Open communicatie in een relatie hoe het te laten werken

In dit artikel

• Hoe ziet open communicatie in het huwelijk eruit?
• Luister en modelleer de manier waarop goede communicators spreken
• Spreek zachtjes om gehoord te worden
• Laat uw partner zich veilig voelen
• Laat zien dat je luistert
• Sta stilte toe
• Timing is belangrijk
• Eer de meningen van uw partner, zelfs als u ze niet deelt

Communicatie speelt een cruciale rol in al onze relaties, of ze nu professioneel of persoonlijk zijn.

Maar open communicatie is een bijzonder belangrijk aspect van een goed huwelijk. Het beoefenen van open communicatie in het huwelijk behandelt vaak belangrijke kwesties verbaal, waardoor nare situaties tussen paren worden afgewend.

Dus, wat is open communicatie? Het communiceert effectief en transparant zonder te vrezen aan het oordeel, of de dialoog die escaleert in een argument. Open communicatie in relaties is noodzakelijk voor de levensduur van een liefdevolle band.

Het zou een geweldig idee zijn om advies in te winnen bij de therapeut van een paar om uw relatie te versterken. Dat is een van de manieren om perspectief op uw relatie te krijgen en de kwaliteit van open communicatie in het huwelijk te verbeteren.

Velen van ons weten niet hoe ze effectief moeten communiceren. We zijn misschien niet comfortabel om onze behoeften te uiten, of we weten misschien niet hoe. Gelukkig kunnen met enige oefening open en eerlijke communicatievaardigheden worden geleerd.

Hoe ziet open communicatie in het huwelijk eruit?

Dus, wat is open communicatie in een relatie? In een gezond en liefdevol huwelijk of gelukkige relatie praten paren vrij, openlijk, en voelen ze dat ze veilig zijn wanneer ze hun meest privé -gedachten delen.

Ze geven comfortabel hun zorgen en gevoelens uit wanneer er problemen ontstaan ​​en zijn er dankbaarheid uit als de dingen goed zijn.

Wanneer paren open communicatie beoefenen, praten beide partners respectvol en niet op een beschuldigende manier of met kwetsende of kritische beledigingen.

Ze luisteren aandachtig, proberen te begrijpen wat hun partner zegt met empathie in plaats van hun partner te onderbreken en erop te wijzen wat er mis is in wat ze zeggen.

Aan het einde van het gesprek voelt het paar positief over het gesprek en voelt het alsof hun zorgen zijn begrepen en erkend.

Hier zijn enkele open communicatietips die u op weg zijn naar een betere, meer open communicator met uw partner.

1. Luister en modelleer de manier waarop goede communicators spreken

Besteed wat tijd aan het luisteren naar hoe mensen die je bewondert hun woorden gebruiken. Televisienieuws, radio en podcasts zijn gevuld met goed gesproken mensen die weten hoe ze een bericht op een respectvolle en aangename manier kunnen bezorgen.

Identificeer wat u leuk vindt aan hun communicatiestijl:

Spreken ze op rustgevende tonen?

Stellen ze hun luisteraars goede, tot nadenken stemmende vragen?

Tonen ze aan dat ze luisteren wanneer andere mensen met hen spreken?

Probeer de dingen die je leuk vindt aan hun communicatiestijlen op te nemen in je eigen manier van spreken.

2. Spreek zachtjes om gehoord te worden

Goede sprekers van het openbaar weten dat de truc om uw publiek echt te laten luisteren, is om zachtjes te spreken. Dit verplicht het publiek om hun oren te openen en attent te blijven. U kunt hetzelfde doen met uw partner.

Wees zachtaardig in de manier waarop u met hen spreekt. Het zal niet alleen warmte en vriendelijkheid overbrengen, maar het zal hen ook in staat stellen hun oren te openen om te horen wat u zegt.

Niets sluit een gesprek sneller af dan je stem verheffen, schreeuwen of schreeuwen.

3. Laat uw partner zich veilig voelen

Dit zal hen zeker helpen om zich voor u te openen. Gebruik een communicatiestijl die een gevoel van veiligheid uitdrukt. Samen met een zachte stem kunnen woorden van aanmoediging uw partner helpen effectief met u te communiceren. 'Wat je ook dwars zit, je kunt het me vertellen.

Ik beloof je te horen zonder te onderbreken.”Dit vormt het toneel voor de andere persoon om zich open te stellen zonder angst voor kritiek of negativiteit, en draagt ​​bij aan intimiteit.

4. Laat zien dat je luistert

Wanneer er een natuurlijke pauze in het gesprek is, stelt u sommige dingen op een andere manier opnieuw die uw partner net met u heeft gedeeld, laten zien dat u betrokken bent, aanwezig, aanwezig en Echt Horen ze. Bijvoorbeeld:

“Het klinkt alsof je nu gefrustreerd bent door je werk. Wat je zei over je baas zou me ook geïrriteerd maken. Wat kan ik doen om je nu beter te laten voelen?”

Taal zoals deze gebruiken laat zien:

• Dat u het probleem van uw partner hebt begrepen, en
• U bent klaar om ze te ondersteunen

5. Sta stilte toe

Soms moeten we nadenken over wat we willen zeggen voordat we het zeggen (en dat is een goede manier om dingen te voorkomen die we niet bedoelen.) Open communicatie in het huwelijk betekent niet alleen het doorgeven van woorden. Geef uw beurzen wat ademruimte.

Zelfs als je gewoon een "hmmmm ... moet invoegen .. .Laat me daarover nadenken 'terwijl je nadenkt, het toont je partner, je bent aanwezig en heb gewoon tijd nodig om na te denken over wat zojuist is gezegd.

6. Timing is belangrijk

U wilt geen belangrijk gesprek beginnen als u de deur uit gaat om de kinderen naar school te brengen. En je zou een zware lezing willen uitstellen als je voelt dat je partner na een lange dag op kantoor uitgeput is, of boos over iets dat ze die dag hebben meegemaakt.

We kunnen niet altijd geweldige, open communicatie hebben, maar we kunnen het beste, meest geopenbaarde moment selecteren, zodat onze communicatie plaatsvindt onder optimale omstandigheden.

Wees gevoelig voor planning, stemming en andere krachten als u voorwaarden wilt opstellen voor een effectieve heen en weer tussen u en uw partner.

Dat gezegd hebbende, als er iets is gebeurd dat moet worden aangepakt, wacht dan niet te lang. Eerlijke communicatie is essentieel om elke wrok in het huwelijk op afstand te houden.

Stilstaan ​​bij een probleem in stilte is onproductief.

Zorg ervoor dat u een geschikt moment kiest om de discussie te openen, zodat u het resultaat krijgt dat u wilt uit open communicatie.

7. Eer de meningen van uw partner, zelfs als u ze niet deelt

Een van de belangrijkste communicatiehulpmiddelen die u kunt gebruiken wanneer u en uw partner het niet eens zijn over zoiets, is zoiets als dit uiten:

“Ik begrijp je mening, maar ik voel me anders. Kunnen we ermee instemmen het oneens te zijn?”

Deze twee zinnen vertellen je partner dat je ze hebt gehoord en begrepen. Hiermee kunt u ook uw eigen mening eren, wat uw gevoelens valideert.

Ten slotte brengt het uw partner in de beslissing om ermee in te stemmen om elkaars standpunten te zien, zelfs als deze opvattingen niet zijn afgestemd.

Dit is een ongelooflijk respectvolle manier om te de-escaleren wat zou kunnen veranderen in een conflict en open communicatie bevorderen.

Paren moeten werken aan de beste, meest productieve manieren om gezonde communicatie in het huwelijk met elkaar op te bouwen. Het vermogen om een ​​goed gesprek te voeren is een van de beste manieren om emotioneel verbonden te blijven met je partner.

Ook overbrugt open communicatie in het huwelijk de kloof tussen paren en versterkt de band die tussen hen wordt gedeeld.

Zorg ervoor dat je elke dag tijd opzij zet om enkele of alle open communicatietips hierboven in de praktijk te brengen. Je huwelijk en gevoel van geluk zullen er des te beter voor zijn.