Mensen die je neerleggen hoe je ze onder ogen kunt zien en van binnenuit groeien

Er zullen altijd mensen zijn die je neerzetten, maar hoe je met hen omgaat, is wat er echt toe doet. U kunt de verandering aanbrengen.

Of je zus je tot geen einde maakt of een collega geeft je altijd backhandige complimenten, je verdient het niet om bij mensen te zijn die je neerzetten. Iedereen verdient het om gerespecteerd te worden, ongeacht hun uiterlijk, positie, ras, religie en al het andere.

Omgaan met mensen die je neerzetten is iets dat we uiteindelijk allemaal moeten leren. Of het nu op het schoolplein, de vergaderruimte of online is, we moeten allemaal met onze pestkoppen worden geconfronteerd en ze moeten ons onder ogen zien.

Geconfronteerd met de mensen die je neerzetten

Het is alsof je op een pestkop opkomt. Of het nu je baas, je moeder of je zogenaamde vriend is, voor jezelf spreken is een van de beste manieren om hen te laten weten dat wat ze doen niet acceptabel is.

Iets zeggen als: "Ik weet niet zeker waarom je voortdurend de behoefte voelt om me neer te zetten, maar het zegt veel meer over jou dan over mij," zou genoeg moeten zijn om zich te schamen voor hun slechte gedrag. Hopelijk heroverwegen ze hun acties.

Ik weet dat het eng kan zijn om verbaal terug te vechten. Het is uw beste gok als u wilt dat dit stopt. Wees nu realistisch. Zelfs als dit één persoon in je leven is, zullen er altijd mensen zijn die je neerleggen. Of het nu een vreemde online is of iemand die je kent, we kunnen de gedachten of acties van anderen niet beheersen.

We kunnen hen laten weten hoe het ons laat voelen. Vraag hen dan om te stoppen. Verder is het omgaan met mensen die ons neerleggen iets dat we intern moeten doen.

Hoe om te gaan met de mensen die u neerzetten

Hoewel je nooit zou moeten te maken hebben met de mensen die je neerleggen, maakt het deel uit van het leven. Mensen zijn onvolmaakt en beoordelen elkaar. We raken gewond en anderen pijn doen.

En daarmee komt interne kracht. Als je leert om om te gaan met mensen die je op een gezonde manier neerzetten, kun je zekerder worden van jezelf en nog sterker uit die ervaring komen.

#1 Blokkeer ze. Als iemand je online neerzet, is het eenvoudig. Blokkeer ze. Het kan hard lijken. Je hoeft dat niet te verdragen. Natuurlijk weten we dat internet niet altijd een veilige ruimte is. Je hebt het recht om te maken wat je zo positief kunt zien als je kunt.

Als de mensen die u neerzetten op het werk of op school zijn, vermijd ze dan. U hoeft zich niet voor hen te verbergen, maar beperk uw interacties zoveel mogelijk. Dit is een beetje zoals het advies over het negeren van een pestkop en ze zullen zich vervelen en weggaan.

#2 reageer met een compliment. Dit kan een van de moeilijkste manieren zijn om met mensen om te gaan die u neerleggen. Het is echter ook het meest effectief. Het zal ze zijn mond houden of hen naar een verontschuldiging leiden.

De volgende keer dat iemand je een backhanded compliment geeft, zoals: 'Je bent zo dapper om een ​​zwempak in het openbaar te dragen.Of "Dat kwam goed uit, voor jou", geef ze een compliment over alles.

Ze zullen zo overrompeld worden, ze zullen niet weten wat hen heeft geraakt.

#3 Stel vervolgvragen. De meeste pestkoppen zullen je neerleggen op een manier die je op het moment in verlegenheid brengt en je je verslagen voelt. Pas uren later denkt u aan iets slims dat u had kunnen zeggen.

Als je op dit moment niet kunt vechten, stel dan vragen. Als ze uw lichaam, uw stijl of uw werkprestaties beledigen, stel ze dan op vervolgvragen. Ze moeten echt de dingen internaliseren die ze zeggen.

#4 Vertel jezelf het tegenovergestelde. Wanneer je iemand hoort neerleggen, vertel jezelf het tegenovergestelde van wat ze zeiden. Herinner jezelf eraan dat je de waarheid kent. Wat deze persoon zegt, heeft geen gewicht.

#5 onthoud dat het over hen gaat. Als iemand je neerzet, zegt het veel meer over wie ze zijn dan over jou. Als ze je schamen, is het een weerspiegeling van hun scheve manier om naar gezondheid en lichaamspositiviteit te kijken. Het gaat eigenlijk niet over hoe je eruit ziet of wie je bent.

Het meeste van wat mensen zeggen bij het neerleggen van anderen is gebouwd uit hun eigen onzekerheden. Dan dwingen ze anderen om zichzelf op te tillen of hun eigen persoonlijke problemen te negeren.

#6 Weet dat hun woorden niet over u reflecteren. Of ze je nu neerleggen met woorden waarvan je weet dat je niet waar bent of met dingen waar je je al onzeker over voelt, herinner jezelf eraan dat dit hun woorden zijn. Dit komt van hen. Het heeft niets met jou te maken.

Je was er op een moment van zwakte toen deze persoon de behoefte voelde om je te kiezen. Ze zijn jaloers of hebben een vals gevoel van superioriteit.

#7 Maak geen excuses voor hen. Een reden waarom veel mensen mensen laten neerhalen, is dat ze de andere persoon niet kunnen demoniseren. Als je herhaaldelijk wordt neergezet, verlies je een gevoel van vertrouwen in jezelf en maak je daarom excuses voor slecht gedrag van anderen.

Of je jezelf overtuigt dat de woorden waar zijn of tegen jezelf zeggen dat die persoon niet bedoelde wat ze zeiden of het een miscommunicatie was, al deze dingen respecteer je.

#8 Vuur niet terug. Als je voor jezelf wilt opkomen, doe het dan met evenwicht en vriendelijkheid. Neem een ​​standpunt in en vraag hen waarom ze de behoefte voelen om u neer te halen. Zet ze niet neer met je eigen vernederende opmerkingen. Dat maakt je niet beter dan zij.

#9 Wees eerlijk tegen hen. Trek deze persoon of mensen opzij. Vertel hen hoe de dingen die ze zeggen pijnlijk zijn. Ik weet dat sommigen zouden zeggen om hen niet te laten weten dat ze je bereiken. Als je het gevoel hebt dat ze gedachteloos wrede opmerkingen maken zonder de schade te overwegen die ze je aanrichten, kan dit je beste weddenschap zijn.

#10 Verdedig anderen. Omgaan met mensen die u neerzetten is een proces. Bouw je zelfvertrouwen op om de controle terug te nemen over hoe je jezelf bekijkt. Het kan dan meedoen hoe anderen je zien.

Spreek op voor anderen die er nog niet zijn. Als je ziet dat iemand anders wordt neergelegd, ga dan niet gewoon bij. Laat de pestkop weten wat ze doen of zeggen is onaanvaardbaar. Die ene kleine daad van vriendelijkheid kan precies zijn wat iemand anders nodig heeft om de kracht te krijgen om met hun eigen pestkoppen om te gaan.

Leren om om te gaan met mensen die je neerleggen, vergt kracht en tijd. Maar langzaam en gestaag kun je je zelfvertrouwen terugnemen.