Ik hou van iemand met vermijdende gehechtheidsstijl op 10 manieren

In dit artikel

• Vermijdende gehechtheid in romantische relaties uitgelegd
• 3 Primaire oorzaken van vermijdende bevestiging
• 10 tips over het ondersteunen en liefhebben van uw vermijdende partner
• Afhaal

Het is moeilijk genoeg om van iemand te houden met elke vorm van gehechtheidsstijl, maar wanneer de persoon van wie je houdt een vermijdende gehechtheidsstijl heeft, kan dit de dingen nog ingewikkelder maken. Vermijdende mensen zijn meestal erg onafhankelijk, zelfvoorzienend en privé-wat niet altijd gemakkelijk is voor een partner of echtgenoot.

Dit gezegd hebbende, er zijn tips om van iemand te houden met een vermijdende gehechtheidsstijl. Hier zijn 10 manieren waarop u dit kunt doen, evenals hoe u in een relatie kunt zijn met een vermijdende gehechtheidsstijl.

Vermijdende gehechtheid in romantische relaties uitgelegd

Als je hebt gehoord over de verschillende soorten gehechtheidsstijlen, heb je je misschien afgevraagd. Je hebt je misschien zelfs afgevraagd: "Wat is een vermijdende partner"?

Op deze opmerking is de vermijdende gehechtheidsstijl in dating een persoonlijkheidsstijl waarin mensen zich ongemakkelijk voelen bij intimiteit en een laag verlangen naar nabijheid hebben. Ze voorkomen dat ze dicht bij anderen zijn en zijn vaak bezig met hun eigen gedachten en gevoelens.

Bij het daten van vermijdende gehechtheidsmensen, zijn ze eerder zelfredzaam en onafhankelijk, maar ze kunnen ook tekenen van een laag zelfbeeld of sociale angst vertonen. Ze kunnen zich ongemakkelijk voelen als ze alleen of niet druk zijn met andere mensen, dus hebben ze de neiging om hun vrije tijd te vullen met activiteiten waarbij andere mensen betrokken zijn.

Mensen met vermijdende persoonlijkheden in relaties kunnen ook verwaarlozing of misbruik in de kindertijd hebben ervaren, waardoor ze bang kunnen zijn om dicht bij anderen te komen. Maar het kan ook zijn omdat ze nog niet hebben geleerd hoe ze andere mensen kunnen vertrouwen - misschien omdat ze zich niet herinneren dat ze zich veilig als kinderen voelden.

Ze hebben vaak het gevoel dat ze iets belangrijks missen als ze zien dat paren genieten van elkaars gezelschap of aanhankelijk met elkaar zijn. Dit is echter niet waar - het is alleen dat hun hersenen romantische relaties anders verwerken dan de hersenen van de meeste mensen.

3 Primaire oorzaken van vermijdende bevestiging

Er is geen enkele oorzaak van een vermijdende gehechtheidsstijl, maar er zijn een paar gemeenschappelijke factoren die eraan kunnen bijdragen. Hier zijn drie leidende en mogelijke oorzaken van een vermijdende hechtingsstijl.

1. Ervaringen uit de kindertijd

Mensen die zijn opgegroeid zonder hun biologische ouders of die ernstig misbruik of verwaarlozing hebben ervaren, kunnen een vermijdende gehechtheidsstijl ontwikkelen als een manier om met deze ervaringen om te gaan.

Ze kunnen het gevoel hebben dat het vormen van nauwe relaties te riskant is omdat ze niet willen dat iemand anders hen achterlaat zoals hun ouders dat hebben gedaan. Sommige mensen kunnen ook alcohol of drugs gebruiken als een manier om zichzelf te verdoven van hun emoties. Op deze manier kunnen ze voorkomen dat ze pijn voelen en niet nauwe relaties vormen.

Gerelateerd lezen: Hoe jeugdtrauma en gehechtheidsstijlen verschijnen in het huwelijk?

2. Traumatische ervaringen

Traumatische ervaringen op volwassen leeftijd kunnen ook leiden tot een vermijdende gehechtheidsstijl. Mensen die bijvoorbeeld een scheiding hebben meegemaakt of het verlies van een geliefde kunnen op hun hoede zijn om nieuwe relaties te vormen, omdat ze bang zijn om weer gewond te raken.

Wanneer ze van iemand houden met vermijdende gehechtheid, kunnen deze mensen boos en gekwetst zijn door het verlies van hun relatie, waardoor ze het gevoel kunnen hebben dat ze niet meer in de buurt van iemand willen komen.

Ze kunnen zich ook zorgen maken dat ze niet goed genoeg zijn voor andere mensen of dat ze nieuwe relaties verliezen die ze vormen.

Gerelateerd lezen: Hoe je voorbij gedeeld trauma als een paar kunt verhuizen

3. Hard ouderschap

Een harde of inconsistente opvoedingsstijl kan ook leiden tot een vermijdende gehechtheidsstijl op volwassen leeftijd. Ouders die emotioneel niet beschikbaar zijn of niet reageren, kunnen ervoor zorgen dat hun kinderen zich verlaten en afgewezen voelen.

Kinderen met dit soort ouders kunnen leren om nauwe relaties te vermijden omdat ze bang zijn om ook door anderen te worden afgewezen. Dus daten met iemand met een vermijdige persoonlijkheidsstoornis kan ernstig worden veroorzaakt door disfunctionele stijlen van ouderschap.

10 tips over het ondersteunen en liefhebben van uw vermijdende partner

Wanneer u van iemand houdt met vermijdende gehechtheid, zijn hier enkele tips die u kunt gebruiken om hen en hun emotionele behoeften te ondersteunen.

1. Bevorderen een gevoel van vertrouwen en veiligheid

Bij het leren van een vermijdende vermijden, het belangrijkste dat u kunt doen voor een vermijdende partner, is het creëren van een sfeer van veiligheid.

Je moet een plek creëren waar ze zich op hun gemak voelen om hun gevoelens uit te drukken en kwetsbaar voor je te zijn, omdat dit hen zal helpen om emotioneel open te stellen.

Je kunt dit doen door aandachtig naar hen te luisteren en zonder oordeel, ervoor te zorgen dat ze weten dat je geeft om wat ze te zeggen hebben.

Je moet ook rekening houden met de manier waarop je met hen communiceert; Vermijd niet kritisch of veroordelend en richt u in plaats daarvan op het helpen van uw partner om zich gevalideerd te voelen.

Gerelateerd lezen: 15 manieren om vertrouwen op te bouwen in een relatie

2. Overweeg hoe zij de behoeften waarnemen

Zoals we eerder hebben gezegd, hebben vermijdende partners vaak een andere manier om behoeften te bekijken. Ze denken misschien dat het nodig is dat iets van een andere persoon nodig is dat ze van hen afhankelijk zijn, waardoor ze zich kwetsbaar en bang voelen.

Dus als u wilt leren communiceren met een vermijdende partner, is het belangrijk om te begrijpen hoe zij het concept van 'behoeften' bekijken en waarom het voor hen misschien moeilijk is om hun gevoelens uit te drukken.

Als uw partner bijvoorbeeld tijd voor zichzelf nodig heeft, interpreteer dit dan niet, omdat zij zelfvertegenwoordig zijn of niet om u geven.

Bekijk het in plaats daarvan als een teken dat ze tijd nodig hebben om hun batterijen op te laden en weer in contact te komen met hun eigen emotionele behoeften.

3. Probeer niet hun gedrag te beheersen

Het hele punt van dit vermijdende persoonlijkheidsrelatiesartikel is om u te helpen begrijpen hoe u een vermijdende partner kunt ondersteunen. Maar dat betekent niet dat ze je nodig hebben om elke beweging te beheersen. In feite zal dit alleen maar erger maken omdat ze het gevoel geven dat ze geen controle hebben over hun leven.

Dus in plaats van te proberen je partner te veranderen of te controleren met eisen, probeer ze in plaats daarvan te vragen wat ze van je nodig hebben. Dit is een geweldige manier om hen meer de controle over hun eigen leven te laten voelen en hen de ruimte te geven die ze nodig hebben.

Gerelateerd lezen: 5 tekenen dat u een dominante partner bent in een controlerende relatie

4. D binnen hun persoonlijke ruimte niet binnen

Je bent misschien zo gewend om in elkaars ruimte te zijn dat je je niet realiseert hoeveel je partner misschien hun eigen ruimte nodig heeft. Maar als ze vermijdend zijn, is de kans groot dat ze het moeilijk hebben om hun gedachten en gevoelens met anderen te delen-vooral als het gaat om intieme relaties.

En dit betekent dat bij het leren van iemand met een vermijdelijke persoonlijkheidsstoornis, ze voldoende ruimte nodig hebben om zelf te denken en dingen te verwerken. Dus in plaats van te proberen ze in een gesprek te dwingen wanneer ze duidelijk niet klaar zijn, probeer ze de ruimte te geven die ze nodig hebben.

5. Geef je partner wat tijd aan zichzelf

Je kunt ze misschien niet alleen tijd geven bij het omgaan met de romantische relaties van vermijdende persoonlijkheidsstoornis, vooral als jullie allebei fulltime banen werken en kinderen hebben. Maar als je kunt, bied het dan zo vaak mogelijk aan.

Dit zal uw partner helpen zich veilig te voelen in hun relatie met u. Ze moeten weten dat je ze niet in enige vorm van emotionele verbinding gaat duwen als ze het niet willen. En dit zal een lange weg helpen om hen te helpen zich op hun gemak te voelen.

Bekijk deze video om het belang van mij-tijd in de relatie te begrijpen:

6. Verduidelijk uw verwachtingen met betrekking tot fysieke intimiteit

Als u probeert uw partner voor u open te stellen, dan kan het nuttig zijn als u weet wat ze willen van hun relatie met u. Willen ze meer fysieke aanraking of minder? Hebben ze gewoon enige geruststelling nodig dat alles in orde is tussen jullie twee?

Of willen ze iets dramatischers zoals een verandering in je seksuele relatie? Als er een probleem is dat moet worden aangepakt, zorg er dan voor dat u beiden weet wat het is.

7. Neem afwijzing niet persoonlijk

Wanneer u leren omgaan met een vermijdende partner, kan het moeilijk zijn om niet persoonlijk afwijzing te nemen, vooral als u hard hebt gewerkt om zich open te stellen voor uw partner. Maar het is belangrijk om te onthouden dat dit niet zoveel over jou gaat als over hen en hun behoeften.

Als ze zich nog niet op hun gemak voelen, dan is er niets mis met een stap terug, zodat ze kunnen wennen aan het voeren van deze gesprekken met iemand anders die misschien niet zo eng is.

Als ze bijvoorbeeld moeite hebben met u open te stellen, probeer ze dan te vragen of ze een vriend hebben die zich misschien meer op hun gemak voelt bij het bespreken van deze dingen.

8. Het is beter om te voorkomen dat ze bekritiseren

Als je een goede luisteraar gaat worden, dan is het belangrijk om je partner niet te bekritiseren of te beoordelen. Dit kan moeilijk zijn als iets dat ze zeggen je op de verkeerde manier wrijft, maar het is cruciaal dat je geen negatieve opmerkingen maakt over wat ze met je delen.

De enige uitzondering kan zijn als ze iets zeggen dat duidelijk kwetsend of aanstootgevend is-dan kan het geschikt zijn voor u om ze zachtjes te corrigeren om dit pad van negativiteit niet voort te zetten. Onthoud dat je een vermijdende partner hebt, dus kritiek zal meer kwaad dan goed doen.

Gerelateerd lezen:

9. Als ze zich terugtrekken uit het gesprek, probeer het dan later door te gaan

Als uw vermijdende partner uitcheckt, is het belangrijk dat u het niet persoonlijk neemt. Het kan zijn dat ze gewoon niet willen praten over wat je zegt, of misschien voelen ze zich overweldigd door het gesprek en hebben ze een moment alleen nodig om te verwerken wat er aan de hand is.

Als ze het uitchecken, dan is het belangrijk dat u later doorgaat met het gesprek. Je wilt ze niet duwen om iets te doen dat ze niet willen doen. Dit kan ervoor zorgen dat ze zich nog verder terugtrekken en onnodig conflicten tussen jullie tweeën veroorzaken.

10. Erken hun gevoelens en gedachten

Als uw vermijdende partner van streek is, is het belangrijk dat u hun gevoelens valideert. Laat ze weten dat u begrijpt wat ze doormaken en waarom ze zich voelen zoals ze doen.

U kunt dit doen door zinnen te gebruiken als "Ik zie hoe dat moeilijk voor u kan zijn" of "Ik kan begrijpen waarom dit u van streek is.”Dit zal hen helpen het gevoel te hebben dat je naar hen luistert en dat hun gevoelens ertoe doen.

Afhaal

We hopen dat deze tips om van iemand te houden met een vermijdelijke gehechtheid, u zullen helpen uw vermijdende partner beter te begrijpen, en hen te laten zien dat ze liefde en genegenheid waard zijn.

Het kan moeilijk zijn om een ​​relatie te hebben en van iemand te houden met een vermijdende persoonlijkheid, maar als je hard genoeg doet en de inspanning levert, dan is het mogelijk dat jullie beiden samen een gelukkige en vervullende toekomst hebben.

U kunt hen ook verder helpen door hen aan te moedigen om counseling te zoeken. Dit zal hen helpen hun eigen emoties te begrijpen en hoe ze ze kunnen uitdrukken. Bovendien zal het hen helpen leren om op een meer geschikte manier met anderen te communiceren.