Hoe je niet meer behoeftig bent in een relatie

In dit artikel

• Onafhankelijk zijn
• Vertrouw op uw partner
• Stel en respecteer de persoonlijke ruimte van uw partner
• Sociaal actief zijn
• Stop met onderhandelen voor hun tijd
• Handhaaf uw afzonderlijke eigen identiteit

De definitie van behoeftigheid, zoals beschreven door klinische psycholoog Craig Malkin, pH.D., Auteur van de internationaal geprezen, heroverweging van het narcisme, is: “Een algemene, ongedifferentieerde afhankelijkheid van anderen in combinatie met gevoelens van hulpeloosheid en angst voor desertie en verlatenheid.”

• Heb je het gevoel dat je je partner elke keer aan je zij nodig hebt?
• Zie je jezelf als iemand die altijd naar je partner rent voor hulp?
• Zie je jezelf als iemand die altijd sms't, belt en een e -mail e -mailen, zelfs als je weet dat hij of zij bezig is op het werk?
• Zie je jezelf als iemand die constante genegenheid en aandacht van je partner nodig heeft om je goed te voelen over jezelf?

Ook wil je je partner de hele tijd zien, als een sms of oproep niet binnenkomt, begin je je af te vragen wat er mis is en word je gek, en op zijn beurt begin je ze te smoren.

Als uw relatie resoneert met een van de bovenstaande, zijn dit duidelijke tekenen van een behoeftige man of vrouw in een relatie.

Andere kenmerken van een behoeftig persoon zijn, Een zelfgevoel verliezen, extreem jaloers zijn en soms overboord gaan, door de partner te stalken.

Dit is behoeftig in een relatie. Dit gedrag zal onvermijdelijk uw relatie verpesten.

Dergelijke kenmerken van een behoeftig persoon kunnen ook worden geassocieerd met een 'angstige gehechtheidsstijl'.

Een persoon die een angstige gehechtheidsstijl vertoont, voelt vaak wantrouwend of achterdochtig, maar ze gedragen zich aanhankelijk en wanhopig. Vasthouden aan hun bevestigingsfiguur is de meest effectieve manier waarop ze aan hun behoeften kunnen voldoen.

Onderzoek heeft zelfs romantische gehechtheid van volwassenen in twee brede dimensies, vermijding en angst gecategoriseerd.

De eerste, vermijding, weerspiegelt de mate waarin individuen zich comfortabel voelen met nabijheid en emotionele intimiteit in relaties. De tweede dimensie, angst, beoordeelt de mate waarin individuen zich zorgen maken over ondergewaardeerd of verlaten door hun romantische partners.

Wanneer u behoeftig begint te zijn in een relatie, is het slechts een kwestie van tijd voordat uw partner zich begint weg te trekken. En op het moment dat je je partner ziet terugtrekken of interesse verliest in de relatie, word je extreem behoeftig in een relatie en aandacht zoeken. Blijf bij ons terwijl we ons verdiepen in waarom en hoe we niet behoeftig kunnen zijn in een relatie.

Hieronder vindt het advies over hoe u kunt stoppen met aanhankelijk en effectieve manieren om te stoppen met behoeftigen in een relatie.

1. Onafhankelijk zijn

Hier is een van de beste relatietips als u behoeftig bent en op zoek bent naar advies over hoe u onzekerheden in een relatie kunt overwinnen. Hang niet meer dan af van uw partner.

Er zullen momenten zijn dat je vriend of vriendin bezig zal zijn met andere relevante dingen, je verwachten niet dat ze achterlaten wat ze doen om te voldoen aan je behoeften elke keer.

Hang niet af van uw partner om aan al uw behoeften te voldoen. Verwacht niet dat uw partner u van de wereld redt of elke keer voor uw gevoelens zorgt. Blijf je eigen gevechten bestrijden en probeer zoveel mogelijk om een ​​onafhankelijk leven te leiden.

Blijf aan jezelf werken en vergeet nooit het feit dat je een beveiligde en sterk persoon bent met een eigen leven van je partner.

2. Vertrouw op uw partner

Relaties worden gebouwd en ontwikkeld op vertrouwen en betrouwbaarheid. U moet op uw partner kunnen vertrouwen en vertrouwen.

Geef uw partner het voordeel van twijfel; Als ze zeggen dat ze het druk hebben, geloof het dan.

Begin niet in paniek te raken dat ze zich van u distantiëren en proberen een exitstrategie te vinden Alleen omdat ze je al 5 minuten niet terug hebben gestuurd, is het destructief voor een relatie.

Ze zijn waarschijnlijk erg druk, en je zou ook bezig moeten zijn om iets te doen.

3. Stel en respecteer de persoonlijke ruimte van uw partner

Je moet leren om je partner ruimte te geven.

Zelfs de dichtstbijzijnde relaties hebben een elleboogruimte nodig om elkaar van tijd tot tijd te missen. Als je partner om wat tijd alleen vraagt, zorg er dan voor dat je het respecteert.

Iedereen heeft wat rustige tijd nodig om er helemaal weg te komen. Maar denk niet dat wanneer uw partner om ruimte vraagt, uw partner u probeert te vermijden.

Je partner weinig ruimte geven en ze elke keer in de relatie smeren, zal ze je gewoon laten duwen. Het betekent gewoon dat ze zich ervan weerhouden om te worden gesmoord door alle dingen waar ze elke dag mee te maken hebben.

Het maakt niet uit hoeveel je aanbidt en van elkaar houdt, elk paar heeft een beetje alleen nodig.

Bekijk ook deze video die je inzichten geeft in hoe je niet nodig bent:

Het is het beste om elkaar te begrijpen en hoeveel ruimte en privacy je allebei nodig hebt in een relatie, en elkaar te geven die ruimte en privacy.

4. Sociaal actief zijn

De belangrijkste reden waarom je behoeftig lijkt in een relatie of een aanhankelijke vriendin of vriendje, is dat je verwacht dat je partner je emotionele problemen oplost.

Je vriendje of je vriendin is niet de enige persoon ter wereld waarmee je kunt praten.

Er zijn andere mensen met wie je een emotioneel gesprek kunt voeren, er zijn verschillende mensen klaar om te luisteren naar je gedachten, emotionele problemen, ideeën; Leer met deze mensen te praten. Hebben andere mensen als klankplaten.

Dat doen zal ook de druk verminderen om zich alleen in de relatie te voelen.

5. Stop met onderhandelen voor hun tijd

Over hoe je niet behoeftig kunt zijn in een relatie, is het belangrijk om dat te onthouden Houd in de gaten hoe vaak u samen bent, is geen goed teken van een gezonde relatie.

Dus, hoe u uw emoties kunt beheersen en niet meer een behoeftige vriendin of vriendje kunt zijn?

Onthoud dat je niet zomaar kunt zeggen omdat je partner vandaag met hun vrienden uit is, ze moeten morgen de hele dag bij je zijn.

Uw partner moet persoonlijk tijd voor u creëren.

U moet niet smeken of onderhandelen met hen voor hun tijd. Hopelijk beantwoordt dat hoe je kunt stoppen met geobsedeerd te zijn door een man of een meisje en je leven terug te krijgen.

6. Handhaaf uw afzonderlijke eigen identiteit

Alleen omdat je een relatie hebt, betekent niet dat je niet meer dingen meer kunt doen.

In plaats van een behoeftige vriend of vriendin te zijn, leer je een tijd voor jezelf in te stellen om dingen te doen waar je van houdt.

Dat zal je helpen om niet meer behoeftig te zijn in een relatie en je autonoom te maken. Het is ook van de hand om jezelf af te vragen, ben ik te behoeftig en doe een bewuste inspanning om je emoties te beheersen en op te houden een behoeftige vrouw of echtgenoot te zijn.

Over hoe je niet meer nodig en onzeker kunt zijn, hier is een belangrijk voorbehoud.

Elk paar moet wat quality time doorbrengen weg van elkaar. Het is gezond en noodzakelijk voor uw relatie en helpt u een gevoel van zelf en uw eigen identiteit te behouden.