Hoe u ophoudt emotioneel afhankelijk te zijn van je vriendje en te groeien

Is je vriendje je hele wereld? Grote fout! Leer hoe u niet kunt stoppen met emotioneel afhankelijk van uw vriendje en uw identiteit behouden.

Als je een nieuwe man ontmoet, is het gemakkelijk voor hem om het centrum van je universum te worden. Natuurlijk is het leuk om je zo te voelen, en je wilt dat hij deel uitmaakt van alles in je leven. Het ding is, als je hem toestaat om elke hoek van je wezen te infiltreren, word je gemakkelijk afhankelijk van hem voor je emotionele welzijn. Dat is op zichzelf een grote fout, en waarom je moet leren hoe je kunt stoppen met emotioneel afhankelijk zijn van je vriendje.

Ben je emotioneel afhankelijk van je man?

Een goede manier om erachter te komen of je emotioneel afhankelijk bent van je man is na te denken over hoe je je voelt als hij zonder specifieke reden in een slecht humeur is. Iedereen wordt soms zo, en het kan zo willekeurig zijn als een voorbijgaand slecht humeur vanwege slecht weer.

Als hij zo wordt, hoe voel je je dan? Spiegel je zijn slechte humeur? Voelt u zich onrustig? Word je een beetje behoeftig en vraag hem wat er meerdere keren mis is?

Als je dat doet, is dat een zeker teken dat je emotioneel afhankelijk bent van je man.

Geen oordeel hier, ik heb in het verleden meerdere keren hetzelfde gedaan, maar ik heb geleerd van mijn fouten. Wat je moet doen, is leren hoe je kunt stoppen met emotioneel afhankelijk zijn van je vriendje vanaf dit punt.

Je kunt en moet niet afhankelijk zijn van iemand anders voor je emotionele welzijn. Dat kan alleen van binnenuit komen. Natuurlijk, als er iets gebeurt in het leven van je vriend, is het normaal om je zorgen te maken over hem en wil dat hij zich weer gelukkig en vrolijk voelt.

Als je op een constante achtbaan van emoties bent, simpelweg omdat zijn buien op en neer is, is het tijd om de controle terug te nemen en een gevoel van emotionele harmonie te behouden.

Waarom worden we emotioneel afhankelijk van anderen??

Leren hoe je kunt stoppen met emotioneel afhankelijk zijn van je vriendje, gaat ook over begrijpen waarom het in de eerste plaats gebeurt. Er is iets dat emotionele intelligentie wordt genoemd, of eq. Dit heeft niets met IQ te maken, en het is helemaal geen meting van uw intelligentie.

Iedereen heeft een ander niveau van EQ, en hoe hoger dat niveau, hoe beter je bent om je emoties te scheiden van de mensen om je heen en je eigen emotionele identiteit te behouden. Dit betekent ook dat u meer in staat bent om uw emoties op verhitte momenten te beheersen.

De realiteit is dat de meesten van ons een lage eq hebben, en daarom zijn we overgeleverd aan onze emoties en soms de emoties van anderen. Als u empathie -eigenschappen heeft, is het ook waarschijnlijk dat u regelmatig wordt beïnvloed door negatieve emoties van degenen die dicht bij u dicht bij u staan, en het is belangrijk om te begrijpen hoe u deze kunt scheiden om gelukkig en evenwichtig te zijn in uw leven.

Ondanks je EQ -niveau, maakt je in zo'n dichte nabijheid van iemand je vatbaar voor hun veranderingen in stemming. Als je samenwoont, zal dit nog meer uitgesproken zijn. Onthoud dat wanneer u iemand ontmoet, u zich openstelt en uzelf stelt om kwetsbaar te zijn. Door dit te doen, is er een zekere hoeveelheid angst bij betrokken. Als gevolg hiervan ben je onbewust op zoek naar problemen die ertoe kunnen leiden dat woelige golven je relatie beïnvloeden.

Het antwoord? Ontspan!

Hoe u ophoudt emotioneel afhankelijk te zijn van je vriendje

Nu weten we waarom we emotioneel afhankelijk worden, en we weten dat dit niet het beste idee is. Dus leer hoe u ophoudt emotioneel afhankelijk te zijn van je vriendje en harmonie te behouden.

De eerste stap? Erken het feit dat de stemmingen van iedereen op natuurlijke wijze op en neer fluctueren, en het betekent niet altijd dat er een enorm probleem is met betrekking tot je relatie die hem treft. Het kan zo simpel zijn als zijn auto een klein probleem heeft, hij is gestrest over werk, hij heeft gisteravond niet genoeg slaap gekregen, of hij is gewoon in een algemene bui en zal er binnen een paar uur uit klikken. Je doet ook hetzelfde, maar je realiseert het gewoon niet!

Zodra u dit feit erkent, zult u merken dat u zich veel minder zorgen maakt. Niet alles gaat over jou en je relatie! Draai vanaf daar uw aandacht naar binnen en concentreer u op nummer één. Door dat te doen, verhoogt u uw EQ -niveaus, en die inspanning zal u ook in verschillende delen van uw leven ten goede komen.

Een paar suggesties zijn onder meer:

- Maak regelmatig datums met je vrienden om naar buiten te gaan en plezier te hebben, weg van je relatie

- Leer een nieuwe vaardigheid, of schrijf je misschien in voor een avondles en leer een nieuwe taal

- Wijd uw tijd aan gezond leven en doe wat oefening, misschien zelfs bij de sportschool

- Probeer meditatie. Dit is ideaal om u te helpen kalm en gefocust te blijven

- Denk na over waar je bent in je leven en alle doelen waar je misschien mee wilt werken, e.G. in je carrière

Dit zijn allemaal manieren waarop je je op jezelf kunt concentreren en je eigen leven kunt verrijken. Ironisch genoeg, door dat te doen, leert u hoe u emotioneel afhankelijk bent van je vriendje omdat je meer hebt om over na te denken dan alleen zijn fluctuerende stemmingen! Je zult zelfverzekerder, meer gegrond worden en je zult als gevolg daarvan emotioneel gezonder zijn.

Door dit alles te doen, zul je ook merken dat je relatie verrijkt is. Je zult meer hebben om over te praten, je zult interesses hebben waar je details over kunt delen, en je zult daardoor gelukkiger zijn. Dit kan hem zelfs uit zijn humeur schoppen!

Het belang van het handhaven van uw eigen identiteit

Zelfs als zijn gemoedstoestand je niet beïnvloedt, is het belangrijk dat je toch een bepaalde mate van scheiding behoudt. Dit betekent niet dat twee levens leiden, het betekent dat je je eigen identiteit behoudt en niet gewoon de helft van een paar wordt.

U bent uw eigen persoon. Ja, je hebt een liefdevolle relatie, maar het betekent niet dat je niet nog steeds jij bent, met je eigen voorkeuren, antipathieën, doelen, doelen en leven. Er zijn veel risico's geassocieerd met het toestaan ​​van jezelf om volledig te worden overgenomen door een relatie.

Ik wil geen dingen jinxen, maar wat als je relatie plotseling zou eindigen? Als je je zelfgevoel niet hebt gehandhaafd, wat ga je dan doen als je plotseling jezelf vindt zonder de zogenaamde andere helft van jezelf? Je zult verdwaald zijn. Jezelf opnieuw ontdekken, kost veel tijd en moeite.

Het gaat ook niet alleen om 'wat als het eindigt'. Het gaat ook om het verrijken van de kwaliteit van uw relatie en ervoor zorgen dat u sterk, zelfverzekerd en in uzelf blijft. Jezelf verliezen in een relatie is het laatste wat je wilt doen. Je bent een geweldige en medelevende persoon met je eigen meningen en opvattingen. Waarom wil je dat allemaal verliezen?? Behoud uw eigen zelfgevoel kosteloos.

Uw relatie zal veel sterker zijn als jullie allebei een bepaalde hoeveelheid vrijheid hebben in termen van je eigen vrienden, belangen en opvattingen. Het is iets waar iedereen naar zou moeten streven. Als gevolg hiervan zul je samen gelukkiger zijn en elke dag ontzag voor elkaar, zonder afhankelijk te zijn van de andere.

Begrijpen hoe je kunt stoppen met emotioneel afhankelijk zijn van je vriendje is iets waar we allemaal op moeten zijn. Jezelf toestaan ​​om je identiteit te behouden is van vitaal belang. Het is tijd om je op jezelf te concentreren.