Hoe te genezen van onveiligheid na ontrouw

Als een aardbeving voor een gebouw, schudt ontrouw wat ooit werd beschouwd als een sterke basis. Het vervangt wat was, door wat nu is: een gebroken en aangetaste versie van zijn vroegere zelf.

In een gebouw dat wordt verstoord door een aardbeving, hebt u geen vertrouwen in de stabiliteit van de vloeren of het dak om veilig of leefbaar te blijven.

Onzekerheid wordt gedefinieerd als 'een gebrek aan vertrouwen.'Daarom is het niet verwonderlijk als iemand geconfronteerd wordt met onzekerheid na ontrouw in zijn huwelijk.

In een huwelijk na ontrouw geeft uw gebrek aan vertrouwen en vertrouwen in uw partner u zich onveilig in uw relatie.

Bovendien is het moeilijk om te weten hoe te stoppen met onzeker te zijn nadat je wordt bedrogen, want wie wil zeggen dat het niet meer zal gebeuren en hoe sterk de relatie was als het in de eerste plaats zou kunnen bezwijken voor dit wrak.

Er worden veel vragen gesteld over hoe u verder kunt gaan met een vreemdgaande echtgenoot en hoe u na vals spelen uit een relatie kunt genezen, maar een aantal zinvolle antwoorden zijn vaak schaars.

Het is belangrijk dat de persoon die wordt bedrogen, wordt geïnformeerd over hoe je onzekerheden kunt overwinnen nadat hij is bedrogen.

Als u of iemand die u kent, heeft het onzekerheid ervaren na ontrouw en zich afvraagt ​​hoe u onzeker kunt zijn nadat u wordt bedrogen of hoe u moet genezen nadat u is bedrogen, een aantal manieren weten om onveiligheid te overwinnen na ontrouw zou zeker helpen.

Kijk ook: tegen onzekerheden vechten voor verraden vrouwen

Dit artikel deelt op 5 manieren om ontrouw en onveiligheid in het huwelijk voorbij te komen

Jezelf genezen

1. Het begint bij jou

De harde waarheid over het leven is dat echt geluk niet van een andere bron komt dan jezelf.

De reden hiervoor is omdat alleen u uw acties, uw gedachten en uw overtuigingen beheerst. Omdat dit het enige is dat je echt kunt beheersen in het leven, moet je geluk van binnenuit komen.

Als je wacht tot iemand anders je valideert en je vreugde brengt, zul je teleurgesteld worden. We zijn egoïstische wezens, en het maakt niet uit hoeveel liefde iemand voor je heeft, ze zullen van tijd tot tijd tekortschieten.

Maar hoe helpt dit je om te genezen van onveiligheid na ontrouw?

Ontrouw is een egoïstische daad; Dat zou niemand beweren. Erken het als zodanig en gebruik het om te begrijpen dat het tijd is om aan jezelf en je eigen persoonlijke geluk te werken.

In de toekomst, als degene van wie je houdt je stapt, beloof ik je, het zal pijn doen. Maar als je het werk aan jezelf hebt gedaan, zodat je weet wat je uit het leven wilt, zal het minder pijn doen, en je zult veel eerder vrede vinden.

2. Werk aan zelfzorg

Praktijken zoals meditatie en journaling zijn gezonde manieren om wat gemoedsrust in je leven te creëren en essentieel voor het overwinnen van onzekerheid na ontrouw.

Meditatie is nuttig omdat de praktijk je vraagt ​​om rustig te zitten, je gedachten te erkennen als ze komen en ze vervolgens te laten voorbijgaan alsof ze 's nachts schepen zijn.

Dit betekent dat u geen tijd zult besteden aan een specifieke gedachte (uw partner vals spelen) en gewoon uw geest op het werk zult observeren.

Als je eenmaal genoeg hebt gemediteerd, zul je de kalmte zien die het biedt en dan ook de hele dag door bewust te zijn.

Met een dagboek kunt u die gedachten nemen die u zojuist hebt waargenomen en op hen uitbreidt. Dit is geen plek voor perfecte interpunctie, grammatica of spelling. Het dumpt gewoon je geest op een stuk papier en laat het uitbreiden.

Je zult merken dat de spanning en stress die je hebt opgevlogen, zal morsen in deze journaalsessies, waardoor je door je dag kunt gaan met minder gewicht op je schouders en meer bewustzijn van je ware gevoelens.

3. Doe iets waar je van houdt

In het huwelijk merken we vaak dat we onze hobby's en interesses samen met onze partner vormen.

Voordat u elkaar ontmoette, had jullie allemaal individuele interesses. Na verloop van tijd komen gehuwde paren echter vaak samen en hebben ze meer gedeelde activiteiten en bezigheden.

Dit is grotendeels uitstekend omdat het het huwelijk kan tot bloei komen door gedeelde ervaringen.

Wanneer echter een affaire optreedt en u onzekerheid ervaart na ontrouw, staat het paar op gespannen voet met elkaar, deze gedeelde belangen worden punten van minachting.

Je kunt niet meer naar die band luisteren omdat het de favoriete band van je man was. Je kunt niet naar dat restaurant gaan omdat je vrouw er dol op is. Je krijgt de foto.

Het vinden van je eigen passies is een geweldige manier om na ontrouw om te gaan met onveiligheid.

Dit houdt je uit een hulpeloze mentale lus om je partner te zien in alles wat je doet, omdat je iets kiest buiten de relatienormen.

Volg een kookles. Word lid van een nieuwe sportschool. Ga terug naar school. Zoek iets dat zinvol voor u is, zodat u uw waarde van uw huwelijk kunt blijven scheiden en na ontrouw van onveiligheid kunt genezen.

De relatie genezen

1. Haal de waarheid in de open lucht

Denk aan een huis dat onlangs is geschud door een aardbeving om terug te gaan naar de analogie die dit artikel is begonnen, denk aan een huis dat onlangs is geschud door een aardbeving.

Je kunt dit huis niet opnieuw opbouwen uit zijn gefragmenteerde stukken. Je moet de oorzaak van de schade vinden en mogelijk een nieuw bovenop van het puin bouwen.

Hetzelfde kan gezegd worden voor het overwinnen van onzekerheid na ontrouw in uw huwelijk.

Als je wilt Genees en ga door met uw huwelijk, De waarheid en niets anders dan de waarheid is essentieel.

U moet uitzoeken wat de affaire heeft veroorzaakt. Je moet vragen waarom. Je moet weten dat het voorbij is. Het moet kristalhelder zijn voordat u kunt beginnen te genezen van alle pijn en onzekerheid na ontrouw.

Gebrek aan feiten zal alleen maar meer onzekerheid fokken. Het kan vooraf pijn doen, maar je moet uitzoeken wat er echt gebeurde, zodat je naar de toekomst kunt kijken met een duidelijk beeld van het verleden.

2. Zie een huwelijksadviseur

De waarheid op tafel krijgen is belangrijk, maar probeer dit te doen in een veilige ruimte als een therapeut. Ze zullen helpen dat gesprek te begeleiden, zodat het niet te veel lelijke wendingen en beurten kost.

Vertrouw op hun expertise om uw relatie te helpen op de gezondste manier te herstellen.