Opzettelijk iemand pijn doen van wie je houdt, waarom we het doen en hoe te stoppen

Soms kunnen relaties giftig zijn. En opzettelijk iemand die van wie je houdt opzettelijk pijn doen, is verkeerd. Dit is de reden waarom mensen het doen en wat ze moeten doen om te veranderen om gelukkiger te zijn.

We maken allemaal fouten en kunnen per ongeluk iemand pijn doen van wie we houden zonder intentie of zelfs het realiseren. Maar, opzettelijk iemand pijn doen van wie je houdt, is het in de war!

Ben je opzettelijk iemand pijn doen van wie je houdt??

Als mensen jong zijn en met anderen vechten, kunnen ze een aantal echt kwetsende dingen zeggen. Waarom? Nou, ze willen een reactie of om de andere persoon de pijn te laten voelen die ze hebben veroorzaakt. Hoe dan ook, doe dat niet.

Als u uw partner, vriend of familielid pijn wilt laten voelen, groeit u op, groeit u op. Omdat dat gewoon erg onvolwassen is.

Waarom doen mensen opzettelijk iemand pijn van wie ze houden??

Het lijkt niet logisch om iemand van wie je houdt pijn te doen, doet het? In feite moet je precies het tegenovergestelde doen - ze laten voelen en gewaardeerd voelen.

Dus, waarom doen mensen opzettelijk iemand pijn van wie ze houden?? Er zijn een paar redenen.

1. Zelfput en zelf-sabotage

Hoe gek het ook klinkt, soms doen we andere mensen pijn om onszelf pijn te doen. Als we iemand pijn doen van wie we houden, doen we onszelf uiteindelijk pijn omdat we dan moeten leven met schuld, spijt en schaamte. En deze emoties kunnen ons kwellen lang nadat we de andere persoon hebben gekwetst.

Waarom zouden we dit doen? Nou, het is omdat een persoon de neiging heeft zich onvoldoende te voelen. Als ze geloven dat ze liefde, geluk, en gewoon niet -geoldeerd zijn, dan verpesten ze alles wat goed voor hen is.

En als gevolg daarvan handelen ze op manieren die het feit bevestigen dat ze onvoldoende zijn. Het wordt een zelfvervullende profetie genoemd.

Dus doen ze andere mensen pijn om hun eigen geluk te saboteren omdat ze een behoefte voelen om zichzelf te straffen. Dit is een zeer zelfvernietiging om te doen.

2. Controle krijgen

Als we een intieme relatie hebben, doen we soms de andere persoon pijn voordat ze ons eerst pijn doen. Dat geeft ons dus een gevoel van controle - niet alleen over de andere persoon, maar ook van wat er met ons gebeurt.

Als je dit doet, probeer je jezelf te beschermen voordat je gewond raakt. En dit doen geeft je een tijdelijk gevoel van empowerment van de haast die je voelt om diepere waarden te overtreden, zoals geven om het emotionele welzijn van de persoon van wie je houdt.

Aan de andere kant kunnen we dit ook doen om controle te hebben omdat ze ons al pijn doen. We denken dat dit ons in staat zal stellen ons gevoel van controle terug te krijgen door er zelfs bij te krijgen.

Als dit een patroon in uw relaties wordt, dan is dit zeer giftig. Deze dingen zullen uiteindelijk leiden tot misbruik en dus is het belangrijk om hiermee te stoppen.

3. Vertrouwen en veiligheidsparadox

Hoe meer emotionele intimiteit, vertrouwen en liefde die zich ontwikkelt tussen twee mensen, hoe meer je je vrij voelt om jezelf te zijn en niet te censureren wat je zegt of doet. In plaats daarvan heb je het gevoel dat je zelf helemaal zelf authentiek kunt zijn, omdat je je veilig voelt.

Het ironische hiervan is echter dat dit gebrek aan remmingen en grenzen het gemakkelijker maakt om onbedoeld iemand van wie je houdt pijn te doen. Het kan gewoon een onschuldige opmerking zijn die kan worden gezien als kwetsend of een grap die voor hen onattent is.

Veilig voelen met een andere persoon betekent vertrouwen dat ze ons zullen accepteren, zelfs als we slecht gedrag tegenover hen hebben. Natuurlijk is het een positief gevoel van het gevoel en kan deel uitmaken van de echte intimiteit. Het is echter gemakkelijk om de controle te verliezen en grenzen te overschrijden en dan doe je ze uiteindelijk pijn.

Hoe te reageren als iemand je opzettelijk pijn doet

Nu, als je bij iemand bent die je pijn doet, moet het stoppen. Opzettelijk iemand pijn doen van wie je houdt, is geen teken van een echte partner, noch iemand die om je gevoelens geeft. En dat is de eerlijke waarheid.

Als iemand gemene dingen tegen een andere persoon zegt, willen ze waarschijnlijk gewoon dat ze pijn doen. Ze denken waarschijnlijk niet aan het emotionele welzijn van de ander of hoe ze zich op dat moment voelen. Hoe dan ook, als iemand je opzettelijk pijn doet, doe er dan iets aan.

Je kunt niet gewoon iemand over je heen laten lopen. Dus het is tijd dat je hebt geleerd hoe je moet reageren als iemand je opzettelijk pijn doet. Omdat zeggen "het is oké" of "geen zorgen" niet zal snijden. Je kunt ze deze keer geen pas geven.

1. Wat is er gebeurd?

Voordat u begint aan te nemen dat het opzettelijk was, moet u een stap terug doen en naar de hele situatie kijken. Misschien zag je de situatie als iets anders dan hoe ze de situatie zagen.

Je wilt ze geen pas geven, maar je moet echt eens kijken wat er is gebeurd. Vraag een derde partij, zoals een van je vrienden, om ook hun perspectief te geven.

2. Volg je instinct

Stap terug en kijk naar de situatie. Maar als je hart je vertelt dat ze iets hebben gezegd of hebben gedaan om je opzettelijk pijn te doen, heb je waarschijnlijk gelijk.

Je darmreactie is een zeer goede indicator van wat je echt denkt en voelt. Door een stap terug te doen, staat u uzelf toe te zorgen dat uw gevoelens niet van een andere plek komen.

3. Doe je hetzelfde?

We geven je niet de schuld. Maar je moet nadenken over jezelf en kijken of je dit ook doet aan de persoon die je pijn doet.

Soms realiseren we het niet en de andere persoon geeft ons eigenlijk een voorproefje van ons eigen medicijn. Geeft dit hen een groen licht om dit te doen? Nee. Maar je hebt nu een geweldige basis om een ​​gesprek te beginnen.

4. Wil je ze confronteren?

Je hebt twee opties: confronteer ze of confronteer ze niet. Er is geen tussendoor.

Als u ervoor kiest om hen te confronteren, hebt u besloten dat u hun gedrag niet langer verdraagt. Dat kan op twee manieren gaan: houd de relatie of beëindig deze. U kunt ook kiezen niet Om ze aan te pakken, maar pas op dat dit weer gaat gebeuren ... en opnieuw.

5. Word niet defensief

Laten we zeggen dat u ervoor hebt gekozen om hen te confronteren. Dit kan een geweldig idee zijn. Het is tijd om het misbruik te verminderen dat je hebt ontvangen. Het is gemakkelijk om de verdedigende kaart te trekken, maar in alle eerlijkheid, het komt niet ver. 

Vertel hen alleen uw positie en standpunt van wat er is gebeurd. Je bent hier niet om ze te overtuigen of vijandig tegenover hen te zijn.

6. Laat ze hun mening delen

Oké, dus je vertelde hen hoe je je voelde, nu kun je gewoon niet weglopen. Dit is het goede deel!

Je moet ze je hun standpunt laten vertellen. Ze moeten ook hun mening en standpunt kunnen uiten. 

Zo niet, dan bent u alleen het uitleggen van uw gevoelens en laat u de situatie niet in de buurt komen. Jullie moeten zich allebei uiten voordat jullie een consensus maken als je gelooft dat iemand van wie je houdt je opzettelijk pijn doet.

7. Wees eerlijk

Als je niet eerlijk gaat zijn, dan heeft het geen zin meer met deze persoon te praten. Omdat het hele punt van een gesprek gaat over eerlijk zijn tegenover jezelf en hen.

Als alles wat je zegt niet eerlijk is, verspil je je tijd. Dus als u met hen over uw gedrag wilt praten, moet u kwetsbaar zijn.

8. Focus niet op proberen gelijk te hebben

We weten niet wat er is gebeurd, tot op zekere hoogte bent u waarschijnlijk aan de rechterkant. Maar Ze kunnen ook gelijk hebben. Dit is echter geen pissige match. Het gaat niet om wie gelijk heeft en wie er mis is.

Deze persoon heeft zijn eigen gedachten en gevoelens. Daar kan niets aan doen. Accepteer gewoon dat u het oneens bent over fundamentele dingen.

9. Mogelijk moet u zich verontschuldigen

Ja, ze hebben misschien opzettelijk geprobeerd je pijn te doen, maar er zijn twee voor Tango nodig. Er zijn mensen die gewoon psychos zijn en je zonder reden pijn willen veroorzaken.

Maar voor de meerderheid van ons, we doen anderen pijn omdat we pijn hebben. Als je iets hebt gedaan dat hen in de eerste plaats pijn heeft gedaan, moet je je ook verontschuldigen.

Iemand slecht behandelen is gewoon slecht, of u of de andere persoon het deed.

10. Evalueer de relatie

Nu je het hebt uitgesproken, wil je de relatie redden? Het is een moeilijke vraag om te beantwoorden. Als iemand je bedroog, dan moet je waarschijnlijk niet proberen de relatie te redden.

In sommige andere situaties, zoals een argument over de was, wilt u bijvoorbeeld misschien aan de relatie werken voordat u deze snijdt.

11. Grenzen vaststellen

Je hebt ervaren hoe het voelt als iemand je opzettelijk pijn doet. Het was moeilijk, maar een waardevolle levensles. Dit is het moment om grenzen voor jezelf te creëren.

Zo niet, dan zul je nooit weten waar de lijn is, wat betekent dat niemand anders dat zal doen. Creëer gezonde grenzen voor jezelf. Het zal voorkomen dat dergelijke situaties opnieuw gebeuren.

Hoe te stoppen opzettelijk iemand pijn te doen van wie je houdt

Als jij degene bent die opzettelijk iemand pijn doet van wie je houdt en niet degene die gewond raakt, dan moet je weten hoe je dat moet stoppen. Hier zijn enkele richtlijnen om te volgen.

1. Wat doe je om ze pijn te doen?

Ten eerste moet je nadenken over je gedrag. Heeft u patronen van negatief gedrag die hen pijn doen??

Wat zegt of doet u precies dat pijn veroorzaakt? Je kunt niet veranderen wat je niet herkent, dus begin met deze zelfanalyse.

2. Waarom doe je dit?

Als je eenmaal hebt geïdentificeerd wat je doet, niet doet, zeggen of niet zeggen dat dit deze persoon pijn doet, moet je je afvragen waarom je dit doet.

Denk na over je eigen trauma in je leven en kijk of je ze uithaalt omdat je niet hebt genezen.

3. Beheer uw emoties

Probeer uw emoties uw woorden en gedrag niet te laten stimuleren. Het is gemakkelijk om onze gevoelens ons in te halen, maar dan zijn we uit de hand. In plaats daarvan moet u de controle hebben over uw emoties, zodat u niets zegt of doet. Loop een tijdje weg en koel af als je het niet snel kunt doen.

4. Werk aan uw communicatievaardigheden

De meeste mensen hebben niet erg goede communicatievaardigheden. Je moet leren een goede luisteraar te zijn en hoe je effectief door conflict kunt werken.

Je moet ook empathie hebben voor de andere persoon en de situatie zien via hun standpunt.

5. Wees meer opzettelijk

Net zoals je moet je emoties te pakken krijgen en ze goed beheren, moet je ook meer opzettelijk zijn met je woorden en acties. Laat je onderbewustzijn niet overnemen. Weet waarom je alles doet en zegt. Kies alles heel verstandig.

6. Vergeef andere mensen

Soms handelen mensen zich omdat ze pijn doen en iemand niet hebben vergeven. Het kan de persoon zijn die je pijn doet, of het kan iemand zijn die heel anders is. Hoe dan ook, werk door je pijn en leer mensen te vergeven.

7. Verontschuldigen

Om een ​​of andere vreemde reden is het voor sommige mensen moeilijk om zich te verontschuldigen voor hun acties. Ze denken dat als ze dat doen, ze de nederlaag toelaten en zwak zijn.

Maar het tegenovergestelde is waar. Er is volwassenheid en medeleven voor nodig om je te verontschuldigen wanneer je iemand pijn doet.

8. Neem persoonlijke verantwoordelijkheid

U moet zich niet alleen verontschuldigen, maar u moet alleen de persoonlijke verantwoordelijkheid nemen voor uw acties. Vertel de andere persoon dat ze niets hebben gedaan om te verdienen hoe je ze hebt behandeld, en je bent verantwoordelijk. Dit is ook een teken van grote volwassenheid en moet gebeuren.

9. Verander uw gedrag

Het is een goed begin om uw woorden te gebruiken en zich te verontschuldigen voor uw gedrag. Als je echter niet je gedrag gaat veranderen en gewoon blijft doen wat je altijd hebt gedaan, dan heb je niet echt het spijt. Als het ons spijt, laten we het aan andere mensen zien door ons gedrag te veranderen.

Nu je weet waarom sommige mensen anderen opzettelijk pijn doen, hoe ze moeten reageren als je gewond raakt en hoe je opzettelijk iemand pijn doet van wie je houdt, heb je de tools om gelukkiger te zijn. Reflecteren binnen, en bijna altijd, zul je alle antwoorden vinden die je nodig hebt.