Hoe het leven opnieuw op te bouwen na scheiding met kinderen, geld, dating en zelfliefde

Echtscheiding is een belangrijke traumatische gebeurtenis in het leven van een persoon. Het is moeilijk genoeg om je wereld te laten neerstorten. Het opstaan ​​van de as en het opnieuw opbouwen van je leven kan opnieuw grote burn -out veroorzaken. Een fascinerend onderzoek heeft bewezen dat uiteenvallen pijn en verdriet veroorzaken die verwant zijn aan echte fysieke tekenen van hartzeer. De kansen zijn zo ontmoedigend dat het krijgen van je leven na echtscheiding weer op het goede spoor te zijn, soms een te overweldigende taak kan lijken.

Een scheiding gaan is moeilijk. Je zelfrespect terug opbouwen, je portemonnee solderen voor een veilige toekomst, het leren van de touwen van co-ouderschap na scheiding, emotioneel kwetsbaar zijn met nieuwe mensen en het herontdekken van seks-er is veel om hier af te leren en te leren. Het overleven van alles is niet alleen een kwestie van kracht, moed en wil.

Beginnen na een scheiding kan een zware, verwarrende, pijnlijke en eenzame reis zijn. Maar het hoeft niet te zijn. Ondersteuning van uw vrienden en familie moet helpen, samen met wat zachte handbehuizing en een beetje professionele begeleiding zoals dit artikel kan u voorzien. Met inzichten van counseling psycholoog Megha Gurnani, (m.SC Clinical Psychology, UK), die gespecialiseerd is in het helpen van mensen om te gaan met relatiekwesties zoals uiteenvallen, echtscheiding, opvoedingsconflicten, voorhuwelijkse counseling en zelfmoordpreventie, laten we de uitdagingen bespreken waarmee u momenteel wordt geconfronteerd bij het herbouwen van uw leven na scheiding en hoe om met hen om te gaan.   

De uitdagingen van een leven na scheiding: mannen versus vrouwen

Inhoudsopgave

• De uitdagingen van een leven na scheiding: mannen versus vrouwen
• Jezelf opnieuw opbouwen na een scheiding
  • 1. Geef jezelf toestemming om te treuren
  • 2. Introspect, bij voorkeur met een counselor
  • 3. Zoek een balans - het vastgrijpen op versus verlies van controle
  • 4. Andere relaties opnieuw aan het licht brengen
  • 5. Maak opnieuw verbinding met jezelf
• Tips over co-ouderschap na scheiding
  • 1. Mond uw ex niet slecht naar uw kind
  • 2. Focus op wat het beste is voor uw kind
  • 3. Een duidelijk co-ouderschapsplan hebben
• Uw financiën beveiligen na een scheiding
  • 1. Laat uw financiën evalueren
  • 2. Maak een nieuw maandelijks budget
  • 3. Stel nieuwe financiële doelen
• Hoe te spijkeren na scheiding
  • 1. Laat uw eerdere relaties uw heden niet beïnvloeden
  • 2. Wees niet cynisch
  • 3. Wees niet te enthousiast om terug te springen op de datingscene
  • 4. Maak seks na echtscheiding minder ongemakkelijk door op de hoogte te zijn
  • 5. Probeer nieuwe dingen
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

De meeste mensen ervaren vergelijkbare emotionele onrust na een breuk, een scheiding en een scheiding. Een huwelijksrelatie op lange termijn met gezamenlijke financiën, gemeenschappelijk eigendom en gedeelde verantwoordelijkheid van kinderen of andere personen ten laste kan een nieuwe reeks uitdagingen opleveren om mee om te gaan.

Evenzo ervaren beide geslachten hartzeer, sociale afwijzing, angst en onvoorspelbaarheid. Het leven na scheiding voor een vrouw en de problemen waarmee een gebroken man na scheiding wordt geconfronteerd, kunnen echter soms uniek zijn voor elk van hen.

Veel studies hebben deze op geslacht gebaseerde ervaringen met echtscheiding geanalyseerd. Inzicht in deze essentiële verschillen kan u helpen om de pijnlijke plekken in uw genezingsreis te identificeren en er speciale aandacht aan te besteden. Het kan je ook helpen sympathie te ontwikkelen voor je ex, die door dezelfde scheiding is gegaan, waardoor je een deel van die wrok en woede kunt afwerpen waaraan je misschien hebt vastgehouden. Dit zal uiteindelijk ten goede komen aan uw pogingen om opnieuw te beginnen na de scheiding. Hier zijn de belangrijkste verschillen:

Gerelateerd lezen: Echtscheiding op 50: hoe ik een nieuw leven en geluk heb gevonden

Jezelf opnieuw opbouwen na een scheiding

Een scheiding zal elk ander aspect van je leven beïnvloeden. Megha zegt: “Een scheiding is een grote klap voor je identiteit. Een groot deel van je leven bestaat niet meer. Het is normaal om je absoluut verloren te voelen.”Het vaststellen van uw vermogen om met de nieuwe stress om te gaan door uw emotionele reactiesysteem te versterken, zou het eerste moeten zijn op uw agenda. Dit is de reden waarom de reis naar het repareren van je leven na scheiding moet beginnen met het genezen van het emotionele trauma dat je hebt geleden:

1. Geef jezelf toestemming om te treuren

Verdriet is een normale emotie en het komt niet in een doos met een vervaldatum. Noch moet u een tijdlijn forceren tijdens uw rouwproces. Echtscheiding verdriet is complex. De persoon leeft nog, maar je kunt ze niet in je leven hebben. Als u degene was die de scheiding heeft geïnitieerd, kunt u gemengde emoties hebben. Je zou kunnen verwachten dat je je gelukkig en opgelucht zult voelen. Maar je geest kan op onvoorspelbare manieren reageren.

Wat het ook is dat je voelt, weet dat wat je voelt dat normaal is. Geef jezelf toestemming om andere taken een tijdje suboptimaal uit te voeren. Voordat u zelfs maar denkt om vooruit te gaan, moet u jezelf de tijd toestaan ​​om zoveel te rouwen als je nodig hebt om vrede te sluiten met het einde van deze relatie.

2. Introspect, bij voorkeur met een counselor

Dit deel is zo essentieel voor uw herstel dat uw geest organisch zal proberen om op zichzelf naar deze stap te gaan. Als je merkt dat je te veel denkt aan de scheiding, incidenten opnieuw afspeelt, jezelf de schuld geeft, je partner de schuld geeft, weet je dat je geest probeert het trauma te begrijpen dat het voelt. Het is uw taak om deze taak een constructieve en gezonde vorm te geven.

Megha beveelt de therapie sterk aan. “Voordelen van therapie zijn onder meer leren over jezelf. Uw gedragspatroon, uw denkproces en uw wereldbeeld. Misschien waren er dingen die je anders had kunnen doen om de negatieve impact te minimaliseren als het huwelijk niet redt."Hoewel deze inzichten niet kunnen ongedaan maken wat je hebt meegemaakt, kunnen ze je helpen om in toekomstige relaties uit de buurt van ongezonde patronen te blijven.

3. Zoek een balans - het vastgrijpen op versus verlies van controle

Megha zegt: “Om verder te gaan na de scheiding, wees je bewust van wat je voelt. Zodra u uw emoties kunt aanboren, kunt u erachter komen of u door iets wordt overweldigd of veroorzaakt. Je kunt jezelf de tijd geven om te kalmeren. Laat je scheiding tegelijkertijd een excuus zijn om de controle over je leven volledig te verliezen.

Je kunt je vaak zo uitgestoken voelen om alles te analyseren en betekenis te extraheren uit elk klein ding dat je verliest perspectief van wat essentieel is en wat een overreactie is. Vermijd die drang.

4. Andere relaties opnieuw aan het licht brengen

“Het is precies op de momenten dat je je verloren voelt dat je meer opnieuw verbinding moet maken met je ondersteuningsnetwerk. Door werk, vrienden, kinderen en familie, zul je een identiteitsgevoel kunnen behouden, ”zegt Megha. Deel hoe u zich voelt met uw vrienden en familie. Zoek ze actief uit.

Word lid van een steungroep waar u uw emoties kunt bespreken met andere mensen in dezelfde boot als u. De voordelen zijn in overvloed. Opening voor complete vreemden kan zich gemakkelijk aanvoelen. De empathie die je voelt, kan wonderen verrichten. En je zult altijd iemand vinden in een moeilijkere situatie dan jij. Dit perspectief kan cruciaal zijn in uw genezingsreis.

U kunt overwegen een lokale steungroep in uw regio te vinden of deze online opties te verkennen:

• Circlesup- een door de therapeut geleide groep
• De scheiding van de vrouw-voor gescheiden/binnenkort gescheiden vrouwen
• De scheiding van mannen- voor het verder gaan na scheiding als een man
• Mid-Life Recovery-voor scheidingen van middelbare leeftijd
• Supportgroups- voor gescheiden ouders  

5. Maak opnieuw verbinding met jezelf

Hoe langer je getrouwd was, hoe nauwer met elkaar verweven is, je leven kan zijn geworden. Paren, naarmate ze samen oud worden, gaan zichzelf meer herkennen in de zin van 'ons' of 'wij' dan hun individuele zelf, of 'ik'. Een splitsing kan een schokkende disassociatie van die identiteit veroorzaken.

Megha zegt: 'Je hebt iets nodig dat het idee dat je bestaat versterkt, dat je als individu wordt gewaardeerd. Die gevoelens worden zo verminderd tijdens een scheiding dat het echt moeilijk is om gewoon te zeggen: "Ik hou van mezelf". Je moet eraan werken.”

Jouw taak is nu om jezelf weer te vinden. Wie ben ik? Wat vind ik leuk? Hoe vind ik het leuk om mijn tijd door te brengen? Hoe zou ik willen dat mijn toekomst eruit ziet?? Stel uzelf deze vragen. Bezoek oude hobby's opnieuw en vind nieuwe. Vind betekenis in uw werk. Bescherm uw ruimte. Neem risico's, ga op avontuur. Ontdek wie je bent wanneer je alleen gelaten bent om zelf te beslissen.

Tips over co-ouderschap na scheiding

"Het zijn niet alleen jij en je partner die door de scheiding zijn gegaan, maar ook je kinderen", zegt Megha. Veel onderzoeken hebben de effecten aangetoond op de geestelijke gezondheid op de lange termijn van de kinderen van echtscheiding. Megha voegt eraan toe: “De manier waarop u omgaat met de hele situatie, evenals uzelf, heeft invloed op hoe uw kinderen u en uw ex en relaties in het algemeen zien.”

Bovendien hebben we als ouders de neiging om veel waarde te hechten aan deze rol die we in ons leven spelen. De tevredenheid om goed te doen door uw kinderen, of de schuld van het tegenovergestelde, heeft een aanzienlijk invloed op ons zelfbeeld en het vermogen om een ​​bevredigend leven te leiden na scheiding aanzienlijk. Als volwassen ouders zou je na scheiding effectief willen omgaan met co-ouderschap. Hier zijn enkele tips voor co-ouderschap na scheiding:

1. Mond uw ex niet slecht naar uw kind

'Misschien heeft u problemen met uw partner. Als volwassene kunt u uw mening hebben over uw partner. Maar het is niet eerlijk aan je kind als je je meningen doorgeeft aan hen en ze niet van hun andere ouder maakt, ”zegt Megha. Dit gedrag creëert schuld, verdriet en onzekerheid bij uw kind en staat bovenaan de lijst met giftig co-ouderingsgedrag om te voorkomen. Hier zijn enkele manieren om deze neiging te voorkomen bij het doornemen van een scheiding met kinderen:

• Vraag uw kinderen niet om partijen te kiezen
• Breek niet af voor uw kinderen
• Houd ze niet weg van hun andere ouders voor egoïstisch motief
• Gebruik uw kinderen niet om met uw ex te communiceren
• Vraag uw kinderen niet om hun ouder voor u te bespioneren

Vrijwaring: Deze suggesties kunnen veranderen in het geval van echtscheiding als gevolg van kindermishandeling. Het is het beste om professionele hulp te zoeken van een kinderpsycholoog of een familietherapeut om deze moeilijke gesprekken met uw kind te voeren.

Gerelateerd lezen: Mocht u in een ongelukkig huwelijk met kinderen blijven?

2. Focus op wat het beste is voor uw kind

'U hoeft geen man en vrouw te zijn om kinderen op te voeden. Je kunt ouders zijn ', zegt Megha. Als verantwoordelijke volwassen volwassenen, zou je in staat moeten zijn om vreedzaam op een coöperatieve manier met het welzijn van je kind in focus te maken. Soms kan u bijvoorbeeld het gevoel hebben dat een beslissing die verband houdt met uw kind, uw ex-vrouw of ex-man ten goede komt, maar zich oneerlijk aan u voelt. Maar je moet niet vergeten dat het uiteindelijk gaat over je kind en niet jij.

Uw discussies moeten draaien om wat het beste is voor uw kinderen. U kunt een mening van mening hebben over veel beslissingen, zoals naar welke school uw kind gaat, wanneer zij een communicatieapparaat moeten bezitten, enz. Maar deze mogen er niet toe leiden dat u over uw problemen met uw partner praat of persoonlijke aanvallen uitvoeren. 

3. Een duidelijk co-ouderschapsplan hebben

Een duidelijk ouderschapsplan is het nee.1 vereiste na een scheiding met kinderen. Kinderen profiteren enorm van routine en voorspelbaarheid, waardoor ze een gevoel van veiligheid hebben. In het geval van echtscheiding of scheidingscommunicatie wordt veel moeilijker. Trouwens, het leven van kinderen worden verspreid over huishoudens, daarom is een duidelijk co-ouderschapsplan een must om ze consistentie te geven. Bij het scheiden met kinderen moeten beide voormalige echtgenoten co-ouderingsregels bedenken op basis van de volgende discussies:

• Visitatietijden en routine
• Regels over dingen als toegestane schermtijd, avondkloktimings, huiswerkschema, enz
• Een duidelijke "opkomst en glans" tijd en een bedtijd
• Voedselgewoonten, voedingsroutine

Dit betekent niet dat je geen individuele rituelen met je kinderen kunt hebben, een speels geheim dat ze met je delen. Maar u bent de beste rechter als de activiteit constructief en onschadelijk is, of als het knoeit met hun kernroutine. Probeer niet te concurreren met uw partner voor de 'leuke' oudertrofee. Vergeet niet, kinderen groeien op en ze kunnen terugkijken en uw gedrag beoordelen als onvolwassen of onverantwoordelijk.

Uw financiën beveiligen na een scheiding

De financiële realiteit van echtscheiding is moeilijk! Echtscheiding is niet alleen duur, maar er zijn ook verschillende uitdagingen bij het recupereren van financieel na de scheiding. Het is gezien dat echtscheiding bijna altijd resulteert in een daling van de levensstandaard van beide partners. Hier zijn enkele tips om uzelf beter voor te bereiden op de financiële effecten van een scheiding:

Gerelateerd lezen: Alles wat u moet weten over transactionele relaties

1. Laat uw financiën evalueren

De eerste stap naar financiële planning voor echtscheiding is om een ​​frisse en nauwkeurige beoordeling van uw financiën te krijgen. Het zien van uw financiële middelen gehalveerd of verminderd, zelfs daarbuiten kan als een schok komen. Bereid je er mentaal voor. Een grondige evaluatie van uw activa en verplichtingen na de scheiding kan u vertellen hoe u uw geld efficiënt kunt toewijzen.

Heeft u een huwelijkse voorwaarden? Hoe zien uw pensioensparen eruit?? Hoe zit het met levensverzekering? Moet u uw ziektekostenverzekeringspolissen bijwerken? Sociale zekerheidsvoordelen? Als u het huis behoudt waarin u als een paar woont, moet u de onderhoudskosten nauwkeurig meten. Als het hoog is, waar moet u dan kosten verlagen? Dit zijn slechts enkele van de relevante vragen om te overwegen om de financiële hindernissen zo efficiënt mogelijk aan te pakken.

2. Maak een nieuw maandelijks budget

Een nieuw huishouden heeft een nieuw budget nodig. Als uw gezinsinkomen is afgenomen en de uitgaven onevenredig zijn gestegen, moet u mogelijk bezuinigen op oudere kosten om nu financiële stress te voorkomen of in toekomstige relaties. Met uw financiële beoordeling kunt u een nieuw maandelijks budget maken volgens uw prioriteiten. Vergeet tegelijkertijd niet om uw bankrekeningen bij te werken om voortdurende toegang tot uw fondsen te garanderen.

3. Stel nieuwe financiële doelen

Uw veranderde primaire identiteit en een veranderde financiële situatie betekenen dat u een nieuwe reeks financiële doelen nodig hebt. Vraag jezelf:

• Waar zie ik mezelf over vijf jaar, tien jaar, twintig jaar?
• Waar zie ik mezelf na pensionering?
• Wanneer wil ik met pensioen??
• Waar zie ik mezelf leven?

Met de hulp van een financieel adviseur kunt u een lijst bedenken van de dingen waarvoor u geld opzij moet zetten. Hier zijn enkele voorbeelden van de financiële doelen waarvoor u kunt overwegen om te sparen of te investeren in de richting van:

• Noodfonds: Nu u single bent en vooral als u een inconsistent inkomen hebt, moet u een noodfonds hebben
• Pensioenbesparingen: U moet de belangen van Old Retirement Fund bekijken en bijwerken en kijken of u nieuwe nodig hebt
• Huiseigenarenfonds: Heb je een thuis? Zou je er een willen bezitten? Hoe moet je er voor sparen??
• Child-College Fund: Hoeveel hebben u en uw ex al opgeslagen voor uw kind? Heeft u de verzekerde bijdrage van uw ex? Hoeveel heb je erin om erin te chip?

Hoe te spijkeren na scheiding

Je hart openstellen voor de mogelijkheid om weer liefde te vinden en er ruimte voor te maken in je leven zijn essentiële onderdelen van verder gaan na scheiding. Dating na scheiding voor een man wordt echter vaak als een minder moeilijk proces beschouwd dan voor een vrouw. Dating na scheiding voor een vrouw wordt getroffen door factoren zoals de behoeften van kinderen, de (bevooroordeelde) afkeuring van de samenleving, financiële last, gendergebaseerd ageism, enz.

Ongeacht het geslacht, kan iedereen echter net uit een langdurige relatie opnieuw beginnen met een nieuwe partner pijnlijk. Omdat we sinds de kindertijd concepten van "soulmate" en "degene" krijgen, voelt het niet alleen als hard werken, maar ook verkeerd. Je denkt misschien dat je je kans al hebt gehad met je soulmate, en dat is het, je tijd is om! Maar dit kan niet verder van de waarheid zijn. Je kunt weer liefde vinden, maar je moet dit proces goed benaderen. Daartoe zijn hier een paar tips over dating na scheiding om in gedachten te houden.

1. Laat uw eerdere relaties uw heden niet beïnvloeden

Megha zegt: 'Het is belangrijk dat je je verleden niet met je cadeau laat bemoeien. En dit klinkt eenvoudig aan de oppervlakte, maar is echt moeilijk uit te voeren omdat je zoveel tijd met je ex hebt doorgebracht. Je moet hun maniërisme, hun verwachtingen, hun voorkeuren en antipathieën hebben opgepikt en gewend zijn geraakt aan de toon van je vorige relatie. Het kan heel moeilijk zijn om die vooroordelen en percepties je niet te laten beïnvloeden als je een nieuwe persoon ontmoet, "voegt ze eraan toe.

Als u uw verleden uw cadeau laat beïnvloeden, zou u uw nieuwe relaties niet een eerlijke kans geven. Dit is de reden waarom het belangrijk is om uw relatie met uzelf op te lossen voordat u zich in een nieuw territorium waagt. Ga terug naar het eerste deel van dit artikel over zelfliefde en persoonlijke groei voor manieren om het te doen.

Gerelateerd lezen: Angst voor relaties na scheiding. Kijk eerst naar deze 10 angsten

2. Wees niet cynisch

Je merkt misschien dat je hyperbewust en springerig bent geworden als het gaat om het nemen van risico's en proberen weer liefde te vinden. Je vrees en angsten kunnen zich manifesteren in gedachten zoals:

• 'Ik had een mislukte relatie en huwelijk. Dit gaat niet uitwerken "
• 'Ik ben moeilijk om in de buurt te zijn. Waarom zou iemand mijn bedrijf leuk vinden??”
• "Ik ben moeilijk te behagen"
• “Ik speel hard om te krijgen. Wie zou de moeite willen doen om me te winnen ”

"Maak het niet moeilijk voor mensen om naar je toe te komen", zegt Megha. U moet de drang weerstaan ​​om dating na scheiding opzettelijk moeilijk voor u te maken. Let op zelf-saboterend gedrag en laat het los.

3. Wees niet te enthousiast om terug te springen op de datingscene

Dit is het tegenovergestelde uiteinde van het uiterste dat we zojuist hebben besproken. Hoewel je mensen niet weg moet houden, moet je er ook voor zorgen dat je geen wanhopige bewegingen maakt. Overbehuizing kan eruit zien als:

• Je zet mensen snel op een voetstuk
• Je denkt dat ze de ideale persoon voor je zijn onmiddellijk nadat ze ze hebben ontmoet
• Je negeert rode vlaggen in nieuwe relaties
• U negeert uw intuïtie
• Je hebt verschillende kortstondige rebound-relaties na scheiding
• Je begint relaties voor het oplossen van eenzaamheid na scheiding

Megha zegt: “De manier waarop dingen kunnen zijn geëindigd of de manier waarop je eigen persoonlijkheid is, je kunt volledig worden afgeschrikt door relaties of je kunt wachten om in de volgende te komen. En beide standpunten zijn niet nuttig, zowel op de korte als op lange termijn."Het is goed om weg te blijven, de tijd te nemen om van binnenuit te genezen en liefde op natuurlijke wijze te laten gebeuren.

Gerelateerd lezen: 15 beste plaatsen om mannen te ontmoeten (uit dating -apps)

4. Maak seks na echtscheiding minder ongemakkelijk door op de hoogte te zijn

Seks na echtscheiding kan ofwel de gemakkelijkste van allemaal of de moeilijkste zijn, afhankelijk van hoe u het benadert. Als je een seksuele relatie op lange termijn met iemand hebt gehad, raak je gewend aan het ritme van je chemie met hen. Intiem zijn met een nieuwe partner betekent dat alles afleren en je lichaam en geest openstellen voor nieuwe ervaringen. Dat vergt mindfulness en gevoeligheid.

Megha wijst op een paar onaangename situaties die zich kunnen voordoen in het geval van een nieuwe relatie. Pas op voor hen als u intiem bent met iemand:

• Je geest dwaalt naar je ex: Dit is extreem normaal. Lees er niet teveel in. Snap eruit en breng jezelf bewust terug
• U vergelijkt uw nieuwe partner met uw ex-echtgenoot: Ook dit is normaal. Uw nieuwe partner verdient echter een eerlijke kans. Kijk naar je partner in de ogen, praat met ze en probeer op dit moment in het heden te zijn
• Je zegt de naam van je ex hardop: Excuses aan uw nieuwe partner als ze het herkennen. Vertel ze dat het meer uit gewoonte is en wees meer bewust om het niet meer te doen

5. Probeer nieuwe dingen

Misschien hebben u en uw partner dingen op een bepaalde manier gedaan en heeft de persoon met wie u nu aan het daten een hele andere aanpak heeft. Je bent misschien te ingesteld op je oude manieren. Maar het is tijd voor verandering. Je moet verschillende mensen en verschillende ervaringen in laten. Megha zegt: "Ga niet in de veronderstelling dat seks met elke persoon hetzelfde zal zijn. Sta open voor verandering.”Hier zijn enkele andere dingen om in gedachten te houden:

• Sta open voor de seksuele verwachtingen van uw nieuwe partner
• Sta open voor het luisteren naar hen of het uitproberen van nieuwe dingen als het je comfortabel voelt
• Als het niet comfortabel aanvoelt, kunt u en moet u nee zeggen

Belangrijke aanwijzingen

• Uitdagingen waarmee vrouwen en mannen na echtscheiding worden geconfronteerd, kunnen vaak verschillen
• Omgaan met de nasleep van echtscheiding omvat een multidimensionale benadering
• Eerst en vooral, doe het innerlijke werk om te genezen en vrede te sluiten met de scheiding. Treur, neem je tijd, introspect, koesteren andere relaties en herontdekt jezelf voordat je iets anders in je leven repareert
• Scheiden met kinderen vereist een solide co-ouderschapsplan en het prioriteren van uw kind wanneer u dit doet
• Financiële planning voor echtscheiding omvat een grondige evaluatie van uw activa en passiva
• Laat uw verleden bij het daten na de scheiding uw heden niet beïnvloeden, wees voorzichtig met rebound -relaties en probeer nieuwe dingen

Bij het opnieuw opbouwen van uw leven na scheiding, kunt u overwegen om te zoeken naar scheidingsteunondersteuningsgroepen en andere soortgelijke bronnen in uw buurt of online. Bovendien kunt u de noodzaak voelen om verschillende professionals te raadplegen om na scheiding met verschillende aspecten van het leven aan te pakken. Mocht u die hulp nodig hebben, dan is het panel van experts van bonobologie hier om u te helpen.

Dit artikel is bijgewerkt in november 2022.

FAQ's

Aanvankelijk voelt het misschien helemaal niet zo. Maar uiteindelijk zul je er komen.

Er is dat zeker. In feite is er iets heel mooi en dwingend aan single zijn op 40!

Tussen het paar, degene die eerst vergeeft, is waarschijnlijk gelukkiger. Degene die oude herinneringen blijft herzien en denkt aan wat er had kunnen zijn, is waarschijnlijk niet.

Wanneer is het tijd om te scheiden? Waarschijnlijk wanneer u deze 13 borden ziet

Echtscheiding en sociale media: hoe om te gaan met de vluchtige mix

5 alternatieven voor echtscheiding om te overwegen voordat u het opbergt