Hoe u kunt stoppen met het aannemen van dingen in een relatie

In dit artikel

• Wat betekent veronderstelling in een relatie?
• 5 manieren waarop mensen kunnen stoppen met het aannemen van dingen in een relatie
• Wat zijn de gemeenschappelijke oorzaken van veronderstellingen in een relatie?
• FAQ
• Afhaal

Een ding dat ons uniek maakt als mensen, is ons vermogen om een ​​situatie anders te interpreteren dan een andere persoon. Dit betekent dat vijf mensen een duidelijk perspectief op iets kunnen hebben, en de enige manier om te weten of ze goed of fout zijn, is wanneer de voorloper van die situatie een opheldering maakt.

In relaties kan het maken van veronderstellingen gevaarlijk zijn omdat je misschien verkeerd bent als je met je partner bevestigt. Dit artikel belooft u te leren hoe u kunt stoppen met aannemen in een relatie. U leert ook de gemeenschappelijke redenen of oorzaken van veronderstellingen in een relatie.

Wat betekent veronderstelling in een relatie?

Veronderstelling verwijst naar de daad van het geloven dat iets waar is als er geen bewijs of bevestiging is. Dit kan betekenen dat wanneer mensen iets over u opmerken, ze misschien enkele conclusies trekken die misschien niet waar zijn. Totdat ze bevestigen of hun inhoudingen waar zijn, zijn hun meningen slechts veronderstellingen.

Als het gaat om veronderstellingen in relaties, betekent dit dat u op uw gedachten en gevoelens vertrouwen in plaats van rechtstreeks met uw partner te communiceren. Veronderstellingen kunnen een relatie sterk beïnvloeden, vooral als u de feiten voor uzelf niet ontdekt. Bovendien kan het de band tussen u en uw partner verzwakken, wat de vakbond kan schaden.

Om een ​​breder perspectief te krijgen op wat veronderstelling betekent, bekijkt u dit goed gedetailleerde onderzoek door P S Delin en andere auteurs met de titel What Is a Assumption? U leert hoe het concept van veronderstellingen zich ontwikkelt en hoe u dit vanuit een psychologisch standpunt kunt aanpakken.

5 manieren waarop mensen kunnen stoppen met het aannemen van dingen in een relatie

Wanneer partners veronderstellingen maken in relaties, overtuigen ze zichzelf dat iets waar is zonder het zelf te hoeven bevestigen of elkaar te vragen. Als u veronderstellingen blijft maken in een relatie, kan dit de dynamiek van de vakbond beïnvloeden. Hier zijn enkele manieren om te stoppen met aannemen in een relatie.

1. Neem een ​​mentale notitie van wanneer en waarom u veronderstellingen maakt

Om te weten hoe u kunt stoppen met aannemen in een relatie, kunt u beginnen met te herkennen wanneer u ze maakt. Je moet zich bewuster zijn van het merken van de dingen die je graag aanneemt, zelfs tot het punt om ze te journalen. Wanneer u ze opschrijft, wordt het duidelijk dat sommige van uw veronderstellingen niet zijn bevestigd.

U moet ook meer aandacht besteden aan verschillende soorten veronderstellingen, hoe klein of groot ze ook zijn. Kleine veronderstellingen kunnen gelijke schade veroorzaken, net als grote veronderstellingen, dus je moet niemand omzeilen.

Om te leren stoppen met aannemen in een relatie, het boek van Bob Schoenberg getiteld Stop Aangenomen is een eye-opener. In dit boek vindt u tips die u helpen te stoppen met aannemen, zodat u aanzienlijke positieve veranderingen in uw leven kunt aanbrengen.

2. Geef uw partner het voordeel van de twijfel

Een andere tip over hoe te stoppen met aannemen in een relatie is om uw partner het voordeel van de twijfel te geven. Voordat u om opheldering van uw partner vraagt, zorg er dan voor dat u niet denkt dat de ergste van hen of hun meningen.

Als u uw partner vertrouwt, kunt u excuses voor hen maken weten. Bovendien, wanneer u uw partner het voordeel van de twijfel geeft, voorkomt dit dat u zich beschuldigt om vingers op hen te beschuldigen tijdens het zoeken naar opheldering.

U zult merken dat uw benadering om te begrijpen wat ze bedoelden constructiever en gezond zou zijn.

3. Communiceer met uw partner voor opheldering

Een andere manier om te stoppen met aannemen in een relatie is om met uw partner te verduidelijken. Wanneer u contact opneemt met uw partner, probeer dan geen beschuldigende toon te gebruiken. Leer in plaats daarvan te communiceren vanuit de invalshoek van iemand die verward lijkt en meer verlichting nodig heeft.

Je kunt je partner vertellen over wat je denkt dat ze bedoelden en wachten tot ze in hun woorden worden uitgelegd. Als u niet met uw partner communiceert, kunnen uw veronderstellingen een conclusie worden, waardoor een ongezonde relatiecyclus wordt gecreëerd.

Ook kunt u de verkeerde beslissingen nemen op basis van uw veronderstellingen die u en uw partner op de lange termijn kunnen beïnvloeden.

4. Omgaan met uw onzekerheden

Als je merkt dat je te veel veronderstellingen maakt, kan het zijn dat je een aantal onzekerheden hebt waar je je niet van bewust bent. Als u ergens onzeker over bent, kunt u altijd de woorden en intenties van uw partner verkeerd interpreteren.

Een van de manieren om met uw onzekerheden om te gaan, is door open communicatie met uw partner te oefenen. Converseer altijd regelmatig met uw partner om op dezelfde voet te blijven. Na verloop van tijd zou je kunnen ontdekken dat sommige dingen waar je je zorgen over maakt niet echt een probleem waren.

Een andere manier om onzekerheden aan te kunnen. Als u bijvoorbeeld conflicten met uw partner hebt, kijk dan naar deze uitdagingen om een ​​betere echtgenoot te worden en uw relatie te verbeteren.

Bovendien kan leren om zelfliefde te oefenen u helpen te leren hoe u kunt stoppen met aannemen in een relatie. U kunt enkele zelfzorgactiviteiten oefenen die uw zelfvertrouwen in de relatie zullen verbeteren.

Bekijk deze studie van Fatahyah Yahya en andere auteurs met de titel Bevestigingonzekerheden en huwelijkse tevredenheid om meer te weten te komen over onzekerheden in relaties die veronderstellingen kunnen veroorzaken en bekijkt deze studie en andere auteurs en andere auteurs. Deze studie laat zien hoe onzekerheden zich ontwikkelen en hoe ze relaties en huwelijken beïnvloeden.

Gerelateerde lezing: 16 tekenen van onzekerheid in relaties

5. Zie een relatieadviseur

Veronderstelling is een gevaarlijke val die voorzichtig moet worden behandeld in een relatie. Als u het moeilijk vindt om te stoppen met aannemen in uw relatie, is een van de manieren waarop u kunt stoppen met aannemen in een relatie om te overwegen een counselor te zien. Wanneer u counseling ondergaat, helpt het u de oorzaak van enkele problemen waarmee u te maken heeft, te ontdekken.

U zult de redenen voor uw veronderstellingen begrijpen en gezonde stappen leren om u te helpen stoppen met aannemen. Relatie -counseling helpt ook om een ​​deel van je angsten en twijfels over je partner en de relatie te onderdrukken.

Gerelateerde lezing: Weet hoe u uw relatieadviseur zorgvuldig kunt kiezen

Wat zijn de gemeenschappelijke oorzaken van veronderstellingen in een relatie?

Wanneer mensen in relaties aannemen, is er vaak een reden voor, en de meeste keren zijn de mogelijke oorzaken diep geworteld in hun verleden of het heden. Om te leren stoppen met aannemen in een relatie, is het belangrijk om te weten wat hen veroorzaakt.

Hier zijn enkele van de oorzaken van veronderstellingen in relaties

1. Slechte communicatie

Als communicatie niet in een relatie is, kan dit veronderstellingen kweken. De aanwezigheid van slechte communicatie is eerder kans om partners in staat te stellen ongegronde conclusies over elkaar te trekken. Het is van vitaal belang om te vermelden dat slechte communicatie de angst, depressie, de schuld en wrok veroorzaakt, wat de kansen op scheiding of permanente scheiding kan vergroten.

Wanneer het niet wordt aangevinkt, kan slechte communicatie ervoor zorgen dat beide partijen niet meer geïnteresseerd zijn in de zaken van elkaar, wat veronderstellingen een prominente functie in hun relatie kan maken.

2. Persoonlijk trauma

Een andere belangrijke oorzaak van veronderstellingen in relaties is persoonlijk trauma. Iemand die traumatische gebeurtenissen heeft meegemaakt, kan worden gebruikt om negatieve incidenten te verwachten, zoals verraad, gevaar, enz.

Dus wanneer hun partner iets doet of zegt dat ze niet gewend zijn, kunnen ze veronderstellingen maken. Dit gebeurt meestal omdat bepaalde situaties hen onveilig en verward laten voelen. Het wordt moeilijker om hun partner te vertrouwen wanneer ze niet zeker zijn van hun bedoelingen.

Iemand die bijvoorbeeld het slachtoffer is geweest van vals spelen in een relatie kan het moeilijk vinden om te leren hoe te stoppen met aannemen. Als ze hun partner enkele uren op hun telefoon zien doorbrengen, kunnen ze beginnen te denken dat ze worden bedrogen.

Gerelateerde lezing: Trauma dumpen wat is en hoe ermee om te gaan

3. Gebrek aan intimiteit in een relatie

Wanneer een relatie intimiteit mist, kost het slechts tijd voordat beide partijen beginnen te worstelen. Ze voelen zich misschien niet veilig of gelukkig in de relatie, wat het verder kan bemoeilijken. Wanneer partners zich niet veilig met elkaar voelen, kunnen ze verschillende dingen aannemen en kunnen ze niet de moeite nemen om te bevestigen of hun veronderstellingen waar zijn.

Als een van de paren bijvoorbeeld de voorkeur geeft om tijd met vrienden door te brengen in plaats van hun echtgenoot, kan de getroffen partner er volledig van overtuigd zijn dat ze niet geliefd of verzorgd zijn.

Hier is een video over het creëren van diepe intimiteit met uw partner:

FAQ

Laten we eens kijken naar de meest gestelde vragen over het aannemen van dingen in een relatie.

Hoe beïnvloeden veronderstellingen de relaties?

Wanneer de veronderstelling in een relatie kruipt, kan dit voorkomen dat partners ontvankelijk zijn en voor elkaar openstaan. Ze kunnen ook minder opzettelijk worden om dingen te laten werken omdat ze onbevestigde ideeën over elkaar hebben. Wanneer aannames als feiten worden geïnterpreteerd, kan dit een kloof creëren tussen beide partijen in de relatie.

Partners kunnen nooit volledige veiligheid, tevredenheid of geluk ervaren omdat het onmogelijk is om groei en positieve verandering te bereiken wanneer een veronderstelling in beeld staat is.

Afhaal

Nadat u dit artikel hebt gelezen, begrijpt u nu hoe u kunt stoppen met aannemen in een relatie, zodat u een gezonde en gelukkige unie kunt bouwen. Aangezien veronderstellingen relaties vernietigen als de zorg niet wordt aangenomen, is het leren van wat veronderstellingen in een relatie veroorzaakt essentieel om proactief te zijn wanneer u waarschijnlijk aanneemt.

Als u meer inzichten nodig hebt in wat er aannemen betekent, of u wilt leren hoe u kunt stoppen met het maken van veronderstellingen, kunt u een relatieadviseur zien of hiermee een cursus volgen.