De 11 meest voorkomende relatiefouten die u eigenlijk kunt vermijden

Niemand is perfect. En dus kunnen relaties niet perfect zijn, goed? Mensen verknoeien alle verdomde tijd. Soms blijven ze steeds opnieuw dezelfde relatiefouten maken. Net als elke andere film op tijdreizen, moet je dezelfde dag herhalen, totdat je het goed hebt. Maar hoe krijg je het goed?? Is er een gids om naar te verwijzen wanneer men een relatie aangaat? Ja dat is er. En hier gaat het ... leer van deze vaak gemaakte relatiefouten, zodat je je best kunt doen om jezelf te redden van een hartzeer!

Omdat het onderwerp ongezonde relaties complex is en de oplossingen een uitdaging zijn, decoderen we ze met de hulp van psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), die gespecialiseerd is in relatiebegeleiding en rationele emotionele gedragstherapie. Hij deelt inzichtelijke, geestige observaties van zijn praktijk als relatietherapeut om u te helpen begrijpen hoe u enkele van de meest voorkomende relatiefouten kunt vermijden.

De 11 meest voorkomende relatiefouten die u eigenlijk kunt vermijden

Inhoudsopgave

• De 11 meest voorkomende relatiefouten die u eigenlijk kunt vermijden
  • 1. Probeer uw partner te veranderen
  • 2. Een van de meest voorkomende relatiefouten - het projecteren van uw verleden op hen
  • 3. Haasten
  • 4. Verslaafd raken aan vechten
  • 5. Niet in staat zijn om een ​​balans te creëren
  • 6. Relatiefouten om te vermijden - te veel verwachten
  • 7. Niet genoeg luisteren
  • 8. Extreme onveiligheid, jaloezie en bezitterigheid
  • 9. Relatieadvies volgen van te veel mensen
  • 10. Een van de gemeenschappelijke fouten in liefdesrelaties - een gebrek aan loyaliteit
  • 11. Relatiefouten om te vermijden - overstalend en niet loslaten
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

Misschien neemt u uw partner als vanzelfsprekend aan. Of passief-agressief met hen zijn. Misschien kun je geen gezonde grenzen stellen. Of je vraagt ​​je relatie veel te veel. Misschien ben je je niet eens bewust van al deze uitdagingen. Als u manieren vindt om eerlijk tegen uzelf te zijn, zal dit u helpen uw relatie beter te begrijpen.

Dus, in plaats van fouten in de wereld te vinden, laten we ons afvragen, wat kunnen we goed doen? Hoe kunnen we verbeteren voor onze partners? Welke relatie fouten moeten we vermijden? Hier zijn de antwoorden op dergelijke vragen. Hieronder worden de 11 meest voorkomende relatiefouten gegeven die u daadwerkelijk kunt vermijden:

1. Probeer uw partner te veranderen

Dr. Bhonsle stelt het het beste als hij zegt: “Een pestkop is de meest giftige persoon om in de buurt te zijn. Ze laten je nooit je eigen persoon zijn en lopen over je authenticiteit.'Zoals hij het zegt, is het niet laten zijn van hun eigen persoon die je eigen persoon is, gelijk aan pesten.

Dus een van de eerste relatiefouten die gemakkelijk een patroon kunnen worden - je partner zien als *iemand die moet worden vastgelegd *. We hebben het niet over hun gewoonte om de wc -bril niet terug te zetten. Maar we maken ons hier meer zorgen dat u probeert de persoon fundamenteel te transformeren en verwachten ze te vormen volgens uw noties van wat een ideale partner zou moeten zijn. 

Als iets over hem/haar je stoort, kun je duidelijk je mening geven, maar proberen je moraliteit aan hen op te leggen is oneerlijk. Als u bijvoorbeeld hat dat ze roken, roken of drinken, kunt u het ze laten weten. Maar dan is de beslissing om te stoppen of niet de hunne te maken, niet die van jou.

2. Een van de meest voorkomende relatiefouten - het projecteren van uw verleden op hen

Er is een mooi gezegde: “Als je nooit geneest met wat je pijn doet, zul je bloeden op mensen die je niet hebben gesneden.”Het is niet eenvoudig om een ​​intense relatie met een ex te overwinnen. In feite gaf een enquête (genomen door 1.000 mensen) aan dat getrouwde mensen ook ex-geobsedeerd zijn. Bijna tweederde van de deelnemers was het ermee eens dat hun ex te vaak aan hun gedachten was en 36% zei dat hun gehechtheid aan hun ex zich bemoeide met hun huwelijk.

Een van de beruchte fouten in liefdesrelaties is het dragen van de bagage van uw verleden en het dumpen op uw huidige partner. Je moet jezelf eraan herinneren dat elke persoon anders is en dat je moet stoppen met constant te verwachten dat je partner zal matchen met iemand anders. Hierdoor voelen ze zich gefrustreerd en vol zelftwijfel. Dus, zoals Oprah Winfrey het zegt: "Adem. Laat gaan. En herinner jezelf eraan dat dit moment de enige is die je weet dat je zeker hebt.”

3. Haasten

Onderzoek heeft aangetoond dat het langzaam nemen van dingen leidt tot diepere emotionele intimiteit in een relatie. De studie wijst erop dat het haasten in een seksuele relatie het kan belemmeren in plaats van te leiden tot positieve resultaten. Het langzaam doen is eigenlijk nuttig (ik weet dat het veel zelfbeheersing vereist, maar het zal het waard zijn).

Het trekken van de vijfde versnelling in de eerste fasen is een van de klassieke eerste relatiefouten. Hé, doe het langzaam aan. Word niet veel te serieus, veel te snel. Laat het organisch evolueren naar iets moois en langdurig. Plaats uw partner niet op een plek door de toekomst terug te brengen, keer op keer, voordat ze klaar zijn om dingen naar het volgende niveau te brengen. Zoek in plaats daarvan manieren om met relatie -angst om te gaan.

Je moet in het moment leven en genieten van het heden. Je krijgt het niet meer! Als je overdenkende hersenen leidt tot het stellen van hypothetische vragen als 'wat als we niet in vijf jaar in dezelfde stad belanden ?Of "Wat als onze families zich niet compatibel voelen met elkaar, acht jaar vanaf nu?", stop alsjeblieft! Haal diep adem.

Gerelateerd lezen: 10 manieren om te overdenken over ruïnes relaties

Je weet wat er over het algemeen gebeurt. Het leven gaat niet altijd volgens plan. Je kunt je voorbereiden op enkele hypothetische problemen, alleen om te merken dat je worstelt met een andere reeks problemen - degene die je niet eens zag aankomen! U blijft zich bijvoorbeeld zorgen maken dat uw ouders de religiejaren van uw partner niet zullen goedkeuren. En hoe eindigt de relatie? Je partner bedriegt je uiteindelijk. Zag het niet aankomen, ben je niet? Dus stop met alle planning.

4. Verslaafd raken aan vechten

Gevechten gaan over warm en koud gedrag. Dr. Bhonsle zegt: "Het leven is geen Katy Perry -nummer", en ik kon het er niet meer mee eens zijn. Consistentie in gedrag is een indicatie van gezonde relaties. Giftige relaties fluctueren tussen aanhankelijkheid zijn en dan wegtrekken.

Ja, het is een verslaving! Als je eenmaal over elk klein ding gaat ruzie maken, is er geen teruggaan. Ik heb een fout gemaakt in mijn relatie en verloor mijn liefde. Ik raakte verslaafd aan het door God beschadigde drama. Ik vond het leuk om boos op hem te zijn. En ik vond het altijd leuk als hij zou proberen het goed te maken. Wie houdt er niet van de ruwe make-up seks? Ik begon verliefd te worden op toxiciteit, zonder het zelfs te realiseren.

Geloof me, val niet in deze val. Dit is een van de relatiefouten om koste wat kost te voorkomen. Het zal niet alleen de liefde doden, maar je voelt je ook leeg en emotioneel uitgeput op de lange termijn. Dus elke keer dat je in de verleiding komt om iets te zeggen dat je later niet meer kunt terugnemen, je tong bijt en de drang weerstaat.

5. Niet in staat zijn om een ​​balans te creëren

Onderzoek wijst erop dat een gebrekkige balans tussen werk en privéleven overloopt in persoonlijke relaties. Mensen hebben de neiging om overwerk te maken, gestrest te raken en het dan allemaal uit te brengen op hun partners. Dus een van de slechtste relatiefouten die men maakt, is niet in staat zijn om het juiste evenwicht te vinden. Een relatie wordt verknald als er een onbalans is. Werk en relatie, familie en relatie, vrienden en relatie, me-tijd en relatie ... de lijst gaat. Om dat evenwicht te vinden, moet je bewust inspanning brengen in een relatie, het gebeurt niet alleen alleen.

Goede relaties worden plotseling slecht, vanwege gebrek aan tijdmanagement en slechte organisatorische vaardigheden. Alles in de juiste hoeveelheid doen is het geheim om gelukzaligheid in je romantische paradijs te doen. Veel te veel tijd met je partner doorbrengen en jezelf begraven op het werk om te voorkomen dat je geconfronteerd wordt met de monotonie van je relatie zijn beide voorbeelden van veel voorkomende relatiefouten. Je moet ze vermijden door de lijn van moderatie te doen. 

6. Relatiefouten om te vermijden - te veel verwachten

Acteur Jeff Bridges zei ooit: “In het leven en in films is het een vergelijkbare uitdaging, waar je verwachtingen hebt, en je eindigt in situaties die niet aan je verwachtingen voldoen."Dus, als je verwacht dat je partner je geliefde is, je moeder, je beste vriend, je mentor, allemaal tegelijkertijd, plegen je een van de meest voorkomende relatiefouten.

Niet realistisch verwachtingen is een van de relatiesuitdagingen die bijna iedereen moet tegenkomen. Herinner jezelf zo nu en dan dat je partner gewoon een ander mens is en niet een goddelijke entiteit die geen fouten kan maken. Een van de relatiefouten om te vermijden is het meedogen van de fouten van uw partner.

Hoe u fouten uit het verleden in een relatie kunt repareren? Ga gemakkelijk aan bij uw partner en wees geduldig met hen. Het zal leiden tot een betere relatietevredenheid. En onderzoek heeft erop gewezen dat een betere relatietevredenheid wordt geassocieerd met een betere geestelijke gezondheid. Dus doe het voor jezelf als je er geen zin in hebt om het voor hen te doen. Het is een win-win situatie, toch?

Gerelateerd lezen: 6 fouten die vrouwen maken in relaties en huilen vervolgens hun hart uit

7. Niet genoeg luisteren

Art Rios in zijn boek, Laten we praten: ... over het opwindend, gemakkelijker en uitzonderlijk maken van je leven, wijst er terecht op: “Als ik de mensen die ik bewonder beschouw, is een kwaliteit die de meeste van hen delen, dat het zeer goede luisteraars zijn. Je kunt ze letterlijk zien luisteren. Je merkt dat ze ook denken, en pas nadat ze denken, geven ze een antwoord op de persoon met wie ze praten. Luisteren is een ongelooflijk belangrijke vaardigheid, en goed luisteren is een kunst. Een die een enorme discipline vereist.”

Hij zegt verder: “Voor velen van ons willen we altijd in Edgewise komen, wat we belangrijker vinden om te zeggen. Maar als we meer zouden leren luisteren dan we spreken, zouden we betere gesprekken kunnen voeren en diepere verbindingen smeden. Bovendien zouden er minder misverstanden in de wereld zijn.”

Art Rios is volkomen logisch. Gebrek aan effectieve communicatie is een van de slechtste relatievoordeel. Luister maar goed naar wat je partner zegt. En je duidelijk uiten. Een van de vroege fouten op de relatie is dat ze verwachten dat ze je geest op magische wijze lezen. Als je wilt dat ze je behoeften, verlangens en wensen begrijpen, moet je ze hardop zeggen. Of anders, u zult serieuze communicatieproblemen ontwikkelen in uw relatie.

Denk je dat ze emotioneel niet beschikbaar zijn? Laat het hen weten. Denk je dat je meer ruimte nodig hebt? druk het uit. Gesprekken over de ronde tafel hebben de wereld gered van zoveel oorlogen en nucleaire aanvallen. Als de wereld kan worden gered, kan uw relatie ook worden gered. Dus daar ga je ... praat, praat en praat nog meer, zodat je je relatie kunt redden van de ondergang. Je kunt zelfs fouten uit het verleden in een relatie repareren door erover te praten.

8. Extreme onveiligheid, jaloezie en bezitterigheid

Dit is een van de klassieke relatievorfouten die jongens maken en meisjes zijn even vatbaar voor. Het is een vang-22-situatie. Hoe meer je vasthoudt, hoe verder je partner weggaat. En, hoe verder ze weggaan, hoe meer je je aan je partner vasthoudt. Een studie uitgevoerd op studenten in voorhuidde relaties om verbanden te leggen tussen jaloezie en nabijheid van relaties definieerde de positieve en negatieve eigenschappen van romantische jaloezie, duidelijk onderscheidende emotionele/reactieve jaloezie als meestal "goed" en cognitieve/verdachte jaloezie als "slecht". 

Hoe om te gaan met deze vroege relatiegeld? Recht op het punt, dr. Bhonsle zegt dat de eerste stap altijd introspectie is. “Je moet je eigen normen in twijfel trekken (of hun niet-bestaan) wanneer je jezelf in een giftige relatie bevindt. Voel je je meestal aangetrokken tot dit soort mensen? Is er hier herhaling?"Dus, als je altijd met mensen uitgaat die emotioneel niet beschikbaar zijn of de gewoonte hebben om speels rond te flirten, zijn er diepere patronen op het werk.

Werk uit op de gedragspatronen waarin we allemaal terugvallen, hij spreekt over terugkerende 'thema's' in ons leven. “Zijn bepaalde thema's die zichzelf herhalen - emotionele thema's, relatiethema's, carrière -gerelateerde thema's? kan je ze zien? En als je kunt, waarom vraag je jezelf dan niet de reden achter hen af? Waarom ben ik vatbaar voor deze thema's? Waarom trek ik een bepaald type aan (en aangetrokken tot)?”

Hoe je jezelf uit deze vicieuze cirkel kunt halen? Goede relaties worden plotseling slecht als je leven begint te draaien rond je partner. Dus, hang niet van je partner af voor al je geluk. Andere bronnen hebben om uw geluk af te halen. Wat is het als kind gelukkig gemaakt?? Schrijven? Zang? Dansen? Sporten? Tijd doorbrengen met vrienden? Naar muziek aan het luisteren? Films kijken? Dergelijke activiteiten zullen voorkomen dat u geobsedeerd bent door uw partner.

Wat het ook is, blijf het doen, ongeacht uw relatiestatus. Dit maakt je een gelukkiger versie van jezelf. En niemand wil iemand opgeven die gelukkig is en vol zelfliefde. Leren hoe je van jezelf kunt houden, kan zoveel problemen oplossen in je relatie.

9. Relatieadvies volgen van te veel mensen

De harde waarheid is dat slechts een handvol mensen echt in uw geluk zijn geïnvesteerd. De sleutel is weten wie die kernmensen zijn. En als je het weet, vergeet niet om je privéleven alleen met hen te delen. 

Overschrijven met te veel mensen over je persoonlijke leven is een van de relatiefouten die onschadelijk lijken, maar eigenlijk schadelijk zijn omdat te veel meningen je zullen verwarren. Sommigen zullen zeggen dat je beter verdient. Sommigen zullen je iets anders vertellen. U weet niet wat u moet doen en uw persoonlijke leven wordt een publieke affaire. Dit zal uw partner irriteren. 

Ja, het is een geweldig idee om een ​​steungroep te hebben die u relatieadvies geeft. Maar vergeet niet om je binnenste cirkel klein te houden. Ga in alle opzichten in voor vijf van je beste vrienden, maar houd jezelf tegen als je in een bijeenkomst van 30 bent, bestaande uit collega's, informele kennissen of uitgebreide familie. 

10. Een van de gemeenschappelijke fouten in liefdesrelaties - een gebrek aan loyaliteit

Een gebrek aan loyaliteit is een van de meest voorkomende kwesties in relaties tegenwoordig. Statistieken geven zelfs aan dat er ten minste één incident van ontrouw is bij 40% van ongehuwde en 25% van de getrouwde paren in de VS. Dit is ook de reden tot 40% van de totale scheidingen. Flirten rond en houden opties open als ze bij iemand zijn, behoren tot de meest voorkomende relatiefouten die jongens maken. Evenzo houden meisjes in toegewijde relaties vaak van wanneer hun DM's overbelast raken met aandacht en validatie.

Als je weet dat je wilt verkennen, ga dan naar buiten en verken. Zich niet plegen. Wees gewoon eerlijk over wat je wilt, met jezelf en met je partner. Dr. Bhonsle zegt: "Ze zullen je blijven vertellen dat het allemaal onschuldig is, en ze zijn gewoon" wat plezier ". Waarom moeten ze plezier hebben ten koste van je gevoelens en respect?”

Een van de slechtste relatiefouten die je kunt maken, is je partner bedriegen. Als je ze bedriegt, verraden je ze niet alleen maar ook jezelf verraden. Het zal je in een puinhoop achterlaten, je zult eindeloze schaamte en schuldgevoel ervaren na vals spelen. Je zult jezelf later niet kunnen vertrouwen en het zal je vermogen om opnieuw in te zetten belemmeren. Dus, doe jezelf een plezier en vertel je partner de waarheid. Weglopen en ze afsluiten is nog steeds veel beter dan ze te verraden.

Gerelateerd lezen: 9 psychologische feiten over vals spelen - de mythen kapot maken

11. Relatiefouten om te vermijden - overstalend en niet loslaten

Kenny Sebastien, een stand -up strip, zei terecht: “De sleutel tot een gelukkig huwelijk is het niet micromanage." Laat gaan. Vertrouw op je partner en heb vertrouwen in hen. Wees geen controlefreak en probeer macht te oefenen over elk aspect van uw relatie. Laat dingen stromen. Maar vergeet niet om te evalueren of de relatie je tijd en inspanningen waard is.

Dr. Bhonsle zegt: “We betalen voor alles met de tijd. Het is de kostbaarste valuta ter wereld. Bepaal of de relatie en bij uitbreiding uw partner deze valuta van u verdient."Dus, als het te veel tol eist op je geestelijke gezondheid en er is weinig stem in je buik die zegt dat je beter verdient, het is een van de tekenen die je nodig hebt om weg te lopen van een relatie.

Overstijgen is een van de iconische relatiefouten. Het is oké om te vertrekken. Je zult niet met elke persoon met wie je uitgaan trouwen. Sommige relaties komen in je leven om je lessen te leren. En leren van eerdere relatiefouten zal je helpen om op manieren te evolueren, voorbij je begrip.

Belangrijke aanwijzingen

• Probeer je partner niet te veranderen
• Ex-geobsedeerd zijn is een klassieke relatiegeld
• Probeer de relatie niet te haasten
• Zoek een evenwicht tussen uw werk/gezin/mij-tijd en uw relatie
• Zorg ervoor dat u realistische verwachtingen van uw partner hebt
• Wees een goede luisteraar en houd je jaloezie aan
• Als het tijd is om los te laten, te veel te veel

'Als je alleen terugkijkt op je fouten, zou je denken dat je een idioot was. Als je alleen terugkijkt op je wijdere keuzes, zou je denken dat je onfeilbaar was. Maar als je op alles terugkijkt, realiseer je je dat je een mens bent die veel heeft meegemaakt, veel volwassen is, altijd nog steeds aan het leren is en verbetert naarmate de tijd verstrijkt.” - Doe Zantamata

Zoals Doe Zantamata het zegt, word niet geïdentificeerd met uw relatiefouten. U bent tenslotte niet uw fouten, dus waarom zou u door hen worden gedefinieerd? Wat te doen als je je realiseert dat je relatiefouten hebt gemaakt? U verontschuldigt zich. Jij verandert. Je groeit. Je wordt beter. Dat is de essentie van het leven, nietwaar? Leren van eerdere relatiefouten.

FAQ's

Hangt af van hoe ernstig die fout is. Als je hun verjaardag bent vergeten, zou je dat misschien kunnen repareren. Maar als je ze bedroog, zou dit incident een heel andere aanpak vereisen. Het bezitten van je fouten vereist lef en je bent een dapper persoon om dat te doen.

Ik denk het wel. Niemand is perfect. Soms kun je in lussen van zelftwijfel komen, maar als je rondkijkt, merk je dat iedereen zegt: "Ik heb een fout gemaakt in mijn relatie." Je bent niet de enige.

Gezond VS. Ongezonde relaties - 10 kenmerken

Psychologie van liefde: theorieën die ervoor zorgen dat relaties werken

8 gewoonten van paren in sterke en gezonde relaties