Orgasmische meditatie Wat het is, hoe het werkt, stappen om het te proberen en de voordelen

Als je nog nooit van orgasmische meditatie hebt gehoord, ga dan zitten en ga vast. Je staat op het punt om er alles over te leren, van waar het vandaan kwam hoe het is gedaan.

Bent u op zoek naar iets nieuws om te proberen in de slaapkamer? Misschien ben je gewoon echt geïnteresseerd om te weten hoe je mogelijk mindful -meditatie zou kunnen combineren met je rotsen eraf. Hoe dan ook, we hebben een traktatie voor je. Orgasmische meditatie is de perfecte mix van het vinden van je evenwicht en het vinden van je plezier - we gaan er alles over praten.

Wat is orgasmische meditatie?

Orgasmische meditatie is een bekende masturbatietechniek voor mindfulness met een beetje een smerig begin.

Nicole Daedone was op een feest toen ze een monnik ontmoette die haar de meditatietechniek liet zien die ze later ontwikkelde tot orgasmische meditatie, aangeduid als om door zijn volgers.

Daedone richtte haar bedrijf op, Onetaste, in 2004 op. Ze begon met kleinere klassen in San Francisco totdat Onetaste en de technieken zijn opgeblazen dankzij een functie uit 2009 in de New York Times.

Het bedrijf zelf is aangetast door beschuldigingen van seksueel geweld, monetaire uitbuiting en algemene cult-achtige activiteiten.

Hoe dan ook, orgasmische meditatie is het meesterwerk van Daedone waarin men het ultieme spirituele en seksuele ontwaken kan ervaren.

Het is een partnergebaseerde clitoral-rubbing-techniek die wordt uitgevoerd tijdens meditatie, en het heeft een behoorlijk strikte reeks regels. Vrouwen worden verteld om zich alleen te concentreren op de sensatie, hun lichaam en hun plezier voor de duur van de oefening van vijftien minuten.

Wat is daar zo speciaal aan? Zal het je seksuele verlichting brengen of op zijn minst een verbluffend orgasme?

Misschien, maar misschien niet.

Het doel is niet om te climaxen. De bedoeling is om gevoel en aanwezig zijn. Voor mannen is de bedoeling om te leren gevoeliger te zijn voor de behoeften van vrouwen.

Met of zonder climax zijn de voordelen een staat van diepe kalmte, een gevoel van nabijheid met je partner en serieus plezier. De actie is zelfs aangekondigd als extreem therapeutisch, volgens haar voorstanders.

Is orgasmische meditatie hetzelfde als traditionele meditatie?

Meditatie is meditatie als je er technisch over wilt zijn.

Meditatie heeft religieuze wortels en werd oorspronkelijk beoefend als een hulpmiddel voor spirituele ontwikkeling. Meer recent heeft meditatie een lossere vorm aangenomen. Mensen mediteren om zichzelf te aarden, stress en angst te verminderen en worden meer zelfbewust.

Orgasmische meditatie is het kind van meditatie en de klimatologische ervaring.

Het is zeker nog steeds een soort meditatie, omdat de praktijk is gericht op aanwezigheid en de sensaties ervaren. Het is een manier voor u om op een dieper niveau contact te maken met uzelf. Orgasmische meditatie wil je geest en lichaam verbinden.

Natuurlijk kan orgasmische meditatie een beetje intiemer zijn dan je gewone meditatie.

Wat is het verschil tussen orgasmische meditatie en normale stimulatie?

Ondanks het feit dat zowel orgasmische meditatie als normale stimulatie in feite stimuleren, zijn er een paar significante verschillen tussen de twee.

De eerste en grootste is dat orgasmische meditatie niet is gericht op een orgasme. Climaxen is niet het punt. Sommige vrouwen doen dat, en sommige vrouwen niet. Het doel van orgasmische meditatie is om zowel de stroker als de beroerte te helpen kennisgeving de stimulatie.

Je moet niet in orgasmische meditatie gaan met de bedoeling een orgasme te hebben. Als je dat doet, is dat geweldig, maar het belangrijkste is dat je geaard bent en synchroon loopt met je partner.

Ten tweede is normale stimulatie meestal een situatie van het en nemen voor elke persoon.

Met orgasmische meditatie neem je in wezen alleen als het beroerte en geeft je de stroker. De focus ligt uitsluitend op de ontvanger, en er is geen verwachting om de gunst terug te geven.

Waarom je een orgasmische meditatie moet proberen

Het is een algemene overtuiging dat orgasmische meditatie vrouwen kan helpen die moeite hebben met het bereiken van een orgasme. Omdat de focus alleen op de vrouw ligt, kan ze zich volledig concentreren op haar eigen lichaam en seksueel plezier. Orgasmische meditatie stelt haar in staat om er echt achter te komen hoe ze meer in harmonie kunnen worden met haar lichaam.

Dat gezegd hebbende, de voordelen voor mannen zijn ook uitgebreid.

Het beoefenen van orgasmische meditatie vereist veel vertrouwen, wat kan helpen om een ​​dieper en sterker verband te vormen tussen partners die deze techniek gebruiken in hun sekslevens.

Het meditatieve deel is gunstig voor beide partijen. Sommige mannen beweren dat ze gevoelens van warmte, elektriciteit en zelfs een "gouden licht" opmerken die door hun lichaam stroomt wanneer ze aan de praktijk deelnemen. Veel stekens voelen een zwakke zoem in hun vinger tijdens de meditatie.

Hoe u een orgasmische meditatie kunt proberen

Zoals we eerder al zeiden, begon de orgasmische meditatie met kleine klassen in Californië.

Onetaste blies op en organiseerde verschillende evenementen met duizenden en duizenden aanwezigen. De klassen, workshops en retraites waren een hit.

Ondanks het feit dat Onetaste is opgelost, kun je nog steeds deelnemen aan enkele * behoorlijk dure * coachingsessies via hun zusterbedrijf, het Institute of OM.

Ze bieden een orgasmische meditatietraining met drie sessie die online kan worden voltooid met de begeleiding van een coach. Als je je echt dapper voelt en jezelf echt in de praktijk wilt onderdompelen, is dit absoluut de juiste keuze.

Of u kunt orgasmische meditatie proberen in het comfort van uw eigen huis met behulp van enkele handige instructievideo's.

Er zijn tal van diepgaande video's die rond het internet zweven. Deze video's bieden een beter beeld en een diepere blik op hoe je echt orgasmische meditatie kunt uitvoeren. Ze bieden stapsgewijze instructies en duiken echt in het meditatieve doel.

Zoals vermeld, is orgasmische meditatie een zeer specifieke praktijk met een niet aflatende set regels. Als je het in je eigen huis wilt proberen, zijn er enkele dingen die je moet weten:

1. De ruimte

Orgasmische meditatie wordt op een rigide gedetailleerde manier gedaan.

De meditatiepositie vereist wat beoefenaars een "nest noemen."Het nest kan overal op de vloer worden gemaakt, comfortabeler worden gemaakt door een deken of yogamat indien nodig.

Je hebt een kussen nodig om onder het hoofd van de ontvanger te plaatsen en een voor de gever om op te zitten. Er is een beetje flexibiliteit met het nest, omdat het doel is dat jullie beiden comfortabel en ontspannen zijn.

Lichten moeten tijdens het hele proces worden achtergelaten om open communicatielijnen tussen partners te behouden.

Het opzetten en neerhalen van het nest is een belangrijk onderdeel van het ritueel, dus sla het niet over.

2. De positie

De ontvanger, of 'berande', ligt op haar rug met haar benen opengeblinderd open, zich uit elkaar gekleed van de taille naar beneden. De knieën zijn gebogen en de benen zijn wijd uit elkaar gespreid.

De gever, of 'stroker', ligt aan de rechterkant van de vrouw met zijn linkerbeen boven haar buik. Het rechterbeen moet naar buiten worden uitgebreid in een comfortabele positie onder haar rechterbeen.

Vanaf hier kan hij oogcontact met haar maken, maar kan hij zich nog steeds volledig concentreren op wat hij doet en waar hij aanraakt.

3. Het pregame

Orgasmische medidatie moedigt communicatie aan.

Voordat de sessie zelfs begint, wordt gesuggereerd dat u even de tijd neemt om samen in het moment te zijn. Erken de bedoeling en erken dat dit geen seksuele daad is met de verwachting van wederkerigheid. Haal samen wat adem.

De stroker wordt aangemoedigd om overal met het slag te praten.

Ten eerste beschrijven ze wat ze zien. Dit is een ongebruikelijke daad voor de meesten van ons, maar het brengt een extra mate van intimiteit voor de praktijk.

Als je eigen vagina aan je wordt beschreven of de vagina van je partner moet beschrijven, moet een wild kwetsbare ervaring zijn, maar het is door die kwetsbaarheid dat de diepste meditatieve verbinding wordt gevormd.

Hij zal beschrijven wat hij ziet in de meest letterlijke termen. Hij zou bijvoorbeeld woorden kunnen gebruiken die kleuren en vormen weergeven.

Ten tweede maakt de stroker zijn acties bekend. In orgasmische meditatie wordt dit 'safeporting genoemd.”

Aangezien een enorm middelpunt van de oefening het comfort en de veiligheid van het beroerte is, is het benadrukt dat de stroker moet communiceren wat ze gaan doen voordat ze het doen.

Ze worden aangemoedigd om verbale toestemming te krijgen en een rustige en gestage stem te gebruiken om de vrouw zich veilig te laten voelen en verzekerd dat er geen onverwachte verrassingen zullen zijn.

Nadat de stroker beschrijft wat hij ziet, gebruikt hij een techniek die 'aarding' wordt genoemd door de bergen te masseren. Dit helpt haar met het moment te verbinden en haar in de juiste mindset te krijgen.

4. De daad

Nadat iedereen is gevestigd en klaar om te gaan, legt de stroker wat smeermiddel op zijn vinger en de timer begint.

Ja, orgasmische meditatie is een getimede praktijk. Het aanvankelijke, intensievere deel van de ervaring is dertien minuten en wordt gevolgd door een afkoelperiode van twee minuten.

Gedurende de dertien minuten richt de stroker zich op het kwadrant linksboven van de clitoris. Hij moet zeer zachte en zachte aanrakingen gebruiken in een repetitieve op en neer beweging.

Gedurende deze tijd worden ze aangemoedigd om indien nodig te communiceren. Ze is welkom om de stroker te vertellen of de druk te moeilijk of te zacht is, en hij kan om bevestiging vragen of de druk goed voor haar is of niet.

Een ander belangrijk onderdeel van de communicatie is dat de Stroker wordt verteld om waardering uit te drukken voor elke richting die hij heeft gegeven.

De stilte van het lichaam is ook belangrijk.

Veel vrouwen hebben zelfs opgemerkt dat ze verrast waren door de stilte van hun eigen lichamen terwijl ze deelnamen aan orgasmische meditatie. Het is waarschijnlijk omdat de plotselinge stilte een groot contrast is met de bewegingen die zich voordoen tijdens seks. Het gebrek aan beweging geeft haar de kans om echt aan te scherpen hoe haar lichaam op elk willekeurig moment aanvoelt.

Tijdens de afkoelperiode van twee minuten gaat de stroker van een op en neer slag naar alleen maar naar beneden strelen.

Dit helpt het beroerte om terug te keren naar haar geaarde staat en een beetje terug naar de aarde te komen.

5. De na

Nadat de timer van twee minuten is afgegaan en het intensieve deel van de orgasmische meditatie wordt uitgevoerd, vindt er een ander aardingsproces plaats. Deze keer plaatst de stroker zijn hele palm over de vagina van de beroerte en drukt stevig naar beneden.

Dit is een noodzakelijke stap omdat de vagina op dit moment zo hyperstimuleert. Deze actie helpt om jullie allemaal uit de meditatieve toestand te halen en terug naar je normale zelf.

Het is prima om seks te hebben na orgasmische meditatie als dat is wat je wilt doen.

Het wordt echter ten zeerste aanbevolen om het nest af te breken voordat u andere seksuele activiteit doet. Dit houdt een stevige lijn getrokken tussen seks en orgasmische meditatie.

Een andere aanbevolen stap wordt "frame sharing genoemd.”Elke partner kiest een bepaald moment tijdens de sessie die hen echt opviel en het gevoel beschrijft. Het delen van frame helpt echt om de impact van de sessie en algemene communicatie te verbeteren.

Garandeert het oefenen van orgasmische meditatie een orgasme?

Houd er rekening mee dat een orgasme niet is waar u deel moet deelnemen aan orgasmische meditatie, de consensus is dat het soms gebeurt, en soms niet.

Sommige vrouwen beweren de meest intense orgasmes van hun leven te hebben gehad tijdens hun orgasmische meditatiesessies. Anderen zeggen dat ze niets in de buurt van een orgasme hebben ervaren.

Veel vrouwen hebben andere vreemde maar positieve effecten gemeld. Sommigen hebben gezegd dat ze zich warm voelen, tintelende sensaties, terwijl anderen beweren dat het voelt als een bliksemschicht.

Voor sommigen is het niets meer dan een diep ontspannende en spirituele ervaring, waarvan de effecten uren of meer duren nadat ze klaar zijn.

Natuurlijk zijn er mensen die niet de grootste fans zijn van orgasmische meditatie. Degenen die het niet leuk vinden, verwijzen vaak naar de praktijk als te klinisch of gewoon vreemd.

Zoals bij elke seksuele ervaring, zijn er geliefden en haters. Het gaat erom erachter te komen wat goed is voor jou en je partner.

Als orgasmische meditatie iets is waar jullie allebei van houden, geweldig! Als het je dichter bij elkaar brengt, je een verbazingwekkende buitenaardse spirituele verlichting geeft, of je gewoon af krijgt, dan moet je er doorheen gaan en ervan genieten!

Als het echter niet op uw boot drijft of u zich ongemakkelijk, ongemakkelijk of gewoon verveelt, gaat u door naar het volgende.

Voordelen van orgasmische meditatie

De voordelen van orgasmische meditatie zijn enorm.

Het Institute of OM heeft een gezonde verspreiding gedaan van studies die zich richten op de algemene gevoelens van de beoefenaar, maar verschillende studies zijn eigenlijk afhankelijk van de resultaten rechtstreeks uit de hersenen.

De neuroimaging -studies tonen interessante verschillende resultaten tussen de mannelijke en de vrouwelijke deelnemers.

Het mannelijke patroon vertoont verhoogde gevoelens van focus en moeiteloosheid, wat ze beschrijven als 'een gevoel van alert zijn tijdens het loslaten.”Het vrouwelijke patroon duidt op gevoelens van rust en verbondenheid.

Afgezien van de zichtbare veranderingen in hersenmaterie, zijn de voordelen van orgasmische meditatie vergelijkbaar met en breiden ze uit op de voordelen van traditionele meditatie.

1. Verhoogt de emotionele en spirituele verbinding met je partner

Aangezien het hele punt van orgasmische meditatie een verhoogde verbinding is, is het geen verrassing dat dit een van de grootste voordelen is.

Er wordt gezegd dat beoefenaars grotere emotionele en spirituele connecties ervaren, zowel met hun partners als zichzelf.

De nabijheid die wordt gevoeld tussen partners is het directe resultaat van het delen van zo'n positieve intieme ervaring, en het heeft weinig te maken met seksuele gevoelens. In feite weerspiegelen de reacties beter de reacties op spirituele ervaringen in plaats van seksuele ervaringen.

2. Verbetert de seksuele responsiviteit en plezier voor mensen met bekkenpijn, seksueel trauma, lage opwinding, enz.

Er wordt gezegd dat orgasmische meditatie wonderen verricht voor iedereen met een verscheidenheid aan seksuele moeilijkheden.

Sommige vrouwen die beweren niet in staat te zijn om niet in staat te zijn om een ​​orgasme te kunnen orgasme of genieten van seks, melden in het algemeen een toename van seksuele opwinding. Dit is waarschijnlijk te wijten aan de intense focus op haar eigen lichaam.

Sommige vrouwen voelen nooit een externe verbinding met hun lichaam op deze manier totdat ze deelnemen aan een praktijk die erop is gericht.

3. Vermindert stress en angst

Een vermindering van stress en angst komt uit de meditatieve toestand van orgasmische meditatie. Gedurende vijftien minuten, je wordt verteld om los te laten en aanwezig te zijn terwijl je aan het ontvangen of een einde maakt van een extreem gerichte activiteit.

Het is moeilijk om je geest te laten dwalen, dus je wordt gedwongen jezelf te aarden.

4. Brengt een nieuw type vrijen in je erotische repertoire, dat de geest, het hart en het lichaam combineert

Zo intiem als seks kan zijn, er zijn waarschijnlijk zeer weinig seksuele ervaringen die kunnen passen bij orgasmische meditatie in termen van echte intimiteit en kwetsbaarheid.

Seks wordt niet vaak gelijkgesteld aan spiritualiteit, dus het combineren van de twee creëert een geheel ander rijk.

Orgasmische meditatie is een interessante praktijk en is bewezen dat ze sommige vrouwenniveaus van seksueel genot geven waarvan ze dachten dat ze misschien nooit zouden ervaren. Het is niet voor iedereen, maar nogmaals, geen seksuele handeling is!