Hoe u uw leven bij elkaar kunt krijgen 10 Mind -trucs om de controle terug te krijgen

Wanneer het leven uit de hand loopt, is het gemakkelijk om de dekens over je hoofd af te sluiten en de dekens te trekken. Breng kleine veranderingen aan en u zult zien hoe u uw leven bij elkaar kunt krijgen.

Het duurt heel weinig voor het leven om te ontsporen. Plots ga je op volle snelheid in de verkeerde richting zonder te weten hoe je van koers kunt veranderen. Het goede nieuws is dat weten hoe je je leven bij elkaar kunt krijgen, misschien niet zo overweldigend is als je denkt. Een mentaliteit, het draait allemaal om kleine en incrementele veranderingen om de teugels te vinden om het allemaal binnen te halen.

Er zijn sommigen van ons die dingen van nature hebben en anderen die dat niet doen. Geluk is echter allemaal in perspectief. Als je wilt weten hoe je je leven bij elkaar kunt krijgen, kan het gaan over het verwijderen van de hindernissen die je in je eigen hoofd hebt gebouwd.

Hoe u uw leven bij elkaar kunt krijgen - kleine stappen voor grote resultaten

We oefenen allemaal een beetje zelf-sabotage zonder het te weten. Dingen zeggen als "Ik kan niet" of geloof dat dingen niet zullen werken, zorgt waarschijnlijk ervoor dat uw negativisme uw realiteit wordt.

Je wereld omdraaien draait helemaal om positief denken, het maken van incrementele doelen en het stoppen van de neerwaartse spiraal die je op het pad naar vernietiging leidt.

#1 Begin een ander verhaal te vertellen. Denk na over als je iemand het verhaal van je leven vertelt. Vertel je ze een tragedie of een triomf? Er is toenemende bewijs dat we suggereren dat we allemaal mentaal ons eigen 'levensverhaal' construeren en dat we onze eigen realiteit maken. We hebben allemaal gehoord van die mensen die het door het leven hebben gehaald, een bedrieger.

Wees een bedrieger, maar op een goede manier. Vertel het verhaal van de persoon die je wilt zijn, de triomfen die je hebt verkregen, en het toekomstige zelf dat je van plan bent te zijn. Schrijf je eigen verhaal over positieve uiteinden in plaats van een hertelling van mislukkingen, ongelukken en verdriet.

#2 Denk dat alle dingen mogelijk zijn. Als je niet denkt dat alle dingen mogelijk zijn, dan zul je ze nooit proberen. Als je dokter wilt worden, duurt het zeker dat het een bazillion-jaren van scholing duurt, maar als je tegen jezelf zegt dat je het kunt doen, ben je het wat? Jij kan.

Vertel jezelf niet wat je niet kunt doen en overtuigen jezelf dat je met wat hard werken en je er alles in doet, niets zal je tegenhouden. Roadblocks zitten allemaal in je hoofd. Waar een wil is, is er letterlijk altijd een manier.

#3 Stop met het gebruik van negatieve spraak over uw toekomst. Het geheim om te begrijpen hoe je je leven bij elkaar kunt krijgen, wordt belemmerd bij het gebruik van het negatieve. Dingen zeggen als "Ik kan niet", "het zal niet werken", "Ik heb geen ___", of gewoon "er is geen manier", beperken allemaal verbiage. Ze staan ​​in je manier om je leven weer op de rails te krijgen en op volle snelheid vooruit te gaan naar waar je wilt zijn.

#4 Zoek altijd naar de zilveren voering. In elke slechte situatie is er altijd een zilveren voering. Dus, wat als je je vriendin, baan en appartement helemaal in het stuk van een maand kwijt bent.

Beschouw jezelf als een geluk dat je al vroeg achter je vriendin bent gekomen, dat je niet in een doodlopende positie zit, en ten slotte is het misschien slimmer om te overwegen iets te kopen of van de gelegenheid gebruik te maken als een teken om verder te gaan voor een fris begin.

Voor elke slechte situatie schijnt iets goeds door. Soms moet je er harder uitzien. Als je een positief van elk negatief maakt, banen je de weg naar succes.

#5 Stop de waanzin door te reorganiseren. Als het moeilijk is om te leren hoe je je leven bij elkaar kunt krijgen, is het tijd om georganiseerd te worden en een plan te maken. Als mijn huis een puinhoop is, is er meestal een reden. Het weerspiegelt wat er in mijn leven aan de hand is.

Als je je uit de hand loopt of overweldigd bent, is de beste manier om de waanzin in toom te houden en een lijst te maken van alle dingen die teveel zijn, maak ze dan realistisch beheersbaar.

Wanneer je een lijst maakt van alles wat je moet doen en dingen een voor een af ​​controleert, krijg je niet alleen de chaos onder controle, je zet bewuste stappen om je leven op een positieve manier te veranderen.

#6 Breng elke dag incrementele veranderingen aan, slechts één procent. Als je je leven wilt terugnemen, stop dan met denken aan alles wat je moet doen. Als je elke dag een kleine verandering aanbrengt, slechts één, zul je binnenkort merken dat je algehele verandering maakt. Je bent niet langer de persoon op dezelfde destructieve missie die je nu bent.

Kleine veranderingen zoals je bed maken, gezonder eten of slechts één extra verschuiving per week werken om meer geld te verdienen zijn allemaal manieren om grote verandering te creëren met kleine incrementele stappen. Stop met nadenken over de totale transformatie en concentreer je op het doen van één klein ding om je leven dagelijks te verbeteren. U zult geschokt zijn door de grote verandering.

#7 Breek je grote dromen in kleinere realistische. Het is het moeilijkst om erachter te komen hoe je je leven weer bij elkaar kunt krijgen als je niet weet waar je moet beginnen. Als iemand die 100 pond moet verliezen, klinkt het super ontmoedigend.

Maar als je de doelen opsplitst in kleinere haalbare, dan voel je je veel meer volbracht. Het moedigt je aan om door te gaan voor grotere uitdagingen. Je kunt taart in de luchtdromen hebben, maar ze zijn zelden haalbaar totdat je ze in kleinere en realistische benchmarks breekt.

#8 Elimineer slechte gewoonten. Die ondeugden waarvan je denkt dat je je van dag tot dag helpt, doen echt meer kwaad dan goed. Als je je leven terug wilt krijgen, stop je het zelfvernietigende gedrag dat tegen je werkt.

Als u zich goed voelt over wat u doet, is het veel eenvoudiger om uw leven te wijzigen en doelen te stellen. Stop met het wakker worden met een kater vanaf de dag ervoor. Begin elke dag zonder de slechte gewoonten die je vasthouden.

#9 Elimineer slechte vriendschappen. Soms verliezen we onze doelen in het leven uit het oog, omdat de mensen om ons heen niet de meest motiverende zijn. Als je vrienden hebt die nergens heen gaan en er goed mee gaan en je niet optil.

Slechte vriendschappen zijn een van de ergste afleidingen in het leven. Vrienden zouden je moeten ondersteunen om meer te willen. Als dat niet het geval is, zoek dan ondersteunende mensen in je leven om hun plek in te nemen.

#10 Maak een sprong in het oog. Soms voelen we ons uit de hand in het leven en zijn we bang om allemaal in te zijn voor het geval dingen naar het zuiden gaan. Als je niet tevreden bent met waar je nu bent, gooi dan voorzichtigheid op de wind en stel een cursus in die je niet kunt terugtrekken.

Als je niet in jezelf gelooft en alles geeft wat je hebt, wie gaat er nog meer? Neem je leven terug door te geloven in je eigen mogelijkheden.

Er is niet veel voor nodig om ons in het pad in het leven te krijgen. Maar om welke reden dan ook dat je de weg kwijt bent, is het weten hoe je je leven weer bij elkaar kunt krijgen een reis om weer op koers te komen. Met enige vastberadenheid, drive en overtuiging dat je goede dingen waard bent, ben je in staat om ze te vinden en te verdienen.