Hoe u uw depressieve echtgenoot op 5 manieren kunt helpen

In dit artikel

• Wat is depressie in het huwelijk?
• Tekenen dat je een depressieve echtgenoot hebt
• Hoe u uw depressieve echtgenoot kunt helpen: 5 manieren
• Maakt depressie je een einde aan relaties?
• Wat is het beste wat u kunt doen voor een depressieve echtgenoot?
• Afhaal

"In beter, ten kwade, in ziekte en in gezondheid" is slechts een van de beloften die u en uw echtgenoot tegen elkaar hebben gezegd wanneer u trouwde, maar niemand zou het ergste verwachten dat kan gebeuren.

Wanneer uw partner tekenen van depressie vertoont, wordt alleen verwacht dat u alles in uw macht zult doen om de persoon met wie u getrouwd is te helpen. Bewustzijn is een van de sleutels om uw depressieve echtgenoot te helpen.

Zonder kennis en begrip over deze ziekte kan u uw partner niet helpen.

Gerelateerde lezing: Hoe om te gaan met depressie in een relatie

Wat is depressie in het huwelijk?

Men moet begrijpen dat depressie een ziekte is en niet alleen een zwakte die de persoon laat zien. Sommige mensen bespotten een persoon die tekenen van depressie vertoont, niet wetende dat dit geen drama of aandacht zoeken. Het is een ziekte die niemand wil.

Depressie kan niet alleen invloed hebben op uw huwelijk, maar ook uw gezin. Daarom is het beter om te begrijpen wat depressie is en hoe we daadwerkelijk kunnen helpen.

Depressie wordt gedefinieerd als een dramatische verschuiving in hersenchemie die op zijn beurt de stemming, slaap, energieniveaus, eetlust en zelfs slaap kan veranderen. Depressie gebeurt gewoon niet, het wordt veroorzaakt door vele factoren, waaronder, maar is niet beperkt tot ernstige stress, tragisch verlies, ouderschap, huwelijk, gezondheidsproblemen en natuurlijk financiële problemen.

Onthoud dat je je depressieve echtgenoot niet kunt vertellen om het gevoel te bestrijden en verder te gaan. Het is nooit zo gemakkelijk.

Gerelateerde lezing: Depressie in het huwelijk: een reactie op te veel woede?

Tekenen dat je een depressieve echtgenoot hebt

Voordat u een depressieve echtgenoot kunt helpen, moet u eerst begrijpen hoe de borden laten zien. Een van de meest voorkomende misvattingen over depressie is dat het elke dag wordt getoond en je het gemakkelijk zult zien, maar zo is het niet zo.

De meeste mensen die depressief zijn, kunnen ook hun gelukkige dagen hebben en dit kan zelfs een paar dagen duren om terug te stuiteren naar de duisternis van depressie.

Depressie is zo gebruikelijk, maar we vinden er niet genoeg informatie over en met onze drukke levensstijl zouden we vaak overzien hoe een geliefde al tekenen van depressie vertoont. Dit is de reden waarom het vaak een onzichtbare ziekte wordt genoemd.

Wees waakzaam over de volgende tekenen:

1. Constante gevoelens van verdriet, leegte, tranen of hopeloosheid
2. Aankomen of aankomen vanwege dramatische veranderingen in de eetlust
3. De hele tijd slapen of moeite hebben om te slapen
4. Plotseling gebrek aan interesse in dagelijkse routine en zelfs met leuke activiteiten
5. Vermoeidheid tonen, zelfs als ze goed rusten
6. Agitatie en angst
7. Plotselinge stemmingsveranderingen als woedebarsten
8. Herinnering aan fouten uit het verleden
9. Diep waardeloos gevoel en gedachten
10. Zelfmoordgedachten
11. Denken dat de wereld beter is zonder hen

Gerelateerde lezing: 5 waarschuwingssignalen die uw partner depressief is en wat u eraan moet doen

Hoe u uw depressieve echtgenoot kunt helpen: 5 manieren

Het eerste wat u moet weten wanneer u de vraag hebt: “Hoe u uw depressieve echtgenoot kunt helpen of hoe u uw depressieve partner kunt helpen?”, Is dat bij het helpen van een depressieve echtgenoot is om te weten dat het probleem bestaat. Schoon het niet op alsof het niets is omdat een depressieve echtgenoot het hele gezin zal beïnvloeden.

Dus, hoe een partner te helpen met depressie?

Accepteer de realiteit en begin uw partner te helpen door het volgende:

1. Wees erbij

Uw aanwezigheid is al een enorme stap in de richting van herstel.

Welnu, daar zijn, zelfs als je partner je wegduwt, is een ding dat ze nodig hebben. Wees er om te luisteren, zelfs als de problemen die uw partner heeft precies hetzelfde zijn - worden niet moe.

Onthoud uw bruiloftsgeloften en verwacht veel offers. Probeer je partner niet te vermijden, in plaats daarvan te zijn wanneer dat nodig is.

Gerelateerde lezing: 20 stappen om een ​​ondersteunende partner te worden

2. Geduld hebben - veel ervan

We moeten allemaal toegeven dat het proces van hoe u uw depressieve echtgenoot kunt helpen, moeilijk is.

Vaak in combinatie met stress door het zorgen voor uw kinderen, kan het hoofd van het huis zijn nu uw partner onstabiel is en voor uw partner zorgt. Als uw partner depressie heeft, moet u doorstaan ​​en meer geven.

Gerelateerde lezing: 15 manieren om meer geduld te hebben in een relatie

3. Omring je partner met liefde

Mensen die aan depressie lijden, moeten zich geliefd en verzorgd voelen. Als je met een depressieve echtgenoot woont, wees niet bang om vragen te stellen die vergelijkbaar zijn met 'is er iets dat ik kan doen om je beter te laten voelen?”

Om uw partner te helpen met een depressie, stelt u uw partner gerust dat u van ze houdt en het niet beu wordt om het te doen. Vergeet niet de Kracht van aanraking en knuffels Omdat het wonderen kan doen.

Gerelateerde lezing: 11 tips over hoe de liefde in een relatie te vergroten

In deze video, dr. Byrne deelt haar advies over wat niet moet zeggen tegen iemand die depressief is of kan zijn:

4. Geef niet op

Als u te maken heeft met een echtgenoot met een depressie, is het belangrijkste deel dat u nooit opgeeft.

Verwacht dat dit proces je ook zal weglopend en het is moeilijk en je wilt misschien gewoon opgeven. Neem rust en neem vrije tijd, maar laat uw partner niet in de steek.

Gerelateerd lezen: 15 redenen waarom je nooit liefde moet opgeven

5. Zoek professionele hulp

Als je alles hebt gedaan wat je kunt en je hebt alle inspanningen uitgeput en er zijn geen zichtbare wijzigingen of als je langzaam ziet dat je partner nu tekenen van zelfmoord vertoont, dan is het tijd om hulp te vragen.

Gebrek aan bereidheid om beter te worden is een van de moeilijkste problemen om aan te pakken en een professional kan u hierbij helpen. Soms is het het beste om iemand je te laten helpen met deze beproeving.

Gerelateerde lezing: 8 voordelen van online paren -therapie 

Maakt depressie je een einde aan relaties?

Depressie kan leiden tot moeilijkheden en complicaties in de relaties, maar het hangt vaak af van hoe de andere partner omgaat met de situatie en de depressieve partner.

Als er genoeg vertrouwen en begrip in de relatie is, kan het door deze zware fase varen, anders kan depressie soms ook leiden tot breuk.

Gerelateerde lezing: 15 manieren om vertrouwen op te bouwen in een relatie

Wat is het beste wat u kunt doen voor een depressieve echtgenoot?

Een van de engste delen van depressie is dat de persoon gevoeliger is voor zelfmoord.

Sommigen die deze ziekte niet begrijpen, kunnen de tekenen negeren dat een persoon al aan zelfmoord denkt en dat is een van de redenen waarom vandaag meer en meer mensen erin slagen zelfmoord te plegen.

Veel dingen kunnen worden gedaan om een ​​depressieve echtgenoot te helpen, maar het beste wat je kunt doen is naar hen luisteren en er voor ze zijn. Probeer te begrijpen wat ze voelen en probeer ondersteunend te zijn.

Depressie wordt vaak veroorzaakt door negatief denken, dus steun je depressieve partner door te proberen positief te praten en hen te herinneren aan de goede dingen in hun leven. Vraag hen hoe u hen kunt helpen als ze er doorheen komen en luisteren wanneer ze het u vertellen.

Gerelateerde lezing: 20 manieren om iemand te laten zien die je om hen geeft

Afhaal

Als u zich afvraagt: 'Hoe u uw depressieve echtgenoot kunt helpen?”Weet dat het helpen van uw depressieve echtgenoot uit uw hart moet komen en niet alleen omdat het uw verplichting is.

Op die manier is je geduld veel langer en zal je hart de manier laten zien hoe je je partner kunt helpen deze harde uitdaging te doorstaan. Langzaam kunnen jullie allebei samenwerken om het licht van geluk in je partner terug te brengen.