De vijf elementen van conflict in relaties

In dit artikel

• Conflict is een normaal onderdeel van het leven
• Conflict kan worden geminimaliseerd en soms helemaal vermeden
• Begrijp het verschil tussen grote en kleine conflicten
• Elk conflict hoeft geen winnaar en een verliezer te hebben
• Conflict is een vermomde levensles
• Hoe u conflicten met uw partner kunt oplossen - 5 manieren
• FAQ's
• Afhaal

Elementen van conflicten in een relatie en hoe ze ze kunnen oplossen

Gevechten, argumenten, meningsverschillen, geschillen, conflicten, welk woord u ook gebruikt, de betekenis is hetzelfde als u er midden in bent met uw partner: discussies met hoge emotie. Niemand houdt van deze situaties, maar alle relaties hebben hun deel van verhitte, vaak onaangename momenten. (Als de jouwe dat niet doet, communiceer je niet genoeg!))

Wanneer we het hebben over de betekenis van conflicten in relaties, verwijzen we niet noodzakelijk naar de typische definitie van conflict, wat een meningsverschil of argument is tussen twee of meer entiteiten.

Conflicten zijn anders met betrekking tot een relatie, en ze zijn onvermijdelijk.

Laten we afbreken wat we bedoelen als we het over conflict hebben. Laten we leren over verschillende aspecten van conflicten door de elementen van conflicten te begrijpen.

Conflict is een normaal onderdeel van het leven

Niemand gaat door het leven in een bubbel van vreugde, schittering en vrije kittens. Conflicten zullen zich presenteren in uw professionele en persoonlijke leven. De sleutel tot het doorlopen van deze uitdagende momenten is het bezit van de gezonde vaardigheden die u helpen om te gaan naar conflictoplossing op een manier die niet-coöperatief, productief is en resultaten oplevert die aan beide betrokken partijen zijn.

Leren om conflicten te beheren betekent het leren van goede communicatie en luistervaardigheden. Een goede luisteraar zijn, waardoor je partner zijn standpunt kan uitzenden en erkent dat jullie twee geen tegenstanders zijn terwijl je door conflicten werkt, maken allemaal deel uit van het op een rijpe, reflecterende manier om op te lossen naar resolutie.

Conflict kan worden geminimaliseerd en soms helemaal vermeden

Ooit iemand gekend die risicobeheer doet voor de kost? Ze stellen zich voortdurend toekomstscenario's voor die een risico voor een bedrijf kunnen vormen en werken vervolgens aan verschillende variabelen om de waarschijnlijkheid te verminderen dat die risicovolle situaties zich ooit ontwikkelen.

Hetzelfde kan worden gedaan voor conflictbeheer. Bepaald gedrag zal conflicten veroorzaken binnen uw paar, en u zou deze willen onderzoeken en zien waar wijzigingen kunnen worden aangebracht om het potentieel voor onenigheid te minimaliseren.

Voorbeeld: u vindt het moeilijk om punctueel te zijn, wat een belangrijke bron van irritatie is voor uw man. Oplossing: gebruik meldingen en alarmen en begin eerder dan nodig. Zodat u op tijd aankomt (en conflict met uw man vermijdt).

Conflicten vermijden betekent niet om om te rollen en je gevoelens te negeren om geen gevecht te veroorzaken. Die houding werkt zelden en kan leiden tot opgekropte woede en wrok.

Een van de lastigste elementen van conflicten is om potentiële gebieden te evalueren en te zien wat er gezond moet worden behandeld en welke stappen u kunt nemen om onnodig conflicten te voorkomen.

In deze video leer hoe u beter kunt communiceren in uw relaties.

Begrijp het verschil tussen grote en kleine conflicten

Zoek uit of dit conflict slechts een verschil van mening is of een belangrijk meningsverschil. Een meningsverschil is niet levensmiddelen. Weet hoe je je gevechten kunt kiezen. Iedereen die kinderen heeft grootgebracht, weet de waarde van zorgvuldig kiezen waar u aan wilt werken met uw kind en wat u kunt negeren (of een andere keer aanpakken).

Een ander element van conflict is om het te analyseren door jezelf af te vragen of dit de moeite waard is om uit te pakken of dat het beter zou zijn als je er net zorgvuldig omheen bent gestapt. Zoveel paren verspillen hun energie die op de lange termijn niet zo belangrijk zijn die niet zo belangrijk zijn.

Wanneer je conflicten aan de horizon ziet, neem dan even de tijd om terug te trekken en vraag jezelf af of dit iets belangrijks is dat moet worden aangepakt of iets kleins dat je gemakkelijk kunt loslaten. Vraag jezelf af hoe je je zult voelen als je het een of de ander doet?

Gerelateerd lezen: 23 Tips om uw probleem met conflictvermijding in relatie te overwinnen

Elk conflict hoeft geen winnaar en een verliezer te hebben

Dit is een van de belangrijkste elementen die u kunt integreren. Zoveel van ons worden geleerd al op jonge leeftijd dat we een winnaar moeten uitkomen, dat nummer één het ultieme doel is en dat er schande is om te worden beschouwd als een 'verliezer.”

Maar conflictoplossing is niet binair. Integendeel, als je conflicten kunt gebruiken om meer te weten te komen over je partner terwijl je naar hun kant van het geschil luistert, ben je al een winnaar. Als u conflict als springplank kunt gebruiken om uw band als een paar te versterken, bent u al een winnaar.

Kijk ook: wat is een relatieconflict?

Als je conflicten kunt gebruiken om als persoon te groeien, het volgen van de lessen die het je geeft als je werkt aan de gepresenteerde problemen, ben je al een winnaar.

Dus zelfs als u uw partner niet "wint" om het eens te zijn met uw kant van het conflict, is het oké. Het gebruik van conflicten om over jezelf te leren is een van de verborgen zegeningen van het conflict.

Conflict is een vermomde levensles

Wanneer conflict zich presenteert, kan uw eerste reactie zijn om te balking, zich op te maken voor de strijd en te beginnen met het reciteren van alle redenen waarom u gelijk hebt, en uw partner heeft het mis. Je polsslag wordt versneld, je bloeddruk stijgt en je hebt je boze gezicht.

Geen leuke plek om binnen te zijn, rechts? Wat als je naar een andere manier naar conflict keek? Een van de belangrijkste elementen van conflicten is om het te beschouwen als een kans om ruzie te maken. Waarom zou u niet alles onderzoeken wat u van deze situatie zou kunnen leren?

Dingen zoals het delen van gezichtspunten respectvol, op weg zijn naar een compromis in plaats van een 'overwinning' en jezelf openstaan ​​om open te staan ​​voor een andere mening en misschien een betere manier om dingen te doen?

Het zien van conflicten als een van de grootste leraren in het leven is een gezondere manier om deze uitdagende momenten te ontmoeten in plaats van conflicten te beschouwen als een oorlog waaruit je Victor moet verschijnen.

Gerelateerd lezen: De waarde van conflicten in relaties

Hoe u conflicten met uw partner kunt oplossen - 5 manieren

Zelfs nadat u de elementen van conflicten begrijpt, is het alleen maar rationeel om te weten hoe u een conflict met uw partner kunt oplossen. Als je toegewijd bent, is elke ervaring groter dan je denkt, wat bijdraagt ​​aan het leven dat je in de toekomst zult leiden.

Om ervoor te zorgen dat u een mooie toekomst voor uzelf en uw partner hebt uitgehouwen, moet u leren een conflict op te lossen.

Soms kom je over een conflict door het mooi uit te praten. Op andere dagen bekritiseert u uw partner voor het bieden van stille behandeling, enz. Lees dit artikel voor meer informatie over het oplossen van conflicten met uw partner.

Gerelateerd lezen: 5 stappen om conflicten met uw partner op te lossen

FAQ's

• Wat zijn de gemeenschappelijke conflicten in relaties?

Hoewel er veel redenen zijn om waarom conflicten kunnen ontstaan ​​in een relatie, zijn hier enkele veel voorkomende soorten conflicten die u gemakkelijk kunt herkennen en leren omgaan.

1. Gebrek aan communicatie of communicatie op de verkeerde manier zal altijd enige conflicten in een relatie veroorzaken.
2. Onredelijke verwachtingen van elkaar veroorzaken ook veel ernstige conflicten die uw band kunnen beschadigen.
3. Egoïstisch zijn in een relatie veroorzaakt altijd conflicten; Als het niet op het juiste moment is gestopt, kan dit u uw relatie kosten.
4. Het kwalijk nemen van uw partner kan niet alleen conflicten veroorzaken, maar ook de relatie uit elkaar scheuren.
5. Verwaardering, afwijzing en negatieve kritiek zijn andere veel voorkomende redenen die verantwoordelijk zijn voor conflicten in een relatie.
6. Ontrouw in een relatie is een ander veel voorkomend conflict.

Afhaal

Inzicht in de elementen van conflict is de eerste stap, maar als u uw relatie voldoende respecteert, moet u altijd conflicten in een vroeg stadium identificeren en deze oplossen.

Bedenk een strategie die voor jullie beiden werkt, of u kunt kiezen voor relatiebegeleiding om een ​​kaart voor conflictoplossing beter te begrijpen die voor u en uw partner werkt.

Evalueer altijd of het conflict groter is dan wat u met uw partner hebt voordat u reageert op de situatie. Een oplossing kan het voor uw goed beter maken.