Psychologie van liefdestheorieën die ervoor zorgen dat relaties werken

Heb je ooit een geliefde geknuffeld na een periode van scheiding, kneep je ze stevig in je armen en werd je vervolgens volledig verrast door de overweldigende golf van vreugde die je overnam? Onverklaarbaar heeft deze omhelzing nu al uw problemen tot atomen verminderd. De psychologie van liefde is verwarrend, maar het is er een die we graag voelen. 

Dit overweldigende gevoel heeft sinds onheuglijke tijden talloze kunstwerken geïnspireerd. Ondanks onze collectieve obsessie met deze overvloed aan emoties, voelt het nog steeds alsof we er weinig over weten.

Hoewel we geen hapklare spoedcursus kunnen garanderen in de psychologie van liefde, kunnen we u helpen kennis te maken met een paar theorieën over liefde. Met de hulp van psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), die gespecialiseerd is in relatiebegeleiding en rationele emotionele gedragstherapie, laten we eens kijken naar een paar theorieën die van pas kunnen komen.

De psychologie van liefde en de theorieën eromheen 

Inhoudsopgave

• De psychologie van liefde en de theorieën eromheen 
  • 1. De vijf liefdestalen 
    • Woorden van bevestiging
    • Fysieke aanraking
    • Cadeaus 
    • Quality time 
    • Diensten van dienst
  • 2. Bekledingstijlen 
  • 3. Medelevende versus gepassioneerde liefde 
  • 4. De driehoekige liefdestheorie 
• FAQ's

Voordat je gretig duik in de theorieën van liefde in een poging ze in je vergelijking te implementeren, is het belangrijk om te begrijpen dat dit slechts sjablonen zijn, aangeboden door een uniek begrip van liefde volgens degenen die ze hebben geschreven. 

“De sjablonen bestaan ​​voor degenen die op zoek zijn naar een oplossing. Zonder proactiviteit en een wil om te groeien, denk ik niet dat een relatiesjabloon kan worden gezien als een zilveren kogel. Er is absoluut waarde te vinden in deze theorieën, maar het is de toepassing van het concept dat het concept zijn relevantie geeft in plaats van alleen cirkeldiagrammen, diagrammen en geometrische vormen te maken, "zegt Dr. Bhonsle.

En de applicatie, als DR. Bhonsle wijst erop, is niet altijd eenvoudig. “Het is de toepassing van een sjabloon in het leven dat het verschil is tussen succes en falen, niet het bestaan ​​ervan. Neem bijvoorbeeld het eenvoudige sjabloon van afvallen. Op papier moet je gewoon meer calorieën verbranden dan je eet, maar als het zo gemakkelijk te implementeren was, zouden we geen zwaarlijvige mensen in onze samenleving hebben.

“Bovendien, hoe elke persoon een theorie nadert en het is subjectief. Het is alsof je vraagt ​​welke kleur de beste kleur op aarde is. Er is geen enkel antwoord. Ik hou bijvoorbeeld van de kleur rood, en mijn huis is ermee gevuld. Mijn vrienden vinden misschien verrassend en zeggen dat het de kleur van negativiteit is, maar de subjectieve aard van de situatie doet me de esthetiek ervan meer waarderen dan anderen.

“Daarom kunnen dingen als wat een gelukkige relatie vormt en wat een trieste relatie vormt, ook tot op zekere hoogte subjectief zijn. Toegegeven, er zijn universele wetten zoals vertrouwen, respect, gevoeligheid, communicatie, ruimdenkendheid en een bereidheid om te groeien die de gezondheid van de relatie regelen, maar het punt blijft dat het niet zo zwart en wit is.

“Dat gezegd hebbende, is de gemakkelijkste manier om de psychologie van liefde te begrijpen om eerlijker en open te zijn over wat je echt wilt en je behoefte om je verzorgd te voelen. Alleen dan kun je wat vooruitgang boeken, 'concludeert hij. 

Gerelateerd lezen: De 7 componenten van mannelijke psychologie tijdens geen contactregel - ondersteund door een expert

Zoals je waarschijnlijk kunt zien, zijn de psychologie van relaties en liefde, en de theorieën die hen omringen zijn niet de ultieme versies of een rulebook van hoe elke relatie eruit zou moeten zien. De vrouwelijke psychologie van liefde kan er anders uitzien dan het mannetje, en er is hier vaak geen one-size-fits-all-aanpak. 

Maar dat wil niet zeggen dat de verschillende soorten liefdespsychologie ons niet kunnen helpen om liefde een beetje beter te begrijpen. Nu, voordat u verder in de war raakt, laten we een beetje leren doen, zullen we? 

1. De vijf liefdestalen 

Van alle soorten liefdespsychologie is deze waarschijnlijk de meest bekende. In zijn boek De vijf liefdestalen, Dr. Gary Chapman vermeldde de vijf liefdestalen die een persoon onbewust kan adopteren. 

Liefdestalen zijn in wezen een manier om te communiceren op een manier die een persoon bekend is. De ene partner kan graag geschenken ontvangen, terwijl de andere echt de quality time waardeert met een persoon. Inzicht in en werken aan uw favoriete communicatiemethoden kan u helpen samen te groeien. Dr. Bhonsle helpt ons ze af te breken: 

Woorden van bevestiging

“Deze liefdestaal gaat over het uiten van zorg, achting en genegenheid jegens uw partner door middel van communicatie. Dingen zeggen als "Ik hou van je, ik mis je, ik geef om je, je voltooit me," dat soort dingen ", zegt Dr. Bhonlse.

“Sommige mensen horen het graag omdat het zo geruststellend aanvoelt. Misschien was er een tekort aan bevestigende woorden van hun familie terwijl ze opgroeiden, of zijn ze net uitgehongerd van genegenheid. Soms, alleen maar vertellen dat ze de wereld voor jou bedoelen, is een prachtige manier om die band te creëren, "voegt hij eraan toe. 

Fysieke aanraking

'Dingen zoals je partner een schoudermassage geven, ze knuffelen, je arm om hun taille leggen, hun hand vasthouden terwijl ze een auto rijdt, elkaar zonder reden kussen. Deze fysieke handelingen van genegenheid zijn meestal niet het doelwit om een ​​gewenste impact te hebben; Ze laten gewoon je partner zien dat je ze erkent en van ze houdt, ”zegt Dr. Bhonsle. 

“Deze eenvoudige accenten voelen geruststellend aan en zijn in wezen een oer manier om genegenheid uit te drukken. Zelfs honden en katten vinden het leuk. Reciteer ze een gedicht, ze geven er niet om. Kras hem onder zijn nek en hij zal weten dat je van hem houdt, 'voegt hij eraan toe. 

Cadeaus 

“Het geven van uw partnergeschenken is gewoon een manier om uw partner te helpen hun leven adequaat te accessoriseren. Als je weet dat je partner graag een muziekinstrument wil leren en je koopt het voor hen, vertel je ze in wezen via dit geschenk hoeveel je om ze geeft, ”zegt Dr. Bhonsle. 

"Het gaat er gewoon om om zorgvuldig bepaalde producten of diensten op uw partners te pushen, om hen te laten zien dat u hun leven en vereisten voedt," voegt hij eraan toe. 

Het is niet zo moeilijk om te zien waarom deze psychologie van liefde zo succesvol is en het is absoluut een die je onmiddellijk kunt implementeren, ervan uitgaande dat je partner in de eerste plaats om geschenken geeft. 

Quality time 

“Quality time doorbrengen met een partner kan zo eenvoudig zijn als het plannen van speciale datums met een persoon, of gewoon inhalen en een één-op-één chat met hen hebben. Het is een andere manier om je partner te laten zien dat je een speciale plek in je schema voor hen hebt, ”zegt Dr. Bhonsle. 

Heeft uw partner ooit iets gezegd in de trant van: "Ik zou al mijn tijd hier met u kunnen doorbrengen, er is niets anders dat ik wil"? Als ze dat hebben gedaan, kun je behoorlijk zelfverzekerd zeggen dat quality time met jou is hoe ze liefde uitdrukken en voelen. 

Diensten van dienst

Maak je geen zorgen; In de naam van de theorieën van liefde, gaan we je niet vragen om de butler van je partner te worden. Maar wat is een relatie zonder een paar daden van dienst? Acties spreken tenslotte luider dan woorden. 

'Het is eigenlijk gebruik van uw partner. Aanbieden om de hond uit te lopen, haar moeder naar de dokter te brengen, alles wat je partner kan helpen, ”zegt Dr. Bhonsle. 

Gerelateerd lezen: Hoe u woorden van bevestiging kunt gebruiken als een liefdestaal?

2. Bekledingstijlen 

Is uw partner te aanhankelijk? Hebben ze constant geruststelling van u nodig en u overweldigen met hun wensen en eisen? Of misschien zijn ze het tegenovergestelde en hun afstandelijke aard doet je je afvragen hoe toegewijd ze zijn. 

Nee, de vrouwelijke psychologie van liefde of de mannelijke psychologie heeft misschien geen rol om te spelen in hoe ze zich uiten in relaties. Het blijkt dat de redenen achter zulke variërende hechtingsstijlen in een relatie worden teruggevoerd op de jeugd van een persoon en hun relaties met hun primaire verzorgers. 

Gehechtheidsstijlen worden op jonge leeftijd onbewust gevormd en dicteren vaak hoe een persoon in een relatie handelt. Laten we snel eens kijken naar de algemeen erkende gehechtheidsstijlen en hoe ze spelen in de theorieën van liefde: 

• Beveiligde bijlagstijl: Mensen die deze stijl weergeven, hadden meestal een goede relatie met hun primaire zorgverleners en zijn daarom meestal holistischer in relaties dan mensen van andere stijlen 
• Vermijdende dismissieve gehechtheidsstijl: Mensen die emotioneel afstand zijn van hun partners en degenen die hun vrijheid boven iets anders waarderen. Meestal opgericht wanneer mensen niet beschikbare ouders hebben 
• Angst-ambivalente gehechtheidsstijl: Het klassieke geval van aanhankelijke, angstige en twijfelachtige geliefden. Dergelijke partners hadden zelf ambivalente ouders, die waarschijnlijk de rol van een complete ouder niet konden vervullen 
• Ongeorganiseerde gehechtheidsstijl: Het type mensen dat misbruik heeft ervaren tijdens het opgroeien, blijven daarom onveilig of bang voelen. Ze kunnen elke genegenheid niet waard zijn en hebben de neiging om drama te zoeken

Natuurlijk, als DR. Bhonsle wees op in het begin van dit artikel, deze aspecten van de psychologie van liefde en hoe mensen met elkaar omgaan, zijn sjablonen, niet noodzakelijkerwijs de letter van de wet. 

3. Medelevende versus gepassioneerde liefde 

Het is geen verrassing dat niet alle soorten liefde hetzelfde voelen. De opwindende, opwindende, kan niet-hands-uit-oet-andere soort liefde die we in de films zien, is waarschijnlijk het best gedefinieerd als verliefdheid. 

Aan de andere kant kan de liefde die je deelt met een partner na een decennium van samen zijn, niet echt worden gedefinieerd als het kan niet-hands-off-aach-andere, kan het? Psycholoog Elaine Hatfield heeft in grote lijnen het classificeren van de soorten liefde in twee delen en verdeelde ze voor ons: medelevende en gepassioneerde liefde. 

"Medelevende liefde is de liefde die draait om empathie in je relatie", zegt Dr. Bhonsle, de twee soorten voor ons afgebroken. “Gepassioneerde liefde daarentegen is de fascinatie het idee daarvan. Je bent gefascineerd door het idee van date nachten en chocolaatjes en wijnen en strandpicknicks. Je bent geobsedeerd door de verfraaiingen van liefde, in plaats van het karakter ervan.”

“Het karakter van liefde is wederkerigheid en respect, en een oprechte bereidheid om goed te doen voor iemand. Liefde kan in veel opzichten ook worden gezien als de ultieme welwillendheid. Een handeling van het geven, zo moeiteloos en zo eerlijk, dat het niet hoeft te berekenen, het moet gewoon bestaan ​​en bewegen in de gewenste richting van geluk en verandering, "concludeert hij.

De psychologie van ware liefde, wanneer het zo direct wordt gezet, laat je zeker nadenken over wat je hebt met je partner. Is van jou, gewoon een vluchtig vuur dat zo snel zal opbranden als het werd aangewakkerd, of is het meer als de eeuwige vlam, om zo te zeggen?

4. De driehoekige liefdestheorie 

Deze theorie vertelt op een vergelijkbare manier over de psychologie van liefde als het eerdere punt, maar voegt een paar verschillende aspecten toe aan de mix. Volgens psycholoog Robert Sternberg is liefde eigenlijk gebaseerd op drie verschillende schalen: 

• Intimiteit
• Passie
• Inzet

De basis van deze theorie is dat elke combinatie van deze aspecten resulteert in een ander soort liefde. Romantische liefde kan bijvoorbeeld emotionele intimiteit en passie hebben, maar kan soms geen toewijding zijn. Een "dodelijke" liefde kan passie en toewijding hebben, maar geen intimiteit. 

Gerelateerd lezen: Wetenschap van geur: daarom moet je goed ruiken om de aandacht te trekken

De psychologie van relaties en liefde is complex en hoewel deze driehoekige liefdestheorie je misschien gewoon doet denken aan de band die je met je partner deelt, is het absoluut niet de ultieme diagnose van je relatie. 

Van alle soorten liefdespsychologie die er zijn, zouden we beweren dat degene die het beste past, is wat je voelt. Dr. Bhonsle laat ons achter met zijn versie van hoe de psychologie van ware liefde eruit zou moeten zien: 

“De psychologie van liefde is net zo eenvoudig als dingen doen die op de lange termijn duurzaam zijn. Als u niet in staat bent om een ​​deel ervan bij te houden, zal de mal vroeg of laat op zijn. Het is van vitaal belang om te zijn wie je bent en dat je ernaar streeft de beste versie van jezelf te zijn.

“Als iets dat je doet je pijn doet, je partner pijn doet, of erger nog, de relatie pijn doen, dan moet je er snel in kijken en de hulp krijgen die je nodig hebt, die je misschien niet vindt in je vriendcirkel of jouw familie. Het inschakelen van de hulp van counselors is altijd gunstig in dergelijke scenario's, 'concludeert hij. 

Als de hulp waarnaar u op zoek bent om ervoor te zorgen dat uw relatie het beste is dat het kan zijn, heeft bonobologie een veelvoud van ervaren counselors die u graag helpen, waaronder DR. Aman Bhonsle zelf.

Nu je de psychologie van liefde hebt gelezen, probeer je niet te obsederen door het ontleden van de ingewikkeldheden van je relatie. De beste manier om liefde te ervaren is om het authentiek te doen. Laat het naar je toe komen, en als je dat doet, zorg er dan voor dat je alles doet wat je kunt om te beantwoorden. Soms is alles wat je nodig hebt intuïtie, geen cirkeldiagram.

FAQ's

De psychologie achter verliefd worden is hardwired in onze hersenen. We hebben een aangeboren verlangen om verliefd te worden en een nauwe band met iemand te ervaren, en de biologische behoefte om zich voort te planten. Dit wordt op zijn beurt aangevuld met de feel-good neurochemicaliën die onze hersenen overspoelen wanneer een romantiek begint te bloeien.

Ooit afgevraagd waarom de lucht er bluer uitziet en je begint meer te zweten tijdens de eerste stadia van liefde? De psychologische effecten van liefde kunnen op verschillende manieren uw lichaam beïnvloeden. De instroom van dopamine en serotonine leidt tot verminderde stress, verbeterde stemming, een sterk seksueel verlangen en een gevoel van rustige sereniteit - totdat het eerste gevecht rondloopt!

De theorieën van liefde in psychologie zijn de theorieën van liefdestalen, de theorie van gehechtheidsstijlen, de theorie van de soorten liefde, de driehoekige liefdestheorie onder anderen.

De 7 technieken van stealth -aantrekkingskracht die u nu kunt gebruiken

De basis van uw relatie is zwak, als u deze 8 borden kunt zien

Gezond VS. Ongezonde relaties - 10 kenmerken