Hoe je dingen minder ongemakkelijk kunt maken na een gevecht en je weer dichterbij voelen

Haat je niet dat je je ongemakkelijk voelt na een gevecht? Als je dat doet, gebruik dan deze manieren om de ongemakkelijke stilte te wissen, zodat je kunt voorkomen dat het in de toekomst opnieuw gebeurt.

Haat je niet die ongemakkelijke spanning na een gevecht? Weet je, degene waar mensen niet echt over praten? Je bent niet eens meer geïrriteerd, maar er is alleen deze ongemakkelijke stilte en je kunt niet helemaal terugkomen in normaliteit.

Je vraagt ​​je af of je partner nog steeds geïrriteerd is, of dat ook zij in limbo zweven tussen ruzie en normaliteit. Geen van beide partners wil de eerste zijn die bewegen, praten of oogcontact maken. En de ware bedoelingen van geen van beide partners zijn duidelijk.

Het kan behoorlijk frustrerend zijn. Het argument is voorbij, dus waarom is het zo moeilijk om verder te gaan? Door onszelf te onderwerpen aan deze vreemde staat van onhandigheid na het argument, breiden we de negativiteit uit, wanneer we kunnen genieten van onze relaties zoals we zouden moeten zijn!

De beste manieren om te voorkomen dat je je ongemakkelijk voelt na een gevecht

Argumenten zijn erg genoeg zoals het is, zonder ze uit te breiden met een paar uur onhandige stiltes. We moeten leren om snel en efficiënt te leren op te lossen en verder te gaan met argumenten, zodat we onze tijd niet onnodig verspillen aan verwarring, ego's of frustraties.

Probeer deze 8 tips waarmee u en uw partner na een argument snel kunnen genezen en snel terugkomen, zodat u allebei opnieuw van elkaars gezelschap kunt genieten!

1. Vermijd in de eerste plaats ruzie maken

Ik denk dat we het er allemaal over eens kunnen zijn dat de meeste argumenten die we hebben gewoon dom zijn en een paar dagen later worstelt u vaak om te onthouden wat het was dat het meningsverschil in de eerste plaats heeft veroorzaakt! Dus het is het echt de moeite waard om in de eerste plaats te ruzie maken?

Sta niet toe dat verbale agressie uw eerste instinct is wanneer zich een meningsverschil voordoet. Het is mogelijk om een ​​probleem te bespreken zonder agressief te zijn, en vrij vaak is het probleem veel sneller opgelost omdat u zich in een veel rationelere gemoedstoestand bevindt.

Haal diep adem en controleer je humeur. Luister naar wat de andere persoon te zeggen heeft zonder te onderbreken. Denk na over hun mening en reageer niet overdreven.

Zelfs als u de enige bent die de situatie op deze manier behandelt, zal uw partner waarschijnlijk snel genoeg uw leiding volgen.

2. Laat los en houd geen wrok vast

Vaak wordt spanning veroorzaakt na een argument omdat we onszelf niet toestaan ​​het meningsverschil te laten gaan. Als we in stilte zitten, blijven we vaak onze eigen kant van het argument in onze geest rechtvaardigen.

Onthoud dat noch ruzie noch wrok vasthouden uw tijd waard is. U kunt de beslissing nemen om een ​​positieve mindset te kiezen. Zelfs als er iets is geïrriteerd of van streek gemaakt, of als het argument niet volledig is opgelost, laat het gaan.

Het is nooit zo belangrijk als je denkt dat het op dat moment is. In het grote schema van dingen zijn uw geluk en de gezondheid van uw relatie veel belangrijker.

En ze zullen gedijen als je niet elke negatieve ervaring je laat komen en je aan je vasthoudt. Vergeet het en ga verder - dat is een van de beste manieren om te voorkomen dat je je ongemakkelijk voelt na een gevecht.

3. Het argument niet te veelanalyseren

Na een argument voelen we vaak de noodzaak om onze reacties te rechtvaardigen en de wortel van het argument te onderzoeken. Doorgaan met de oorzaken van onenigheid en het opruimen van misverstanden is tot op zekere hoogte nuttig. Maar aan de andere kant, het stelt je niet toe om verder te gaan en weer normaal te worden.

Wat meer is, het loopt het risico om het argument te herleven. Dus wees voorzichtig en houd het tot een minimum. Accepteer dat argumenten en misverstanden plaatsvinden, en als het niet verder hoeft te worden besproken, dan niet!

Verbannen de ongemakkelijke stilte en concentreer je op het zo snel mogelijk weer normaal, en dat zou je belangrijkste prioriteit moeten zijn.

4. Maak een fysieke show van genegenheid 

Soms zitten we in stilte na een ruzie omdat we gewoon genoeg hebben om woorden te gebruiken. Vergeet het oude gezegde niet: acties spreken luider dan woorden. Laat je partner zien dat alles wordt vergeten door een gebaar van genegenheid weer te geven.

Zelfs als een van jullie nog steeds op je tanden klemt, zal het introduceren van intimiteit de spanning onmiddellijk doorbreken en jullie beiden toestaan ​​om na het argument te genezen.

Er is een reden waarom "make-up seks" bestaat! Intimiteit stelt je in staat om je liefde te uiten, en daarna is alles vergeten.

5. Excuses en geef toe waar je het mis had

We zeggen allemaal dingen waar we spijt van krijgen in de hitte van het moment, en vaak ontstaan ​​er argumenten omdat we de bedoelingen van de acties of woorden van de ander volledig hebben begrepen.

Wat meer is, het is heel ongebruikelijk dat er maar één persoon verkeerd is. In feite is een argument meestal een combinatie van beide fouten of misverstanden!

U hebt hoogstwaarschijnlijk het grootste deel van het argument besteed aan het uitleggen van uw partner waarom ze ongelijk hebben, het is nu belangrijk om te herkennen waar u ongelijk had en zich te verontschuldigen. Het zal de andere persoon vaak initiëren om hetzelfde te doen.

Misschien wilt u gezicht redden en vermijden uw ego te beschadigen, maar door op te treden en zich te verontschuldigen, zal dit het argument afsluiten en u beiden toestaan ​​om verder te gaan. Dit is iets dat zal helpen om je ongemakkelijk te voelen na een gevecht.

6. Breek ongemakkelijke stiltes met een positief gespreksonderwerp

Laat niet langer onhandige stiltes na het argument langer doorgaan dan nodig is. Hoe langer het doorgaat, hoe moeilijker het is om eruit te breken.

Het beste wat je kunt doen, is diep ademhalen en doen alsof er niets is gebeurd. Kies een positief gespreksonderwerp of maak een praatje.

Het lijkt misschien enigszins onjuist en ongemakkelijk om de eerste paar minuten mee te beginnen, maar alles is beter dan een ongemakkelijke stilte! Je zult verrast zijn hoe snel je gesprek zal terugkeren naar de norm.

7. Probeer een verandering van omgeving

Het is gemakkelijk om standvastig te blijven in exact dezelfde fysieke positie als toen je ruzie maakte. Niemand wil de eerste zijn om een ​​overstap te maken om door te gaan met het normale leven.

Bijt de kogel en stel een verandering van omgeving voor. Misschien voor een koffie, of uit eten. Vaak zal een verandering van omgeving, vooral in een meer sociale omgeving zoals een coffeeshop of restaurant, onmiddellijk de sfeer tussen jullie beiden veranderen.

8. Erken de spanning

Wanneer er na een gevecht spanning is, is het moeilijk om te zeggen of de andere persoon zich net zo ongemakkelijk voelt als je bent of dat ze nog steeds geïrriteerd zijn. En ze vragen zich waarschijnlijk precies hetzelfde af!

Laat ze weten dat je niet geïrriteerd bent, en vooral, laat je partner weten hoeveel je de spanning en de stilte haat na een gevecht.

Vaker wel dan niet, zullen ze opgelucht zijn dat je hetzelfde voelt. Als je allebei allebei hebt erkend dat het gevecht voorbij is, kun je allebei een beslissing nemen om verder te gaan.

Het belangrijkste hier is om altijd de gevolgen van vechten te onthouden. Herinner jezelf eraan hoe rauw je meestal voelt na een gevecht en de spanning die waarschijnlijk zal volgen, voordat het argument van start gaat.

Dit is vaak voldoende om u stappen te laten ondernemen om het argument te voorkomen voordat u beiden wordt meegesleept, of tenminste, het zal u motiveren om het meningsverschil snel op te lossen en door te gaan zonder een periode van spanning na de argument.

Geluk in uw relatie moet altijd prioriteit hebben, dus verspil uw tijd niet om een ​​argument langer te slepen dan nodig. Het is het bijna nooit waard!

Je vechtstijl beïnvloedt of je je ongemakkelijk voelt

De meeste mensen houden niet van conflicten. Elke relatie omvat echter een niveau van onenigheid. Het is gewoon de menselijke natuur. Maar de meeste mensen worden niet geleerd om effectief te vechten. In plaats daarvan doen ze het op de verkeerde manier, en dat is waardoor jullie allebei zich daarna ongemakkelijk voelen.

Sommige mensen hebben een hekel aan vechten dat ze hun best doen om koste wat kost conflicten te voorkomen. Maar dit is niet noodzakelijk gezond. Terwijl andere mensen knock-down-drag-out gevechten hebben die bijna giftig zijn. En dat is ook niet gezond.

Dus als je je niet ongemakkelijk wilt voelen na een gevecht, moet je weten wat je moet doen en wat je niet moet doen. Laten we kijken.

Wat je niet moet doen

1. Zie je partner als de "vijand"

Geloof het of niet, veel mensen beschouwen conflicten als een 'jij vs. Ik "scenario. Ze zien de andere persoon als hun "vijand" en dat ze moeten "winnen" en de andere persoon moet "verliezen.'Maar dit is een zeer giftige manier om naar conflicten te kijken.

Het is niet verwonderlijk dat veel mensen zich zo voelen. We leven in een wereld vol concurrentie. Er zijn 24/7 sporten op tv en het hele doel van hen is om het andere team te winnen en te verslaan. Dus helaas benaderen veel mensen hun eigen conflicten met deze houding.

Als je echter als een wedstrijd naar conflicten kijkt, zul je je altijd ongemakkelijk voelen na de gevechten. En als je naam roepen, kleineren en bekritiseren in de mix, dan wordt het zeker heel snel giftig. U wilt dit koste wat het kost vermijden.

2. Vermijd de problemen

Je bent misschien het soort persoon dat wegloopt van conflict. Maar dat kan je echt niet. Natuurlijk, je kunt niet praten of erover vechten. Maar dat lost het probleem nooit op - het maakt het alleen maar erger.

Je kunt al je problemen onder het tapijt vegen in de hoop dat ze op magische wijze zullen verdwijnen. Dat gebeurt echter nooit. Onopgeloste argumenten doen niets anders dan bouwen en festreren naarmate de tijd verstrijkt.

Als je in het verleden gevechten hebt gehad waardoor je je ongemakkelijk voelde, dan is het waarschijnlijk een natuurlijk instinct om in de toekomst meningsverschillen te voorkomen. Maar zoals we zeiden, dat zal niet helpen. Je moet het frontaal onder ogen zien en het op de juiste manier afhandelen.

Nu, de enige keer dat het nuttig kan zijn om een ​​gevecht te voorkomen, is als beide emoties hoog lopen en jullie geen van beiden duidelijk en rationeel kunnen denken. Neem in dat geval een pauze, kalmeer en kom dan weer bij elkaar om het probleem op te lossen. Of, als je op een openbare plek bent waar het ongepast is om een ​​gevecht te voeren, dan kun je het ook vermijden, maar alleen als het tijdelijk is.

Wat u moet doen om onhandigheid te voorkomen

3. Zie jezelf als een team

In plaats van conflicten te zien als een wedstrijd waarbij je je partner als de 'vijand' beschouwt of het helemaal vermijdt, moet je nadenken over hoe je meningsverschillen bekijkt. Ze kunnen eigenlijk een positief effect hebben op uw partnerschap, maar alleen als u uzelf als een team ziet.

Denk na over hoe het zou aflopen als een voetbalteam ineens met elkaar met elkaar begon te concurreren en niet op het andere team. Dat zou nergens op slaat, zou het? Natuurlijk niet! Mensen zouden denken dat ze gek zijn!

Dus, op die manier handelen als je vecht met je partner is niet anders. Je moet jezelf zien als in hetzelfde team. Praat over wat al uw zorgen en behoeften zijn, en probeer ze samen op te lossen. Probeer jullie allebei gelukkig te maken. Als je dat niet kunt, dan moet je een manier vinden om een ​​compromis te sluiten.

Zie je, als je jezelf als één eenheid ziet, dan zul je je nooit meer ongemakkelijk voelen. Er is geen geest van concurrentie en geen negativiteit. Dat is tenslotte wat je wilt, niet?

Dus de volgende keer dat je rood ziet als je met je partner praat, onthoud deze manieren om de stilte en de ongemakkelijke spanning na een gevecht te vermijden. Na verloop van tijd zullen de gevechten onbewust verminderen. En de liefde zal groeien!