Hoe u het omgaan met uw partner tijdens quarantaine gemakkelijker kunt maken

Maak het omgaan met uw partner tijdens quarantine gemakkelijker in uw relatie. Thuis vastzitten met je partner kan snel oud worden.

In een relatie breng je normaal gesproken veel tijd door met je partner. Wanneer u voor een onbepaalde hoeveelheid tijd vastzit zonder bezoekers, pauzes of zelfs uit elkaar werken, kan het erg stressvol worden.

Nu is het volkomen gezond en normaal om wat tijd van je partner te willen doorbrengen. Alleen omdat je geïrriteerd raakt door elkaar of van de tijd uit elkaar gaat, betekent niet dat er niets mis is.

In een gezonde relatie gaan beide mensen afzonderlijk door met hun vrienden, gaan ze aan het werk, rennen boodschappen en meer. Deze dingen helpen alle spanningen te breken die zich kunnen voordoen wanneer ze zoveel tijd samen doorbrengen.

Maar als u sociale afstandsopdrachten volgt, hebt u momenteel geen toegang tot die pauzes of interacties met anderen. Het kan veel druk uitoefenen op uw relatie.

Omdat het hebben van uw relatie het enige deel van uw leven is, is disfunctioneel. In quarantaine worden gezet met alleen je partner kan veel zijn om mee om te gaan. Het goede nieuws is dat u het aankan door de juiste stappen te nemen om dating met uw partner tijdens de quarantaine gemakkelijker te maken.

Hoe gaat het met uw partner tijdens de quarantaine?

Hoe gaat het nu met je gedrag, hoe gaat het nu meteen? Vecht je veel? Zijn de spanningen hoog? Met zowel u als uw partner die waarschijnlijk vanuit huis werkt, bent u er niet alleen om samen te ontspannen. U deelt nu ruimte tijdens alle activiteiten. Zelfs een groot appartement of huis kan het gevoel hebben dat het te klein is.

Heb je het gevoel dat je de hele dag bovenop elkaar zit?? Of breng je je tijd goed in balans en kom je alleen maar samen zoals je normaal zou doen?

Je werkt misschien vanuit verschillende kamers, maar thuis zijn voor werk als dat niet je norm is, kan je zowel benadrukken als je afleiden en je afleiden. Plus, het kan je relatie stress geven.

Je hebt misschien het gevoel dat je partner een andere persoon is wanneer je werkt of dat je elkaar niet genoeg aandacht geeft als je slechts een paar voet uit elkaar bent.

Het ding is dat je waarschijnlijk nog nooit zoveel tijd samen hebt doorgebracht, dus er wennen eraan wennen zal een aanpassing zijn. En bovendien zal de angst en onzekerheid die we allemaal doorstaan ​​tijdens deze pandemie die je zeker zal bereiken.

De angst waarmee u mogelijk.

Het kan eng lijken om hiermee te omgaan en daar bovenop een relatie worstelt. Het feit dat je je hebt gerealiseerd dat dit veel te hanteren is, is een goed teken. En op zoek naar dit artikel zodat u en uw partner ervoor kunnen zorgen dat uw relatie uit quarantaine sterker dan ooit komt, is een geweldige stap.

Hoe u het omgaan met uw partner tijdens quarantaine gemakkelijker kunt maken

Hoewel je van je partner houdt en aanbidt, zou 24/7 met hen doorbrengen veel voor iedereen zijn. En geloof me, miljoenen mensen gaan nu door hetzelfde door.

Het manoeuvreren van een balans tussen werk en privé wanneer je werk en leven de hele dag onder één dak plaatsvinden, is elke dag overweldigend. Maar u kunt enkele stappen ondernemen die zich houden aan de richtlijnen voor sociale afstand die u zullen helpen om uw partner tijdens quarantaine gemakkelijker te maken.

#1 Eet geen lunch samen. Als je normaal niet samen luncht, ga dan verder lunchen dan uit elkaar. Ik weet dat het vreemd kan lijken om een ​​leefruimte met iemand te delen en het gevoel te hebben dat je ze tijdens de maaltijd negeert, maar je bent al buiten je dagelijkse routine.

Als u uw werkroutine zo lijkt als de norm als u kunt, kunt u het gevoel hebben dat u nog steeds een schema hebt. Hetzelfde geldt voor het ontbijt als je normaal 's ochtends normaal niet samen eet, het is niet nodig om nu te beginnen alleen omdat je samen bent.

#2 Werk afzonderlijk indien mogelijk. Afhankelijk van uw ruimtelimieten kan dit moeilijk zijn, maar werken in verschillende kamers houdt u allebei gefocust op werk. Je zult niet geïrriteerd zijn over hoe je partner het eens is met alles wat hun baas zegt of dat er muziek uit hun koptelefoon speelt.

Schakel spaties uit om te zien waar u zich allebei het comfortabel en productief voelt. U kunt zelfs proberen buiten te werken indien mogelijk om frisse lucht en wat ruimte van elkaar te krijgen.

#3 Schakel de karwei -opdrachten uit. U hoeft op dit moment niet veel productief te zijn, alleen omdat u thuis bent. Dit is een gekke tijd en lui zijn is helemaal in orde. Dat gezegd hebbende, moet je doorgaan met je normale huishoudelijke taken en zeker wat extra schoonmaken.

U wilt er zeker van zijn dat u een hoog verkeersoppervlakken schoonmaakt, zoals keukentellers, kraanhandgrepen, deurgrepen, lichtschakelaars, enz. Je blijft ook je wasserij, gerechten en badkamerreiniging doen. In plaats van overweldigd te raken, deel de verantwoordelijkheid.

Als je de ene dag al het zuivering hebt gedaan, laat je partner het de volgende keer doen. Als je de was hebt gedaan, laat je partner de vaatwasser laden en lossen. Zoek een systeem uit dat voor jullie beiden werkt.

#4 Alleen oefenen. Trainen kan een leuke manier lijken om zich te verbinden met je partner. En als je normaal gesproken in het weekend loopt, ga je daarmee door, maar als je 3 dagen per week alleen naar de sportschool gaat, blijf je alleen thuis trainingen.

Zelfs als je normaal niet lukt, betekent dat je thuis vastzit, betekent dat je geen basisoefening krijgt, zoals rond het winkelcentrum lopen of zelfs op de parkeerplaats lopen. Ga alleen buiten wandelen. Deze keer zal helpen angst en spanning te verlichten en u te helpen zich meer verfrist te voelen als u naar huis terugkeert.

#5 Weet dat het oké is om je tijd alleen te hebben. Voel je niet schuldig omdat je niet elke seconde met je partner wilt doorbrengen. Er is niets mis met u of uw relatie. Zelfs als je partner het goed lijkt te zijn om zoveel tijd samen door te brengen, is het oké dat je dat niet doet.

Iedereen heeft zijn eigen hoeveelheid ruimte en ik-tijd nodig. Het hoeft niet hetzelfde te zijn voor jullie beiden. Dit is een nieuwe en verwarrende tijd voor iedereen. Navigeren op dit nieuwe normaal hoeft niet perfect te zijn.

#6 hebben date nachten. Houd de romantiek in leven in een tijd dat je waarschijnlijk allebei dagelijks in zattebroeken draagt. Er is niets mis met loungen rond, maar als je het gevoel hebt dat je in een sleur zit, kan het plannen van een date-date night precies zijn wat je nodig hebt.

Iets om naar uit te kijken, kan je echt ophalen en je eraan herinneren dat je partner niet alleen deze persoon is die te hard ademt of de hele dag op zijn pen klikt. Dit is je partner waar je van houdt. U kunt nu samen genieten van tijd samen.

Plan een lekker diner onder de sterren. Licht kaarsen aan. Neem zelfs samen een bad. Heb een picknick in de woonkamer met wijn. Schakel uit wie de date night plant, zodat jullie allebei de moeite doen. Kleed ook aan.

#7 Check dagelijks bij elkaar in. Hoewel je fysiek samen bent, betekent dit niet dat je mentaal of emotioneel op dezelfde pagina zit. Ik weet dat je je partner niet wilt overweldigen met je angsten, vooral als er niet veel is. We leven allemaal in een oncontroleerbare situatie.

Alleen omdat er geen actie buiten is die we kunnen ondernemen, betekent niet dat we onze gevoelens moeten afsluiten. Zorg ervoor dat u eenmaal per dag bij elkaar incheckt. Deel hoe je je voelt. Het kunnen zenuwen zijn over het virus, problemen met de overheid of hoe u meer alleen nodig hebt.

Dit zou een respectvol gesprek moeten zijn om je gevoelens uit te luchten en gewoon naar elkaar te luisteren. Dit zal je helpen elkaar beter te begrijpen en je te helpen je begrepen te voelen.

#8 Neem contact op met vrienden en familie. Zorg ervoor dat u vrijwel interactie met anderen hebt. Alleen omdat je geen meisjesavond kunt hebben, betekent dit niet dat je niet allemaal vrijwel kunt samenkomen, wijn drinken en roddelen over de nieuwste aflevering van je favoriete show.

Houd die gebeurtenissen in stand indien mogelijk. Als je je moeder twee keer per week bezoekt, bel haar dan aan de telefoon. Inhalen met alle belangrijke mensen in je leven. Mijn neef is in quarantaine geplaatst met haar verloofde. Hoewel ze een geweldige relatie hebben, is het overweldigend om 24/7 samen te zijn.

We hebben de laatste dag urenlang op video's gemaakt. Ze zei dat ze zich zoveel meer ontspannen voelde en alsof ze eindelijk interactie had buiten de twee van hen.

#9 Doe samen iets leuks. Misschien doe je saaie dingen samen zoals het verplaatsen van het meubilair om eronder te stofzuigen of online boodschappen te bestellen, maar plan ook leuke activiteiten om te doen. Dit kan alles zijn, van een bordspel tot een hindernisbaan in de achtertuin.

Je kunt zelfs een tent in de achtertuin opzetten en een nacht doorbrengen met het eten van s'mores en slapen onder de sterren.

#10 Haal het meeste uit het weekend. Als je normaal gesproken grote weekendplannen hebt, ga dat dan nu door. Ja, blijf thuis, maar iets plannen voor het weekend zal je enthousiast houden.

Het kan gaan voor een fietstocht in de buurt, de woonkamer herschikken of gewoon een nieuw recept proberen. Nee, je kunt niet reizen of een wild feestje hebben. Maar kom op creatieve manieren om het weekend anders te laten aanvoelen dan de weekdagen.

Er is veel dat u kunt doen om het omgaan met uw partner tijdens quarantaine gemakkelijker te maken. U hoeft alleen maar met elkaar te praten over wat het beste voor u zal werken.