Navigeren door narcistisch misbruik Do's en Don'ts

In dit artikel

• Narcistische persoonlijkheidsstoornis
• Speel niet met vuur en verwacht niet te worden verbrand
• Stem de valse zelf niet af
• Ren naar de heuvels en ga 'geen contact' als je kunt
• Wees gevleid. Verrast? Dat klopt, gevleid
• Verwen uzelf
• Weet dit wel

Het begint heerlijk.

Je bent er zeker van dat het universum deze persoon op deze planeet heeft gezet, speciaal voor jou. Dit is hem. Degene waar je voor altijd op hebt gewacht. En dan begint het pijn te doen. Het begint pijn te doen zoals je niet kunt geloven. Alsof het nooit zal stoppen. En jij bent het niet alleen. Het gebeurt met veel, te veel mensen - misschien 158 miljoen Amerikanen - dus het doet ertoe.

Natuurlijk doen zelfs goede mensen van tijd tot tijd slechte dingen aan elkaar, dus deze gebeurtenissen zijn niet waar we het hier over hebben.

Narcistische persoonlijkheidsstoornis

Wanneer we het hebben over narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD), hebben we het over specifieke patronen van repetitief gedrag, destructief voor het welzijn van anderen. De Mayo Clinic definieert NPD op deze manier.

Narcistische persoonlijkheidsstoornis - een van de verschillende soorten persoonlijkheidsstoornissen - is een mentale toestand waarin mensen een opgeblazen gevoel van eigen belang hebben, een diepe behoefte aan overmatige aandacht en bewondering, onrustige relaties en een gebrek aan empathie voor anderen.

Maar achter dit masker van extreem vertrouwen ligt een fragiel zelfrespect dat kwetsbaar is voor de minste kritiek.

Met ongelooflijke charme lokt de narcist de gever van narcistische benodigdheden.

Narcistische benodigdheden kunnen aandacht, bewondering, goedkeuring, aanbidding en andere vormen van voedsel omvatten die essentieel zijn voor de NPD om het fragiele zelf te stabiliseren en de leegte binnen te vullen.

Aangezien narcisme in de lift lijkt te zijn, zijn er nu genoeg zeer goede internetartikelen om te lezen over het onderwerp van narcistisch misbruik, het aantal van hen hier op het huwelijk.com.

Dit is wat ik wil dat je weet, sommige doen dat en don'ts

Niet

Speel niet met vuur en verwacht niet te worden verbrand

Het maakt niet uit hoe sterk, competent en ronduit verbazingwekkend je bent in andere delen van je leven; U bent nooit partij voor de NPD. Het is alsof je worstelt met de duivel en verwacht te winnen. Ga daar niet heen.

Stem de valse zelf niet af

Hoewel de meesten van ons geliefd en gewaardeerd willen worden voor de onvolmaakte wezens die we zijn, is er misschien niets erger dan de zwakke punten onder het NPDS -masker bloot te leggen.

Verwacht niet dat je wordt bedankt voor het houden van de NPD, wratten en zo. Straf, mogelijk ernstige straf, is waarschijnlijker.

Doen

Ren naar de heuvels en ga 'geen contact' als je kunt

Niet iedereen kan, vooral waar er kinderen bij betrokken zijn. Hoe dan ook, met educatief bewustzijn en praktijk, kan iedereen leren emotioneel los te keren.

Het maakt niet uit welke belachelijkheid je weg wordt geslingerd, van jou naar de NPD: “Ik accepteer dat je je zo voelt." Periode. Klaar.

Accepteer alle ongewenste gevoelens die in je kunnen ontstaan, op weg naar je genezing. Hetzelfde. Van jou naar jou: “Ik accepteer dat je je zo voelt.”Wat we weerstaan, blijft bestaan. Laat het komen. Laat het gaan. Zoals wolken in de lucht. Oefen, oefenen, oefenen tot het niet meer komt.

Wees gevleid. Verrast? Dat klopt, gevleid

De charmante NPD richt zich niet alleen op iemand.

Meestal moet je op de een of andere manier behoorlijk verbazingwekkend zijn dat de NPD dat niet is. Zelfs de meest oogverblindende onder hen schaamt zich voor zichzelf, dus het dient hen om te zijn en gezien te worden met iemand zoals jij.

Betekent niet dat er misschien niet wat werk voor je is om te doen waarom je misschien zo diep bent gekomen, misschien te lang blijven. Prima, doe dat werk. Onthoud gewoon, goede kans, toen hij je koos, pakte hij je voor alles wat je bent!

Verwen uzelf

Breng tijd door in goed gezelschap en verwennen jezelf (e.G., massage) zoveel als je je kunt veroorloven als je geneest - inclusief maar niet beperkt tot het mogelijk om hulp te vragen van een NPD -savvy beoefenaar om dingen te verplaatsen.

In tegenstelling tot lichamelijk letsel, zijn narcistische verwondingen van misbruik onzichtbaar voor mensen die niet veel of genoeg over hen weten.

Trakteer uzelf op het werken met iemand die dat wel doet.

Weet dit wel

Narcistisch misbruik wordt een fysiologische peptideverslaving, een verslaving die moet worden gebroken. Doe dat. Breek de verslaving op welke manier deze het beste voor u werkt. Je opluchting en geluk wachten op de andere kant op je.