Verbetering van de communicatie met een passieve agressieve echtgenoot

Is uw partner passief-agressief? Misschien is uw tiener? Veel van wat ik hier zal zeggen, is van toepassing op echtgenoten en tieners.

Passieve agressieve stijl van huwelijkscommunicatie

Merk je dat je je gefrustreerd voelt als je schijnbaar redelijke vragen onbeantwoord blijven en proberen te communiceren, worden met stilte ontmoet? Bent u een hekel aan hun vermogen om dingen om te draaien, zodat wat aanvankelijk een probleem was rond iets dat ze deden dat u met hen wilde bespreken, nu alles over uw woede is geworden?

Als dit bekend klinkt, dan is het heel goed mogelijk dat u getrouwd bent met iemand die een passief-agressieve stijl van huwelijkscommunicatie heeft.

Een ander voorbeeld zou zich bevinden in een situatie waarin zij u hebben onrecht aangedaan.

Een persoon die passief-agressieve communicatiestijl gebruikt, heeft het griezelige vermogen om op de een of andere manier het slachtoffer te zijn.

Steekwalken en ronduit vermijden van u vermijden

Een passief-agressieve echtgenoot kan een discussie afsluiten door te weigeren dingen verder te bespreken en u vervolgens de schuld te geven wanneer u uit frustratie een confrontatie nastreeft.

Ze kunnen dingen zeggen als: “Dit is hoe je altijd wordt, schreeuwt en zo agressief bent! Je weet nooit wanneer je moet stoppen met je vragen.'Of' Er is niets om over te praten. Je doet dit altijd. U bent op zoek naar problemen.”

Ze kunnen zelfs stonewalling-efusing aangaan om met je te praten en je pogingen te vermijden om met hen te praten door haatdragende stilte, en je kunt je vermijden. Uw teksten blijven urenlang onbeantwoord of misschien onbeantwoord, ze communiceren minimaal en kunnen u betrekken bij communicatie met andere familieleden, zoals uw kinderen.

De schuld geven om een ​​controlefreak te zijn

Ze kunnen ermee instemmen om iets te doen, het niet te doen, en wanneer u hen confronteert, staan ​​ze erop dat u controleert.

Dus het slechte nieuws is dat je een passief-agressieve echtgenoot hebt.

Het goede nieuws is dat er manieren zijn om uw eigen communicatiestijl met hen te verbeteren, zodat de passief-agressieve val wordt vermeden. Het is essentieel dat u uw bewustzijn vergroot van het disfunctionele patroon waarin u zich bevindt met uw partner.

Passief-agressiviteit is gebaseerd op controle.

Door niet te communiceren en door de aandacht terug te tonen voor wat u doet, krijgen ze de overhand en weerstaan ​​ze indirect confrontatie.

Weigeren om te gaan voor therapie

Het resultaat voor de niet-passieve agressieve echtgenoot is dat ze zich gefrustreerd, boos en soms uit wanhoop voelen, verbaal agressief handelen. Het oorspronkelijke probleem gaat verloren, omdat de focus nu ligt op uw slechte gedrag.

En hier is het beste deel: ze zullen vaak weigeren om voor therapie te gaan. Als ze het eens zijn, doen ze dat omdat ze er zeker van zijn dat de therapeut u zal vertellen dat u de verkeerde. En eigenlijk, tegen de tijd dat jullie allebei tot huwelijksadvies komen, zul je waarschijnlijk nogal wat fouten hebben gemaakt in je omgang met je passief-agressieve echtgenoot.

Passief-agressieve communicatiestijl bevordert vijandigheid

In elke relatie moeten beide partijen de verantwoordelijkheid nemen voor de problemen in hun relatie. Maar het maakt ook deel uit van de passieve agressieve communicatiecyclus dat hun passieve agressiviteit disharmonie, breekt in communicatie en vijandigheid van hun partners bevordert.

Dus wat te doen?

Een echtgenoot die passief-agressieve tactieken gebruikt, is erg moeilijk om mee te redeneren. En uiteindelijk kunnen we geen andere mensen beheersen, we kunnen onszelf alleen maar beheersen.

De eerste stap om uw communicatie te verbeteren

Dus de eerste stap om uw communicatie te verbeteren met iemand die passief-agressief is, is om te leren hoe te reageren en niet te reageren op hun gedrag. Ik weet het, het is een uitdaging!

Maar als u oefent om uw reactiviteit te verminderen wanneer u niet in een crisis of van streek bent, zult u minder reactief zijn als er echt een probleem is.

Niet reactief zijn, zal je waarschijnlijk de overhand geven.

Wanneer u wordt geconfronteerd met steenachtige stilte of vermijding van uw partner, neem dan even de tijd om te ademen en bekijk mentaal wat uw gebruikelijke communicatiepatroon met uw partner is.

Stel je voor dat je iets tegen je partner zegt, stel je hun reactie voor

Stel je de escalatie voor, de toenemende frustratie, en stel je uiteindelijk voor dat je wegloopt, verergerd, versleten en ongelukkig.

Vraag het jezelf nu af, als je doorgaat met het gebruikelijke patroon, of is het logisch om jezelf te kalmeren, de tijd te nemen om na te denken over een geschikte reactie en wat ruimte te nemen.

Soms zal een passieve agressieve echtgenoot de afstand voelen die je hebt genomen en zal je naar je toe bewegen. Het werkt niet altijd, maar het is een veel beter plan dan het gebruikelijke scenario van escalatie, frustratie en afstand genomen door uw partner.

Neem de tijd om na te denken over een passend antwoord op uw partner

Maak het antwoord kort en communiceer hoe u zich voelt.

Laat je partner weten dat je het gevoel hebt dat je als een paar vastzit in een nutteloze communicatie sleur. Praat over wat jullie twee kunnen doen om dat te veranderen.

Laat uw partner weten dat u over hun frustraties met u wilt horen. Het is heel goed mogelijk dat dit niet veel zal helpen, en het is ook heel goed mogelijk dat uw partner niet instemt om te gaan voor counseling van koppels.

Het is belangrijk dat u voor uzelf zorgt

Als uw partner niet met u naar de therapie gaat, raad ik u ten zeerste aan om alleen te gaan. Ik raad ook aan om enkele van de goede boeken te lezen die door therapeuten zijn geschreven over het omgaan met een passieve agressieve echtgenoot.

Het is belangrijk dat u voor uzelf zorgt, niet toegeven aan reactiviteit en effectievere coping -strategieën oefent, hopelijk met de steun van een goede therapeut.