Hoe de Codependency Dance te stoppen

In dit artikel

• Wat gebeurt er in een codependente relatie?
• Codependency bestrijden
• Je eigen waarde realiseren om codependent neigingen te gooien
• Positieve bevestigingen

De codependency -dans is een dans van angst, onzekerheid, schaamte en wrok. Deze moeilijke gevoelens ontwikkelen zich als gevolg van ervaringen uit de kindertijd, en we dragen ze bij ons in volwassenheid. Een gezonde volwassene worden betekent alle giftige lessen uit de kindertijd loslaten en leren hoe je onafhankelijk kunt leven, zodat je ooit onderling afhankelijk kunt leven.

Codependenten zoeken iemand om hen te voeden zoals hun ouders dat nooit hebben gedaan. Hun wanhopige angst voor afwijzing kwam voort uit hun jeugd morsen op hun volwassen leven. Als gevolg hiervan proberen ze zich aan hun partner vast te houden. Hun doel is om iemand zo afhankelijk van hem te maken dat ze nooit zullen kunnen vertrekken. Bijgevolg trekken ze egocentrische partners-mensen aan die geen moeite willen doen in een relatie.

Wat gebeurt er in een codependente relatie?

In een codependente relatie zal geen van beide mensen ooit krijgen wat ze nodig hebben. De ene persoon probeert de relatie te beheersen door alles te doen, en de andere probeert de relatie te beheersen door passief te zijn en te dreigen te vertrekken als ze niet de zin krijgen. Er is geen waardigheid voor beide als beide partners niet in staat zijn om uit te schakelen wanneer het duidelijk is dat de relatie niet meer werkt. Geen van beide is authentiek; Beiden draaien zich in wie ze denken dat ze moeten zijn om de relatie in stand te houden.

Codependency bestrijden

Het vrijgeven van codependency gaat helemaal over het ontgraven van je authentieke zelf dat is gehuld in schaamte en angst. Door de wonden van de kindertijd vrij te geven, laat je de noodzaak vrij om anderen te beheersen-en hun vermogen om je te beheersen. Je kunt nooit iemand opnieuw maken in de persoon die je wilt dat ze zijn, zelfs niet als je alles voor hen doet. Wanneer u uw oude wonden loslaat, laat u de noodzaak om te proberen.

Je partner kan je nooit alles geven wat je als kind niet hebt gekregen. Het is belangrijk om de verwaarlozing of verlatenheid te erkennen waarmee u in uw jeugd geconfronteerd bent, maar tegelijkertijd dat kinderachtige deel van uzelf losliet. Denk na over het accepteren en genezen van die vroege wonden, in plaats van ze te gebruiken als een impuls om een ​​ongezonde relatie te zoeken of te blijven.

Je eigen waarde realiseren om codependent neigingen te gooien

We moeten onszelf de dans van macht, moed en vastberadenheid leren. Het is een dans over het eren van je eigen waarden en het laten gaan; Als je je eigen waarde kent, ben je beter in staat om autonoom en minder kwetsbaar te zijn om in een codependent te vallen.

Verwant: Codependency herkennen en overwinnen van relaties

Het doel is om een ​​open, eerlijke en medelevende relatie te zoeken met gezonde grenzen waar beide mensen voor hun eigen behoeften zorgen en de behoeften van hun partner.

Positieve bevestigingen

Positieve bevestigingen kunnen echt helpen bij dit proces. Bevestigingen zijn verklaringen die de goede dingen beschrijven die u in uw leven wilt gebeuren. Je kadert ze als een positieve verklaring die nu al gebeurt. Dan herhaal je ze keer op keer.

Ze zijn effectief omdat de verhalen die je jezelf vertelt (bewust of onbewust) de waarheden zijn waarin je gelooft. Positieve bevestigingen zijn een hulpmiddel om bewust de manier waarop u over uzelf en uw leven denkt te veranderen. Dat komt omdat de manier waarop je iets beschrijft een enorm effect heeft op hoe je het ervaart.

Deze positieve bevestigingen kunnen u helpen zich krachtig en waardig genoeg te voelen om die giftige lessen bij kinderen los te laten.

• Het enige dat ik verlies als ik loslaat, is angst.
• Ik ben krachtiger dan wat dan ook dat me bang maakt.
• Ik liet mijn codependent verleden los en ben vrij om positief te leven in het heden.
• Ik ben niet mijn codependent verleden.
• Loslaten betekent niet opgeven.