Hoe een dood huwelijk nieuw leven te bedenken

Als je tips hebt opgezocht over hoe je een dood huwelijk kunt doen herleven, weet je dat je relatie in serieuze problemen is.

Je relatie begon geweldig. Jij en je partner waren hartstochtelijk in liefde. Je kon je handen niet van elkaar afhouden. Als je vrije tijd had, was er maar één persoon met wie je het wilde doorbrengen- de liefde van je leven.

Maar na verloop van tijd voelde je dat emotionele en fysieke intimiteit verzwakt. Waarom is dit gebeurd?

Het komt neer op deze eenvoudige zin: Je krijgt wat je geeft. Als u uw tijd of energie niet aan uw relatie heeft besteed, kunt u in een levenloos huwelijk eindigen.

Je hebt misschien het gevoel dat je huwelijk sterft, maar geef de hoop niet op. Met een beetje moeite kun je de vonk nieuw leven inblazen waardoor je relatie tot leven kwam.

Neem uw huwelijk niet als vanzelfsprekend aan. Blijf lezen om 5 tips te leren over hoe je een dood huwelijk kunt doen herleven.

5 stappen om een ​​dood huwelijk nieuw leven in te blazen

Zoveel als we wensten, was er een 'herlevende huwelijkspreuk', de realiteit van het redden van een stervend huwelijk vereist wat meer moeite.

Niemand wil in een doodlopend huwelijk zijn, en het goede nieuws is dat je dat niet hoeft te doen! Als je het gevoel hebt dat je huwelijk sterft, kun je proactieve stappen ondernemen om er de relatie van te maken waar je altijd van hebt gedroomd.

Blijf lezen voor de beste tips om een ​​dood huwelijk nieuw leven in te blazen.

1. Breng meer tijd samen door

Als u op zoek bent naar tips over hoe u een huwelijk nieuw leven kunt herleven, zoek dan niet verder dan date night.

Het nationale huwelijksproject heeft uitgebreid onderzoek geplaatst naar hoe quality time romantiek beïnvloedt.

De studie, genaamd 'The Date Night Opportunity', laat zien hoe belangrijk een reguliere date night is voor een huwelijk.

Een reguliere date -avond (een of meer keer per maand uitgaan) is getoond naar Verbeter de communicatie tussen romantische partners.

Date night is een kans om je zorgen en je kinderen thuis te laten. Het helpt koppels om elkaar opnieuw te concentreren en een diepere binding, wederzijds begrip en een gevoel van vertrouwen en veiligheid.

De studie haalt ook uit dat er een noviteit is in een date night die een huwelijk kan verbeteren.

Een date night is leuk. Het is een kans voor een paar om uit hun routine te komen en dingen op te lossen.

Om de nieuwe kwaliteit te bereiken die een date night met zich meebrengt, moeten paren leren denken buiten de kaders.

Studies hebben gesuggereerd dat paren gelukkiger zijn wanneer ze dat zijn nieuwe dingen samen proberen. Denk na: samen iets nieuws leren, een hobby verkennen, dansen en games spelen in tegenstelling tot het traditionele diner en een film.

Quality Time doorbrengen met uw partner is een kans om te ontstressen.

Stress is een van de grootste vijanden van een gelukkig, gezond huwelijk. Het is gevaarlijk voor uw gezondheid en kan uw libido negatief beïnvloeden.

Quality time met je partner is een geweldige manier om Vernieuw uw toewijding aan het huwelijk. Als koppels gelukkig zijn, hebben ze eerder een stabiele, bevredigende relaties.

Een doodlopende, saai huwelijk kan worden gered. Date Night helpt bij het aanbevelen van paren omdat ze er actief voor kiezen om hun vrije tijd samen door te brengen. Zij zijn Focus op binding En samen plezier maken. Dit bouwt niet alleen inzet voor, maar draagt ​​ook bij aan eros of erotische liefde.

2. Neem proactieve stappen

Als je wilt leren hoe je een huwelijk kunt nieuw leven inblazen, ben je in de juiste mindset. Denk nooit dat 'mijn huwelijk is dood', denk 'mijn huwelijk heeft me nodig.'Deze verandering in perspectief zal u helpen om samen een positieve kijk op uw toekomst te hebben.

Een geweldige tip is om de redding van mijn huwelijk te volgen aangeboden door het huwelijk.com

Deze cursus is ontworpen om koppels te helpen door de onvermijdelijke ups en downs van het huwelijk.

De Bewaar mijn huwelijkscursus bestaat uit vier hoofdstukken.

Het eerste hoofdstuk richt zich op:

• Aanwijzen waarom je huwelijk sterft
• Herinnering aan de redenen waarom uw huwelijk de moeite waard is om te redden
• Het belang begrijpen van samenwerken
• Jezelf herinneren waarom je verliefd werd, om te beginnen

Het tweede hoofdstuk leert paren:

• Hoe u geluk kunt vinden
• Herhaalt uw gedachten en concentreer u op uw partner
• Veranderen ten goede

Het derde hoofdstuk gaat helemaal over het herbouwen en verbinden. Paren zullen:

• Leer hoe u vertrouwen kunt herstellen
• Geef en ontvang vergeving
• Communiceer op een dieper niveau
• Conflicten op een gezonde manier oplossen
• Herstel emotionele intimiteit

Het laatste hoofdstuk van de Save My Marriage Course zal paren leren hoe ze moeten terugverdienen, onvolkomenheden accepteren en negatieve interacties omzetten in positieve.

Wacht niet tot je het gevoel hebt dat je huwelijk dood is om dingen om te keren. Door proactieve stappen te ondernemen, kunt u uw huwelijk redden.

3. Zorg goed voor jezelf- van binnen en van buiten

Onderdeel van het leren herleven van een dood huwelijk is leren hoe je voor jezelf kunt zorgen.

Alleen omdat je getrouwd bent, betekent niet dat je zelfgenoegzaam moet zijn. Blijf groeien en leer nieuwe dingen over jezelf en elkaar.

Een ander geweldig idee om het huwelijk nieuw leven in te blazen, is om uit te werken en voor je lichaam te zorgen.

Je uiterlijk is niet alles, maar Als je je aan de buitenkant goed voelt, voel je je aan de binnenkant goed. Bovendien geeft het u en uw partner iets spannends om naar te kijken.

Het huwelijk sterft? Nieuw leven ingeblazen met oefening. Oefening is goed voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid, dus waarom zou je niet als een paar trainen?

Het is aangetoond dat sporten met een partner echtgenoten aanmoedigen om zich aan hun trainingsregime te houden en het gewicht af te houden.

Oefening is ook een geweldige manier om stress te verlichten en zich te concentreren op teamwerk en doeluitwisseling.

4. Ga naar de counseling van koppels

Als je denkt dat je huwelijk dood is, is het tijd om serieuze stappen te zetten. Stel de counseling van het stel voor aan je partner en kijk wat ze ervan vinden.

Uw partner is misschien niet comfortabel om persoonlijke problemen met een vreemde te delen, maar stelt hen gerust van de voordelen die u zult ontvangen door bij te wonen.

Uw counselor kan u door de fasen van een stervend huwelijk leiden en u helpen vast te stellen wat u kunt doen om vooruit te gaan.

Wanneer u de tijd neemt om een ​​stervende relatie nieuw leven in te blazen door counseling, leert u:

• Verbannen ineffectieve patronen
• Kom tot op de bodem van de problemen in uw huwelijk
• Verminder zinloze argumenten door te leren hoe effectief te communiceren
• Verhoog de tevredenheid van het huwelijk
• Leer hoe u uw huwelijk terug kunt doen herleven in het gezonde, gelukkige partnerschap dat u ooit hebt gedeeld

Huwelijksadvies hoeft niet de rest van uw relatie te duren. De meeste paren profiteren van 5-10 sessies.

Uw counselor zal u helpen doelen te maken die u als een paar kunt bereiken. Niet alleen zijn deze gezonde mijlpalen die uw relatie kunnen rehabiliteren, maar ze helpen koppels ook om als team te werken.

5. Regelmatig communiceren

Het Journal of Marriage and Family meldt dat Gelukkige paren hebben meer kans om met elkaar te communiceren. Op zijn beurt, hoe meer open een paar gaat over hun wensen en behoeften, hoe groter de kans dat ze een hoge niveaus van huwelijkstevredenheid melden.

Dit creëert een positieve cyclus van communicatie en geluk.

In de onderstaande video deelt Mike Potter 6 stadia van huwelijkscommunicatie. Er achter komen:

Aan de andere kant leidt huwelijkse nood (of je zou kunnen zeggen 'huwelijkse desinteresse') vaak tot negatief communicatiegedrag en slechte probleemoplossende vaardigheden.

Dus, hoe kun je dingen omdraaien?

Begin klein. U hoeft niet te communiceren over uw diepste, donkerste angsten om dichter bij uw partner te komen. Begin met iets eenvoudigs, zoals je partner vragen naar hun dag.

Een ander geweldig idee om je huwelijk nieuw leven in te blazen is dertig minuten duren Een dag om te praten. Schakel uw telefoons uit en geniet alleen van de kwaliteit van de kwaliteit waar u over alles kunt praten wat u maar wilt. Een praktijk van tech-vrije tijd samen maken zal u helpen om de kwetsbaarheid en vertrouwen te vergroten.

Houd de communicatie niet in de keuken - neem het mee naar de slaapkamer! Studies tonen dat aan seksuele communicatie wordt positief geassocieerd met seksuele tevredenheid.

Communicatie resulteert niet alleen in een grotere seksuele tevredenheid bij zowel mannen als vrouwen, maar vrouwen die met hun partners communiceren, hebben meer kans om een ​​orgasme te bereiken.

Conclusie

Denk nooit 'mijn huwelijk is dood' - denk positief! Er zijn tal van methoden om een ​​huwelijk nieuw leven in te blazen.

U kunt een stervende relatie oplossen door meer tijd samen door te brengen.

Quality time en reguliere datumavonden kunnen helpen de communicatie, romantiek te verbeteren en seksuele en emotionele intimiteit te verbeteren. Paren die een reguliere date night hebben, zijn ook minder kans om te scheiden.

Neem proactieve stappen om uw huwelijk te genezen door het huwelijk te nemen.com is Save My Marriage Course.

Als je dieper wilt graven, zoek dan de counseling van het paar. Uw therapeut kan u allebei op hetzelfde spoor krijgen en uw communicatiemethoden verbeteren.

Zorg voor je mentale en lichamelijke gezondheid is een andere geweldige manier om de vonk die je ooit met je partner heeft gedeeld opnieuw aan te wekken. Hoe beter je mentale en lichamelijke gezondheid, hoe gelukkiger je zult zijn in andere aspecten van je leven.

Denk dat je huwelijk sterft? Nadenken.

Leren hoe je een dood huwelijk kunt doen herleven, hoeft geen ontmoedigende taak te zijn. Denk goede gedachten na. In plaats van te geloven dat je huwelijk dood is, zie je deze keer in je leven als een leuke nieuwe uitdaging om opnieuw in contact te komen met je partner en iets geweldigs te bouwen.