Hoe u een narcist 10 bewezen manieren achterlaat

In dit artikel

• Wat wordt bedoeld met een narcistische partner in een relatie?
• Hoe reageren narcisten als u vertrekt?
• Waarom het verlaten van een narcist zo moeilijk is?
• 10 tips over het verlaten van een narcist
• Wat te verwachten als u een narcist verlaat?
• De afhaalmaaltijden

Het verlaten van een narcist is moeilijker dan het achterlaten van een gezonde relatie die gewoon niet lukte.

Vanwege de manier waarop narcisten werken, vraagt ​​u misschien uw eigen gezond verstand en eigenwaarde tegen de tijd dat u klaar bent om de relatie te verlaten. Misschien bent u financieel verstrikt geraakt bij de narcist. En gezien het feit dat narcisten meester -manipulatoren zijn, kan het bijna onmogelijk voelen om te vertrekken en weg te blijven en te herstellen nadat je bent vertrokken. Lees verder om te weten hoe u een narcist kunt verlaten.

Wat wordt bedoeld met een narcistische partner in een relatie?

Wie is een narcist?

Narcisme of narcistische persoonlijkheidsstoornis is een mentale toestand waar mensen een opgeblazen gevoel van zichzelf hebben. Ze denken hoog aan zichzelf en geloven dat ze beter zijn dan alle anderen. Ze hebben overmatige aandacht en bewondering nodig.

Deze eigenschappen maken hen slechte partners, en ze hebben ook problemen met persoonlijke en professionele relaties.

Een narcistische partner in een relatie is gewoon niet in staat om van iemand anders te houden. Ze hebben zoveel aanbidding en bewondering voor zichzelf dat ze geloven dat ze te goed zijn om bij iemand te zijn.

Ze zijn ook zeer alleen op zichzelf gericht, waardoor ze empathie missen voor iedereen, laat staan ​​hun partner.

Gerelateerd lezen: Stadia van een relatie met een narcist - mis deze rode vlaggen niet

Hoe reageren narcisten als u vertrekt?

Narcisten vinden het niet leuk als je ervoor kiest om te vertrekken, simpelweg omdat je hun bron van aandacht en bewondering bent. Wanneer u besluit te vertrekken, kunnen ze het niet goed nemen. Ze kunnen lief praten en je overtuigen om je rond te houden terwijl ze beloften doen dat ze zullen veranderen.

Ze kunnen ook hun opgeblazen zelfgevoel weerspiegelen door u te vertellen dat u een fout maakt, dat u er spijt van zult krijgen, of dat u nooit iemand zoals zij zult vinden.

Waarom het verlaten van een narcist zo moeilijk is?

Het uiteenvallen met een narcistische parner is allesbehalve normaal. Omdat narcisten de neiging hebben om te manipuleren, kunnen ze de manier veranderen waarop je naar jezelf kijkt. Ze kunnen je eigenwaarde verminderen, waardoor je het gevoel hebt dat je niets bent zonder hen, of je hebt ze in je leven nodig om gelukkig te zijn.

Het verlaten van een narcist kan moeilijk zijn als ze je het gevoel geven dat je eenzaam zult zijn als je ze laat gaan.

10 tips over het verlaten van een narcist

Hoe je uit een narcistische relatie kunt komen?

Lees verder voor 10 dingen om over na te denken en stappen om een ​​narcistische echtgenoot of vrouw te verlaten.

1. Vertel de narcist niet dat u van plan bent te vertrekken

Dit is misschien de belangrijkste stap.

Hoewel je in de meeste relaties transparant en vooraf wilt zijn, moet je je partner in het donker houden als je uitzoeken hoe je een narcist kunt verlaten.

De narcist niet vertellen dat je plannen hen ontnemen van een plan om ze te saboteren of het liefdesbom- en ander manipulatief gedrag aan te zetten die ze ongetwijfeld zullen gebruiken om je te laten blijven.

U kunt een vertrouwde vriend of familielid van uw plannen vertellen, maar ervoor zorgen dat deze niet terugkomen op uw narcistische partner.

2. Een plan maken

Hoe u een narcist veilig achterlaat? Bedenk een plan.

U hebt een plan nodig om een ​​narcist te verlaten, vooral als u getrouwd bent of bij uw narcistische partner woont.

Terwijl je van plan bent om een ​​narcist te verlaten, besteed je wat tijd aan het uitzoeken van de basisprincipes:

• Waar ga je heen, als je een gedeeld huis moet verlaten?
• Wat ga je doen aan alle gedeelde financiën?
• Aan hoeveel geld heb je toegang?
• Kun je gedeelde huisdieren meenemen, of anders zorgen voor hun veiligheid??

Neem contact op met familie en vrienden die u kunnen helpen middelen samen te stellen en een exitstrategie te ontwikkelen.

Maak kopieën van al uw belangrijke documenten. Mogelijk heeft u enkele weken of zelfs maanden nodig om dit plan te maken.

Als uw fysieke veiligheid echter in gevaar is, neem dan niet meer tijd meer, omdat het nodig is om eruit te komen.

3. Zet wat extra geld opzij

Hoe u een narcist zonder geld achterlaat? Je kunt het niet. Dus als u van plan bent om te vertrekken, is het gemakkelijker als uw geld niet wordt gemengd met de narcistische partner, maar gezien de neiging van narcisten om hun partners financieel te controleren, heeft u waarschijnlijk financiën vermengd.

Creditkaarten zijn nuttig, maar als u op een gedeeld account staat, is de kans groot dat de narcist uw toegang tot de kaarten zal verminderen zodra u het betaalrekening van de betaal verlaat of overgooit, zodat u geen toegang hebt tot geld.

Heb zoveel geld bij de hand als je kunt opzij zetten.

4. Controleer uw digitale pad

Hoe je weg kunt komen van een narcist? Zorg ervoor dat ze uw verblijfplaats niet kennen.

Zorg ervoor dat u bent aangemeld bij de apparaten van uw narcistische ex.

• Wijzig uw wachtwoorden.
• Controleer uw apparaten voor het volgen van software en schakel GPS uit op uw telefoon.
• Wis uw browsergeschiedenis op alle gedeelde computers of andere apparaten.

Hulp nodig bij het verwijderen van uw digitale voetafdruk? Bekijk deze video voor een snelle tutorial.

5. Als je vertrekt, ga dan gewoon weg

Hoe u een narcist achterlaat waar u van houdt? Het kan moeilijk zijn. Als u echter besluit om te vertrekken, doe het dan gewoon.

Als u een gedeeld huis kunt verlaten wanneer de narcist er niet is, is dit ideaal. Als u geen huis deelt, is het gemakkelijker om te vertrekken, omdat u niet hoeft te omgaan met de logistiek van verhuishuis.

Heb geen laatste argument waarin de narcist u ofwel verbaal zal misbruiken of probeert u schuld te geven.

Kondig uw vertrek niet aan. Ga.

Gerelateerd lezen: Waarom is het zo moeilijk om een ​​narcist te verlaten? 10 nuttige tips

6. Ga geen contact en doe het koude kalkoen

Het beëindigen van een relatie met een narcist kan moeilijk zijn. Contact houden met uw narcistische ex laat de deur open voor manipulatie, schuldgevoel en gaslicht.

Ga geen contact op met het moment dat u vertrekt. Blokkeer het nummer van uw ex, stel filters in uw e -mail in om alle e -mail rechtstreeks naar spam te sturen, en onfriend en blokkeer ze op alle sociale media.

Als u enig contactniveau met uw ex moet houden omdat u kinderen hebt, zoek dan de beste manier om limieten te stellen aan het contact.

7. Laat ze niet terug naar binnen

Wegkomen van een narcist betekent dat ze ervoor zorgen dat ze geen toegang tot je hebben. Een deel van de reden waarom het zo moeilijk is om een ​​narcist te verlaten, is dat ze ongelooflijk charmant kunnen zijn.

Je ex zal waarschijnlijk een full-court pers van manipulatie inschakelen wanneer je vertrekt. Als je ex erin slaagt contact met je op te nemen, weigert te luisteren naar hun schuldreizen, smeekbeden voor vergeving of andere pogingen om te manipuleren.

Als uw ex begint te verschijnen op uw werk of huis of u op openbare plaatsen volgt, maakt u ook een politierapport.

U hoeft uw ex niet verdere tijd of emotie te geven. Dat is slechts een voorraad voor hen en een afvoer voor u.

Gerelateerd lezen: 25 voorbeelden van manipulatie in relaties

8. Geef jezelf de tijd

Het uit elkaar gaan met een narcist is voor je eigen bestwil. Een relatie hebben met een narcist kan met je hele wereld knoeien.

Nadat je erachter bent gekomen hoe je een narcist kunt verlaten, moet je erachter komen wie je bent zonder die relatie. Geef jezelf de tijd om te genezen. Weet dat er dagen zullen zijn dat u uw ex mist en misschien zelfs in de verleiding komt om uit te reiken.

9. Weersta deze impuls

Breng in plaats daarvan weer contact met familie en vrienden waarvan de ex je misschien heeft geïsoleerd. Oefen goede zelfzorg met uw dieet, lichaamsbeweging of regelmatige beweging, spirituele oefening en al het andere dat u helpt zich geaard te voelen.

10. Zoek professionele hulp

Als je al lang een relatie hebt met een narcist, is de kans groot dat je problemen hebt ontwikkeld waar je misschien bij moet omgaan. Het is het beste om een ​​professional te raadplegen en mee te werken aan uw genezing.

Wat te verwachten als u een narcist verlaat?

Je leest al over hoe een narcist waarschijnlijk zal reageren als je vertrekt. Ze kunnen proberen contact met u op te nemen, beloften te doen dat ze beter zullen zijn, enz.

Hoe u een relatie met een narcist kunt beëindigen? Je kunt veel drama verwachten.

Je kunt verwachten dat je je verdrietig zult voelen en zelfs tot hen aangetrokken worden, zelfs na alles wat in de relatie is gedaald. Dit komt omdat ze je in de loop van de tijd hebben laten geloven dat je ze nodig hebt, en niets zijn zonder hen.

U zult sterk moeten zijn en ervoor zorgen dat u niet meer in de sleur valt.

De afhaalmaaltijden

Een relatie met een narcistische partner kan aftappen en belasten. Hoewel sommige mensen hun narcistische neigingen met professionele hulp kunnen beheersen, kunnen velen van hen ook fysieke en mentale schade toebrengen aan hun partner, familie of vrienden.

Het is het beste om een ​​relatie met een narcist achter te laten als ze weigeren hulp te zoeken of beter te worden.