Hoe u uw huwelijk kunt verbeteren

Naast ouderschap is het huwelijk waarschijnlijk een van de moeilijkste uitdagingen die je ooit bent tegengekomen, en dat zegt veel. Dus, hoe u uw huwelijk kunt verbeteren, is een veel voorkomende zorg bij mensen.

Misschien heb je MT beklommen. Kilimanjaro, run een marathon of zeilde de wereld, maar als het gaat om het gelukkig houden van je partner, heb je misschien het gevoel dat je een stevige bakstenen muur hebt geraakt. Weet dat je niet alleen bent - velen delen je frustratie en zelfs wanhoop.

Het goede nieuws is ook dat er een manier is of liever veel manieren om een ​​huwelijk te verbeteren en om dwars door die bakstenen muur te glijden, wat een luchtspiegeling kan blijken te zijn.

Dit artikel is gericht op het geven van zinvol relatieadvies en het benadrukken van hoe u uw huwelijk kunt verbeteren. Blijf lezen, omdat het u kan helpen begrijpen hoe u een huwelijk kunt verbeteren.

20 manieren om uw huwelijk te verbeteren

Vraagt ​​u zich af hoe u uw huwelijk kunt verbeteren? Je bent al op de goede weg terwijl je dit artikel leest over het versterken van huwelijken. Het laat zien dat u op zoek bent naar hulp en degenen die zoeken, zullen vinden.

Om een ​​huwelijk te verbeteren, kan een kleine verschuiving soms een enorm verschil maken en je afvragen waarom je zo lang hebt gewacht of waarom je dit nog nooit eerder hebt gerealiseerd. En op andere momenten moet u mogelijk substantiële wijzigingen aanbrengen in uw gewoonten als een paar.

Dus hier zijn een paar kritische tips om het huwelijk te verbeteren. Deze aanwijzingen voor koppels zijn gezonde huwelijkstips die kunnen worden gebruikt als een anker om hun zinkende relatie te redden.

1. Weet dat je ze kunt verliezen

Willen leren hoe u uw huwelijk kunt verbeteren? Word niet zelfgenoegzaam.

Net als al het andere dat de moeite waard is in het leven, vereist het huwelijk consistente inspanning, aandacht, doorzettingsvermogen en vastberadenheid om het beste resultaat te krijgen.

Je moet niet vergeten dat je een stapje extra moet lopen om een ​​intiem en sterker huwelijk op te bouwen.

U zou niet dromen om u aan te melden voor een doctoraat en vervolgens niet het werk te doen om het te laten gebeuren. Of u zou niet de moeite nemen om een ​​groentetuin te planten en dan niet de moeite nemen om ervoor te zorgen - water geven, wieden en bevruchten. Geef hetzelfde respect voor uw huwelijk!

Probeer ook: Verlies ik gevoelens voor mijn vriendje?

2. Maak een nieuw normaal

Een andere gemakkelijke en fatale illusie om onder te vallen is dat 'mijn manier de normale/juiste manier is.'En overigens kan uw partner denken dat hun manier de juiste is. En afleren dat is een manier om aan uw huwelijk te werken.

Wat er vaak gebeurt, is dat de ene van u zich tegen de ander vertraagt, en dan wordt de voorkeuren, cultuur of opvoeding van die persoon de norm voor hun huwelijk. Dit is vrij gevaarlijk en kan leiden tot een codependent relatie.

Als u zich echter op de hoogte bent van een gebrek aan evenwicht, kunt u actief proberen een nieuw normaal te creëren voor jullie beiden, waar u de zorgvuldig doorgaan met het verbeteren van uw huwelijk.

Door openlijk en effectief te communiceren, kunt u een win-win middenveld vinden, in plaats van de weg of de snelwegaanpak te nemen. Het opbouwen van een nieuw normaal is een nuttige manier om uw huwelijk te verbeteren.

3. Empathisch zijn

Empathie betekent in staat zijn om de gevoelens van iemand anders te herkennen en te delen. Het is een essentieel onderdeel van elke gezonde relatie en kan helpen een huwelijk sterk te houden.

Een groot deel van het tonen van compassie is om te luisteren en te valideren wat uw partner doormaakt.

Als ze een veeleisende dag hebben gehad, is het beste wat je kunt zeggen: 'Vertel me er alles over.'En dan moet je gaan zitten en aandachtig naar hen luisteren.

Als je partner je vertelt dat iets bijzonder frustrerend was, kun je iets zeggen als: "Dat moet moeilijk zijn geweest" of "Het spijt me dat je zo'n moeilijke dag hebt gehad.”

Als u uw relatie wilt verbeteren, onthoud dan dat wanneer ze zich in een negatieve hoofdruimte bevinden, dit niet het moment is om hen te vertellen waarom ze zich niet zo hadden moeten voelen. Stel niet voor hoe ze de situatie op dit moment anders hadden kunnen behandelen.

4. Effectieve communicatie

Communiceren met uw partner is een must! Misschien heb je niet veel zin om te praten tegen de tijd dat je thuiskomt na een zware dag op het werk, maar dit is belangrijk om je partner te helpen zich met je verbonden te voelen.

Als u uw partner niet over uw dag wilt vertellen, kunnen ze zich uitgesloten en buitengesloten voelen. De "sterke stilte" misvatting is een andere illusie die in veel huwelijken heeft verwoest.

Dus als je je afvraagt ​​'hoe je mijn huwelijk kunt verbeteren' of 'wat zijn de stappen naar een beter huwelijk', neem dan wat time-out en maak je los.

Misschien heb je wat tijd nodig om te ontspannen in de sportschool of je voeten een tijdje op te zetten. Zoek wat het beste werkt en sta dan open voor zinvolle gesprekken met uw partner.

5. Wees een betere minnaar

Stappen om te leren hoe u uw huwelijk kunt verbeteren, zijn onvolledig zonder uw seksleven te beoordelen. Je bent zeker niet getrouwd, zodat je huisgenoten zou kunnen zijn!

Dus werk aan het hebben van het best mogelijke seksleven om uw huwelijk te verbeteren en de huwelijksrelaties op elk niveau te versterken. Onderzoek toont aan dat er een duidelijk verband bestaat tussen relatietevredenheid en seksuele tevredenheid.

Het lijkt misschien een beetje een kip- en ei -situatie - die eerst komt, seksuele tevredenheid of relatietevredenheid? Ze beïnvloeden allebei elkaar en moeten dus in die sfeer worden geprioriteerd.

Voor sommige mensen komen goede tijden in bed na veel warmte gedurende de dag, niet alleen wanneer de lichten uit zijn. Ontdek of dat het geval is met uw partner, leer wat uw partner gelukkig maakt en begrijp hun behoeften om uw huwelijk te versterken.

6. Waardeer de kleine dingen

Het verbeteren van huwelijken houdt in dat u de waarde van kleine dingen die u voor elkaar doet inzicht inhoudt.

Het is gemakkelijk om de kleine dingen te laten slippen - zoals alsjeblieft zeggen en bedankt, de deur openhouden voor je partner, of ze een beetje 'hoe gaat het met je' bericht overdag.

Misschien denk je dat het niet veel verschil zal maken, en je hebt het te druk met belangrijkere dingen dan te herkauwen over 'hoe je een betere vrouw kunt zijn en je huwelijk kunt verbeteren.'

Maar op de lange termijn ben je misschien verbaasd om te beseffen hoe al deze kleine dingen oplopen voor het versterken van huwelijkse relaties. Zoals elke kleine bloem of plant in uw tuin, hoe meer u verliest, hoe minder aantrekkelijk uw tuin zal zijn.

7. Stap op tijdens stressvolle tijden

Uw partner vraagt ​​misschien niet altijd om hulp, maar u kunt zien wanneer hij gestrest is als u alert bent.

Misschien is het hier en daar een bord of een ongewone stilte die je zal vertellen dat ze moe of gestrest zijn. Let op de kleine veranderingen in hun humeur of gedrag.

U kunt opstappen en hen helpen met het huishoudelijk werk, een lekker bubbelbad voor hen runnen of een kopje thee of koffie maken. Dit soort liefdevolle aandacht is zeker om u ongekende dividenden te krijgen.

Uw partner zal het gevoel hebben dat hij uw steun heeft en hoeft niet alleen de zware lading huishoudelijk werk te dragen. Helpen op praktische en doordachte manieren is een van de beste middelen om uw huwelijk te verbeteren.

8. Technologie reinigt

Een van de dingen om uw huwelijk te helpen dat u kunt doen, is wat tijd in de buurt van alle technologie plannen.

Technologie kan echt in de weg staan ​​om echt contact te maken met uw partner, zelfs als u in dezelfde kamer bent. Uw mobiel of laptop kan u afleiden van uw partner met berichten, oproepen of sociale media -updates.

Studies hebben aangetoond dat sociale media het risico op ontevredenheid, frustratie en angst verhoogt. Weersta de verleiding om naar uw mobiel te kijken en in plaats daarvan blijvende herinneringen te maken met uw partner door wat quality time met hen door te brengen.

9. Zweet niet de kleine dingen

Een van de beste manieren om een ​​huwelijk te laten werken, is om je gevechten te leren kiezen.

Huwelijken profiteren van het werken aan uw problemen, maar beide echtgenoten moeten weten welke problemen belangrijk zijn en moeten worden aangepakt en welke onbeduidend zijn.

Als u elk probleem ter sprake brengt dat u met uw partner hebt, is er een constante staat van conflict tussen u en uw partner. Het is beter om alleen de belangrijke kwesties aan de orde te stellen die u eerlijk storen om onnodige argumenten en misverstanden te voorkomen.

10. Schrijf, vecht niet

Leren hoe u uw huwelijk kunt verbeteren? Probeer dingen op te schrijven die je eerst dwarszitten in plaats van te vechten.

Als er iets je dwars zit over de staat van je huwelijk of je echtgenoot, let dan in een dagboek op. Je gevoelens opschrijven, helpt mensen hun emoties te verwerken en hun gevoelens beter te begrijpen.

Dingen opschrijven kan je duidelijkheid geven en je kalmeren, wat je zal helpen je standpunt op een betere manier uit te leggen. Het helpt ook door misverstanden en onnodige conflicten te voorkomen.

11. Gebruik zinnen beginnend met "I"

Conflicten zijn onvermijdelijk in alle huwelijken, maar wat belangrijk is, is hoe je deze als een paar omgaat.

Willen weten hoe u uw huwelijk kunt verbeteren? Breng uw standpunt over met zinnen die beginnen met het woord "ik" in plaats van "jij.”

Je kunt bijvoorbeeld proberen te zeggen: "Ik voel me eenzaam", in plaats van te zeggen: "Je laat me een eenzaam voelen.'Je partner voelt zich niet op deze manier gericht en staat dus misschien meer open voor het aanpakken van het probleem. Het helpt je ook om gevechten en negativiteit in je huwelijk te voorkomen.

Geef prioriteit aan wat u voelt als u met uw partner praat in plaats van ze te beschuldigen van dingen.

12. Blijf nieuwsgierig

Hoe u uw huwelijk kunt verbeteren? Blijf vragen stellen.

U kunt de verbinding in uw huwelijk verliezen als u niet geïnteresseerd blijft in uw partner. En daarom moet je proberen nieuwsgierig te blijven naar elk aspect van het leven en de persoonlijkheid van je partner.

Vragen stellen over de dag en gevoelens van uw partner is een van de zinvolle manieren om het huwelijk te verbeteren. Het zal je helpen verbonden te blijven met je partner en ze te laten beseffen dat je nog steeds graag alles over hen weet.

13. Geef duidelijk aan uw behoeften

Onderdeel van het leren verbeteren van uw huwelijk is aan uw partner uit te drukken wat u wenst. Duidelijkheid over uw behoeften zal uw partner helpen u beter te begrijpen en te proberen uw verwachtingen op een betere manier te voldoen.

Uw partner kan uw gedachten niet lezen en kan soms niet in staat zijn om te beoordelen wat u op een bepaald moment wilt. Verwacht dat ze zelf kunnen weten dat dingen je kunnen opzetten voor teleurstelling.

Door duidelijk en openlijk te vermelden wat u van uw partner nodig hebt, geeft u hen de kans om een ​​betere partner voor u te zijn. En als ze echt van je houden, zullen ze je begrijpen en proberen je verwachtingen naar beste vaardigheden te voldoen.

14. Maak persoonlijke rituelen

Maak uw paar rituelen als u probeert te begrijpen hoe u uw huwelijk kunt verbeteren.

Elke vrijdag naar een film kijken, elkaar knuffelen voordat ze het huis verlaten, of flirterige teksten gedurende de dag sturen, kunnen je huwelijk warmte en speciale bekendheid geven.

Wanneer de gevestigde rituelen worden gevolgd, geven ze het echtpaar een speciaal gevoel, omdat dit dingen zijn die de toewijding van de paren overbrengen om verbonden te blijven.

Bekijk deze video voor meer informatie over het maken van rituelen in relaties:

15. Plan reguliere date -avonden

Het huwelijk is een lange verbintenis, en vaak beschouwen paren dingen als vanzelfsprekend beschouwen. Om dit te voorkomen, kan het plannen van reguliere date -avonden u helpen opnieuw verbinding te maken met uw partner.

Studies tonen aan dat goed geplande datums waarin zorg wordt besteed aan het creëren van een omgeving voor persoonlijke en relatie creëren een langdurige relatie.

Leven, werk en kinderen kunnen de quality time die u doorbrengt met uw partner in de weg staan. Maar door datumavonden te plannen, kunt u ervoor zorgen dat uw dierbare huwelijk gezond blijft en dat uw partner weet dat zij een prioriteit voor u zijn.

16. Breng de muren neer

Kwetsbaar zijn is een geschenk dat u aan uw partner, uw huwelijk en uzelf kunt geven.

Defensieve muren beschermen je, maar ze voorkomen ook dat je partner het begrip en je dicht bij je voelt en zich dicht bij je voelen.

Doe een bewuste poging om je partner open te stellen voor je gevoelens en ervaringen. Door een omgeving van openheid te creëren, stelt u uw partner ook op zich gemeld om zich kwetsbaar te maken met u.

17. Zachte aanraking

Vergeet niet dat fysieke intimiteit niet alleen seks bevat. Een eenvoudige aanraking van de hand kan de truc doen!

Soms denken mensen over hoe ze je huwelijk kunnen verbeteren, omdat eenvoudige gebaren een enorm verschil kunnen maken. Een slag over de wang, een kraan op de arm of een handknijp kan helpen de verbinding tussen u en uw partner vers te houden.

Zachte aanrakingen die terloops gebeuren, lijken misschien onbeduidend, maar ze laten je partner weten dat je erover nadenkt. Ze brengen warmte, zorg en waardering over zonder het gebruik van woorden of grote gebaren.

18. Verontschuldigen eerst

Denk niet, verontschuldig je gewoon.

Als u zich afvraagt: "Wat zijn de manieren om mijn huwelijk te verbeteren", leer je verontschuldigen bij je partner. Als je een fout hebt gemaakt die je partner heeft pijn gedaan, zeg dan gewoon sorry. Laat uw trots uw geluk niet in de weg staan.

Als u verantwoording afneemt voor uw acties, kunt u een betere partner worden en ook een beter persoon. Het zal je partner helpen zich gehoord te voelen en open te stellen om zich te verontschuldigen wanneer ze het verkeerd hebben.

19. Probeer geen score te houden

Hoe u uw huwelijk kunt verbeteren? Gooi de scorecard eruit.

Het huwelijk is geen concurrentie; Het is een samenwerking tussen twee mensen die van elkaar houden.

Hoewel er een evenwicht tussen paren zou moeten zijn, is het bijhouden van een vergelijkende lijst van wie elk argument heeft gewonnen of verloren, de relatie niet ten goede. Het creëert een vijandige sfeer waarbij beide mensen dingen regelmatig zullen vergelijken.

20. Samen groeien

Onthoud ten slotte dat verandering onvermijdelijk is.

Terwijl jullie allebei ouder worden en volwassen worden, zo zullen je liefde en je huwelijk ook. Je bent niet dezelfde persoon die je twee jaar geleden was, en ook niet je partner.

Een van de beste manieren om een ​​relatie te verbeteren, is om ervoor te zorgen dat u op dezelfde pagina blijft. Dus, blijf bij elkaar, zodat je sierlijk en vreugdevol samen kunt groeien.

Conclusie

Het huwelijk vereist liefde, maar het heeft ook bewuste inspanningen van beide partners nodig om het als laatste te maken.

De stappen die in dit artikel worden genoemd, geven een manier voor koppels om verbonden te blijven met elkaar en ervoor te zorgen dat hun relatie een prioriteit in hun leven blijft. Volg deze tips en zorg ervoor dat de vloek van zelfgenoegzaamheid in het huwelijk geen invloed heeft op uw kostbare huwelijk.