Laat er wat ruimte in uw relatie zijn

Toen ik Gary Chapman's nam, 5 LiefdestaalS officiële beoordeling, ik heb geleerd dat mijn primaire liefdestaal aanraking is en mijn secundaire liefdestaal is quality time. Ik vind het leuk om bij mijn man te zijn en we brengen graag onze dagen door met reizen, antikering, wandelen en dineren samen.

Maar een les die ik heb geleerd over het huwelijk, is de waarheid dat we, om onze echtgenoot goed lief te hebben, ook op een reis moeten zijn om van onszelf te houden. Als ik de tijd neem voor zelfzorg, heb ik zoveel meer te bieden mijn man en andere mensen in mijn leven.

Unity -kaarsen zijn een prachtig symbool op een trouwdag omdat twee harten echt één worden. Toen ik met mijn man trouwde, hadden we een eenheidskaars op het altaar, maar we hadden ook twee afzonderlijke kaarsen aan weerszijden van de Unity Candle. Deze twee kaarsen vertegenwoordigden ons individuele leven, families van herkomst, unieke hobby's en verschillende sets vrienden. De twee kaarsen rond onze Unity Candle zullen ons altijd als een herinnering dienen dat we samen een reis hebben gekozen, maar niemand kan ons ooit voltooien. We zijn één en toch zijn we ook twee personen met onderscheidende behoeften.

Het is belangrijk om wat tijd van elkaar door te brengen

Mijn man en ik hebben allebei tijd uit elkaar nodig om boeken te lezen, hobby's te verkennen en met geliefden te zijn. En wanneer hebben we tijd samen, hebben we meer te geven en om over te praten. Het leven is stagnerend, somber en flauw wanneer we bij de heup zijn gehecht, maar wanneer we tijd vinden om af te stemmen op onze eigen behoeften, vinden we levendigheid, kleur en vreugde in ons huwelijk.

In DR. John Gottman's boek, De zeven principes om het huwelijk te laten werken, Hij deelt: “Er zijn momenten waarop je je aangetrokken voelt tot je geliefde en tijden dat je de behoefte voelt om je terug te trekken en je gevoel van autonomie aan te vullen.'Een evenwicht vinden tussen verbinding en vrijheid is een dans die mijn man en ik allebei nog aan het leren zijn. In onze relatie ben ik absoluut de partner die naar meer intimiteit en tijd samen hunkert; terwijl mijn man iets onafhankelijker is dan ik ben.

Vele jaren geleden werd yoga een zelfzorgpraktijk in mijn leven waar ik niet zonder wil leven. Toen ik voor het eerst begon met yoga, wilde ik dat mijn man het met mij zou doen. Ik wilde hem dat hij deelnam aan deze spirituele en fysieke praktijk omdat ik het leuk vind om bij hem te zijn en ik had ook het gevoel dat het een zeer verbindende ervaring voor ons zou zijn. En om hem de eer te geven, heeft hij het verschillende keren met mij geprobeerd, en hij haat geen yoga, maar het is gewoon niet zijn ding.

Afzonderlijke interessegebieden hebben

Om eerlijk te zijn, het kostte me een tijdje om mijn geromantiseerde idee van ons samen te geven. Ik moest worden gewekt voor het feit dat dit een praktijk is die me helpt om mijn beker te vullen, maar het is niet de ideale manier van mijn man om een ​​uur door te brengen. Hij zou liever gaan wandelen, de drums spelen, op zijn fiets rijden, tuinwerk doen of tijd besteden aan vrijwilligerswerk. Het feit dat hij van tuinwerk houdt, is in mijn voordeel omdat ik het absoluut betreur! Het was belangrijk voor het welzijn van onze relatie, voor mij om te beseffen dat yoga zijn ziel niet voedt, maar het voedt de mijne en het is belangrijk voor mij om deze tijd zonder hem door te brengen. Ik heb meer te bieden aan onze relatie als ik deze tijd voor mezelf heb genomen.

Er is ook meer leven in mij en in mijn relatie wanneer ik tijd doorbreng met gekoesterde geliefden. Het is levengevend om mijn nicht en neef naar de film te brengen, om met vriendinnen te wandelen en telefoongesprekken met vrienden te voeren. John Donne staat het meest bekend om te zeggen: 'Niemand is een eiland.'Evenzo is geen huwelijk een eiland. We hebben veel mensen nodig om volheid in het leven te vinden.

Neem even de tijd om deze belangrijke vragen te overwegen:

• • Wat doe je om je beker te vullen?
  • Betekent u de behoefte van uw partner aan zelfzorg??
  • Wanneer was de laatste keer dat je quality time besteedde aan iets levendigs met iemand behalve je partner?
  • Sta je genoeg ruimte voor jezelf toe?

Aangezien ik de partner ben die het meest quality time en aanraking het meest aanzienlijk waardeert, zijn er momenten waarop ik mijn man laat weten dat ik meer tijd met hem nodig heb. En op dezelfde manier laat hij me ook weten wanneer hij enige tijd alleen nodig heeft om te verjongen voordat we verbinding maken. Het vinden van de perfecte balans tussen intimiteit en autonomie is niet altijd mogelijk. Maar wat het belangrijkst is, is onze erkenning dat beide ingrediënten belangrijk zijn in een huwelijk, en dus proberen we dagelijks over onze schema's te onderhandelen, dus we maken ruimte voor onze eigen verlangens en onze collectieve behoeften.

Lees verder: 15 belangrijke geheimen voor een succesvol huwelijk

Misschien moet je jezelf herinneren aan het belang van zowel onafhankelijkheid als verbinding, door een ruimte in je huis te creëren met één grote kaars om het leven samen te vertegenwoordigen, en vervolgens twee kleinere kaarsen rond de grotere te plaatsen, om het belang van je individuele levens aan te duiden. Ik geloof dat hoe meer ruimte we toestaan ​​om contact te maken met ons zelf- en ondersteuningssysteem, hoe groter de kans dat we hebben om samen te zijn, tot de dood we doen. Dus begin ruimte te vinden voor jezelf en ik geloof dat het meer leven en vreugde in je huwelijk zal brengen.