12 geweldige tips, jijIk weet precies hoe je er overheen moet komen, bedrogen.