Hoe u kunt stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand die u niet leuk zal vinden

Leren hoe je kunt stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand is niet eenvoudig, maar het goede nieuws is dat het mogelijk is. Het kost tijd, maar je kunt het met doorzettingsvermogen doen.

Gevoelens hebben voor iemand die ze niet deelt of waar je niet per se gevoelens voor moet hebben, doet pijn. En begrijpen hoe je kunt stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand gebeurt niet alleen omdat je ze niet meer wilt.

Het is niet alsof je met een toverstaf en een boom kunt zwaaien! Ze zijn voor altijd weg! Het is veel moeilijker dan dat en het kost voldoende tijd en geduld.

Als je gevoelens voor iemand hebt, zelfs gewoon een verliefdheid, kunnen ze veel langer blijven hangen dan je zou willen.

Het uitzoeken hoe je moet stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand heeft de mensheid al eeuwen geteisterd. Het is een last. Gevoelens overweldigen ons en nemen onze tijd en aandacht weg van belangrijkere dingen. Maar het goede nieuws is dat je kunt leren hoe je kunt stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand en voorgoed verder gaan.

Waarom hebben we sterkere gevoelens voor mensen die ons niet willen??

Voordat je begrijpt hoe je moet stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand die je niet leuk zal vinden, moet je begrijpen waarom je door hen geobsedeerd bent.

Ja, je bent misschien verliefd op ze. Je kunt ze diep verlangen. Maar dat is niet wat er zo hard voor je over gaat om ze te maken. De waarheid is dat deze persoon die je leuk vindt, misschien niet eens je tijd waard is. Er kan iemand zijn die veel compatibeler met u is, die ook op alle mogelijke manieren 'beter' is, en ze kunnen u misschien zelfs leuk vinden. Maar er is een reden voor waarom we het zo moeilijk hebben om iemand te verlaten die ons niet wil.

Evolutie heeft ons geleerd dat iets dat we niet kunnen hebben, instinctief waardevoller is voor ons. Hoe meer iemand je afwijst, hoe sterker je voor hem voelt. Niet omdat ze zo goed zijn, maar omdat onze geest vastbesloten is om van afwijzing te genieten!

Afwijzingen motiveren u en stimuleren hetzelfde deel van de hersenen dat wordt geassocieerd met verlangens, verslavingen en doorzettingsvermogen. Het is duidelijk geen hartzeer, want vaker wel dan niet, de persoon die je probeert te overwinnen is iemand die in de eerste plaats nooit deel uitmaakte van je leven. Je hebt ze nooit gehad, en je weet niet hoe het is om in een relatie met hen te zijn. Je bent gewoon geobsedeerd door hen omdat je hersenen je onbewust overtuigen om ze te blijven achtervolgen omdat je gelooft dat ze "beter" zijn dan jij, en dus waardiger!

Aan de andere kant, zelfs als je een relatie met hen had en je nu uit elkaar bent, heb je misschien intrinsiek de afhankelijke of angstige gehechtheidspersoonlijkheid waar je opzettelijk verliefd blijft op iemand die nooit van je zal houden. Je geniet van de pijn en stress van hartzeer, want dat is de enige soort liefde die je al sinds mijn jeugd kent. Het is comfortabel om van iemand te houden die je hart breekt in plaats van het allemaal op te geven en op zoek te gaan naar een nieuwe start.

Waarom zou je misschien willen stoppen met gevoelens voor iemand??

Hoewel logica en emoties niet altijd hand in hand gaan, kan bruikbaarheid de beste eerste stap zijn om iemand over te komen.

Waarom wil je stoppen met gevoelens voor deze persoon?? Is het een ex of iemand die al een relatie heeft?? Is het iemand die niet in je geïnteresseerd is??

Herinner jezelf eraan waarom je leven gelukkiger en productiever zou zijn als je met die gevoelens niet meer zou krijgen. Dit is geen magische remedie-alles. Het zal je in de goede richting richten.

Kijk uit naar de verbeteringen die je leven zal hebben als je stopt met het hebben van gevoelens voor deze persoon. Kunt u zich beter concentreren op het werk? Kun je weer beginnen met daten? Of wil je de pijn van een breuk of afwijzing loslaten? Houdt vast aan een verloren zaak die u op enigerlei wijze helpt?

We weten dat je gevoelens sterk zijn. Logica voelt misschien niet sterk genoeg om je gevoelens af te sluiten, en dat is het misschien niet, maar herinnert jezelf eraan waarom je wilt stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand zal je helpen focussen.

Wanneer je merkt dat je terugvalt op Facebook die ze stalken of dagdromen over je denkbeeldige bruiloft, herinner jezelf eraan dat dat niet bevorderlijk is voor een gelukkige toekomst.

De 'waarom' is net zo belangrijk als de 'hoe', zo niet meer het ook.

Hoe u kunt stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand

Als je eenmaal weet waarom je wilt stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand, heb je iets om je op te concentreren. Je hebt een einddoel waar je op kunt streven.

Maar neem stappen om die gevoelens echt los te laten en verder te gaan zonder dat je emoties het overnemen.

1. Laat al je gevoelens eruit

Als je probeert te stoppen met het krijgen van gevoelens voor iemand zonder die gevoelens weg te laten, zal het meer voelen alsof je ze gewoon neerpijnt en ze niet voorgoed afloopt. Als je de persoon niet kunt vertellen dat je gevoelens voor hen hebt, of dat je ze leuk vindt, schrijf het dan op.

Ga ouderwets met een pen en papier alsof je schrijft in je middelbare schooldagboek. Laat al je gevoelens over deze persoon uit. U kunt het gevoel hebben dat er een gewicht is opgetild. Je kunt het dan afbrokkelen en eruit gooien. Of ga verder en verbrand het * veilig * om die gevoelens vrij te geven.

2. Accepteer de realiteit

Een reden waarom het zo moeilijk is om te stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand is dat we hoop vasthouden. We leven in een fantasiewereld waar misschien op een dag de dingen zullen werken. We verzinnen gesprekken in ons hoofd en laten die onpraktische hoop ons begeleiden.

Hoop is in veel omstandigheden geweldig. Als je wilt stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand, is het tijd om de realiteit te accepteren voor wat het is. Als je eenmaal tot vrede komt met het feit dat deze gevoelens om welke reden dan ook niet beantwoord zijn, zal het gemakkelijker zijn om die gevoelens te laten gaan. Het kan kwetsend zijn, maar het is nodig.

3. Doe je rose-getinte bril uit en zie dingen zoals ze echt zijn

Kijk naar ze alsof je die gevoelens niet had. Als we iets leuk vinden en romantische gevoelens voor hen hebben, zien we hun fouten over het hoofd. We zien ze als de beste versie van zichzelf.

Dat is geweldig als je daadwerkelijk een relatie hebt, maar het moeilijk maakt om iemand over te komen. Weet je hoe je na een uiteenvallen eindelijk alle dingen realiseert die je gek maken op je ex die je niet zag toen je samen was? Dat is wat je hier wilt doen.

Denk na over de dingen die je niet leuk vindt aan deze persoon om jezelf eraan te herinneren dat ze echt niet zo groot zijn als je dacht. Het kan van alles zijn, van hun gevoel voor stijl tot hun koppigheid, hun schilferigheid of gebrek aan eerlijkheid.

4. Het is tijd om jezelf af te leiden

Soms, proberen te stoppen met het leuk vinden van iemand leidt ons ertoe om zich er nog meer op te concentreren. Als je moeite hebt om deze persoon uit je hoofd te krijgen, concentreer je dan op iets anders. Houd jezelf bezig.

Gooi jezelf aan het werk, een thuisproject, of maak gewoon veel plannen met vrienden. Hoe meer je doet, hoe minder tijd je moet denken aan deze persoon en je gevoelens.

5. Focus op iets productiefs

Hoewel uitstapjes met vrienden een goede afleiding zijn, als je het nog steeds moeilijk hebt om afgeleid te blijven, doe dan iets productiefs.

Meld je aan om je lokale strand op te ruimen, je garderobe op te ruimen en te doneren aan een goed doel, of zelfs een tweede baan te krijgen. Deze dingen zullen je niet alleen bezig houden, maar je laten je trots zijn op wat je bereikt.

6. Verwijder ze uit uw online wereld

Dit is een van de beste dingen die je voor jezelf kunt doen als je wilt stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand. Zien ze na selfies zien en wat ze als ontbijt aten, houdt ze voorop in je geest. Hiermee kunt u ook toegeven en naar hun foto's en berichten kijken wanneer u zich zwak voelt.

Je kunt ze zonder vriendschap, blokkeren of hun inhoud gewoon verbergen voor je feed, maar doe het. Het is moeilijk om op deze manier los te laten, maar het is het gezondste wat je nu kunt doen.

7. Stop met ze zoveel mogelijk te zien

Het is één ding om te stoppen met het zien van deze persoon, maar ze niet in het echte leven zien is nog nuttiger. Als je iemand dagelijks ziet omdat je samen naar school gaat of een vriendengroep deelt, kan het moeilijk zijn om jezelf van die gevoelens te ontdoen.

Uiteraard kunt u geen scholen overdragen of uw baan opzeggen of nieuwe vrienden vinden, dus neem een ​​pauze. Als ze zich in uw sociale kring of groep bevinden, vermijd die groep of plaatsen die ze zullen zijn totdat zij zich vervagen. Als ze in je klas of op het werk zijn, houd je interacties zo kort en professioneel mogelijk. En als je bij hen in de buurt bent, concentreer je dan op productievere dingen.

8. Datum terloops

Als je gevoelens voor iemand hebt, is jezelf in een nieuwe relatie om jezelf af te leiden, is niet gezond of eerlijk. In plaats van een rebound te krijgen, datum terloops.

Ga er open in, maar laat de andere persoon weten dat je gewoon geïnteresseerd bent om mensen op dit moment te ontmoeten en dat je niet op zoek bent naar iets ernstigs.

Dit zal je ogen openen voor andere mensen die er zijn en beschikbaar zijn. Het zal je eraan herinneren dat je andere opties hebt en gevoelens voor andere mensen op verschillende manieren kunt vormen.

9. Vergelijk anderen niet met hen

Wanneer je begint te daten, zelfs terloops, is het gemakkelijk om iedereen die nieuw is te vergelijken met de laatste persoon waarvoor je gevoelens had. We hebben het allemaal op een gegeven moment gedaan. Iedereen is uniek. De kwaliteiten van mensen vergelijken, fysiek of niet, is oneerlijk en zinloos.

Misschien is de persoon voor wie je wilt stoppen met het hebben van gevoelens groter dan iemand die je net hebt ontmoet, maar dat maakt niet echt uit. Focus op wat de persoon die je zojuist ontmoet maakt, zonder de vergelijking.

10. Als je echt worstelt, zoek dan professionele hulp

Als je dit allemaal hebt geprobeerd en nog steeds moeite hebt om te leren hoe je kunt stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand, is het zien van een therapeut misschien je beste optie.

Werk in therapie samen met een professional om te bepalen waar uw emoties vandaan komen en ze frontaal onder ogen zien. Hopelijk kun je ze afsnijden van de bron en uitkijken naar een vrijere toekomst.

Het lijkt misschien een onmogelijke taak. Maar hier is de waarheid - je weet dat je er ooit overheen komt. Het kennen van het eindresultaat van dit alles is positief om naar uit te kijken. Als je zeker bent van zoiets, en echt gelooft dat je er overheen komt, hoef je alleen maar te concentreren op de stappen om te stoppen met het hebben van gevoelens voor hen.

Leer hoe u kunt stoppen met het hebben van gevoelens voor iemand met een beetje focus en veel vastberadenheid. Geloof het of niet, er zijn andere opties die er zijn, en ook een veel beter leven!