Mindfulness en huwelijk beloven om aanwezig te blijven

Als er ooit een tijd is dat we het meest aanwezig zijn, dan worden we verliefd. Coup de Foudre, die Frans is voor 'bliksem aanvallen', beschrijft hoe, wanneer we zo'n intens gevoel van liefde voor iemand ervaren, het het best kan worden omschreven als een bliksemschicht die door ons heen beweegt.

Dat gevoel, zoals we weten, neemt af met de tijd, en hoewel we misschien nog steeds van de persoon houden die ons ooit het gevoel gaf dat we door een elektrische stroom werden getroffen, kunnen we uiteindelijk grijze, bewolkte dagen samen ervaren die alles behalve voelen opwindend.

De huwelijksreis fase duurt niet

De "huwelijksreisfase" - de term die het begin van een relatie beschrijft wanneer alles perfect lijkt en u en uw partner uzelf uw onverdeelde aandacht geven - kan niet duren.

Voordat u het weet, merkt u dat u het niet eens bent en meer focussen op afzonderlijke behoeften. Het kan lijken alsof je op alles verschilt en je afvraagt ​​wat er is gebeurd met de tijd dat je letterlijk bereid was om door de bliksem te worden getroffen en voor elkaar te sterven, want dat is hoeveel liefde je voor elkaar voelde.

Het probleem met relaties is dat ze beginnen met zulke intense en verhoogde gevoelens van liefde, maar dan drijft de focus geleidelijk naar andere zaken die onze aandacht trekken.

We zijn niet langer zo aanwezig met onze partner. Als we onze smartphones of alle hypnotische apps op hen toestaan ​​om opwindender en verleidelijker te worden dan onze partners, beginnen we die momenten van saamhorigheid te verkorten.

Mindfulness in relaties

Mindfulness, dat gaat over het in het huidige moment met totale bewustzijn, is iets dat we met onze geliefde kunnen cultiveren om die focus te herwinnen. Anders zullen we steevast stoppen met het waarderen van hun aanwezigheid.

De enige manier waarop een huwelijk de moeilijkheden en uitdagingen waarmee het zal worden geconfronteerd, kan volhouden en verdragen, vooral in deze tijden dat "scrollen" of "vegen" verslavingen zijn geworden, is door mindfulness een regelmatige oefening te maken. Het kan worden beschouwd als 'echtscheidingspreventie."Het is hoe paren hun huwelijksgeloften kunnen handhaven om elkaar te eren en te koesteren" totdat de dood ons deel doet.”

Als huwelijksambtenaar wil ik graag een moderne versie van geloften presenteren die mindfulness omvatten. Als twee mensen hun huwelijk aangaan om volledig aanwezig te zijn met elkaar, hebben ze een veel grotere kans om te genieten van een blijvend huwelijk.

Hier is mijn aanbeveling van huwelijksgeloften

“Ik, ___, neem je mee, ___, om mijn huwelijkse echtgenoot/vrouw te zijn. Ik beloof om vanaf deze dag bij je aanwezig te zijn, ten goede, ten kwade, voor rijker, voor armer, in ziekte en in gezondheid, lief te hebben en te koesteren tot de dood ons deel doet. Als mijn geest op elk gewenst moment afdwaalt en mijn focus of aandacht van je afneemt, herinner me dan zachtjes, zoals ik wil, dat we samen in onze Unie zijn samengevoegd om elkaar heilig te houden in onze liefde.

Mag ik u te allen tijde eren en respecteren, en mag ik geen moment ondermijnen of mijn liefde voor u verminderen door mij uit het heden te halen waar mijn hart altijd bij u woont.

Dit moment is nu het grootste geschenk dat ik ooit heb gekend, en mag ik nooit de liefde vergeten die ik in je ogen zie, die me er altijd aan zal herinneren om bij je aanwezig te zijn.”

Als u van plan bent om te trouwen en deze geloften resoneren met u en uw partner, gebruik ze dan. U kunt ze ook wijzigen om aan uw persoonlijke gevoelens of overtuigingen te voldoen.

Welke geloften u ook doet op uw trouwdag, ik hoop dat u overweegt mindfulness te gebruiken om uw toewijding te nakomen om met elkaar aanwezig te zijn in alle momenten van uw heilige unie.