Geen contact met een narcist - 7 dingen die narcisten doen als je geen contact hebt

De onrust van een topsy-Turvy (lees: giftige) relatie kan je mentale toestand belemmeren, soms zelfs leiden tot een staat van burn-out. Wanneer u besluit banden te verbreken en geen contact met een narcist te initiëren, kunnen ze op extreme manieren reageren waarop u misschien niet voorbereid bent. 

Zoals je waarschijnlijk kunt raden, hoe narcisten reageren op geen contactgrenzen op toxiciteit, vaak zelfs die lijn overschrijden. Wanneer de bron van hun validatie en bewondering wordt aangevochten, vinden ze het uiterst moeilijk om het verlies te accepteren en om te gaan. 

Als u hebt besloten om geen contact te leggen met een narcist, kan het weten wat in de winkel is u helpen erachter te komen hoe uw volgende stappen er nodig zijn om eruit te zien. Kortom, je moet ervoor zorgen dat je de zonder contact-regel religieus volgt, niet eens overbreekt om het te versterken. Laten we eens kijken naar alles wat u moet weten. 

Narcisten en de No Contact -regel

Inhoudsopgave

• Narcisten en de No Contact -regel
• 7 dingen die narcisten doen als je geen contact hebt
  • 1. Ontkenning en intimidatie
  • 2. Hoe narcisten op geen contact reageren: wanhoop volgt
  • 3. Gewelddadige woede is een zeer reële mogelijkheid 
  • 4. Zelfvictimisatie 
  • 5. Manipulatie en gaslicht 
  • 6. Ze kunnen iemand anders vinden
  • 7. Ze kunnen je ook geen contact geven 
• FAQ's

Eerst dingen eerst, laten we begrijpen wat de regel zonder contact is. Zoals de naam al doet vermoeden, is het wanneer u alle communicatie met een persoon volledig afsnijdt, met de bedoeling om verder te gaan en uw reis naar genezing te beginnen. 

Hoewel de definitie vrij eenvoudig is, is de uitvoering dat niet. Het afsnijden van contact met iemand waar je diep om geeft, lijkt misschien onmogelijk, maar het is vrijwel de enige manier om te leren leven zonder de persoon die je nu wilt achterlaten.

Wanneer u geen contact gebruikt, reageren narcisten op ongunstige manieren. Ze zullen giftige dwangtechnieken gebruiken, wanhopig smeken of iets proberen dat hen helpt hun oplossing van aanbidding terug te krijgen. Over dit onderwerp gesproken, vertelde psycholoog Devaleena Ghosh eerder Bonobology over de schadelijke manier waarop narcisten denken.

“Ze hebben een bijzonder gevoel van rechten en geloven dat de wereld hen iets verschuldigd is. Het kan ook komen als een vermomming waar ze oscilleren tussen flagrant zelfbelang en slachtofferspelen wanneer ze denken dat het hulpeloze zielen zijn die een ruwe deal in het leven hebben. Ze hebben altijd constante lof en aanbidding van hun partner nodig. Ze verwachten overal een speciale behandeling en ze verwachten dat hun partners aan al hun behoeften voldoen.”

En wanneer iemand met een blijkbaar grandioos gevoel van zelfbelang (hoewel ook zelfvicterend) wordt ontzegd de zorg en aandacht die ze gewend zijn, is het duidelijk waarom de dingen die narcisten doen als er geen contact wordt geïnitieerd, kan grenzen aan giftig mentale gezondheid.

Het is ook uiterst belangrijk om ervoor te zorgen dat u om de juiste redenen de geen contact-regel gebruikt. Het is geen tactiek om te gebruiken voor manipulatie, of voor een soort wraak. Je moet ze niet afsnijden met de hoop een mentaliteit van schaarste aan te zetten om ze terug te winnen, en je moet ze niet terug laten wanneer het smeken uiteindelijk begint. 

Als je toegeeft, geef je ze nog een kans om over je heen te lopen, zoals je weet dat ze dat zullen doen. Psycholoog Pragati Sureka vertelde eerder aan Bonobology: “Iemand die elke vorm van wangedrag inneemt, fans het eigenlijk. De officier van justitie is niet noodzakelijkerwijs zo stoer of sterk als ze denken. Het is gewoon dat ze met veel dingen weg kunnen komen. Als gevolg hiervan draagt ​​het slachtoffer hun zwakte.”

Gerelateerd lezen: 9 Expert -tips over hoe om te gaan met een narcistische echtgenoot

De dingen die narcisten doen als er geen contact wordt geïnitieerd, kunnen zelfs de empath in u opwekken, omdat het zien van uw voormalige partner pijn doet, is niet gemakkelijk om mee om te gaan. Aan het einde van de dag moet je jezelf eraan herinneren wat ze zijn. A voormalig partner. 

Als er ooit een zonder contact narcistische rulebook was, zou de eerste stap zijn om jezelf te leren kennen wat mogelijk in de winkel staat. Laten we eens kijken naar de 7 dingen die narcisten doen als je geen contact hebt, zodat je je reis naar genezing kunt beginnen en verder kunnen gaan met een giftige relatie. 

7 dingen die narcisten doen als je geen contact hebt

“Narcisten reageren vaak heel erg op kritiek. Ze zijn absoluut gesloten voor kritiek in welke vorm dan ook, zelfs als het de meest constructieve is. Dat komt omdat ze denken dat ze altijd gelijk en superieur aan je zijn, 'vertelde Devaleena eerder aan bonobologie. 

Wanneer hun waargenomen superioriteit wordt ondervraagd door onbepaald geen contact (ja, nee contact wordt verondersteld voor altijd te zijn), beginnen ze op te treden. In deze lijst van 7 dingen doen narcisten als je geen contact hebt, zul je merken dat hun reactie nauw verbonden is met de vijf fasen van verdriet, gewoon slingeren in het uiterste. Laten we erin gaan:

1. Ontkenning en intimidatie

Wanneer je besluit om alle banden met een narcist te verbreken, vertel je ze in wezen: 'Je bent niet belangrijk voor me en je zult je aandacht niet van mij krijgen.'Dat is iets dat een narcist gewoon niet kan accepteren. 

Als gevolg hiervan negeren ze je grenzen (zoals ze in het verleden hebben) en negeren ze de mogelijkheid om niet in contact te zijn. De enige manier om dit te bestrijden is om het te versterken door niet contact met hen op te nemen en te blokkeren van alle mogelijke communicatiekanalen.

Helaas kan de geen contact narcist zijn toevlucht nemen tot intimidatie wanneer hun ontkenning van uw afwijzing geen vrucht draagt. Ze kunnen op uw werkplek verschijnen, de plaatsen die u vaak bezoeken of zelfs uw vrienden en familie beginnen te dwingen om contact met u op te nemen. 

2. Hoe narcisten op geen contact reageren: wanhoop volgt

In bijna alle gevallen zal een zonder contact narcist vertrouwen op liefdesbombardementen en wanhopige pogingen om je terug te winnen om de dosis aandacht van je te krijgen dat ze zo gewend waren gegroeid. Als je je afvraagt ​​of ze je missen, wel, maar niet op een gezonde manier. Ze willen hun oplossing van aanbidding, liefde en bewondering terug, niet jij. Ze waren verliefd op het concept van bewonderd worden, niet jij. Ze missen de relatie, niet jij. 

Als gevolg hiervan ziet u misschien dat ze geobsedeerd raken door u en smeken om terug te komen. Verwacht weelderige geschenken, extreem wanhopige pogingen om te communiceren en je te bombarderen met zogenaamde vriendelijkheid. 

Het is belangrijk om te begrijpen dat als je toegeven, je ze alleen maar weer in de steek laat om helemaal opnieuw te worden gebruikt. Volgens Psych Central doen narcisten vaak alles in hun macht om je terug te krijgen, maar negeer je je op het moment dat je weer toewijding toont. 

Gerelateerd lezen: 21 manieren om u te vertellen een narcistische echtgenoot hebben

3. Gewelddadige woede is een zeer reële mogelijkheid 

Van alle dingen die narcisten doen als er geen contact wordt gestart, is deze misschien het meest bedreigend voor uw veiligheid. "Wanneer ze ruzie maken met een narcistische partner, verwacht ze dat ze provocerende en beledigende dingen zeggen omdat ze hiervoor zijn aangesloten," vertelde psycholoog Ridhi Golechha eerder aan bonobologie. 

In dergelijke situaties wordt het ongelooflijk belangrijk om een ​​ondersteuningssysteem klaar te hebben. Zorg ervoor dat iemand om je heen op wie je kunt vertrouwen, bewust wordt gemaakt van de situatie, zodat je iemand kunt hebben om op te vertrouwen als dat nodig is. Geen contact met een narcist kan je misschien in gevaar brengen, vooral omdat er wordt verwacht dat ze op je werkplek zullen verschijnen. Wees voorbereid op het ergste, zorg ervoor dat je een reactie hebt gereed. 

4. Zelfvictimisatie 

Om uw sympathie en die van anderen te verkrijgen, hebben narcisten vaak de neiging om deel te nemen aan zelfvicterend gedrag en maniertjes. Ze zullen noodsituaties verzinnen om uw sympathie te krijgen. Dit staat bekend als narcistische hoovering en is een veel voorkomende manipulatietactiek die narcisten gebruiken om je weer in de relatie te zuigen. 

Zoals we al zeiden, hoe narcisten reageren op geen contactranden over toxiciteit. In dergelijke situaties is het belangrijk om te weten dat het prima is om niet te reageren wanneer ze noodgevallen goedmaken of beweren dat ze je nodig hebben. Hoewel het gemakkelijk is om te zien hoe sympathie je ertoe kan brengen geen contact te verbreken, gedijen narcisten vaak op deze techniek, zodat ze je terug kunnen lokken. Sympathie was niet waar ze op zoek waren naar in de eerste plaats. 

5. Manipulatie en gaslicht 

Manipulatie en gaslighting zijn veel voorkomende tactieken die je ziet als je geen contact hebt met narcisten. In een poging om de superioriteit weer over je heen te krijgen, zullen ze proberen de tafels om te keren en je ervan te overtuigen dat jij degene bent die ze in plaats daarvan verkeerd heeft gedaan. 

Ze zullen geruchten over je verspreiden, je schilderen als de schurk. Wanneer ze de kans krijgen, zullen ze een nieuwe realiteit schilderen van het misbruik waardoor je deze stap zette, en hun realiteit zal ze vaak als slachtoffer geven. 

Wanneer ze je gevoelens ongeldig maken en een nieuwe realiteit schilderen die anders is dan degene die plaatsvond, is dit wat bekend staat als gaslighting. Een zonder contact narcist neemt vaak zijn toevlucht tot deze toxische manipulatiemethode om je weer in te zuigen. 

Over dit onderwerp gesproken, zei psycholoog Anita Eliza eerder aan Bonobology: “Gaslighting in een relatie, eenvoudig gezegd, betekent dat je gevoelens en je realiteit door de narcistische persoon worden geweigerd. Sommige van de typische uitspraken die ze gebruiken zijn: "Stop met gevoelig te zijn, je maakt een probleem uit het niets" of: "Je overdrijft het, het is niet zo gebeurd," "je reageert, je hebt hulp nodig".”

6. Ze kunnen iemand anders vinden

Volgens Psychology Today duurt het niet te lang voordat een narcist een uiteenvallen. Het lijkt misschien niet zo als ze geobsedeerd zijn door je en je bombarderen met hun liefde, maar uiteindelijk moeten ze hun oplossing vandaan halen. 

Een zonder contact-narcist zoekt andere mensen terwijl ze ook op zoek zijn naar wat ze ooit bij je hadden. Ze nemen niet veel tijd om te genezen van een uiteenvallen, omdat hun overtuiging dat ze superieur zijn aan jou, het voor hen letterlijk maakt om dit als afwijzing te beschouwen. 

Het is ook geen geval dat ze verder gaan. Ze hebben de neiging om relaties te beschouwen als een middel tot een doel, en hun doel is om hun behoefte aan aandacht en aanbidding te hebben. Het kan ze niet veel schelen waar het vandaan komt. Zolang hun ego tevreden is, wordt hun dorst geblust. 

Gerelateerd lezen: Empath vs Narcist - de giftige relatie tussen een empath en een narcist

7. Ze kunnen je ook geen contact geven 

Omdat hun opgeblazen ego het feit niet kan verdragen dat jij degene was die hen heeft afgewezen, kunnen ze je belang in hun leven bagatelliseren en ook de communicatie met jou afsnijden. In dergelijke gevallen zul je ze mensen zien vertellen dat je in de eerste plaats nooit echt uitmaakte in hun leven en dat het ze niet veel kan schelen. 

Dergelijke acties komen voort uit de overtuiging dat ze superieur zijn aan jou en dat je geen controle krijgt over je beslissingen. Misschien heb je hun waargenomen superioriteit gezien terwijl je ruzie maakt met een narcist. De geen contact narcist doet zichzelf geloven dat je contact met hen hebt gebroken omdat ze toegestaan Jij om dat te doen, en dat is de realiteit waarin ze zullen kiezen om in te geloven.

Nu je weet wat narcisten doen als er geen contact wordt gestart, ben je hopelijk in een betere positie om de storm te doorstaan. Wat er ook gebeurt, begrijp dat deze zware strijd absoluut nul ruimte laat voor twijfels. Zodra je hebt besloten wat je moet doen, zorg er dan voor dat je doorloopt. 

Als u momenteel losmaakt van een misbruikrelatie met een narcist en hulp nodig heeft, kan het panel van ervaren counselors van Bonobology helpen een pad naar herstel te schilderen. 

FAQ's

Geen contact met narcisten brengt ze vaak in een spiraal van giftig gedrag. Ze zullen hun toevlucht nemen tot bombardementen, smeken, zelfvictimisatie en andere giftige methoden om uw aandacht terug te trekken. In andere gevallen kunnen ze u gewoon negeren en iemand anders vinden. Dus ja, nee contact werkt zeker op narcisten.

Wanneer je stopt met praten met een narcist, kunnen ze de afwijzing niet in giftige manieren handelen en vaak handelen. Ze kunnen uw grenzen negeren, contact opnemen met uw vrienden en familie en reageren in gewelddadige woede. Ze kunnen valse noodsituaties verzinnen en proberen uw sympathie te krijgen. Ze zullen met je aan het hoevenen in een poging je terug te zuigen door manipulatie en gaslicht.

Wanneer een narcist u niet kan beheersen, verdubbelen ze of vinden het iemand anders. Ze proberen harder om controle te stellen en u te schilderen als de zwakkere in de relatie. In andere gevallen kunnen ze proberen ergens anders te kijken. 

8 Gemeenschappelijke "narcistisch huwelijk" -problemen en hoe ze omgaan met hen

Daten met een narcist? Hier zijn de tekenen en hoe het u verandert

Hoe je een narcist ellendig kunt maken - 13 dingen om te doen