Ik heb vertrouwensproblemen 18 babystappen om te beginnen met daten en je hart te openen voor liefde

Als je vaak gewond bent geraakt, is het moeilijk om niet paranoïde te zijn als je met nieuwe mensen uitgaat. Dus hier is hoe daten wanneer u vertrouwensproblemen heeft.

Vertrouwenkwesties lopen diep. Ze kunnen niet worden uitgelegd of weggevoerd. Ze worden veroorzaakt door patronen, manipulatie en onze verleden. Het is niet eenvoudig, maar het is mogelijk om te leren hoe te daten met vertrouwensproblemen.

Als je eenmaal bent gelogen, verlies je niet alleen het vertrouwen in die persoon, maar ook in jezelf. Van daaruit weet je niet wie je kunt vertrouwen. U betwijfelt uw eigen oordeel en voelt zich bang om tijd en energie te investeren in dating als u weet hoe dingen kunnen aflopen.

Veel mensen zijn er geweest en worstelen ermee. In feite blijven veel mensen jarenlang vrijgezel en niet geïnteresseerd in dating vanwege hun vertrouwensproblemen.

Tekenen dat u vertrouwensproblemen heeft

Als u vertrouwensproblemen heeft, is het misschien duidelijk voor u *en andere mensen *, maar misschien is het dat niet. Dus als u niet zeker weet of u een probleem hebt om andere mensen te vertrouwen, kijk dan of u een van deze borden weergeeft.

1. Je duwt ze weg

Als je begint met iemand - zelfs iemand die je echt leuk vindt - begin je ze uiteindelijk weg te duwen. Je vraagt ​​ze niet zoveel *of accepteert data niet zo vaak als vroeger *.

Uw sms'en wordt minder frequent en u stopt meestal met enige inspanning in de relatie. En de andere persoon vraagt ​​zich misschien af ​​of u hen aan het spooken bent.

2. Je communiceert niet goed

Omdat je ze waarschijnlijk wegduwt, zijn ze in de war. Ze dachten dat het goed met je ging, en ze weten niet wat er is gebeurd.

U kunt gewoon vooraf en direct zijn en hen vertellen over uw vertrouwensproblemen en hoe u zich voelt. Maar in plaats daarvan ren je gewoon weg en laat je ze niet weten dat je je zo gedraagt ​​vanwege je vertrouwensproblemen.

3. Emotionele stemming schommelt over de relatie

Op een dag voel je je misschien waanzinnig verliefd en loop je op Cloud 9. Maar de volgende dag voel je je angstig en gek over de relatie.

Je weet niet of je met beide voeten moet springen of snel wegloopt van de relatie. Dit verwart waarschijnlijk de mensen met wie je uitgaat, omdat je erg inconsistent lijkt met je emoties met betrekking tot hen.

4. Je snoep

Omdat je waarschijnlijk in het verleden bent bedrogen, heb je de drang om rond te snuffelen en "detectivewerk te doen."U kunt door hun telefoon gaan wanneer u de kans krijgt om te zoeken naar belastende informatie die uw wantrouwen erin zou bevestigen.

Bovendien kun je in hun sociale media -accounts, of zelfs hun dressoirladen, graven, proberen iets te vinden dat ze verkeerd doen.

5. Je buigt voor hen naar achteren en verwacht hetzelfde

Je vertrouwt niet veel mensen. Dus je denkt dat als je mensen geeft en geeft en aan mensen geeft, ze je loyaal willen zijn aan jou. In uw gedachten leidt u het goede voorbeeld.

Maar omdat u dit doet, verwacht u dat uw partners hetzelfde doen. En als ze dat niet doen, word je angstig. Je weet niet waarom ze niet zoveel moeite doen als je bent. En dan denk je dat het komt omdat je ze niet kunt vertrouwen.

6. Je neemt altijd het ergste aan

Als je een nieuw met iemand uitgaat, neem je altijd aan dat ze je niet leuk zullen vinden. Of dat ze je zullen spoken. Of dat ze je alleen zullen gebruiken voor seks.

Je geest gaat altijd naar het worst-case scenario omdat je niemand vertrouwt. Het is alsof je geest je probeert voor te bereiden op wanneer de persoon je in de steek laat, net zoals je denkt dat ze dat zullen doen.

7. Je raakt in paniek als je ze niet kunt bereiken

Wanneer je ze smsT of belt, wil je meteen van ze horen. En als je dat niet doet, ga je de paniekmodus in. Je vraagt ​​je af waar ze zijn, wat ze doen en met wie ze zijn. Wat doen ze dat zo belangrijk is dat ze je niet terug kunnen sms'en?

Je geest bedenkt nogmaals allerlei verhalen over waarom ze je bezig zijn met het verraden van je. En natuurlijk zijn de meeste van die verhalen - zo niet alle - niet waar. Maar je overtuigt jezelf dat ze dat zijn.

8. Je raakt zelfs in paniek als je er niet bij bent

Ze zijn misschien gewoon op het werk of rondhangen met hun familie. Maar omdat ze niet aan je zijde staan, ga je ook in paniekmodus.

Je voelt een verlies van controle als je er niet bij bent, want als ze in je aanwezigheid zijn, weet je dat ze niets verkeerds doen. Als ze dat niet zijn, heb je geen idee wat je kunt verwachten.

9. Je geest is altijd in vecht- of vluchtmodus

Vechten of vluchtmodus is een overlevingsstaat dat iemand zich bevindt wanneer ze "tegen de vijand moeten vechten" of "vluchten/weglopen van de vijand.”

Omdat je niemand vertrouwt, probeer je er altijd uit te zoeken of je moet opstaan ​​en voor jezelf moet vechten of dat je weg moet lopen. Je geest is in een constante strijd met zichzelf.

10. Je denkt zelfs over na de kleinste dingen

Overdenken zal je gek maken, en veel mensen doen het. Maar omdat u vertrouwensproblemen heeft, denkt u over na elk klein ding - dingen die mensen zonder problemen hebben met het vertrouwen van anderen, zouden dat waarschijnlijk niet doen.

Waarom niet leren hoe u van uw vertrouwensproblemen af ​​kunt komen?

Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Zelfs met uren op uren therapie, kunt u nooit echt weten of uw vertrouwensproblemen vervagen totdat u weer uitgaat.

Als u niet aan het daten bent, kunt u uw vertrouwensproblemen in de wacht zetten. Maar ze gaan niet alleen weg. Ze moeten worden gewerkt en getest. Je kunt ze pauzeren, maar ze zullen niet stoppen.

Vertrouwelijke problemen kruipen op tijdens het daten, wanneer ze in een relatie zijn, en zelfs gewoon wanneer ze door een dating -app vegen. Ze kunnen je alles laten vragen. Je vraagt ​​je af of iemand over zijn werk liegt, of ze single zijn en wat hun ware bedoelingen zijn.

Als een leugenaar je in het verleden heeft verbrand, weet je hoe gemakkelijk het is om voor de gek te worden gehouden. Je weet hoe slim en charmante mensen kunnen zijn.

Het maakt niet uit hoe lang je gaat zonder jezelf in een situatie te plaatsen waarin je iemand moet vertrouwen en kwetsbaar moet zijn. Wanneer u eindelijk besluit, zullen die vertrouwensproblemen verder gaan waar ze zijn gebleven,.

Vertrouwensproblemen volgen u door elke relatie. De enige manier om er echt doorheen te werken, is om te leren hoe dateren met vertrouwensproblemen.

Hoe te daten met vertrouwensproblemen

In de datingscène stappen met een nieuwe portie vertrouwensproblemen voorop in je geest is moeilijk. Het is gebruikelijk om te worstelen met het openen, omdat je niet gewond wilt raken. Je kunt zelfs zo gewend zijn om te worden verbrand dat je geen problemen hebt om open te stellen, omdat je de uitkomst al voorziet en er verdoofd van bent.

Dat is balen. Zelfs enthousiast worden over dating als je vertrouwensproblemen hebt, is bijna onmogelijk. Maar hopelijk kunnen we wat advies geven over hoe het te daten met vertrouwensproblemen.

1. Krijg een nieuw perspectief

Dit is het meest rationele argument als het gaat om romantische vertrouwenskwesties. Hoewel ons verleden ons altijd zal beïnvloeden, onthoud dan dat iedereen anders is. Alleen omdat je eerder met een cheater uitgaat.

We weten hoe moeilijk het is om dat concept te begrijpen. Het is logisch, maar het toepassen op je datingperspectief is moeilijk. Herinner jezelf hier gewoon aan.

2. Zie elke persoon zoals ze zijn

Dit zou moeten helpen bij het krijgen van een nieuw perspectief. We dragen onze pijn en bagage bij ons van datum tot op heden. Maar als je kunt proberen elke datum of relatie in zijn eigen licht te bekijken, kun je iets helderder zien dan je ooit had verwacht.

Natuurlijk moeten we altijd van het verleden leren, maar het projecteren van uw vertrouwensproblemen en bagage op een persoon die niets te maken heeft, is oneerlijk. Natuurlijk, het gebeurt hoe dan ook, maar leef in het moment en maak je greep los van de pijn van het verleden.

3. Vertrouwt mensen die u vertrouwt

Dit kan je enthousiast maken over weer daten, zelfs als je op een paar datums gaat met iemand die je niet zeker bevindt.

Je zou misschien proberen je onderbuikgevoelens over het hoofd te zien, omdat je jezelf niet vertrouwt. In plaats van te wankelen over je innerlijke conflict, kun je met je beste vriend praten.

Ze kennen je goed, en ze weten waarschijnlijk waar je vertrouwensproblemen vandaan komen. U kunt uw zorgen en zorgen met hen delen, en zij zullen u kunnen helpen ze uit te zoeken.

Ze kunnen u vertellen of u veroordelend en hard bent vanwege uw vertrouwensproblemen of dat uw zorgen geldig zijn. Dit zal je helpen jezelf meer te vertrouwen.

4. Neem babystappen

U hoeft vanaf de eerste dag niet iemand te vertrouwen. Hoewel sommige mensen vertrouwen totdat dat vertrouwen is verbroken, vertrouwen we iemand vaak niet totdat hij het verdient. Hoewel dat pessimistisch kan zijn, kun je je een weg banen naar het vertrouwen.

U kunt zich langzaam openstellen voor iemand die nieuw is. Je kunt kleine dingen delen en zien hoe je je voelt voordat je kwetsbaarder wordt. Met elke stap die u verovert, zal uw vertrouwen groeien.

5. Deel uw vertrouwensproblemen

Dit is een essentieel onderdeel van dating met vertrouwensproblemen. Als u met iemand uitgaat die niet kan accepteren dat u bagage hebt en met een geschiedenis komt, zal het nooit werken. U hoeft niet in detail te treden, maar delen dat u gewond bent geraakt en worstelt om uzelf te vertrouwen, zal u helpen vooruit te gaan.

Zorg ervoor dat deze persoon weet dat het niet zij dat u aarzelend maakt, maar uw verleden. Laat ze weten dat als ze bereid zijn om met u samen te werken, u het kunt overwinnen.

6. Wees geduldig

Alleen omdat met wie je aan het daten bent, niet betekent dat je vertrouwensproblemen van de ene op de andere dag zullen verdwijnen. Het maakt niet uit hoeveel je ze wilt, ze zullen het gewoon niet doen. Ze kunnen zich weken achter elkaar verbergen en vervagen, maar zodra je iemand onbekend ziet opduiken op de telefoon van je partner, zal je geest meteen terugtrekken.

Accepteer dat dit geen onmiddellijk ding is. U kunt met succes uitgaan met vertrouwensproblemen. Je moet gewoon bereid zijn om aan hen te werken.

7. Wees redelijk

Dit is wat dating maakt met vertrouwensproblemen werken. Als uw nieuwe partner van hen weet, kunt u praten over alles wat u zorgen maakt. In plaats van een flits van woede of niet -uitgelokte jaloezie, kun je eerlijk zijn met je nieuwe partner.

U kunt hen laten weten welke acties ze kunnen doen die u ongemakkelijk maken. Zorg ervoor dat je ze vertelt dat het niet hun schuld is, maar het herinnert je gewoon aan dingen die je hebt meegemaakt. Ze zouden je geest op hun gemak willen houden.

Maar wees redelijk. Verwacht niet dat ze hun leven veranderen om uw vertrouwensproblemen te gemak. Ze kunnen hun gewoonten veranderen en je geruststellen, maar je moet bereid zijn om halverwege elkaar te ontmoeten.

8. Laat ze de controle overnemen

Dit is een soort van een relatie die vertrouwen valt. Het is wat u laat weten of u klaar bent om iemand nieuw te vertrouwen of als u meer tijd nodig hebt om het vertrouwen te laten groeien. Laat uw partner de controle overnemen en plannen maken. Laat ze je ergens mee naartoe nemen waar je niets van weet.

Ga van dergelijke kleine dingen naar grotere dingen. Laat ze met hun vrienden uitgaan met hun vrienden zonder in te checken totdat ze thuis zijn. Als u deze stappen aankan, kunt u meer. En vanaf daar zal het vertrouwen alleen maar groeien.

Het doel om te leren hoe dateren met vertrouwensproblemen is om te leren hoe ze kunnen worden overwonnen. Het lijkt in het begin misschien een enorme hindernis, maar met de juiste soort inspanning en een begripvolle partner is het absoluut mogelijk.